최고보다,최선을...

탄수화물 보충제를 사려고 보니 살찌는 게이너라는 게 따로 있더라구요.

게이너는 탄수화물과 단백질이 함께 들어있는 보충제인데

탄수화물만 먹는 것보다는 단백질도 섭취할 수 있는 헬스게이너가

저한테 더 잘 맞을 것 같아서 한 세트 구입해 봤어요ㅋㅋㅋ

1+1 이벤트 중이라 하나 가격에 두 통 받았는데 완전 개이득!!

체격을 크게 만들고 근육량도 올려주는 헬스게이너.

살찌는 게이너이지만 좋은 단백질 원료를 사용하고 있습니다

단백질보충제에서만 찾아볼 수 있을 거 같았던 wph가 들어있어

근육에 필요한 아미노산들이 풍부해요

거기에는 피로 회복에 탁월한 레시틴이나 타우린도 있답니다^^

살찌는 게이너의 뜻은 살로만 이루어진 벌크업이 아니라

살과 근육이 적절하게 채워진 벌크업을 뜻하기 때문에...

슈퍼인피니트게이너의 성분표에는

탄수화물과 단백질 함량이 비등비등합니다

심지어 탄수화물이 7 비율로 들어가는 헬스게이너와 다르게

단백질이 조금 더 많이 들어가기까지 해요~

탄수화물 25.5g과 단백질 26.5g이 들어있는 헬스게이너는

1회 60g으로 잡고 음료 300ml에 넣어 섞어 드시면 되죠

음료를 정할 때는 물이나 우유 아무거나 하시면 되는데,

저는 유당불내증이 따로 없고 또 살찌는 게이너 목적을 충실히 지키려고

고지방의 우유를 사용해서 종종 먹고는 해요~

그래도 운동 전에는 가볍고 부담스럽지 않은 게 좋아서

걸쭉함이 덜한 헬스게이너를 먹으려고 물로 준비해 봤어요

양을 계량할 수 있는 스푼과 쉐이커는 전부 사이트에서 받았답니다

따로 추가하지 않아도 사은품으로 오니 준비하지 마세요!

20g짜리 스푼으로 한 스푼 딱 떨어지게 떠서...

슈퍼인피니트게이너는 탄수화물과 단백질이 조화롭게 있어서

너무 무르거나 단단하지 않고 각이 잘 잡히더라구요

그래서 이렇게 한 스쿱 뜨면 스푼의 모양이 그대로 남아요

빈약해보였던 몸에 살과 근육을 보기 좋게 붙여준

살찌는 게이너 한 스푼 또 넣어주고요

설탕 대신 코코아 분말이 들어가는 관계로 살짝 초콜릿 빛이 납니다

헬스게이너에 설탕이 아닌 코코아가 들어가게 되면 두 가지 장점이 생겨요

1. 설탕의 과다복용을 피할 수 있게 되고

2. 설탕 없이도 달달하고 향긋하게 먹을 수 있게 됩니다

마지막 20g까지 넣어준 슈퍼인피니트게이너는

뚜껑을 꼭 닫아 흔들어주면 알갱이가 잘 녹은 보충제 음료가 됩니다~

정말 별 거 없죠ㅋㅋㅋ 이대로 쭉쭉 마셔주면 끝이에요

그러면 단백질과 탄수화물이 동시에 흡수되는 것을 느낄 수 있답니다

아까 말했다시피 설탕이 들어가지 않고요

스테로이드가 없어 부작용이 일어나지 않아요

건강한 헬스게이너라면 이 정도는 기본이죠^^

꼼꼼하게 검증해서 만든 제품이라 안전성이 상당히 높습니다

한국인 체질에 딱 맞는 보충제니 안심하고 섭취하셔도 괜찮아요

그렇다고 너무 많이 먹는 건 권장하지 않으니까요ㅋㅋ

하루에 2회에서 3회, 한 번에는 60g씩 꼬박꼬박 지켜야 해요

너무 많이 먹으면 단백질이 제대로 소화되지 않을 수도 있고

소화불량이 일어나거나 단백질 과잉증이 나타나기도 하거든요

욕심 부리지 않고 간식이나 운동 전후로 먹으면 된다~ 하고 생각하시면

아마 보충제 섭취 시기를 더 잘 지킬 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

코코아나 미숫가루 먹는 것처럼 먹는다고 생각하면 더 쉽구요

아무리 맛있는 음료라고 해도 하루에 두 세잔씩 마시는 일은 거의 없잖아요

마침 슈퍼인피니트게이너 맛도 코코아나 미숫가루처럼 부드럽고 가벼우니

건강 챙긴다~ 하는 마음으로 자제하며 섭취해주세요

그럼 어느새 슈퍼인피니트게이너 통도 다 비워져 있고

말라있던 몸도 단단하고 건강하게 바뀌어져 있을 거예요^^

지방을 근육으로 만들기 위해 탄수화물을 대폭 줄이고 나니,

이제는 단백질을 어떻게 제대로 먹을 지 고민이 되더라구요.

다른 사람들은 어떻게 단백질을 먹고 있나~ 둘러보다가 알게 된 건

순수근육보충제 슈퍼제네시스웨이였답니다.

헬스보충제순위도 좋고 인기도 좋길래 슬쩍 껴봤지요ㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이는 주문하면 함께 오는 팜플렛을 보고~

검색창에 검색해보시면 첫번째로 나타나는 사이트이니

너무 좋은 순수근육보충제 경험해보고 싶은 분들은

참고하셔서 찾아보세요ㅎㅎ 말주변이 없어서 미숙한 저보다

훨씬 더 자세하게 그리고 제대로 알아보실 수 있답니다.

설탕이나 스테로이드처럼 안전성과는 전혀!! 어울리지 않는

성분이 들어가지 않아서 더 헬스보충제순위가 높은 것 같아요.

솔직히 스테로이드가 근육 만드는데 좋기는 한데...ㅋㅋㅋ

부작용 넘 심하더라구요. 스테로이드 주사 몇 번 맞아봤더니 알겠음ㅠ

피부 뒤집어지고 속 뒤집어진 후부터는 절대로 피하는 게 이 성분이에요.

차라리 효과가 덜 한 게 낫지~ 저는 뭐 격투기 선수도 아니고

보디빌더도 아니고... 일개 남자 사람일 뿐이니까요.

그래서 그냥 안전빵으로 가자~! 하고 산 슈퍼제네시스웨이인데 웬열.

가수분해유청단백질이 있어서 스테로이드가 없어도 효과가 빠르더라고요^♡^

근육이 빠지기 전에 소화가 되기 때문에 근손실을 최대로 줄여준다는

WPH가 무려 85%나 있어서 더 좋은 것 같아요.

거기에 분리대두단백질이라든가 다른 아미노산도 물씬 들어가고~

세포 합성에 좋은 비타민도 골고루 들어가니 더 맘에 든답니다.

헬스보충제순위는 역시 아무거나 들어가는 게 아니에요ㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이의 권장 섭취량은 1회 60g이구요.

300ml의 음료에 섞어서 2~3번 섭취해주면 됩니다.

운동을 할 때에는 운동 전후 30분 이내에,

운동을 하지 않을 때에는 식사 사이사이에 간식으로 복용해주세요.

저는 운동 끝나고 한 번 먹고 저녁 먹고 한 번 먹고 있어요.

자연식으로 닭가슴살 먹고 있어서 많이 먹을 필요가 없더라고요ㅎㅎ

순수근육보충제를 한 번 먹을 때 얻을 수 있는 단백질이 43g이거든요.

그래서 잦게 먹으면 간이나 신장에 부담이 갈 수 있답니다.

소화할 때 발생하는 질소라는 독이 간과 신장을 해롭게 한대요.

그러니 보충제 드실 때에는 권장량과 자연식으로 먹는 단백질의 합을

철저하게 계산한 후! 그 다음에 맞게 먹는 것이 좋습니다.

슈퍼제네시스웨이에는 코코아 분말이 들어가서 매우 달달해요.

초콜릿 같은 냄새가 풍기는 게 진짜 기분 좋더라구요ㅋㅋㅋ

아무리 몸에 좋은 거라지만 맛없거나 비리면 싫잖아요.

요즘은 입에 단 게 몸에도 달다고...

입에 쓴 게 몸에 달다는 말은 다 옛말입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스보충제순위제를 더 효과적으로 먹는 방법이니 숙지해주세요.

섞을 때에는 물이나 우유나 두유를 사용하시되,

유당불내증이 있는 분은 되도록 피해주시기 바랍니다.

저는 그 분 중 하나라서(ㅠㅠ) 매일매일 차가운 물만 사용하고 있어요.

이전에 구입했을 때 받은 옛날 쉐이커 통에 물을 받았고~

이번에 새로 온 쉐이커 통에는 가루를 한 가득 넣어봤습니다.

그 중에서 순수근육보충제를 60g만 잡아 넣어주세요.

스푼이 20g짜리라 3번 넣으면 딱 맞습니다.

코코아가 첨가된 유청 단백질이라 연한 코코아 빛이네요ㅋㅋ

뚜껑을 닫고 흔들기 직전에는 덩어리째 가라앉는 가루가 많지만요.

제대로 흔들어주면 엉김 없이 사르르 녹습니다.

바닥에 깔린 잔여물이나 따로 노는 가루가 전혀 없죠?

곡물이 아니라 걸쭉한 느낌도 없어요.

제가 먹어본 순수근육보충제 중에서 걸쭉한 정도가 가장 좋은 듯 하네요.

식감도 물론 헬스보충제순위 답게 곱고 부드럽구요.

코코아나, 적당히 달짝지근한 초콜릿 음료를 좋아하시는 분이라면

슈퍼제네시스웨이 역시 부담없이 즐기실 수 있을 거라고 예상합니다ㅎㅎ

입이 짠 분들은 조금 싱겁게 느끼실 것도 같은데요.

저도 처음에는 약간 싱겁다 싶은 감이 있었는데 먹을수록 괜찮아지더라구요.

거부감이 드는 정도는 아니고 담백하다 정도라서 부담스럽진 않으실 거예요^^

불미스러운 일이 발생하고나니~ 역시 꼼꼼하게 고르길 잘 했다는 생각이 듭니다.

미국프로틴이 괜찮느니 수입산 보충제판매사이트가 효과 좋다느니 해도

사람 사는 곳이 다 똑같듯ㅋㅋㅋ 분명 좋고 나쁜 곳이 딱딱 구분되어 있으니까요.

그러니 꼭 해외 제품이 아니더라도 안전한 보충제판매사이트라면

제품을 믿고 구매할 수 있다는 말이죠.

한국판 보충제를 애용하는 사람으로써 불량 보충제 일은 상당히 안타깝지만,

동시에 내가 참 좋은 제품을 먹고 있구나~ 하는 안도감도 드네요.

영양성분은 마찬가지로 탄수화물보다 단백질 함량이 더 많고요.

저는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 용도로 보충제를 섭취하기에

항상 탄수화물이 소량 들어가고 단백질이 주재료로 이루어지는 제품을 선호해요.

몸이 워낙 굵고 커서 벌크업은 따로 원하지 않습니다^^;

체형상 체지방만 제대로 빼면 자연스럽게 벌크업 몸매가 되더라구요.

그렇기에 한 번에 단백질 43g을 섭취할 수 있는 슈퍼제네시스웨이가 제게 맞는 것이죠.

모두 그런 것은 아니지만 종종 스테로이드 물질을 발견할 수 있는

미국프로틴과 달리 부작용이 일어나는 물질이 전혀 없어 더 안전한 것도

슈퍼제네시스웨이가 매력적인 이유 중 하나입니다ㅋㅋㅋ

우리 몸은 의외로 예민하기 때문에 반드시 안전하고 이상없는 성분만 섭취해야 해요.

미국프로틴이 아니고 한국산 프로틴도 의심스러운 제품이 가끔 있기에~

저는 지금까지 단 한 번도 소화불량조차 일으키지 않은 슈퍼제네시스웨이만 보고 있네요ㅎㅎ

원재료를 기입한 성분표에서도 안전하지 않은 성분은 찾아볼 수 없습니다.

사실 이번에 벌어진 불량 보충제 일도 성분표는 멀쩡했어서 별로 신뢰가 가지 않을 수도 있지만;

먹어보면 딱 알잖아요. 이건 정말로 괜찮은 제품이다 하는...ㅎㅎㅎ

제게는 슈퍼제네시스웨이가 그런 보충제인 것 같습니다~

몸으로 몇 달이나 체험해보고 내린 결론이니 확실하죠^^

단백질보충제는 성분의 비율에 따라 향과 맛이 달라져요.

만약 탄수화물이 많이 들어간다면 곡물 특유의 맛이 진하고,

단백질이 많이 들어간다면 그보다 더 담백한 맛이 납니다.

슈퍼제네시스웨이는 단백질 함량이 높은 보충제라 고소한 맛은 거의 나지 않아요.

그렇다고 아주 담백한 맛이 난다는 말은 아니구요~

단백질의 비린내를 잡고 단백질의 無맛을 살릴 수 있도록

코코아 분말이 약간 첨가되어 달짝지근하게 섭취할 수 있어요.

색도 보시는 것과 같이 코코아와 흡사하고, 맛과 향도 달달한 초코 맛이 난답니다.

먹는 방법은 보충제판매사이트마다 상이하겠지만, 슈퍼제네시스웨이는

1회 60g의 보충제와 300ml 정도의 음료를 섞어 마시게 되어 있습니다.

음료는 물이든 우유든 개인 기호에 맞게 준비하시면 되겠는데요.

유당불내증 같이 우유를 제대로 소화하지 못하는 분은 되도록이면 물을 이용해주세요.

또 간이 약하거나 신장이 좋지 않은 체질인 분은 보충제 양 자체를 줄여주시구요.

저는 채소 쥬스 혹은 물을 이용하고 있습니다.

요번에는 간단하게 물을 사용해서 보충제를 만들어봤어요ㅋㅋ

사이트에서 사은품으로 보내준 쉐이커에 물 300ml를 따르고,

보충제 60g 양을 스푼으로 잡아서 덜었습니다.

슈퍼제네시스웨이는 필터링이 곱게 된 WPH로 만들어져서 입자가 고와요.

그래서 아주 차가운 물에 넣어도 들뜨지 않고 잘 섞이구요.

WPH는 가수분해유청단백이라고 하는 유청단백질입니다.

간단하게 말하면 우유 속 유청에서 추출한 단백질이라고 할 수 있고요.

필터링이 잘 돼서 단백질 순도가 상당히 높은 것이 특징이에요.

유당, 탄수화물 등의 성분이 거의 제거되어 흡수가 최적화되었다는 장점이 있습니다.

그래서 근육형성과 근육회복을 빠르게 도와야 하는 보충제 재료로 상당히 적합하죠.

슈퍼제네시스웨이는 이 WPH가 무려 85%나 함량되어 있다고 하네요~

운동 전후로 1회분씩, 그리고 운동을 쉬는 날에는

아침과 점심 사이에 한 번, 점심과 저녁 사이에 한 번 섭취하시면 됩니다.

저는 처음 슈퍼제네시스웨이를 먹을 때 운동 후 1회만 섭취했고

지금은 운동 전후 1회와 운동 중 1회를 옵션으로 먹고 있어요.

근력 운동을 하지 않는 날에는 유산소 운동이라도 꼭 하는 터라

아직까지는 간식으로 먹어본 적이 없구요.

단백질이 다량 함유되어 달콤하고 담백한 맛의 보충제입니다~

미국프로틴과 달리 한국인 체질에 꼭 맞는 성분이 들어있어

부담스럽지 않고 안전하게 섭취하는 것이 가능해요.

먹을 때마다 굉장히 부드럽게 넘어가는데, 마냥 부드럽지 않고

살짝 무거운 감이 있다는 게 아주 독특하답니다.

설탕이 없어 조금 싱거울 수도 있지만 금방 익숙해지실 것 같고요ㅎㅎ

단백질 속에 함유된 아미노산의 흡수까지 아마 꼭 마음에 드실 듯 합니다^^