알약 유산균 이게 안전하다구요~
아무 유산균이나 먹으면 좋아지는줄 알았더니
유산균도 따지고 볼게 많네요.
유산균은 어린 애기들한테도 할모니할아버지
나이대 분들에게도 중요한 균이라고 하니
저도 놓칠수 없겠다 싶어 유산균을 찾아봤거든요.
가족들 중에 1명이라도 먹었을 법 한데 울 가족들은
너무 무심해가지고 이 흔한 유산균도 챙겨본 사람이
없더라구요ㅎㅎ 그래서 가족들에게는 도움을 받을수
없었고 친구들한테 물어서 도움을 요청했어요.
아무 유산균이나 사먹지말고 좋은거 찾아서 먹으라고
하니 어떤게 좋은지 추천도 받고 그랬습니다.
유산균의 활동지는 장이랍니다.
장은 여러가지 균으로 가득한데 여기에
좋은균이 가득해야지 장도 건강하지 활동도 잘
한다고 합니다. 그리고 변도 활발하게 배출하구요.
그리고 장에 좋은균이 가득한게 그 신체의 면역에도
관련이 된다고 합니다. 그러니 면역이 건강했으면 한다?
장 속에 좋은균을 늘리고 균의 균형을 건강하게
유지해줘야 된답니다.
그리고 그게 소화까지도 좋게 잘 될수 있게끔
할 수 있다고 합니다.
장속에 존재하는 좋은균인 유산균이 그만큼
중요한 것이라는건 이정도의 정보만 봐도 알겠죠!
이러한 효과는 누구에게 한정으로 필요한 것도
아니고 연령별로 갈리는 것도 아니고
나이 어린 애들부터 연령이 높은 분들까지 여러
사람들에게 필요하다는 것도 알겠죠.
유산균이 살아있는 상태인 것을 가르키는 말은
프로바이오틱스 구요.
유산균을 먹고 장이 좋은 장으로 바뀌기 위해선
장까지 살아서 와야 효과가 있기도 합니다.
그래서 프로바이오틱스 균을 볼때는
투입했다는 균보다는 보장해준다는 균을 보는게
확실하답니다. 보장해준다는 뜻이 장까지 살아가게끔
보장해준다는거라서^^
친구들의 도움으로 더 퍼펙트 유산균 이라는 프로바이오틱스를
찾을 때도 보장 균 수를 봤어요. 100억을 보장해준다는걸요.
투입이 되는 유산균은 더 많았지만 그보다는
확실히 장에까지 효과를 미칠 수 있는 균 수가 중요했습니다.
그리고 알약 유산균인가 분말 유산균인가
그것도 따져봤어요.
이 프로바이오틱스는 포장에 쌓여있는
알약 캡슐이 들어있는 유산균 입니다.
그러니까 알약 유산균이라고 할 수 있는데요.
유산균이 장에까지 닿을려면 위산의 영향을 피해야
됩니다. 그래서 코팅이 잘되어있고 캡슐에 쌓여있는
알약 유산균이면 위산에도 안죽고 잘 살아서
닿을 수 있지 않을까 싶어 캡슐에 담긴 알약 유산균을
찾았는데요. 더 알아본 정보로는 사실 가루나 캡슐이나
영향이 그렇게 차이가 많진 않다네요?
코팅 기술이 중요하다고 합니다.
그렇다고 캡슐로 쌓인걸 뽀개서 분말로 먹어도 된단
뜻 절대 아니었음!
캡슐에 쌓아놓은건 그대로 먹어야
위산 영향을 받지 않고 잘 보호되어 갈 수
있다는것이고요. 처음부터 가루로 되어 있는 유산균은
그렇게 먹어도 보호될 수 있게끔 만들었기때문에
큰 차이가 없는거라고 합니다.
그래서 코팅 기술이 잘 들어간 유산균인지
그리고 캡슐이 안전한지, 포장이 안전하게 되어있어서
변질 위험이 없는지 확인했어요.
알약 유산균을 사실 땐 꼭 캡슐이라고 무조건 안심!
하지 마시고 안전 여부를 다양하게
확인하는게 좋습니다 ^^
그리고 식약처 인증 식품인지도요.
건강기능식품이 확인되는건 기본이거든요.
이게 반드시 있어야 정식 유산균 제품이라고 할 수
있습니다. 건강 기능 식품 여부는 다 식약처에서
검증하고 확인한 다음 붙여주기 때문에
이 마크를 확인하는건 기본이라고 할 수 있습니다.
또 유산균의 종류와 함유를 확인해보는건데요.
유산균도 종류가 다양하기 때문에 그들중에
장에 효과적인 종류가 다 들어갔는지
자세하게 확인해보고 사는겁니다.
유산균은 19종으로, 장을 도와주는 프로바이오틱스
종류들이 함유되어 있더라구요.
유산균의 원료도 세계적으로 취급하는 전문적인
회사에서 나온 정품 유산균 종류만 담았다고
상세 설명에 나와있기도 했습니다.
장에 이롭게 서식할 수 있는 비피더스균, 락토바실러스균
그밖의 종류들까지 19개의 효과적인 프로바이오틱스가
들어있더라구요.
저도 상세설명에서 보고, 유산균 프로바이오틱스 종류
찾아보고 일일이 확인해보면서 골랐답니다.
이 알약 유산균을 섭취하면서 일어나는 효과는
장을 건강한 장으로 만들고,
변을 배출하는 활동을 활발하게 만들고,
효과적으로 좋은 유산균의 증식을 더욱 늘리면서
유해균은 또 더욱 억제되도록 한다고 하네요.
그러니까 장이 건강한 환경으로 조성이 되고
장에서 하는 기능 활동들도 활발해지고
건강해진다는 뜻입니다. 전체적으로 보면요.
유산균의 종류도 확인해보라고 했죠?
상세 설명에 들어간 원재료 유산균들이 쭈루룩
있어요. 락토바실러스균이라고 했던 것도, 비피더스
혹은 비피도 박테리움이라고 했던 것도 다 있어요.
그리고 또 보셔야 되는 원료부분! 프락토 올리고당이요.
프락토 올리고당은 프리바이오틱스라고 하고
어떤 성분이냐면 유산균 먹이를 담당합니다.
유산균이 얘 하나만 먹는다고 장이 좋아지지 않아요.
유산균 먹이가 될 것도 필요합니다.
그 먹이를 프리바이오틱스라고 하구요.
이 종류로 드는게 프락토올리고당이랍니다.
분말로 된 유산균도 요새는 잘 나온다지만
그래도 알약 유산균이 더 안심되는 느낌이
들어서 괜찮다고 하는 유산균 중에 캡슐인것, 그리고
후기가 더 좋은 것으로 골랐어용
친구들도 유산균을 많이 먹고 있어서 도움이 많이
됐지만 먹는다는 제품은 모두 다르고 같은게 없어서
제가 하나를 고르기가 난감했거든요.
그래서 후기를 더 참고하기도 하고 그렇게 해서
이 프로바이오틱스로 했는데 아직까지는 좋답니다.
유산균으로 장을 건강하게 하는데까지
간단히 빨리 걸리는건 아니라서 섭취는 더 길게
끈질기게 해야 되고, 효능도 오래 보는게 좋습니다.
그래서 아직까지는 괜찮다고만 할 수 있는데요!
분명 좋은 퀄리티의 유산균을 골랐기 때문에
계속 먹음 효능을 볼거라고 기대중이에요 ^^
얼마나 체감적으로 느껴질지는 모르겠지만
지금 장 건강 상태가 안좋은건 넘 맞말이라서
지금보단 훨씬 좋아지지 않을까 기대하면서
오늘도 알약 유산균 하나 섭취했네요 ^^ㅋ