단백질쉐이크 추천 다이어트 스트레스 줄어듬
운동 / 2021. 7. 22. 17:19
단백질쉐이크 다이어트로 스트레스도 줄었어요
식단때문에 스트레스를 많이 받았기 때무네ㅜㅜ
같은것만 먹으면 질리고 매일 다르게 하려면
시간 노력이 많이 드는데 그럴 여력은 없고
그렇다고 그렇게 노력해서 체중이 빠르게 줄어드냐면
그렇지도 않았고 보상이 있던지 결과가 좋던지
해야 노력을 들일 맛도 나고 계속 할 힘도 나는데
그런 것도 없이 맨입으로 계속 노력만 해야되니깐
스트레스도 심했고 점점 귀찮아졌었거든요ㅜ
제가 그래서 요즘에 좀 시들시들하니까
친구가 안좋은 일 있녜서
이러저러해서 힘들다 스트레스 받는다 했더니
단백질쉐이크 다이어트로 쫌만 간편하게 하면 되지
않냐고 스트레스 받으면서까지 같은 방법을 고집하면
자기처럼 다이어트고 뭐고 조만간 때려칠수도 있다고
그러더라구요. 친구도 단백질쉐이크 다이어트를
해봤다고 괜찮은 단백질쉐이크 추천도 안다고 해서
그러면 어떤게 괜찮은지 단백질쉐이크 추천에 대해
물어봤답니다.
그런데 친구가 뭐라뭐라고 하는데 잘
모르겠어서 계속 되물어보니까 그냥 아예
폰으로 같이 찾아보면서 단백질쉐이크 추천을 구입
하는것까지 도와줬어요.
단백질쉐이크 다이어트를 하기 효과적인 추천 제품을
구입 하기 위해서 폰이 뜨끈뜨끈하게 변하도록
계속 붙잡고 찾았거든요?
첨에는 이런 저런 제품들이 인기가 많다고 그래서
금방 알아볼 수 있겠다 싶었었는데
살짝씩 마음에 차지 않는 것들이 있어서 또 다른건,
다른건 없나? 찾아보는 바람에 길어졌어요.
하지만 무사하게도 저도 친구도 괜찮다 생각되는
단백질쉐이크 추천을 정할수 있게 됐구요!
그렇게 정한 다음엔 구입까지 후딱 후딱 했답니다.
지 소이 프로틴 구입하면서 고민이 더 들었던 유일한
한가지는 할인 상품 품목이 세가지 정도 되서
그 중에서 어떤것으로 하는게 좋을지 그것때문에
또 잠깐 시간이 걸렸죠
한통만 간단하게 구입해보느냐, 아니면 더욱 싼 할인값에
2통의 묶음 품목을, 혹은 3통의 품목을 하느냐
그거 고르느라 잠깐 더 걸렸답니다.
친구도 먹을거면 더욱 싸게 할인값이 적용되는
2통 이상의 품목으로 하면 되겠는데
친구가 다이어트는 옛날에 때려쳤다면서 자기는
필요없다고 그래서 저혼자 먹어야 되는 판이라
그러면 한통만 구입해보지 뭐 먹고 부작용도 생기는게
없어야 되고 효과도 괜찮은지 한번 느껴봐야되고
그 뒤에 추가로 할인품목을 구매하는게 안정적이지
싶어서 구입은 1개만 할인받아서 했답니다.
식물프로틴인 대두 단백으로 하는 단백질쉐이크 다이어트!
단백질쉐이크 추천 지 소이 프로틴
전용통도 있었답니다. 단백질쉐이크를 쉐이킷을
할 수 있는 통, 그러니까 컵이요.
일반 플라스틱 컵이 아니에요. 트라이탄 컵입니다.
성질이 다른것보다 트라이탄 컵이 더 안정적이에요 건강에.
그것이 공짜 품목으로 들어있다는거죠.
그래서 산 곳에서도 트라이탄 컵이라고 홍보하더라구요.
지 소이 쉐이크 1개를 시켰으니까 트라이탄 컵도 1개 공짜
쉐이킷통에는 이렇게 쉐킷해서 먹는거에요.
분말이 들어가고 물이 들어가서 섞이면 이게 난감하게
가루가 안섞이는게 많고 밑바닥에 엄청 많이 덩어리가
남더라구요. 그래서 전단지를 다시 보고 다시 섞어봤는데
물이 먼저 들어가게 하고 분말을 넣어서 쉐이킷했어요.
그러니 밑바닥에 덩어리도 없고 가루가 잘 안섞이는것도
없고 섞인 속도도 확실히 빨랐습니다.
설명서를 자세히 확인하고 따르는게 그렇게 중요해요ㅋㅋ
지 소이 프로틴은 3T스푼씩 합니다.
손으로 쉐킷 쉐킷 해도 깔끔 깔끔한 쉐이크가..!!
초코쉐이크가..!! 맛나게 제조가 되지요~!!
단백질쉐이크 다이어트 완전 할만 하다~ 싶었습니다.
맛있었거든요. 다이어트하는데 맛있으면 끝 아닌가요?
원랜 다른건 포기해도 맛은 포기못한다 주의였는데
다이어트를 본격으로 하게 되면서 결국 맛을 포기하고
가벼운 열량과 건강한 영양소를 채우는것으로
갈 수 밖에 없었는데요.
단백질쉐이크 다이어트는 맛나게 할 수 있오요ㅠㅠ
프로틴함량이 정말 높아요. 이정돈 갖고 있어야
단백질쉐이크 추천이 잘될만하달까요?
프로틴함량은 영양정보에서 나트륨 탄수화물 지방
콜레스테롤을 지나서 마지막의 단백질로 가면 됩니다.
당하고 탄수화물도 한번 확인해줍니다. 얼마 안되지요?
그리고나서 단백질 칸을 봅니다. 엄청 많아보이죠?
실제도 함량이 높은것이라고 합니다.
단백질쉐이크 다이어트는 단백질이 이정돈 되야죠~!
대두 단백을 갖은 단백질쉐이크라고 했죠?
저기서 대두단백을 찾아보셔요. 한글명으로 나왓습니다.
그러면 하나가 아니고 두개가 나와있을건데요.
이중에 무슨 단백질이 지 소이 프로틴에 있을까 ?
Isolate Soy 라고 하는 ISP 프로틴이에요.
분리대두 단백이라고도 해요.
단백질 성분만 대두에서 추출했고 콩의 정제를 제일 많이
해서 지방이 아주 잘 제거된 완전 식물성 단백질입니다.
정제를 많이 했단건 순수 단백질이 굉장히 높은
프로틴종류라는 것이랍니다.
그 ISP 프로틴을 갖고 있는 함유량도 90프로
원산지도 나와 있습니다.
초콜렛향이 좀 들어가있긴 하네요. 그런데 그 향이
부담은 안되더라구요. 맛이 과하게 쎄게 느껴지지
않았어요. 적당하다 싶은 생각이 들었죠.
그래서 초콜렛향도 많은 신경은 쓰지 않았고, 그밖에
다른 설탕이 더 들어갔는지만 더 살펴봤습니다.
그리고 부원재료를 더욱 확인해봤어요.
아미노산 비타민 이라던지 글루타민 볶은 마카분말
이라던지 부원재료도 많이 보였으니까요.
다이어트때문에 스트레스 받고 정말
저를 힘들게 해서 이제 슬슬 귀찮아지고 있다
관둘것 같다 싶은 쯔음에 친구의 충고를 받들어서
단백질쉐이크 다이어트를 하게 됐어요.
그것도 맛있게! 맛있게 먹으면서 다이어트하는거 올만ㅜ
슬픈건 한잔 이상은 먹을수 없다는거에요
두잔 세잔 이렇게 먹는것도 권유하고 그러던데 친구는
단백질쉐이크는 하루마다 한잔만 먹는걸로 만족하라고
점심에 마시는건 잘 안하는 편이고
저녁으로든 아침으로든 한번만 선택해서 먹는게
제일 좋다고 그래서 그렇게 지키고 있거든요..
