최고보다,최선을...

몇 달 전에 외배엽 벌크업에 좋은 보충제가 있다는 소문을 들었어요.

항상 닭가슴살과 고구마만 먹다가 그런 소리를 들으니 구미가 확 당기더라구요ㅋㅋㅋ

식단은 일반적으로 챙기고 보충제만 틈틈히 먹어주면 된다고 하니

먹을 때도 쉽고 보관도 간편해서 지금까지 받아 먹고 있습니다.

저처럼 마른 외배엽 체질의 지인에게 wph보충제추천 받은 거라서 믿음직스러워요.

제품의 이름은 슈퍼제네시스게이너~ 탄수화물 들어간 외배엽 벌크업 보충제입니다.

음료를 타먹을 수 있는 쉐이커와 스푼이 함께 오네요^^

사용설명서는 이런 구성으로 되어 있구요.

먹는 방법부터 먹기 좋은 시기, 종류까지 깔끔하게 정리되어

한 눈에 확인하기가 쉬워요.

보충제를 아예 모르는 사람이라고 해도

이거만 보면 완벽하게 이해 됩니다ㅋㅋㅋ

저도 아무것도 모르는 상태에서 외배엽 벌크업한다고

보충제 섭취 시작한건데, 금방 다 이해했어요ㅎㅎㅎ

역시 wph보충제추천 받을만 함~

뒷면에는 외배엽 벌크업과 다이어트에 좋은 보충제를 만들 때 거친

검사성적표도 인증되어 있으니 의심은 버리고! 신뢰도는 높이셔도 될 것 같습니당

저는 효과가 좋은 것도 좋지만 안전한 것도 그만큼이나 중요하다고 생각해요.

슈퍼제네시스게이너의 성분부터 확인해보겠습니다.

가장 처음에 있는 성분은 가수분해유청단백질입니다. 줄여서 WPH라고도 하죠.

이 단백질은 아미노산이 풍부하게 들어있는 유청 단백질 중 하나인데요.

소화와 흡수가 빨라서 보충제의 기본 재료가 돼요.

함량 비율을 따지면 순수단백질보충제인 웨이 보충제에 제일 많지만,

단백질과 탄수화물이 함께 들어있는 슈퍼제네시스게이너에도 제법 높은 비율로 첨가된답니다.

그래서 게이너 종류의 wph보충제추천 해달라고 하면 전 반드시 이 제품만 내밀어요^^

근육을 만들 때에는 스테로이드가 효과적인 거 아시죠?

그런데 그와 동시에 스테로이드는 몸에 굉장히 좋지 않아요.

단백질을 파괴하는 특성이 있어 몸 세포를 죽일 수도 있고,

원래가 호르몬제라 호르몬 변형이나 이상 물질을 만들 수도 있거든요.

그래서 특히 외배엽 벌크업!! 근육을 증가시키기 위해 보충제를 섭취하는 분들은

스테로이드가 들어가지 않는 wph보충제 게이너를 드셔야 합니다.

슈퍼제네시스게이너는 국내에서 만들어진 보충제라 스테로이드가 들어가지 않구요.

자칫 살크업을 만드는 설탕도 전혀 넣지 않아서 부작용이 없어요ㅎㅎ

슈퍼제네시스게이너는 외배엽에게 적합한 wph보충제추천에 꼭 들어가는 만큼

단백질 함량이 탄수화물만큼이나 높아요.

벌크업은 고탄수화물 저단백질이나 저탄수화물 고단백질이 아닌

고탄수화물 고단백질 식단으로 챙겨줘야 하거든요.

그래서 게이너는 성분 비율이 1:1에 가까운 것이 가장 좋은데,

제가 먹고 있는 보충제는 탄수화물 25g:단백질 27g으로 딱 적합하네요ㅎㅎ

아 물론 요 성분은 1회 섭취량인 60g을 기준으로 한 것입니다~

보충제 60g에 가장 적당한 음료의 양은 300ml구요.

우유를 사용해도 맛있기는 하지만 저는 일반적인 물을 사용해요.

달달고소한 맛이라 우유가 들어가지 않아도 무방합니다!

다른 보충제 중에는 우유가 없으면 안 되는 것도 있다더라구요ㅋㅋ

비밀에 싸여있던 슈퍼제네시스게이너 가루는 약간 코코아 같아요~

단백질의 비린맛을 없애주려고 집어 넣은 코코아 분말 가루가

고소한 탄수화물 가루와 잘 섞여서 거의 최상급으로 감미롭습니다.

알갱이도 아주 얇아요. 그래서 얼음물에 섞어도 잘 녹더라구요^^

뭉쳐지는 것처럼 찍혔지만 실제로는 뭉쳐있는 것이 퍼지면서 가라앉습니다.

탄수화물 분말이 섞여 있어서 그런지 무게가 제법 무거운가봐요.

그래도 이리저리 흩어지는 것이, 흔들어 섞지 않았을 때에도 꽤 잘 녹는 편ㅎㅎ

위에서 순간포착한 사진이구요.

코코아와 미숫가루 사이쯤의 짙은 갈색이 제법 좋습니다.

가루 자체에서는 진하게 풍기던 코코아 가루 냄새가

물과 섞이니 희한하게 풍부한 곡식 냄새로 바뀌었어요.

뚜껑을 닫고 20번 정도 흔들어주니 간단하게 완성됩니다.

이대로 마셔도 맛있지만 차갑게 만들어서 마시면 더 맛있어요ㅋㅋㅋ

뜨거운 물을 이용하는 것은 절대로 금지해주세요!!

슈퍼제네시스게이너 속에 있는 단백질이 변형될 수 있어요.

가루가 매끈하게 녹아서 식감이나 감촉이 부드러워요.

미숫가루 같은 경우는 껄끄러워서 싫어하는 분들이 많은데,

슈퍼제네시스게이너는 약간 걸쭉하기는 해도 텁텁한 느낌이 없어서

마지막까지 깔끔하게 섭취할 수 있을 것 같네요ㅎㅎ

탄수화물과 단백질이 함께 들어있는 보충제가 필요하신 분은

슈퍼제네시스게이너 드셔보세요~ 100퍼센트 만족됩니다ㅋㅋ

원래 저는 뭔가를 시작하면 악착같이 끝내는 성격인데요.

저번 달은 회식도 많고 술자리도 많아서 그랬는지 보충제가 잘 먹히지 않더라구요;;

그래서 딱 한 달간 보충제 없이 운동을 했는데 아니나다를까~ 조금씩 빠지기 시작하는 근육..ㅠㅠ

단백질은 정말 중요한 거구나! 그걸 절실하게 느껴 새로운 마음으로 재개하였습니다.

먹고 있는 근육보충제가 마침 뚝 떨어졌기에 똑같은 제품으로 구입했어요ㅋ

슈퍼제네시스웨이라고 하는 WPH단백질보충제입니다~~

부작용 없는 제품을 만들기 위해 밤낮으로 노력하는 단백질보충제사이트에서

판매되는 근육보충제라 그런지 스테로이드는 들어있지 않아용ㅋㅋㅋ

전 건강하게 살 빼고, 건강하게 벌크업 하자! 가 모토인 사람이라

부작용 일어날 확률이 제법 큰 스테로이드에는 관심을 두지 않았는데

의외로 많은 분들이 그걸 감수하면서까지 스테로이드 제품을 드시더라고요

그치만 저는 예민한 남자고 그만큼 겁이 많기 때문에... 안전한 근육보충제로ㅋㅋ

스테로이드가 아니더라도 흡수가 빠른 가수분해유청단백질이 있으니

사실 효과는 비등할 것 같아요ㅋㅋ 아니 오히려 이쪽이 더 안전하겠죠.

오로지 WPH(가수분해유청단백질)로만 효과를 이루어내는 거니까요

참고로 WPH는 가루약처럼 아주 곱게 필터링 된 유청 단백질이라

소화되는 속도와 공급되는 속도가 빨라서 근육손실 방지에 효과적입니다

단백질 순도도 제법 높아서 좀 유명하다, 효과적이라고 하는 보충제들은

전부 이 WPH를 이용하고 있답니다ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이는 그 중에서도 WPH의 함량이 85%나 되는 제품이구요

그렇지만 전부 단백질로 이루어져있는 것은 아니라

탄수화물과 지방도 아주 소량 첨가되어 있는데요.

근육보충제라고 해도 꼭 단백질만 들어가 있어서는 안 되고

탄/지가 반드시 같이 있어야만이 흡수를 좀 더 촉진할 수 있어요

물론 이런 성분들은 보조적인 기능으로 작용하는 것이라

비교하게 되면 아주 작은 부분을 차지하죠 ^^

단백질이 43g 들어갔다면 탄수화물은 6g/지방은 2.5g 정도만 들어갈 정도로 말이에요

모든 성분표는 1회 섭취량을 기준으로 작성되었으므로

먹는 방법을 살펴보는 것도 중요한 일이 됩니다

자세한 내용은 단백질보충제사이트에 들어가서도 볼 수 있지만

팜플렛에도 이렇게 알기 쉽게 쓰여 있어요

쉐이커에 물을 준비하고, 근육보충제를 혼합하고, 흔들어 마시면 된다고 해요

뭔가 그림은 좀 어색해서ㅋㅋㅋ 따라해봤습니다

쉐이커는 단백질보충제사이트에서 준비해주셨구요 스푼도 마찬가지에요.

일단 빈 통을 준비한 뒤, 눈금자에 맞춰 물 300ml를 부어줍니다

스푼으로 보충제 가루를 떠서 넣어주면 맨 마지막 사진처럼 완성!!

혼합을 해주지 않은 상태에서도 어느 정도까지는 잘 개이는 것 같아요

그렇지만 뚜껑을 닫은 후 혼합해주면 더 제대로 완성된다는 사실 ^~^

아주 차가운 물을 사용해서 만들었는데도 가루가 얇아서 그런지 살살 잘 풀어졌어요

코코아 음료 같은 느낌이 상당히 많이 나죠? 사실 맛도 그래요ㅋㅋㅋ

어쩌면 설탕 하나 안 들어갔는데 이렇게 달짝지근하고 부드러운 맛이 나는지~~

요새 연말이니 연초니 하는 핑계로 술만 마셨던 저를 반성하게 하는 맛입니다ㅠㅠ

사진에는 전부 나와있지 않지만 운동 전후로 한 잔씩 섭취해주면 좋구요

운동을 하지 않는 날에는 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 한 잔씩 더 섭취해주세요

특히 운동 후에 마시면 근손실 예방이 더 제대로 된다는 것!! 꼭 기억해두셔야겠네요ㅎㅎ

다만 근육보충제는 주재료가 단백질이라 너무 많이 섭취했을 경우 알레르기 증상이 나타날 수 있고

간이나 신장 등에도 부담이 될 수 있으니 드시기 전에는 꼭 성분과 섭취량을 확인하세요~!

코코아 향기가 진하고, 단백질 비린내가 전혀 나지 않으면

훼손되지 않은 제품이니 안심하고 드셔도 되고요ㅎㅎㅎ

만약 정상 제품인데 배가 아프거나 소화가 안 된다, 두드러기가 난다 싶으면

유청이 맞지 않는 체질일 수 있으니 섭취량부터 조금 줄여주세요~

또는 단백질보충제사이트에 문의하셔서 해답을 받는 방법도 있답니다^^

근력 운동을 하고 난 뒤에는 꼭 단백질을 섭취해야 되는 거 아시죠?

근손실이 일어나고 근육 소모가 되기 전에 바로바로 공급을 해줘야만이

근육이 빠지지 않고 제대로 자랄 수 있으니까요~

저는 그걸 어렸을 때부터 알고 있어서 운동을 하고 난 뒤에는 꼭

삶은 달걀 3개를 한 번에 먹어치우고는 했는데요.

크고 나니 헬스장이 무슨 사우나도 아니고;; 좀 민망하기도 하고 질리기도 해서

삶은 달걀을 대체할 수 있는 단백질보충제를 추천받아 먹게 되었어요ㅎㅎ

단백질이 좀 더 짱짱하게 들어가서인지 효과가 좋더라구요.

그래서 이제는 달걀 말고 헬스 단백질을 아낌없이 먹고 있답니다.

슈퍼제네시스웨이라고 하는 단백질보충제고요.

1+1 이벤트 중이라 한 달 전에 2통 미리 쟁여놨는데

꾸준하게 먹었더니 벌써 이렇게 바닥이 보이네요ㅋㅋㅋ

아주아주 곱고 부드러운 헬스 단백질이구요.

며칠 뒤면 흔적도 없이 사라질 느낌이라... 새로운 것도 미리 뜯어야겠어요.

슈퍼제네시스웨이는 탄수화물보다 단백질이 훨씬 많은 단백질보충제입니다.

영양소로 따지면 전체 비율에서 단백질이 약 72%나 차지하고요.

탄수화물과 비교했을 때에는 단백질이 7배나 더 많아요.

그래서 그런지 벌크업보다는 다이어트 용에 맞고,

지방을 연소시키고 근육량을 늘려주는 쪽에

더욱 높은 단백질보충제효과가 나타나는 것 같습니다.

헬스 단백질보충제효과는 사실 어떤 단백질을 사용했느냐에 따라 달라지고는 해요.

음식을 만들 때에도 좋은 재료를 사용해야만 맛도 좋고 영양도 좋듯이,

단백질보충제 역시 좋은 재료를 사용해야만 부작용 없이 안전하게 효과를 볼 수 있거든요.

슈퍼제네시스웨이는 그런 점에서도 참 좋은 제품이라고 말할 수 있는데,

그건 바로 WPH! 가수분해유청단백질의 함유 때문이랍니다.

필터링을 가장 많이 거친 유청 단백질이라 소화에 방해되는 유당이 거의 없고

단백질의 순수비율이 높으며 흡수도 아주 잘 되죠.

게다가 함께 첨가되는 성분에는 설탕이나 스테로이드가 없어

헬스 단백질보충제효과의 질을 조금 더 높였구요.

한국인 체질에 맞춰 공정하고, 더욱 부드럽게 만들어 먹을 때 부담이 없는 둥

슈퍼제네시스웨이는 다양한 장점으로 가득 차 있어요.

그게 지금까지 이 제품이 사랑받는 비결이자 이유기도 하겠지요^^

하지만 무엇보다 가장 큰 장점은 뭐니뭐니해도 맛!!

단백질보충제효과가 높으니, 몸에 좋은 헬스 단백질이니 해도

맛이 좋지 않으면 아무래도 먹기가 쉽지 않아요.

보약을 기피하는 것처럼^^; 단백질보충제 역시 마찬가지입니다.

다 좋은데 이 맛 때문에 포기했다고 하는 분들도 많이 봤고요.

그렇지만 슈퍼제네시스웨이는 무려 코코아 냄새와 맛이 나기 때문에

전~혀 걱정할 필요가 없습니다. 초딩 입맛인 저도 끝까지 잘 먹고 있잖아요ㅎㅎ

다만 너무 많이 먹거나 아주 미미하게 먹으면 효과가 나타나지 않을 수 있고

특히 과식을 하게 되면 간, 신장 등에 나타나는 부작용을 얻기 쉽기 때문에

단백질보충제효과를 극대화시키려면 꼭 권장섭취량을 지켜주시는 게 좋습니다.

하루에 1번~3번이 가장 적합하구요. 물과 보충제를 각각 300ml/60g으로 넣어 섞어주세요.

물이 정말로 싫거나 우유가 아주 좋은 분이라면 우유를 사용하셔도 돼요^^

저는 포만감과 높은 흡수를 동시에 잡기 위해!

우유+물로 300ml를 채웠고요.

보충제는 언제나 그렇듯 60g 넣어줬습니다~

가루약처럼 부드러워서 차가운 온도에도 잘 녹아요.

벌써 코코아처럼 색이 진해진 물 보이시죠?

잘 섞어주면 이런 모양이 되는데요. 마개만 따도 초콜릿 향이 풀풀 풍겨요.

그렇지만 역시 설탕을 넣지 않았기 때문인지 가공된 단내는 나지 않는답니다.

조금 마신 후 근접하게 찍어봅니다.

알갱이들이 잘 녹아서 입 속이 까끌거리지 않고요.

당연히 목 넘김도 좋고, 걸리적거리는 게 없어서 부드럽습니다.

맛은 순도 높은 최상급 코코아를 타서 먹는 것 같은데,

뒷맛이 깔끔하고 가벼워서 부담이 되지 않아요.

일단 단백질의 비린맛이 전혀 나지 않아 비위 약한 분들도

무난하게 드실 수 있을 듯 하네요.

슈퍼제네시스웨이를 주문했을 때 함께 와서 잘 보관하고 있던

팜플렛도 괜히 한 번 뒤적여보고^^; 깔끔하게 원샷 때렸네요ㅋㅋㅋ

팜플렛에는 이렇게 회원 혜택과 섭취 방법,

단백질과 아미노산이 필요한 이유가 간단하게 설명되어 있어요.

잘려서 나오지 않았던 하단 쪽에는 섭취시기와 단백질 종류가 있구요.

특히 단백질보충제 섭취시기는 보충제 종류에 따라 다르니

자신이 선택한 제품이 무엇인지 확인한 후 꼭!! 그에 맞게 지켜주세요.