최고보다,최선을...

요새 절 사로잡은 다이어트

제품은 이거 하나로 끝장납니당ㅎㅎ

다이어트 프로틴 종류!

지 소이 프로틴이 그건데요~

건강에 맛까지 잡은거라서 마음에 들어요

지 소이 프로틴에 함유됐다는

프로틴의 성질을 철저하게 보고 샀으니

건강에 좋을거라는건 예상한 바였지만

이렇게 맛도 좋을지 몰랐거든요

다이어트 프로틴은 처음

먹는 것도 아니죠. 그래서 어무니께서

다이어트 뭐시기 그만 사나르라고

혼내키셨는데ㅋㅋ 어느 때와 같이

말 드럽게 안듣고 또 다이어트 프로틴을

샀찌요.. 그래도 이번에 한건 정말로

좋다고 이거 오래 먹을거라구

어무니한테 말하니까 잠잠하시더라구용

맨날 아가리만 다이어트 한다고

하고 허구헌날 치킨 시켜먹는다고

뭐라고 하시는데ㅠ 치킨은 이제 진짜로

끊었어요. 지 소이 프로틴 사면서

먹을 식단도 다시 짜고 이번엔 정말로

잘 지키고 있답니다.

다이어트 프로틴을 꽤 주고 사서

어떻게든 잘 먹어보고 싶은 것두 있구요

요새 섭취하고 있으면서는

괜찮은 효과가 나와서 좋은데여

앞으로도 계속 이럴지는 알수 없죵

그래서 잘 안먹힌다.. 싶으면 바로 딴거로

할 생각인데 지 소이 프로틴 지금

먹고 느끼는 효과로 봐서는 지속적으로

이용할수 있지 않을까 싶어용

다이어트 프로틴은 쉐이크 말하는거죵

프로틴 쉐이크 입니다 단백질이 풍부하니까.

다이어턴데 왜 단백질을 잘먹어야 되는지

모르는 분은 없을테니 패쓰ㅎㅎ

그만큼 탄수화물을 줄였어용 진짜 사람한테

필요한 만큼만 먹으려구여

여태 몸에 쌓아놨던 지방만 써도 한 몇년은

안죽지 않을까 싶은 정도니까여ㅎㅎ

다이어트 프로틴은 이름대로 단백질

이게 핵심인거잖아요

그래서 프로틴의 성질과 다이어트에

잘 적용되는 프로틴을 파악하면서

프로틴 쉐이크를 보고 댕겼습니다.

그를 통해서 지 소이 프로틴이 결정된거에요

그러니까 다이어트/건강 이쪽에

괜찮은 프로틴 쉐이크일거라는건

예상하면서 일부러 샀구여

맛은 초콜릿 프로틴쉐이크인 것만

파악하고 사들였어요.

그런데 마셨더니 맛까지 넘나 좋더란거!

고급 품질인 다이어트 프로틴

이라고 막 그래가지고 프로틴 성질을

알아보면서 찾은것도 있으니까

엄청 많이 달라지게 하진 못하더라도

기본은 하지 않을까 싶었는데용

기본 이상의 효능을 주니까 좋더라구여

단백질 보세여! ISP 프로틴이에요

식물성의 식품에서 온 프로틴이니까

소화하는데는 안정감이 있고.

건강에 좋지 않을만한게 거의 없단거

그리고 다이어트 프로틴으로 적용하기

좋은 단백질로 유명한 것이라는거.

그런 점들을 보고 결정했습니다.

그래서 이 단백질이 풍부한 지 소이 프로틴을

믿으면서 산거구요

다이어트 프로틴이라서

우유엔 차마 타서 먹음 안되겠더라구여

지방 많자나요.. 해서 프로틴 가루는

물 써서 타서 섭취합니다.

우유 먹어도 괜찮아~ 하는 분은 드셔도 돼용

아니묜 저지방인거 쓰면 되겠네여

지소이프로틴은 3수저 넣으시구여

수저라고 했다고 찐수저 사용은 노노

보충제 스푼 다 있어요ㅎㅎ

다이어트 프로틴 어케 섭취하냐구요?

다여트 식사로 마시는거죠 쉐이크를!

하루에 세번 식사한다고 치면

한번을 쉐이크 식사로 하는것입니다.

식사는 정상적으로 하고 싶고

다이어트 프로틴도 먹고 싶어! 하시면

운동을 시작하시고

운동후에 프로틴 쉐이크는 드시면 됩니다

초콜릿 프로틴 쉐이크니까

우유에 타서 섭취하면 분명히 맛이

넘나 좋아지기는 하겠죠

하지만 저가 생각하기에는

칼로리도 지방도 그만큼 올라갈것 같은

거에요 그리고 물 썼는데 이것도

너무너무 맛이 있었거든용~

프로틴 쉐이크 지 소이 프로틴

주문하실거면 이 정보 참고!

슈퍼게이너 온라인 홈페이지로

빠지시면 지 소이 프로틴 저렴 할인

있어요 제가 찾아봤는데

원쁠원하고 투 플러스원도 있었습니당

하체가 튼튼해지고 싶으신가요?

아님 유산소운동을 하고 싶은데

코로나때문에 나가서 운동하기가

어려우신가요!

이때 제일 좋은게 홈트레이닝인데요.

유산소운동을 홈트레이닝으로

쉽게 하는법은 운동 장비를 집에 들이는 것!

뛰는건 밖에서도 얼마든지

뛸 수 있으니까 런닝머신보다는

사이클 머신을 들이는게 더 낫더라구요.

실내자전거를 들여놓으시면

유산소운동, 하체운동을 어렵지 않게

혼자서 잘 해낼수 있구요.

특별한 루틴을 짜지 않아도 된답니다.

집에서의 운동은 아무리 기구를

잘 갖춰놔도 옷걸이 신세로 전략하기

쉽습니다. 언제든지 할 수 있다는 안일한

생각 때문인지 매일마다 성실하게

운동을 임하기 쉽지 않아요.

그래서 저도 자전거 운동은 야외 운동을 

추천드리곤 하지만 요즘에는 사정이

사정이니만큼 홈트레이닝 운동에

열심히 임할수 있도록 노력해보세요.

-실내자전거 효과-

실내자전거 효과는 몸의 어디에

좋은 효과를 불러올까요!

실내자전거를 타는 목적은 일단

다이어트 운동을 위해서잖아요.

그러니까 체지방 감량을 위해서란거죠.

실내자전거를 정말 열심히 타시면

체지방 감량에 도움이 된답니다.

짧게 타고 마는것은 당연히 효과가

없겠죠. 하지만 실내자전거 효과를 높이기

위해 40분 이상씩 속도도 빠르게 조절하면서

실내자전거를 매일! 타시면

체지방 다이어트에 확실히 좋아요.

식이로 다이어트가 해결된다곤 하지만

체지방을 태우는 운동도 하시면

다이어트에 가속도를 더욱 붙일수 있어요.

-실내자전거 효과-

관절 관련

실내자전거 효과는 관절과 관련됩니다.

이것도 물론 극과 극일수 있는데요.

실내자전거를 나쁜 자세로 탄다!

아니면 너무 오랫동안 탄다!

이렇게 운동하면 관절에 당연히 무리가 가요.

하지만 실내자전거를 아주 바른 자세로

타고, 딱 적당량만 타고 끝낸다면

관절을 강화하기엔 더 좋아요.

관절질환이 있을정도로 심각하게

안좋으면 피하는게 상책이지만.

약간 안좋은 정도다, 살이 쪄서 관절에도

무리가 가는 것 같다 하신다면

실내자전거로 관절에 도움을 얻을수 있죠

관절에 좋은 방향으로 잘 타야지

효과가 있겠지만요.

-실내자전거 효과-

심폐능력

실내자전거가 유산소운동이잖아요.

유산소 운동이 심폐능력을 높여서

폐활량도 체력도 키운다는거 아시죠.

운동을 하는데 쓰이는 능력을 키워줍니다.

이런 심폐능력의 향상에는

꾸준한 운동이 필요하긴 해요.

그래서 실내자전거를 매일같이 성실하게

타야된다고 강조하는겁니다.

폐활량도 많이 늘리고 체력도 향상

시키면 실내자전거뿐만 아니고

운동들을 여러가지로 잘할수 있게 되죠.

꾸준한 유산소 운동만이 이런 능력을

향상시킬 수 있기 때문에

체력의 향상을 원하시는 분은

실내자전거 이용을 추천합니다.

-실내자전거 효과-

두통 관련

실내자전거를 타고 운동을 매일 하시면

두통 완화에 좋아요.

두통이 평소에 잘 일어나는 편이다!

하시면 간단한 운동을 통해서

개선하는 방법도 있거든요.

너무 무리하는 운동은 오히려 불러올수

있는데 가벼운 운동은 건강을 높이고

편두통 같은 증상에 좋기도 합니다.

실내자전거는 속도를 조절하고

시간도 본인이 스스로 조절해서 탈 수

있기 때문에 가볍게 이용하려고 하면

얼마든지 가볍게 이용할 수 있고

본격적인 유산소운동으로 사용하려면 또

완전 제대로 이용할수도 있습니다.

밖에서 운동하기 어려운분들

실내자전거 장만 어떠세요^^

그렇게 민감하게 구는 몸이 아닌데

원래는 어떤걸 먹어도 잘 먹고 소화도

잘 시키는데 단백질보충제는 안그랬어요

설사를 자꾸 하질 않나 역해서

잘 안받아들여지질 않나ㅋㅋ 이렇게 까다롭고

민감한 몸뚱이였나 싶은 자괴감이 들때..쯤

wpi 보충제를 지인이 가르쳐줬어요

제가 단백질보충제 먹고 싶은데 자꾸

몸이 거부한다고 했더니ㅋㅋ

성분때문에 그러는거 아니냐 하면서

wpi 보충제는 많이들 잘 먹는다는거에요

소화도 좀 잘 시켜주는 단백질이라고 하면서

그런 말에 솔깃해져서 wpi 보충제를 찾고

단백질보충제를 또 샀죠

슈퍼인피니트웨이 wpi 보충제를 한건데요!

지인이 가르쳐준게 진짜 맞았었나봐요

슈퍼인피니트웨이는 너무 잘 먹는중!

여기서 뜻밖의 몸에 맞는 단백질보충제를

맞이하게 될줄 몰랐어요ㅋㅋ

지인이 wpi 보충제가 좋다고 알려줬어도

단백질보충제 전에껏들도 모두들

좋다고 해서 사먹었던거니까요.

이거라고 크게 다를까 하면서도 지인이

그렇다고 하고 wpi 보충제를 그러고보니

안먹어본것 같아서

한번만 더 믿어보려고 한거였어요

그런데 요 단백질이 핵심이었어요

정답은 wpi 보충제 였는데 쓸데없이

멀리 돌아가면서 사먹었던것 같아요ㅋ 

단백질 성질, 소화 문제를 더 잘 알아보기만

했었어도 wpi 보충제로 금방 방향을

돌렸을텐데 제가 너무 무심했다는 깨달음이

들면서 몸에 맞는걸로 잘 만난

슈퍼인피니트웨이를 잘 먹어봐야겠단

생각으로 섭취를 열심히!

단백질이 기초니까 얼마나 있는지

그거부터 볼까여?

슈퍼인피니트웨이 wpi 보충제는

단백질의 많은 함량을 보이고있는

보충제랍니다. 함유량 제공량을 보면

찐으로 프로틴이 높다는 것이 보입니다.

그 옆쯤으로 적당히 낮은 탄수화물 칼로리

다 보이구요. 독보적으로 높은 프로틴이 있음

wpi 보충제가 몸에 맞을수 있었던 것은

wpi 프로틴 덕이 가장 크답니다.

유청단백분리 성분을 wpi 라 합니다.

근육에 큰 효과로 적용된다는 그 유청단백

이 프로틴을 소화 작용이 좋아질수 있게

분리시켜서 잘 만들면 wpi 유청단백이 돼요.

그리고 이 단백질이야말로

근육에 큰 효과로 적용되면서도 소화에

문제가 없도록 하는 것이더라구요.

제가 단백질보충제를 볼때

이런 부분을 잘 찾아보기만 했어도

고생스럽지는 않았을텐데

지인이 얘기해줘서 wpi 보충제 같이

좋은게 있단걸 알게 됐고

슈퍼인피니트웨이도 요즘에야 먹게 됐어요

그래서 좋은 이 wpi 프로틴 성분이

슈퍼인피니트웨이에 들어있는 것은요

요런 함량으로 들어있는겁니다.

wpi 보충제라 할만큼 넉넉히 많은 wpi

유청단백을 가지고 있는거구요.

단백질이 딱 한 부분만 있기보다 함유량에

차이를 지게 하고 여러가지 하는게

괜찮게 느껴져서 슈퍼 인피니트 웨이처럼

여러 단백질이 있는 보충제로 하기도 했어요.

단백질보충제 먹는거에서 깨달아서

지금은 몸에 좋은 걸 사먹어야겠다 하면

정보를 상세히 찾을 수 있도록 노력합니다.

파악이 먼저 되고 나서 제품을 찾아보고

하는게 시간이 더 짧게 들어가고 현명하게

주문할 수 있더라구요.

슈퍼인피니트웨이를 늦게는 했어도

효과는 지금도 잘 얻어가고 있습니다.

단백질보충제 초코인 슈퍼인피니트웨이

은근히 따지는게 많은 제 입맛이라서ㅋㅋ

초코보충제만 먹어봤었어요.

그래서 비교는 더 잘 되네요 슈퍼인피니트웨이가

구라 안치고 가장 맛납니다.

그 맛을 느낀게 먼저였고 그 후가 소화가 잘된다고

느낀거였어요. 그래서 연타로 좋은 효과를 맞아서

슈퍼인피니트웨이에 대한 확신이 생겼구요.

운동으로 근육이 엄청 혹사되니까

끝나면 프로틴을 반드시 잘먹어야돼요

단백질보충제가 그건 진짜 잘 해결해주거든요

운동 끝나고요. 단백질보충제는 이때 마셔요.

60g 파우더(4T) 300미리 찬물

쉐이커에는 이 재료들을 우선적으로 넣습니다

그러면 다 풀릴때까지 쉐이커를 흔듭니다.

흔들면 다 풀리는데까지 많이 소요안돼요

wpi 단백질보충제를 만나고

확연히 좋아져서 슈퍼인피니트웨이는

추천을 해봐야겠다 생각했는데

넘 간단하게만 알려드린것 같아서ㅎㅎ

염려되지만 프로틴은 찐으로 강추!!

주문 싸게 잘 하는데는

슈퍼게이너 추천!! 보충제 사이트이고

인피니트웨이를 원플원으로 하면 쌌어요~