식물성 단백질 파우더 꼭 동물성일 필요 없다능
반드시 동물성 단백질 파우더가 제일 효과적인게
아니랍니다. 저도 단백질 파우더는 동물성을
거의 고집하곤 했는데
언니가 다이어트 한답시고 식물성 단백질 파우더를
질렀길래 궁금해서 한번 같이 먹어보고
효과를 더 잘본 뒤론 저도 식물성 단백질 파우더로
완전 돌아섰어요.
언니한테 거의 조르듯이 해서 같이 먹을수 있게
된거였는데ㅎㅎ 섭취하면서 이게 더 효과도 괜찮은
것 같다 싶어서 식물성 단백질이 효과가 원래
어떤지 알아봤었는데요!
단백질 하면 동물성이 제일 좋은거고 알아주는거고
아미노산도 동물성에 훨씬 균형있게 엮여있고
그런줄 알았어요. 그런데 식물성 단백질도 다른 편견들
때문에 인식이 이상하게 별로로 자리 잡혀 있었던거지
아미노산 균형이라고 다 떨어지는 원료인게 아니고
균형이 좋은 식물성 원료도 있고 그렇더라구요.
동물성 단백질 원료가 객관적으로 평가도 좋고 저도
괜찮긴 했지만 식물성 원료도 제가 알고있었던
인식하고는 다르게 균형이 괜찮다고 나왔고
저도 식물성 단백질 파우더를 처음 섭취하면서
더 괜찮은 것 같단 생각이 들었어요.
동물성 파우더만 섭취했었기 때문에
언니가 식물성 단백질 파우더를 산 것을 보고
괜히 궁금해서 계속 졸라서 한번 먹을수 있게 됐죠
궁근하긴 한데 그게 모험하면서 제가 제돈주고 사서
먹을 만큼은 아니었고ㅎㅎ 언니가 산거 한번 얻어서
먹어보고 괜찮으면 식물성 단백질 파우더도 사먹을수
있는 기회가 생기는거니까 좋았으면 싶었는데
인식만 좀 구린거였지 막상 섭취한
식물성 단백질 파우더는 꽤나 괜찮았어용 ^^
식물성 프로틴 단백질 제품은 지소이 프로틴
식물성 단백질도 괜찮은 원료가 균형도 더욱 잘
쌓여있고 그래서 아미노산을 풍부하게
섭취할 수 있다고 했는데요!
그 식물성 단백질 파우더 원료로는 ISP 파우더 단백질
이라고 해서 대두 단백질 파우더라는게 있었습니다.
대두는 세계적으로도 제일 흔한 종류의 콩이에요.
콩 중에서 대두가 제일 제배도 많이 되구요.
우리나라도 대두를 메주로 만든다던지
여러 용도로 많이 이용합니다.
식물성 단백질 파우더 재료로도 대두가 제일
크게 이용된다고 합니다.
soybean 이라는 것으로, 대두단백 이라고 해서
식물성 단백질 파우더에 보면 들어있는 원료예요.
아미노산의 균형이 좋다고 먼저 얘기했는데 식물성
단백질에서 아미노산을 제일 잘 챙길 수 있는 것,
효과적인 것, 프로틴의 양이 많은 것을 따지면
대두단백질 ISP가 가장 좋다고 합니다.
지소이 프로틴은 그 단백질에다가, 해섭 인증마크를
식약처에서 취득한, 관리가 아주 잘된 제품이기도 합니다.
단백질 원료라고 다 단백질이 크게 들어있고
순수하게 들어있지는 않다고 하더라구요.
대두단백질도 단백질 분량, 순도가 종류의 이름별로
다를 수 있는데 ISP 대두단백질이면 단백질의 분량도
넉넉하게 높으니 안심입니다.
순도도 단백질이 순수하게 꽤 높아서 안심입니다.
여기는 순도말고 단백질의 함유 분량만 나와있지만
ISP 대두단백질이라고 알아보시면 괜찮은 순도를
가지고 있다는 걸 알수 있고, 단백질의 확실한
함유 분량은 저렇게 확실하게 나와 있습니다.
콩은 검은콩도 좋고 다른 콩들도 좋겠지만
대두는 이소플라빈도 많죠, 프로틴의 순수한 분량도
굉장히 높죠 아미노산을 잘 갖춘 식물성 단백질 원료입니다.
이런 것들을 먼저 알았으면 저도 처음부터
식물성 단백질 파우더에 드는 거부감도 없었을 건데요.
언니 때문에 늦게 처음 섭취해보고
그 효과를 늦게나마 깨닫게 되어서 식물성 단백질
보충제를 현재나 이용하게 되었어요.
ISP 대두단백질 분량은 지소이의 원재료에
표기되어 있는만큼 90퍼센트 만큼 입니다.
분리 대두단백질 아이에스피의 함유량만 그만큼이죠.
충분하죠? 식물성 단백질 파우더에는 또
효과성이 더욱 좋아질 수 있도록 약간 아쉬울 수 있는
자리를 여러 부물질이 메워놓고 있었답니다.
부성분도 단백질보충제면 거의 함유되는 거기는 한데
이 식물성 단백질 파우더에는 특특히 더욱 풍성히
들어있으니 뿌듯했습니다.
식물성 단백질은 분말 스탈이랍니다.
분말은 저에게도 익숙했어요. 단백질보충제를
동물성으로 먹어봤으니 말이죠?
분말 차이야 나는건 없더라구요 그다지요.
이 단백 분말을 물에 타서 섞어먹어보고
그래야지 어떤 맛이 확실히 나는지 알수 있답니다.
그리고 융합성이 좋은지도 타봐야 안답니다.
쉐이크는 찬게 찐 쉐이크이기 때문에 보통은 냉수를
부어서 만들어주거든요.
그러니 융합성이 찬 곳에도 잘 섞여야지
분말 식물성 파우더를 편안하게 먹을 수 있죠.
단백질 음료를 향해 가는 첫번째는 냉수를 처음으로
쉐이커에 쪼록 붓는겁니다.
냉수의 양은 쉐이커가 절반까지만 잠기는 양으로
쪼록 붓습니다. 그리고 식물성 파우더는
3스푼으로 붓습니다. 그렇게만 넣어도 벌써 준비가
다 끝났어요. 남은건 파우더가 원래 파우더였나
싶은 생각이 들정도로 고운 음료가 되게 흔드는거~
그렇게 간단하게 흔드는 것으로 식물성
파우더는 이렇게 바뀌게 됩니다. ^^
단백질 음료 쉐이크가 초코맛으로 되어 있는것 또한
저는 너무 괜찮았는데요!
동물성 단백질 보충제 먹을 때도 초코맛만을
맛봤었기 때문에ㅎㅎ 이게 가장 익숙했고
맛있어할만한 취향이었어요.
지소이 프로틴도 역시나 초코맛이 맛있게 나와있었고
그리고 요 음료가 더 깔끔한 맛으로 느껴지기도 했어요.
언니를 졸라서 그렇게 섭취하고 괜찮다고 느끼고
난 뒤에는 저도 지소이 프로틴을 샀지요^^
언니도 딱 1개만 샀던데 제가 다 뺏어먹을수는 없구
몇번밖에 안먹어봤어요ㅎㅎ
단백질 음료 쉐이크를 몇개씩 먹을 때까지도 꼭
안질렸으면 하는 생각이 있네요 ;_;
단백질 쉐이크는 내가 그렇게 막 질리지만 않으면
계속 마실 수 있는 것 같아용!
슈퍼게이너 단백질 쇼핑몰을 이용해서
지소이프로틴 패키지 구매를 했답니다~!
1통 할인도 받을 수 있어서 좋았어요.
그리구 1+1 할인도! 쉐이커 통도! 얘는 공짜예용ㅋ