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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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체중 감량을 원해서 다이어트를 참 많이 하는 요즘 세대..

그 뒤에서 울고 있는 저 같은 사람들이 있을거라 생각합니다.

전 평소에 좀 왜소한 편이에요.

반대로 저를 부러워 하시는 분들도 있겠지만 저는 반대로

건강미 넘치는 보통의 체격보다 조금 더 큰 체격을 좋아합니다.

평소에 "너 정말 말랐다" 이 말을 제일 싫어합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 인터넷에 마른사람 살찌는법을 검색하던 중

게이너추천을 봤습니다. 보통, 마른사람 살찌는법이라고 검색을 하면

탄수화물 보충제며, 별 내용들이 다양하게 나오긴 해요.

하지만 미련하게 살만 찌우기는 싫지 않습니까.

근육에도 도움이 되고 체중 증가에도 도움이 되는 골고루 성분이

들어가 있는 보충제가 필요했어요. 그때 눈에 띈 바로 게이너추천 글.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 마른사람 살찌는법을 검색하다가 나온 게이너추천 제품 중

제일 눈 여겨본 슈퍼인피니트게이너라는 제품입니다.

이 제품은 WPI, 타우린, 글루타민 이렇게 크게 3개가 함유 되어 있다고

나와 있어요. 그리고 중간에 보면 탄수화물 + WPI 이렇게 되어 있죠?

이게 바로 게이너추천에 끌린 이유에요. 탄수화물 + 단백질이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너의 영양성분 입니다. 마른사람 살찌는 법을 검색하다가

나온 게이너추천 글이여서 정말 미련하게 살 찌는 성분만 엄청 많을 줄

알았는데 정말 대단한 착각이였어요. 탄수화물 28g or 단백질 26.1g 이에요.

반반 비율이라고도 보실 수 있어요. 고루 잡혀져 있는 보충제입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI로 분리유청단백질이 30%네요. 이 단백질은 간략하게 제가 말씀

드리자면 실제로 트레이너 급, 선수 급의 몸을 가진 사람들과 또는 운동을 계속해서 꾸준히

하시는 분들이 주로 섭취하는 보충제일 만큼 좋은 단백질이에요.

 유당이 가장 많이 제거된 단백질이고

단백질 함량이 가장 높은 단백질입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

본 품 옆에 하루 권장량과 자세하게는 팜플렛에도 친절하게

나와 있습니다. 하루에 2~3회 섭취를 해주세요. 양 같은 부분은 4스푼, 같이 혼합할

물이나 우유등은 200~300ml입니다. 그리고 운동을 쉬는 날에는

또 다릅니다. 매 끼니마다 한 번씩만 섭취를 해주시면 되요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

궁금해하실까봐 제가 직접 혼합을 해봤어요.

여러분, 제가 바로 가루를 넣자마자 찍은 사진인데

가루 옆에 퍼지는 현상 보이시죠? 저 물이 냉장고에 꺼낸

정말 찬 물이였는데도 가루를 넣자마자 저렇게 고루 잘 풀렸답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맛은 코코아 맛으로 달달하니 좋아요.

보통 보충제라고 하면 약간 선입견이 있을 수 있어요.

쉐이크 형식이니깐 약 맛이나 예를 들어 초콜릿 맛이라도 해도

뭔가 묘한 맛이 같이 섞여져 있어서 쉽사리 거부감이 좀 들기 마련이였는데

이 제품은 그런 부분이 아예 없었답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 게이너추천으로 눈 여겨본 이 제품의 사이트는

1. 보충제를 처음 접하시는 분들

2. 단백질 보충제 (다양한 단백질 종류)

3. 단백질 + 탄수화물 보충제

4. 탄수화물 보충제

이렇게 분류가 나눠져서 있어요! 그러기 때문에 굳이 저처럼

인터넷에 마른사람 살찌는법을 검색할 정도로 왜소하지 않으신 분들은

다른 제품들도 있으니깐 잘 맞게 선택하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 여기는 혜택도 다섯가지로 참 혜택도 다양하네요.

제일 좋은 거는 아마 저 회원가입시 바로 사용가능한 5천원 적립과

보충제는 기본적으로 다 5만원이 보통 넘지 않나요? 근데 5만원 이상

구입시에 3천원 할인쿠폰을 준다는게 참 이득..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 이렇게 슈퍼인피니트게이너를 소개했어요.

이 제품, 끝으로 정말 순수하고 착한 제품이에요.

스테로이드를 쓰지 않았고 인스턴트 같이 안 좋은 식품에 있기 마련인

트렌스지방이 0g로 전혀 함유 되지 않은 보충제에요.

그리고 무엇보다 우리나라 국산 제품이랍니다 ^^

 

Posted by 익스플로러스타
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정말 달콤하고 향도 달달하니 식감도 아삭한 메론!

특히 어린아이들이 좋아하는 대표적 과일 간식이에요 ^0^

저도 개인적으로 메론은 정말 좋아합니다.

하지만 가격대가 좀 있는 편이여서 자주 먹지는 않아요~

여러분들, 메론 좋아하세요? 메론은 보통 싫어하시는 분들은

보지 못한 것 같아요! 향, 맛, 식감 부분에서 다 완벽한 과일이여서 그런가!

 

오늘은 제가 메론 효능에 대해서 알려드리겠습니다 *^^*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

변비 개선

 


드실때 아시겠지만 수분이 많은 과일입니다.

메론에는 섬유질과 수분, 식이섬유도 풍부하게

 함유되어 있어서 장 기능을 원활하게 만들어준다고 해요.

그래서 배변 활동도 도와주기 때문에 변비를

예방하고 또 개선해주는게 효과적입니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스트레스 해소

 


좋은 메론 효능입니다.

판토테산이라는 성분을 지니고 있는 레몬은

이 성분이 다량 함유가 되어있어요! 이 성분은

평소 불안감과 스트레스를 완화 시켜주는데 도움을 주고

비타민과 엽산, 철분이 함유되어 있어서 기억력 증진에도

탁월한 효능을 준다네요 ^^ 수험생에게도 좋은 과일 간식이 되겠네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

질병 예방

 


신체저항력을 강화 시켜주는 메론 효능!

메론에 함유되어 있는 비타민C는 감기 예방이 되고,

칼슘과 무기질이 풍부하여 골다공증예방에도 도움을 주는 등

좋은 성분들로 함유가 되어 있어서 각종 질병이

예방이 되고 면역력을 높여주는데 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 식단

 


메론 중에서 백자메론은 칼로리가 낮아서 실제로 다이어트

하시는 분들이 부담 없이 다이어트 식단으로 드시는

경우도 있습니다! 100g에 38칼로리 정도로 낮은 편에

속하고 공복에 메론을 드실 경우에는 포만감을

오랫동안 지속해준답니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

눈 건강


 

눈 건강에 좋은 비타민A, 베타카로틴이 들어있는

메론 효능 ^^ 시력을 개선해주고 눈을 보호해주는데

 효과가 있다고 합니다. 보통 요즘 현대인들은

컴퓨터와 스마트폰등 전자기기를 보는 일이 대다수죠?

꾸준히 섭취해야 되겠네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갈증 해소

 


아까 말씀드렸는데 메론 자체는 수분이 참 많은 과일이에요!

특히 요즘같이 더운 날씨에 땀을 많이 흘릴 때

멜론을 드시는 걸 추천해요~ 갈증 해소에 탁월하다고해요!

그리고 몸의 열까지 내려주는 좋은 메론 효능이네요 ^^

비슷한 예로는 수박이 있죠? 수박도 수분이 참 많아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정상적인 혈압 유지

 

 


메론 효능은 정상적인 혈압을 유지할 수 있도록 도와준다네요.

칼륨이 함류되어 있어서 이 칼륨이 혈관 내벽의

긴장감을 풀어주기 때문에 혈압과 연관된 질병을

예방할 수 있다고 해요. 평소에 혈압에 신경쓰시는

분들은 꾸준히 메론을 섭취해주시면 도움이 많이 되겠네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식중독 예방


메론 효능은 여름철에 정말 좋네요!

음식이 상하기 쉬운 여름철에는 식중독을

정말 조심하셔야해요. 멜론은 체내에서 유해균을 억제해주는

 능력이 있습니다! 그래서 실제로 식중독을 예방해준다고 하네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

메론은 차가운 성질인 과일입니다. 그래서 몸이 차가운 체질이신

분들은 주의 하시는게 좋아요. 또 신장 질환이 있으신 분들은

수분과 칼륨을 잘 배설하지 못하기 때문에 멜론은 신장

질환이 있으신 분들에게는 좋지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 이렇게 메룐 효능에 대해서 알려 드렸어요!

맛, 향, 식감 부분에서 모두 만점인 메론은

효능도 정말 좋은 걸 알았습니다 ^^

모두들 더위 조심하시고 8월도 화이팅입니다!

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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안녕하세요! 8월의 첫 주가 마무리되어 가고 있습니다!

벌써 8월이에요. 그래도 정말 역사상 제일 더운 2018년의 여름이지만

너무 더워서 모기 수가 정말 줄었다고 하네요 ㅋㅋ

그래도 이 부분은 좋은 것 같아요! 이렇게 단점이 있으면 장점도 있는 법!

여러분 오늘은 근데 제가 단점은 전혀 없고 장점만 있는

신기한 프로틴을 발견해서 단백질쉐이크후기로 찾아왔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 단백질쉐이크후기를 작성할 상상은 하지 못했네요.

호기심 반으로 산 지 소이프로틴이라는 다이어트프로틴이에요!

근데 정말 도움이 됬어서 직접 이렇게 후기를 작성합니다.. ㅎㅅㅎ

용량은 2kg로 내용량도 충분해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 다이어트를 할때 적합한 단백질쉐이크인지 알아야 하는데

지 소이프로틴은 아주 확실합니다! 다이어트시에 탄수화물은 적인데

지방 0.3g, 탄수화물 11.1g로 없는 셈 치고 먹어도 될 정도 ^^;;

인스턴트와 정말 절친인 트랜스지방도 없어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제품명이 '지 소이프로틴'인데 이 제품의 가장 장점은

다이어트에 효과가 있고 그리고 근육형성에도 효과가 있으며,

일상생활에서 부족한 단백질 섭취를 도와줘요!

단백질쉐이크후기를 쓰기 전까지는

제가 평소에 식단으로 단백질 보충을 하다가 이 제품을 만나고 나서

부터는 식단으로 일일히 알아보면서 먹어야했던 번거로움이 없어졌답니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코코아 맛으로 맛 부분에서도 정말 뛰어나요!

사실 이 제품으로 단백질쉐이크후기를 작성할때 맛부터 얘기하고 싶었던..ㅋㅋㅋ

제가 원래 입맛이 좀 까탈?스러워서 약맛이 날까봐 약간 두려워서

문의글 남겼었는데 코코아 함유 된거라고 그러시더라구욧..ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분리대두단백질이 90%함량이 되어 있어요.

이 분리대두단백질은 콩 단백질만 90%이상 되게 추출하여

 얻어지는 완전 콩 단백질이에요. 그리고 실제로 연구를

통해서 우수한 소화율을 보였다고 합니다. 그리고 무엇보다

다이어트시에는 식물성단백질이 적합 하신다는거 아시죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

여기서 잠깐! 여러분, 이 제품의 콩 단백질은 수입산이에요.

근데 수입산 콩은 보통 유전자 변형 조작으로 만들어진

농산물이 대다수입니다. 그걸 gmo라고 불리는데요! gmo는 아무래도 자연이아닌

유전자 변형 농산물이여서 몸에 맞지 않은 사람에겐 위험할 수도 있는

부분이에요! 혹여나 우려가되서 맛 부분 문의글 남길때 물어봤더니

답변에 이 사진 2장을 주시면서 non-gmo, gmo가 아니라고 해주셨어요 ^^;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지 소이프로틴의 섭취방법 !

쉐이커 컵에 쉐이크를 4스푼을 넣어 물이랑 잘 혼합하여

주시면 끝! 근데 여기서~ 가루가 정말 고와서 찬물에도 쉽게

풀린다는 장점!!! 가루까지도 좋습니다 ㅋ

정말 저 좋은 제품으로 단백질쉐이크후기 작성중이라구요..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지 소이프로틴 말고도 슈퍼게이너에서는 근육, 또는 체중증가만

원하시는 분들까지도 위한 제품이 다양하게 마련되어 있어요~

그리고 더욱 세밀한건 각각 종류 속에 또 종류가 있다는 점!

단백질 성분에 따라서도 나눠져 있더라구요.. +_+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질쉐이크후기를 쓰는 이 제품의 가장 함량이 되어 있는

분리대두단백질! 간략한 설명도 나와 있네요 ^^~

대두에서 단백질 성분만을 추출하여서 콩을 가장 많이 정제한 단백질!

그 외에 동물성단백질에 대한 종류도 정말 다양하네요!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가루입자가 고운걸 보니 정말 특수공정을 거친 부드러움이네요 ㅋㅋ

그리고 나쁜 스테로이드도 쓰지 않은 이 보충제!

우리 몸에 이로운 성분들로만 있는 지 소이프로틴 *^0^*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 여러분! 제가 단백질쉐이크후기 쓰는데 꼭 말해주고

싶었던 점이에요~ 저기 보시면 보충제를 먹기만 한다고 살이 좀 빠질까요?

라는 문장 있는데 보시다싶히 정말 살 절대 안빠져요!

그리고 굶으셔도 안되요! 충분한 영양분을 동시에 같이 섭취하시면서

해주셔야합니다. 식단관리, 운동, 휴식이 고루 갖춰져 있어야 해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 제가 이렇게 쓴 단백질쉐이크후기 어떠셨나요?

단백질쉐이크를 찾으시는 분들에게 참 도움이 조금이나마

됬었으면 좋겠네요! 여러분~ 정말 종류는 다양하지만

단백질쉐이크가 어떤 용도로 여러분들이 드시는지 잘 제대로 고민 후에

잘 맞는 제품으로 섭취하시길 바랄게요 ^^

 

Posted by 익스플로러스타
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