블로그 이미지
내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

카테고리

Happydong (1363)
프로그래밍 (156)
MUSIC (16)
인물 (3)
Utility (10)
세미나 소식&내용 (22)
IT뉴스 (18)
운동 (830)
CAFE (10)
Life (282)
Total
Today
Yesterday



 

 

SNS인기 단백질보충제 유명핫템 추천!!

 

 

 

 

운동하면서 한번쯤은 들어본

보충제 섭취,,

하지만, 어색하기도하고

어떻게 먹어야할지 몰라

운동을 하면서도 멀리했었어요.

그래도 이번에

SNS에서 관심있게 본

제품이 하나 있어

호기심으로 구매해봤습니다.

 

 

 

 

단백질보충제를 구매하면,

친절하게도 단백질보충제를

담아먹을 수 있는 쉐이크컵과

쉐이크를 탈 수 있는 스푼

함께 주더라구요.

 

 

 

 

SNS인기 단백질보충제인

슈퍼제네시스웨이 입니다.

아무리 핫템이라지만

영양성분면을 안따질 수 없겠죠.

일단 탄수와 지방이

대체적으로 적은편에 속하고

단백질 함량이 매우 높아요.

한달정도 섭취가능합니다~

 

 

 

 

어떤 단백질로 구성된지가

가장 중요하기 때문에

이또한 자세히 찾아보았어요.

일단 유청단백질로서

WPH와 WPI로 구성되어 있어요.

불필요한 불순물이 없는

높은순도의 WPI와

빠른 흡수력으로

순간적 효과를 높이는

WPH로 믿을만했습니다.

 

 

 

 

원료면에서는 따질 것들이

없었던 제품!!

저는 구매도 헬스보충제

전문 쇼핑몰에서 했습니다.

아무데서나 구매하기 보다

전문적으로 하는 곳이

나을 것 같단 생각에요.

 

 

 

 

게다가 공식페이지에서

구매시엔 회원가입하면,

추가할인과 함께

바로사용가능한

쿠폰까지 주더라구요.

때마침 보충제하나 구매시

하나를 더 주는 행사도

진행하고 있어서

두개를 저렴한 가격으로

가성비 좋게 구매!!

 

 

 

 

단백질 필요한 이유도 있었어요.

제가 생각한 것 처럼

근육을 조금 더 키우고

다이어트를 하면서

근선명도 높이기에 좋다네요.

운동 정체기에 있는 분들

선수분들도 종종 먹는

슈퍼제네시스웨이

 

 

 

 

단백질의 종류에 대해서도

자세하게 있어서

한번쯤 참고해볼만해요.

투명하게 공개해놓아서

제가 보충제에 어떤 성분을

섭취하는지 알기에

믿고 먹을 수 있었던 듯 합니다.

 

 

 

 

SNS인기 단백질보충제는

파우더형식으로

진짜 얇은 가루입니다.

직접 만져보시면

아시겠지만 엄청 얇고

고운 편에 속해요.

만졌을 때 느낌은

극세사 이불 만지는 느낌?

ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 고와요.

부드럽게 만든 것이다보니

몸에 흡수도 잘되더라구요.

 

 

 

 

저는 살찔까봐

우유말고 찬물에 태워요.

단백질이 따뜻한 물에서는

파괴되니까

찬물에 타서 먹는중!!

기호에 맞춰 우유, 두유

등등 다양하게 입맛대로

드셔도 좋을 듯 합니다.

 

 

 

 

얇은 가루라 찬물에서도

쉽게 녹는편이구

잘 녹으니까

시간, 장소 구애받지 않고

어디서든 먹을 수 있어요.

저는 운동 전과 후

30분내로 꼭 챙겨 먹습니다.

그때가 가장 영양분이

필요한 떄라고 하니까요!

 

 

 

 

맛을 달달한 초코맛!

흡사 별다방의

라이트프라푸치노 같아요.

그만큼 입에

전혀 텁텁함이 맴돌지 않고,

깔끔하게 달콤한 맛입니다.

목넘김도 부드럽고

질리지 않고 꾸준히

먹기 좋은 단백질보충제!

 

 

 

 

섭취한지는 약 2개월정도

이제 두 통다 먹어가고 있어요.

살은 7kg빠지고

근육량도 꽤 증가했답니다.

SNS인기 단백질보충제로

유명하기도 한 슈퍼제네시스웨이

직접 먹어보니

효과, 맛, 가격 삼박자가

제대로 맞더라구요.

확실히 인기가 없을 수

없는 제품이였어요 !!

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
, |



 

 

여름 제철과일 시원한 과일로 더운여름 달래기

 

 

 

 

더운여름이 시작되었습니다.

여름하면 가장 생각나는건

바로 시원한 과일들이죠.

여름을 이겨낼 수 있도록

도와주는 여름 제철과일 !!

오늘은 여름 제철과일들과

각 과일들의 효능을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

첫번째 과일은 블루베리입니다.

블루베리는 10대 슈퍼푸드인데요.

항산화 능력이 풍부한 음식으로

손꼽히는 매우 맛있는 과일입니다.

 

 

 

 

항산화물질 안토시아닌을 가지고 있어

노화방지, 면역력 강화에 좋아요.

또한, 섬유질이 풍부하며 눈건강,

다이어트에도 매우 좋습니다.

이외에도 혈당조절에 도움을 주어

당뇨병예방에도 최고입니다.

 

 

 

 

주스, 잼, 타르트 등등

어디에든 넣어서 드시면

맛있고 간편하게 드실 수 있어요.

 

 

 

 

다음 여름 제철과일은

시원하고 달콤함이 물씬 느껴지는

수박이랍니다 !!

100g에 31kcal를 자랑하는만큼

저칼로리로 다이어트에도

효과가 매우 좋습니다.

 

 

 

 

수박은 90%이상이 수분으로

이뤄져 있기 때문에

이뇨작용을 통한 체내 노폐물배출에

매우 좋은 효과를 낸답니다.

갈증해소와 몸의 열을 식히는데

최고의 역할을 한다고 할 수 있어요.

 

 

 

 

세포손상을 막는 베타카로틴이 풍부해

피부노화예방에도 큰 역할을 하고,

리코펜성분으로 면역시스템을 활성화시킵니다.

이외에도 혈당을 낮추고 심혈관질환예방에

많은 분들이 드시는 과일이랍니다.

 

 

 

 

마지막 여름 제철과일은

바로 복숭아 랍니다.

복숭아는 여름철 에너지원으로

당분과 아미노산이 풍부합니다.

 

 

 

 

100g에 34kcal로 다이어트에도 좋으며,

수분과 식이섬유도 풍부해

많은 분들이 찾는 과일 중 하나입니다.

또한, 비타민, 무기질이

잔뜩 들어있어서 피로회복에도

매우 좋습니다.

 

 

 

복숭아는 복숭아청이나

복숭아 주스, 타르트 등등

다양한 방법으로

맛있게 섭취할 수 있는

딱 좋은 여름 과일이랍니다.

 

 

 

 

오늘은 더운 여름을

시원하게~ 보낼 수 있는

여름 제철과일에 대해

알아보았습니다.

복숭아, 수박, 블루베리

챙겨드시고 즐겁게 보내세요!

 

 

 

여름 제철과일에 부족한

단백질은 단백질보충제

슈퍼제네시스웨이로

꼭꼭 챙겨먹어보자 !!

 

 

Posted by 익스플로러스타
, |



 

 

단백질보충제효과 제대로 느낄 수 있는 제품

 

 

 

 

요즘엔 너나할것없이

많은 분들이 단백질보충제를

접하고 있습니다.

하지만, 정말 제대로

단백질보충제효과를

느끼는 제품은 얼마 없더라구요.

 

 

 

 

저도 수없이 많은 제품을

먹어보고 운동해봤지만

효과는 정말 단시간일뿐

계속해서 요요 나타나듯이

몸이 안좋더라구요.

 

 

 

 

그때쯤 정말 성분, 효과

이런걸 제대로 따져봐야겠다

라는 생각이 들었던 것 같아요,

추천받고 이런것 보다

제 스스로가 찾아보았습니다.

 

 

 

 

그러니까 단백질에관해서도

빠삭하게 알게되었구요.

이번에 진짜 단백질보충제효과

제대로 본건 아무래도

체내흡수속도가 남다른

WPH단백질과

불순물이 없이 깨끗한

WPI단백질로 구성된

보충제로 선택했답니다.

 

 

 

 

쉽게 살이찌는 저에게

딱맞게 칼로리도

200칼로리 초반으로 구성되었구요,

확실히 탄수와 지방은적게

단백질 함량이 90%..

 

 

 

 

무난하게 질리지 않도록 먹을

초코맛으로 구성된

단백질보충제였습니다.

단백질보충제 효과는

성분면에서 진짜 최고였구요.

 

 

 

 

단백질에 관해서도

투명하게 공개되어 있어

진짜 단백질보충제효과를

제대로 내는 제품, 회사는

다르다는 것을 느꼈습니다.

 

 

 

 

다이어트와 근력을

키워야하는 저에게

특히 딱 맞는 웨이프로틴!

체중조절하며

근력까지 두마리토끼를

동시에 잡을 수 있습니다.

 

 

 

 

먹는법도 매우 간편해요.

책자에 나온대로 그대로

하게되면 어려울게 없습니다.

 

 

 

 

아미노산과 글루타민도

따로 판매가 되고 있었어요.

단백질보충제에도 들어있지만

단백질보충제효과 외에

더큰 효과를 기대하고픈분들께서

구매하셔도 좋겠습니다.

 

 

 

 

운동전, 후 30분내

매일 두번씩

저녁대용으로 섭취중입니다.

확실히 가벼워지는 몸,

그리고 늘어난 근력양에

기분이 좋아지더라구요.

 

 

 

 

운동 n년차지만

항상 헤매던 단백질보충제!

이번엔 성분에 맞춰 찾으니

확실히 효과를 내는게

어떤건지 알겠더라구요.

정말 제대로 된 제품을

찾는다면 성분표를 꼭 확인해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
, |