최고보다,최선을...

가성비 좋은 프로틴을 찾던 중 알게 된 슈퍼제네시스웨이!

알고보니 헬스보충제순위 제품으로 유명한 프로틴 보충제더라고요ㅋㅋ

올 여름은 어떤 프로틴 보충제를 먹으면서 운동해야 하나~

마침 고민하고 있던 때여서 두 번 더 생각하지 않고 초이스

6월 1일에 딱 맞춰 보충제 섭취 시작했답니다.

운동은 할수록 새로운 자극을 원하고 단백질 공급을 원하는 것 같아요.

그렇기 때문에 닭가슴살 같은 단백질 식품으로 근육이 원하는 성분을 채워야 할 필요가 있어요.

하지만 닭가슴살은 번거롭고 손이 많이 가는 재료라 가끔 힘이 들 때도 있죠.

그렇기 때문에 저는 프로틴 보충제를 이용하는 것입니다. 우선 접근성이 좋거든요ㅎㅎ

보관도 용이하고 먹기도 쉬운 슈퍼제네시스웨이~♪

헬스보충제순위 제품이라는 사실을 알고 더 믿음직스러워졌어요.

몸에 좋은 단백질이 가득 든 프로틴 보충제라 안심도 되고요.

슈퍼제네시스웨이가 사용하고 있는 단백질은 WPH입니다.

가수분해유청단백질이 근육을 만들고 성장시키는데 좋다는 사실은

운동 좀 하시고 보충제 좀 먹어봤다고 하는 사람들은 다 알고 있을텐데요.

저 역시 가수분해유청단백질에 대해 아주 살짝 알고 있다 보니ㅋㅋㅋ

프로틴 보충제 고를 때 반드시 고려하게 되더라구요^^

슈퍼제네시스웨이는 이런 WPH를 85%나 함유하고 있어서

먹을 때 부담도 없고, 소화도 잘 되고, 근육에 흡수도 굉장히 빨라요.

영양성분표를 보시면 단백질과 탄수화물 비율도 알 수 있는데요.

슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 다이어트 겸 근육량을 늘려주는 보충제라

단백질의 양이 탄수화물의 양보다 현저하게 많아요.

비율로 따지자면 9:1 정도? 탄수화물은 단백질 흡수를 도와주는 성분이라

소량 정도 첨가되어 있는 거예요ㅋㅋㅋ

먹을 때는 간단하게 물이나 우유 같은 음료에 섞어서!

상당히 파격적이죠ㅋㅋㅋ 전 지금까지 샐러드로만 먹어왔는데요.

헬스보충제는 단 한 잔으로 단백질 보충이 가능하니까

더 쉽고 간편하다는 것이 실감나는 것 같아요~

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제순위 프로틴이라 특히 더 실감난다는 거^^

한 잔만 마시면 운동 에너지가 막 솟아오르거든요.

무맛의 프로틴 보충제는 먹기 힘든 경우가 더 많기 때문에

슈퍼제네시스웨이는 달짝지근한 초코맛이 함께 나는 보충제예요.

인공 감미료와 설탕 따위가 아니라 진짜 코코아 가루를 넣었다는 것!!

그래서 부작용은 전혀 없으면서 맛과 향은 달콤 그 자체랍니다.

세밀한 필터링을 거친 가수분해유청단백질을 넣은 만큼

분말 가루도 무지 고와요. 제법 많은 양을 차가운 물에 섞어야 하니

헬스보충제는 입자가 작은 것, 알갱이가 얇은 것이 좋거든요.

슈퍼제네시스웨이를 구매했을 때 사은품으로 받은

쉐이커와 스푼을 이용해서 보충제 음료를 만들어 봅니다~

많은 분들이 우유로 단백질 음료를 만드시는데

저는 소화를 조금이라도 더 빠르게 하려고 찬물만 이용해요ㅋㅋ

달짝지근하면서 담백한 슈퍼제네시스웨이 가루를

분량에 맞게 넣어주시고요. 참고로 권장량은 60g입니다.

보편적인 성인의 1회 단백질보충제 권장량을 따른 것이니

대부분의 분들은 60g이 맞으실 거예요.

내가 간이나 신장이 좋지 않다 싶은 분은 양을 조금 줄이시는 걸로^^

가루가 물 위로 올라오지 않도록 잘 섞어서

완전히 보충제 음료로 만들어주세요.

슈퍼제네시스웨이는 물에 잘 녹지만

단백질 분말이다보니 완전히 부드럽지는 않아요.

그래도 목에 걸리거나 까슬한 느낌이 없고 스무스하게 넘어가서

마실 때 특별히 거슬리지는 않을 거예요ㅎㅎ

찾아보지 않았으면 올해도 닭가슴살로 버틸 뻔했는데,

헬스보충제순위 프로틴 보충제인 슈퍼제네시스웨이를 알게 돼서

덕분에 올 여름 가볍게 보낼 수 있겠네요!!

여름에는 행주를 아무리 삶아서 빨아도 꿉꿉한 냄새가 지워지지 않아요.

그렇다고 식탁을 닦지 않을 수도 없고, 키친타올에 물을 묻혀 쓰는 일도 한 두번이죠ㅜㅜ

그래서 요즘은 일회용물티슈로 간단하게 닦아 버리는데요.

왜 진작 일회용물티슈를 사용할 생각을 하지 않았는지ㅋㅋㅋ

물티슈 순위 높아서 더 좋은 제품, 제가 사용하는 물티슈예요~

진한 살구빛 배경에 회색톤 가장자리가 여름과 잘 어울리는 제품이랍니다.

피부에 좋은 성분으로만 구성되어 있어 어디에 써도 안성맞춤!!

들어있는 시트도 72장이나 되어 넉넉한 사용이 가능해요 ^_^

제가 쓰는 일회용물티슈는 원터치로 열리는 캡인데요.

원래는 앞에 보이는 '사랑해' 스티커가 입구에 붙여져 있어요.

떼어서 버리고 원터치캡만 잘 닫아서 사용해주시면 되는데,

저는 스티커도 아까워서 이렇게 붙여 놨네요ㅋㅋㅋ

100퍼센트 순수한 물에 적셔져 있는 일회용물티슈 제품

수분을 뺏거나 마르게 하는 것이 아니라, 오히려 더 좋게 만들기 때문에

피부에 안전하고 자극을 주지 않아 물티슈 순위에 꼭 들어가는 거예요.

우수한 화장품에만 주어진다고 하는 인증마크 GMP도 당당하게 획득했고요.

피부 저자극 테스트/경구독성 테스트/7단계 정수 시스템까지 퍼펙트!!
모든 게 맘에 들지만 저는 GMP가 그렇게 만족스럽더라구요ㅋㅋㅋ

웬만한 화장품에도 지엠피가 없을 때가 많은데 심지어 물티슈에 있다니~

저는 일회용물티슈로 사용하지만 아이가 있는 집에서는

아이들 손발을 닦아주는 물티슈로 사용해도 굉장히 안전할 것 같아요^^

BABY SKIN LOVE

피부는 어떠한 추출물도 원하지 않습니다.

물티슈는 물과 나무면 충분합니다.

사실 제가 사용하는 물티슈는 일회용물티슈로 쓰기 좀 아까운 감이 있어요.

처음부터 말씀드렸지만, 좋은 성분이 들어가 좋은 효과를 발휘하거든요.

물티슈 순위 1위라면 당연 그래야겠지만~ 그래도 궁금하니 성분 한 번 살펴볼까요ㅎㅎ

피부 마찰을 줄이고 보습을 하는 : 코카이도프로필피지_디모늄클로라이드포스페이트

보습 성분과 컨디셔닝 효과를 주며 피부 자극이 거의 없는 : 1.2-헥산디올

피부 수분을 유지해주는 사탕수수, 옥소수의 발효 성분 : 펜틸렌글라이콜

피부를 매끄럽게 만드는 코코넛 오일 성분 : 카프릴릴글라이콜

식품, 유기농 화장품에 사용되는 천연 보존제 : 소듐벤조에이트

화장품이나 물티슈는 잘못 사용하면 오히려 피부가 망가질 수 있어요.

하지만 사랑해 물티슈는 연약한 아기 피부에도 좋은 건강한 물티슈 순위 제품!!

수분도 적당해서 엄마들이 더 좋아할 것 같네요ㅋㅋㅋ

엠보싱 처리가 되어 있어 도톰하고 흡수력도 높답니다.

그래서 한 장으로도 얼룩 및 먼지 제거가 가능해요.

한 번 쓰고 버리는 일회용물티슈라 꼼꼼하게 골랐죠ㅎㅎ

얼마 전에는 아기 키우는 제 친구한테 몇 통 선물해줬는데

두께가 정말 도톰해서 기저귀 갈아줄 때 편하다 하더라고요.

아기 피부가 빨갛게 달아오르지 않아서 진짜 좋은 제품 같다고ㅋㅋㅋ

어디 제품이냐고 알려 달라해서 알려 준 기억도 있어요.

식사할 때도 옆에 두고 수시로 사용하는 일회용물티슈~

새로 제품 구입한 김에 지금까지 사용한 행주는 몇 개 빼고 다 버렸어요.

이제는 식탁에 국물이 튀어도 밥 다 먹을 때까지 기다릴 필요 없이,

이렇게 가볍게 슥 닦으면 끝이에요. ^^

딱 한 장만 사용했을 뿐인데 보기 좋게 말끔해진 식탁입니다~

저희 집도 엄마가 더 좋아하시는 것 같네요ㅋㅋㅋ

한 박스나 사다둬서 여름 내내 유용하게 사용할 거 같아요.

얼마 안 있으면 휴가를 떠나는데, 그때 역시 잊지 말고 챙겨야겠네요.

물티슈 순위 높은 제품은 사랑해만한 게 없는 듯 :)

운동하는 남자라면 한 번쯤 고민해보는 것이

바로 어떤 단백질보충제를 먹으면서 운동해야 할까? 라는 건데요.

찾아보면 다양한 보충제 제품이 나오고, 또 여러가지 보충제가 있지만

뭐니뭐니 해도 그 중에서 제일 처음으로 고려해야 할 것은

다름 아닌 '유청단백질'로 만들어진 단백질보충제인지 확인하는 것이죠.

그렇기 때문에 저는 언제나 아미노산이 풍부한 유청단백질이 이용된

단백질보충제 슈퍼제네시스웨이를 초이스해서 섭취하고 있어요^^

슈퍼제네시스웨이는 설탕과 스테로이드가 들어가지 않아

더욱 안전한 섭취가 가능한 유청단백질보충제입니다.

다들 잘 아실테지만 스테로이드는 근육을 만들어주는 약물로

운동선수나, 보디빌더들이 많이 사용하고 있어요.

하지만 효과가 좋은 만큼 부작용도 심하기 때문에 우리 같은 일반인은

함부로 사용할 수 없고, 사용한다고 해도 꼭 전문가의 견해가 필요하답니다.

그리고 솔직히 일반인에게는 득보다 실이 많은 성분이라... 안 먹는게 좋아요ㅋㅋ

가수분해유청단백질은 유청단백질 중에서도 최상급에 속하는 단백질입니다.

소화 속도가 가장 빠르고 흡수력이 높아 근육을 만드는 운동에 적합해요.

유청단백질은 우유 속의 유청에서 추출한 단백질 원료인데,

가수분해유청단백질의 경우 유당과 지방같이 소화불량을 일으키는 성분이

최소로 들어있어서 복통이나 설사를 유발하지 않아요.

그래서 유당불내증이 있는 사람이라도 가수분해유청단백질로 만들어진

슈퍼제네시스웨이를 먹으면 무난하게 소화할 수 있다는 말씀!

슈퍼제네시스웨이를 먹을 때는 단백질보충제 먹는시간을

잘 지키면서 섭취해주시면 되는데요. 우선적으로 필요한 건 역시

보충제 분말과 물, 우유 등의 음료겠죠. 각각 60g과 300ml로 준비해주세요.

칼로리를 낮추고자 하는 분은 물이나 저지방 우유를 사용하시면 됩니다.

하지만 소화기능이 약한 분이라면 물을 이용하는 게 가장 적합해요ㅎㅎ

소화를 빠르게 하고 체내 흡수시간을 높이기 위해서

저는 아무것도 섞지 않은 물을 준비했습니다.

가끔 단백질보충제 맛이 이상하다고 설탕을 넣으시는 분들이 계시는데;;

그러면 보충제 효과도 떨어지고 당분 과다섭취가 될 수 있으니 자제해주세요~

사실 슈퍼제네시스웨이는 설탕 대신 코코아 분말이 들어가서

맛이 비리다거나 역하다거나, 맛이 부담스러울 것 같다는 걱정 안 하셔도 돼요^^

이렇게 말씀드리면 코코아 분말이 걱정이라고 하시는 분들 많은데ㅋㅋㅋ

코코아 분말이 하는 기능은 오로지 단백질의 비린맛과 향을 잡는 것 뿐이랍니다.

그러니 단백질보충제 먹는시간만 제대로 지켜서 안전하게 섭취하세요.

준비한 보충제 분말 60g 한꺼번에 넣어줬고요~

아직 섞어주기 전이라 분말이 바닥에 고스란히 가라앉았네요ㅎㅎ

유청단백질과 코코아 가루가 섞여 있어서 단백질보충제보다는

건강하게 만들어낸 코코아 같은 느낌이 들어요.

알갱이가 물과 잘 혼합될 수 있게 잘 흔들어주시면 되구요.

참고로 슈퍼제네시스웨이 만들 때는 뚜껑이 아래로 오도록

쉐이커를 뒤집어서 흔들어주면 더 빨리 잘 섞을 수 있어요ㅋㅋㅋ

뚜껑 안쪽에 날 같은 무늬가 있어서 제대로 갈려지거든요.

아, 그리고 단백질보충제 먹는시간은 하루에 2-3번!

운동 전/후나 운동 후/취침 전 30분 이내랍니다~

사실 단백질이 부족한 때라면 어느때든 먹어도 괜찮지만,

보편적으로 단백질보충제 먹는시간은 이 세 경우니까요.

이렇게 운동 전후로 섭취해주시고, 모자란 듯 하면 자연식도 섞어주세요.

단백질은 단백질보충제와 자연식을 병행하는 게 가장 효과적입니다.

우유에서 추출한 유청단백질이라 그런지 진한 초콜릿 색이 도네요^^

이대로 뚜껑을 열어 맛있게 섭취하기만 하면 끝!
코코아 맛을 느끼면서 단백질도 충분히 공급받을 수 있어요.

식감은 굉장히 부드러운데, 단백질이라 그렇게 달달하지는 않구요.

가볍고 담백하게 마실 수 있어 처음 드시는 분들에게도 부담 없을 거 같아요.

슈퍼제네시스웨이에 들어있는 단백질과 탄수화물의 함량을 확인하면

먹을 때 더 믿음을 가질 수 있겠죠~ 영양성분표는 슈퍼제네시스웨이

보충제 통 오른쪽 측면에 붙어 있으니 꼼꼼하게 점검해보세요ㅎ

영양성분표가 아닌 원재료 성분표도 확인 가능해요 :)

정확한 성분의 정보는 슈퍼제네시스웨이 본품에서 뿐만 아니라

사이트에서도 알아보실 수 있습니다. 저도 사이트에서 캡쳐해 온 거구요ㅋㅋ