최고보다,최선을...

가루 g당 함량 단백질도 WPI가 높았고

유당도 WPI에 남지 않아서 좋았고 흡수률은

차이가 그렇게까지 지는건 모르겠지만 작게라도

WPI가 높은거였고 이제 가격에서는 WPI보다는

wpc가 싸니 좋았지만 그래도 저는 wpc는 살 수 없는 몸이었어요.

우유를 먹지 못하니까여ㅎ..

우유 먹지 못하는 분덜 wpc는 먹지 마세요

어떻게 아냐? 친구가 유청이 우유인 그거에 있는

단백질인지 모르고 wpc 먹었다가 부작용 대박

봤대요. 하얀 우유는 초딩때 먹고 스물 후에는

거의 안먹어서 불내증인지도 몰랐대요.

저는 우유 안맞는거 알지, wpc는 그럴때 안좋은거

친구 경험때문에 잘알지

wpi 하고 wpc 하고 차이를 찾아봐서 무슨 차이인지

wpi가 왜 더 좋은 단백질인지 그것도 알지

그러니 가격 하나 때문에 wpc를 먹을수는 없었구

가격 대신 효과가 나에게 더 있는 단백질 먹는다

생각하고 wpi 보충제를 찾아떠요.

다양한 헬스보충제 中 중요한 보충제라고 할수도

있는 wpi 보충제 말입니당^^

헬스보충제는 맛있지 안비리지 잘 풀렸지

WPI 보충제니깐 단백질 효과는 대박이지

나랑 잘 맞을 수 있는 단백질인지 차이를 보고 사서

나한테도 너무 적합한 단백질이지

보충제를 원한 이유와 헬스보충제 효과의 목표도 맞지

들어맞지 않은 부분이 없는 단백질보충제 입니다

효과가 더욱 있는 단백질을 WPI 보충제라고 제가

추천하기는 하지만 유당 불내증 없지 우유 잘먹지

그런분까지 WPI 고집? ㄴㄴ wpc도 맞을겁니다 그럼.

맞으면 더 싼 단백질이 당연히 괜찮쥬

그래서 내 체질도 뭔지 확인, 헬스보충제

종류랑 단백질도 특성이 뭔지 확인이 필요합니다.

그러면 적합한 헬스보충제도 찾을 수 있고

아껴 쓸수도 있답니다. 몸이야 어떻게 되든 그냥

막 질러서 먹는 것보다 열심히 관리하고 운동하고

그런 사람 식비가 더 많이 드는거 알죠

그러니까 돈을 아껴써야 돼요. 쓸데없는 지출이

줄어야 원하는 방향으로 식단을 섭취할 수 있고

그렇습니다. 효율을 꼭 생각해야 되는 것이죠?

우유를 먹을 수 없는 몸이니까 저는

거기에 상성이 완전 안맞는 wpc는 생각안하고

잘맞는 wpi 보충제로 하는게 좋은 결정이었고요.

친구도 wpi 보충제를 먹는답니다.

보충제 가루 g당 함량 단백질이 이것이 더 높은게

더욱이 좋기도 했답니다.

단백질 g 얼만지 사진으로 보여드리고 있는데

단백질 높은거 보이죠?

단백질을 효과적으로 섭취하는법 중 1가지가

헬스보충제 단백질을 섭취하는겁니다.

함량이 이만큼 높으니 그럴만도 하겠죠?

안비리고 맛있고 잘풀리고 이런 것들은

헬스보충제를 사시고, 가루를 보시고, 물을 따라서

가루를 한번 타보시고 그래야 알만한 것입니다.

먹은 분 후기를 몇개 찾아보셔도 찾을 수는 있겠지만

타면서 느끼는게 사람들이 다 같을수가 없어서

정확도 100은 아니거든요. 그러니까 저런 사항들은

진짜 거의 다 저렇다고 칭찬하고 있으면

그래도 믿을만하고 그런 보충젤 사면 됩니다.

제가 이거 찾은게 그렇게 찾은거잖아요.

영양성분 흡수는 wpc나 wpi나 빠른게 있어요.

어떤건 그래도 덜 빨라서 좋고 혹은 더 빨라서 효과적이고

그렇다고 하기에는 비교하면 그렇다할 차이는 아니랍니다.

그러니 유청단백질 헬스보충제면 흡수는 다들 빠르니까

소화가 안빠른, 그러니까 느린 그런것을 찾겠다면

헬스보충제을 알아보는 것보다 얌얌하고 씹어서 삼킬

그런 단백질을 알아보십시오. 그네들은 소화가 느려요.

헬스보충제는 빠릅니다. 일부러 빠르게 만든거라고 함

왜? 헬스에 효과적이라고 그렇게 했다죠.

보충제에서 많은 부분을 비교하고 보고

하면서 잊을 뻔한 게 있어요 식약처를 거친 보충제인지

확인하는 걸 잊을 뻔 했지 뭡니까ㅎ

인증 증거는 HACCP 마크로 확인 꽝꽝 했습니다.

또 인증받은거 하나 더 있더군요 iso 하고 작게 9001

찍힌 마크요. 이 인증 프로세스가 세계적으로

이용하는 관리 도구라고 했습니다.

정확한 이름은 품질경영시스템 이것이더라구요.

표준기준을 충족하는것이라고 확인할수 있는

것이라고 합니다.

헬스보충제를 WPI 보충제로 했다면

소화때문에 한 분들이 많을거에요.

유당은 누구한테는 진짜 속을 뒤집히게 할수도 있는

것이니까요. 점점 적응이 되는 성분이면 모르겠는데

이건 그렇지도 않고 계속 속에서 말썽을 부리게 됩니다.

그래서 우유도 먹지 못하는걸요.

친구랑 저도 그래서 WPI 보충제로 한거에요.

WPI는 단백질이 우유에서 뽑아냈는데도 불구

유당이 없으니까요.

그리고 다른 것도 좋은 부분이 많은 단백질입니다.

헬스보충제 WPI를 보셨음 그 이후에는

함유량을 보고 선택할지 안할지 하면 됩니다.

최다 단백질을 원해 단백질을 높인 헬스보충제로

왔으면 단백질 퍼센트를 확인해야죠.

단백질은 92% 간직하는 중인 보충젭니다.

WPI 보충제니까 전부 그거예요. WPI 요.

다른 단백질끼리 혼합이 되지 않았더라구요.

부원료는 당연히 있긴 하구요. 이건 다양하고 많이

원료가 들어있으면 좋은거니깐 얼마나 부원료가

여러가지 들었나 그걸 보면서 택일을 해도 돼요.

식단에 운동에 조언을 받고 싶지만 친구도

식단을 그렇게 잘 꾀는 것 같지는 않아서 그것도 제가

인터넷 등에서 자~알 찾아야 했습니다.

단백질보충제도 실질적으로는 제가 다 찾은겁니다.

친구는 자기가 먹어본게 더 있으니까 첨언만 해줬죠.

조언을 들을 사람이 없다는건 거의 혼자 헤딩을

계속 하면서 다치면서 스스로 터득하는 거하고 같은듯

근데 헬스보충제는 훌륭하게 찾긴 했죠. 먹어보니까

그래요. 맛난거 잘풀려서 편한거 안비려 좋은거

이것들은 완전 잘 잡혀있는 단백질보충제니까요.

헬스보충제는 헬스 수행하고 먹으면 좋은거.

흡수 빠르다 웅앵웅 한것도 그래서 빠른게 좋은 것

헬스라고는 수행하는게 없는 사람은 그럼요?

헬스보충제에 단백질 많잖아요? 많은 단백질을

먹을 필요가 있는 분이면 먹어도 좋은 것.

그런데 헬스를 땀나게 수행하며 단백질보충제를

섭취한 자 만큼 효과가 괜찮을지는 모릅니다.

그런 사람들에게 맞춰져있는게 헬스보충제라서요.

초코렛으로 섭취하려고 하는 분도 드시면

좋을듯한 단백질보충제를 소개했습니다.

소화엔 안정감을 줘서 좋고 맛도 섭취하기 좋고

그리고 그거 있어요 원플러스 원 해주는 것

쉐이커 공짜 발송도 있어요. 있잖아요 흔들어먹는

컵 같은거 위에 다시 올려보시면 있습니다.

BCAA 300그람 주는 이벤도 하대요?

슈퍼게이너 보충제몰에서 말이죠~

반드시 동물성 단백질 파우더가 제일 효과적인게

아니랍니다. 저도 단백질 파우더는 동물성을

거의 고집하곤 했는데

언니가 다이어트 한답시고 식물성 단백질 파우더를

질렀길래 궁금해서 한번 같이 먹어보고

효과를 더 잘본 뒤론 저도 식물성 단백질 파우더로

완전 돌아섰어요.

언니한테 거의 조르듯이 해서 같이 먹을수 있게

된거였는데ㅎㅎ 섭취하면서 이게 더 효과도 괜찮은

것 같다 싶어서 식물성 단백질이 효과가 원래

어떤지 알아봤었는데요!

단백질 하면 동물성이 제일 좋은거고 알아주는거고

아미노산도 동물성에 훨씬 균형있게 엮여있고

그런줄 알았어요. 그런데 식물성 단백질도 다른 편견들

때문에 인식이 이상하게 별로로 자리 잡혀 있었던거지

아미노산 균형이라고 다 떨어지는 원료인게 아니고

균형이 좋은 식물성 원료도 있고 그렇더라구요.

동물성 단백질 원료가 객관적으로 평가도 좋고 저도

괜찮긴 했지만 식물성 원료도 제가 알고있었던

인식하고는 다르게 균형이 괜찮다고 나왔고

저도 식물성 단백질 파우더를 처음 섭취하면서

더 괜찮은 것 같단 생각이 들었어요.

동물성 파우더만 섭취했었기 때문에

언니가 식물성 단백질 파우더를 산 것을 보고

괜히 궁금해서 계속 졸라서 한번 먹을수 있게 됐죠

궁근하긴 한데 그게 모험하면서 제가 제돈주고 사서

먹을 만큼은 아니었고ㅎㅎ 언니가 산거 한번 얻어서

먹어보고 괜찮으면 식물성 단백질 파우더도 사먹을수

있는 기회가 생기는거니까 좋았으면 싶었는데

인식만 좀 구린거였지 막상 섭취한

식물성 단백질 파우더는 꽤나 괜찮았어용 ^^

식물성 프로틴 단백질 제품은 지소이 프로틴

식물성 단백질도 괜찮은 원료가 균형도 더욱 잘

쌓여있고 그래서 아미노산을 풍부하게

섭취할 수 있다고 했는데요!

그 식물성 단백질 파우더 원료로는 ISP 파우더 단백질

이라고 해서 대두 단백질 파우더라는게 있었습니다.

대두는 세계적으로도 제일 흔한 종류의 콩이에요.

콩 중에서 대두가 제일 제배도 많이 되구요.

우리나라도 대두를 메주로 만든다던지

여러 용도로 많이 이용합니다.

식물성 단백질 파우더 재료로도 대두가 제일

크게 이용된다고 합니다.

soybean 이라는 것으로, 대두단백 이라고 해서

식물성 단백질 파우더에 보면 들어있는 원료예요.

아미노산의 균형이 좋다고 먼저 얘기했는데 식물성

단백질에서 아미노산을 제일 잘 챙길 수 있는 것,

효과적인 것, 프로틴의 양이 많은 것을 따지면

대두단백질 ISP가 가장 좋다고 합니다.

지소이 프로틴은 그 단백질에다가, 해섭 인증마크를

식약처에서 취득한, 관리가 아주 잘된 제품이기도 합니다.

단백질 원료라고 다 단백질이 크게 들어있고

순수하게 들어있지는 않다고 하더라구요.

대두단백질도 단백질 분량, 순도가 종류의 이름별로

다를 수 있는데 ISP 대두단백질이면 단백질의 분량도

넉넉하게 높으니 안심입니다.

순도도 단백질이 순수하게 꽤 높아서 안심입니다.

여기는 순도말고 단백질의 함유 분량만 나와있지만

ISP 대두단백질이라고 알아보시면 괜찮은 순도를

가지고 있다는 걸 알수 있고, 단백질의 확실한

함유 분량은 저렇게 확실하게 나와 있습니다.

콩은 검은콩도 좋고 다른 콩들도 좋겠지만

대두는 이소플라빈도 많죠, 프로틴의 순수한 분량도

굉장히 높죠 아미노산을 잘 갖춘 식물성 단백질 원료입니다.

이런 것들을 먼저 알았으면 저도 처음부터

식물성 단백질 파우더에 드는 거부감도 없었을 건데요.

언니 때문에 늦게 처음 섭취해보고

그 효과를 늦게나마 깨닫게 되어서 식물성 단백질

보충제를 현재나 이용하게 되었어요.

ISP 대두단백질 분량은 지소이의 원재료에

표기되어 있는만큼 90퍼센트 만큼 입니다.

분리 대두단백질 아이에스피의 함유량만 그만큼이죠.

충분하죠? 식물성 단백질 파우더에는 또

효과성이 더욱 좋아질 수 있도록 약간 아쉬울 수 있는

자리를 여러 부물질이 메워놓고 있었답니다.

부성분도 단백질보충제면 거의 함유되는 거기는 한데

이 식물성 단백질 파우더에는 특특히 더욱 풍성히

들어있으니 뿌듯했습니다.

식물성 단백질은 분말 스탈이랍니다.

분말은 저에게도 익숙했어요. 단백질보충제를

동물성으로 먹어봤으니 말이죠?

분말 차이야 나는건 없더라구요 그다지요.

이 단백 분말을 물에 타서 섞어먹어보고

그래야지 어떤 맛이 확실히 나는지 알수 있답니다.

그리고 융합성이 좋은지도 타봐야 안답니다.

쉐이크는 찬게 찐 쉐이크이기 때문에 보통은 냉수를

부어서 만들어주거든요.

그러니 융합성이 찬 곳에도 잘 섞여야지

분말 식물성 파우더를 편안하게 먹을 수 있죠.

단백질 음료를 향해 가는 첫번째는 냉수를 처음으로

쉐이커에 쪼록 붓는겁니다.

냉수의 양은 쉐이커가 절반까지만 잠기는 양으로

쪼록 붓습니다. 그리고 식물성 파우더는

3스푼으로 붓습니다. 그렇게만 넣어도 벌써 준비가

다 끝났어요. 남은건 파우더가 원래 파우더였나

싶은 생각이 들정도로 고운 음료가 되게 흔드는거~

그렇게 간단하게 흔드는 것으로 식물성

파우더는 이렇게 바뀌게 됩니다. ^^

단백질 음료 쉐이크가 초코맛으로 되어 있는것 또한

저는 너무 괜찮았는데요!

동물성 단백질 보충제 먹을 때도 초코맛만을

맛봤었기 때문에ㅎㅎ 이게 가장 익숙했고

맛있어할만한 취향이었어요.

지소이 프로틴도 역시나 초코맛이 맛있게 나와있었고

그리고 요 음료가 더 깔끔한 맛으로 느껴지기도 했어요.

언니를 졸라서 그렇게 섭취하고 괜찮다고 느끼고

난 뒤에는 저도 지소이 프로틴을 샀지요^^

언니도 딱 1개만 샀던데 제가 다 뺏어먹을수는 없구

몇번밖에 안먹어봤어요ㅎㅎ

단백질 음료 쉐이크를 몇개씩 먹을 때까지도 꼭

안질렸으면 하는 생각이 있네요 ;_;

단백질 쉐이크는 내가 그렇게 막 질리지만 않으면

계속 마실 수 있는 것 같아용!

슈퍼게이너 단백질 쇼핑몰을 이용해서

지소이프로틴 패키지 구매를 했답니다~!

1통 할인도 받을 수 있어서 좋았어요.

그리구 1+1 할인도! 쉐이커 통도! 얘는 공짜예용ㅋ

단백질쉐이크 다이어트로 스트레스도 줄었어요

식단때문에 스트레스를 많이 받았기 때무네ㅜㅜ

같은것만 먹으면 질리고 매일 다르게 하려면

시간 노력이 많이 드는데 그럴 여력은 없고

그렇다고 그렇게 노력해서 체중이 빠르게 줄어드냐면

그렇지도 않았고 보상이 있던지 결과가 좋던지

해야 노력을 들일 맛도 나고 계속 할 힘도 나는데

그런 것도 없이 맨입으로 계속 노력만 해야되니깐

스트레스도 심했고 점점 귀찮아졌었거든요ㅜ

제가 그래서 요즘에 좀 시들시들하니까

친구가 안좋은 일 있녜서

이러저러해서 힘들다 스트레스 받는다 했더니

단백질쉐이크 다이어트로 쫌만 간편하게 하면 되지

않냐고 스트레스 받으면서까지 같은 방법을 고집하면

자기처럼 다이어트고 뭐고 조만간 때려칠수도 있다고

그러더라구요. 친구도 단백질쉐이크 다이어트를

해봤다고 괜찮은 단백질쉐이크 추천도 안다고 해서

그러면 어떤게 괜찮은지 단백질쉐이크 추천에 대해

물어봤답니다.

그런데 친구가 뭐라뭐라고 하는데 잘

모르겠어서 계속 되물어보니까 그냥 아예

폰으로 같이 찾아보면서 단백질쉐이크 추천을 구입

하는것까지 도와줬어요.

단백질쉐이크 다이어트를 하기 효과적인 추천 제품을

구입 하기 위해서 폰이 뜨끈뜨끈하게 변하도록

계속 붙잡고 찾았거든요?

첨에는 이런 저런 제품들이 인기가 많다고 그래서

금방 알아볼 수 있겠다 싶었었는데

살짝씩 마음에 차지 않는 것들이 있어서 또 다른건,

다른건 없나? 찾아보는 바람에 길어졌어요.

하지만 무사하게도 저도 친구도 괜찮다 생각되는

단백질쉐이크 추천을 정할수 있게 됐구요!

그렇게 정한 다음엔 구입까지 후딱 후딱 했답니다.

지 소이 프로틴 구입하면서 고민이 더 들었던 유일한

한가지는 할인 상품 품목이 세가지 정도 되서

그 중에서 어떤것으로 하는게 좋을지 그것때문에

또 잠깐 시간이 걸렸죠

한통만 간단하게 구입해보느냐, 아니면 더욱 싼 할인값에

2통의 묶음 품목을, 혹은 3통의 품목을 하느냐

그거 고르느라 잠깐 더 걸렸답니다.

친구도 먹을거면 더욱 싸게 할인값이 적용되는

2통 이상의 품목으로 하면 되겠는데

친구가 다이어트는 옛날에 때려쳤다면서 자기는

필요없다고 그래서 저혼자 먹어야 되는 판이라

그러면 한통만 구입해보지 뭐 먹고 부작용도 생기는게

없어야 되고 효과도 괜찮은지 한번 느껴봐야되고

그 뒤에 추가로 할인품목을 구매하는게 안정적이지

싶어서 구입은 1개만 할인받아서 했답니다.

식물프로틴인 대두 단백으로 하는 단백질쉐이크 다이어트!

단백질쉐이크 추천 지 소이 프로틴

전용통도 있었답니다. 단백질쉐이크를 쉐이킷을

할 수 있는 통, 그러니까 컵이요.

일반 플라스틱 컵이 아니에요. 트라이탄 컵입니다.

성질이 다른것보다 트라이탄 컵이 더 안정적이에요 건강에.

그것이 공짜 품목으로 들어있다는거죠.

그래서 산 곳에서도 트라이탄 컵이라고 홍보하더라구요.

지 소이 쉐이크 1개를 시켰으니까 트라이탄 컵도 1개 공짜

쉐이킷통에는 이렇게 쉐킷해서 먹는거에요.

분말이 들어가고 물이 들어가서 섞이면 이게 난감하게

가루가 안섞이는게 많고 밑바닥에 엄청 많이 덩어리가

남더라구요. 그래서 전단지를 다시 보고 다시 섞어봤는데

물이 먼저 들어가게 하고 분말을 넣어서 쉐이킷했어요.

그러니 밑바닥에 덩어리도 없고 가루가 잘 안섞이는것도

없고 섞인 속도도 확실히 빨랐습니다.

설명서를 자세히 확인하고 따르는게 그렇게 중요해요ㅋㅋ

지 소이 프로틴은 3T스푼씩 합니다.

손으로 쉐킷 쉐킷 해도 깔끔 깔끔한 쉐이크가..!!

초코쉐이크가..!! 맛나게 제조가 되지요~!!

단백질쉐이크 다이어트 완전 할만 하다~ 싶었습니다.

맛있었거든요. 다이어트하는데 맛있으면 끝 아닌가요?

원랜 다른건 포기해도 맛은 포기못한다 주의였는데

다이어트를 본격으로 하게 되면서 결국 맛을 포기하고

가벼운 열량과 건강한 영양소를 채우는것으로

갈 수 밖에 없었는데요.

단백질쉐이크 다이어트는 맛나게 할 수 있오요ㅠㅠ

프로틴함량이 정말 높아요. 이정돈 갖고 있어야

단백질쉐이크 추천이 잘될만하달까요?

프로틴함량은 영양정보에서 나트륨 탄수화물 지방

콜레스테롤을 지나서 마지막의 단백질로 가면 됩니다.

당하고 탄수화물도 한번 확인해줍니다. 얼마 안되지요?

그리고나서 단백질 칸을 봅니다. 엄청 많아보이죠?

실제도 함량이 높은것이라고 합니다.

단백질쉐이크 다이어트는 단백질이 이정돈 되야죠~!

대두 단백을 갖은 단백질쉐이크라고 했죠?

저기서 대두단백을 찾아보셔요. 한글명으로 나왓습니다.

그러면 하나가 아니고 두개가 나와있을건데요.

이중에 무슨 단백질이 지 소이 프로틴에 있을까 ?

Isolate Soy 라고 하는 ISP 프로틴이에요.

분리대두 단백이라고도 해요.

단백질 성분만 대두에서 추출했고 콩의 정제를 제일 많이

해서 지방이 아주 잘 제거된 완전 식물성 단백질입니다.

정제를 많이 했단건 순수 단백질이 굉장히 높은

프로틴종류라는 것이랍니다.

그 ISP 프로틴을 갖고 있는 함유량도 90프로

원산지도 나와 있습니다.

초콜렛향이 좀 들어가있긴 하네요. 그런데 그 향이

부담은 안되더라구요. 맛이 과하게 쎄게 느껴지지

않았어요. 적당하다 싶은 생각이 들었죠.

그래서 초콜렛향도 많은 신경은 쓰지 않았고, 그밖에

다른 설탕이 더 들어갔는지만 더 살펴봤습니다.

그리고 부원재료를 더욱 확인해봤어요.

아미노산 비타민 이라던지 글루타민 볶은 마카분말

이라던지 부원재료도 많이 보였으니까요.

다이어트때문에 스트레스 받고 정말

저를 힘들게 해서 이제 슬슬 귀찮아지고 있다

관둘것 같다 싶은 쯔음에 친구의 충고를 받들어서

단백질쉐이크 다이어트를 하게 됐어요.

그것도 맛있게! 맛있게 먹으면서 다이어트하는거 올만ㅜ

슬픈건 한잔 이상은 먹을수 없다는거에요

두잔 세잔 이렇게 먹는것도 권유하고 그러던데 친구는

단백질쉐이크는 하루마다 한잔만 먹는걸로 만족하라고

점심에 마시는건 잘 안하는 편이고

저녁으로든 아침으로든 한번만 선택해서 먹는게

제일 좋다고 그래서 그렇게 지키고 있거든요..

그렇게 하면서 두끼는 식이요법을 정상적으로

해야지 건강하게 더 오래 한다니까 그렇게 해야죠

그게 슬프지만ㅠ 몸을 위한 일이니까 괜찮아요!

단백질쉐이크 공식 홈페이지가 있는데 구입은 여기서!

공식 사이트라고 하는 슈퍼게이너 에서용

공짜 품목은 역시 트라이탄 쉐이커가 있고용

할인값은 한개 아니면 묶음 품목으로 2개 이상

3통도 있었답니다. 살펴보셔여~