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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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다들 점심식사 맛있게 하셨나요?

오늘은 제가 이틀전에 구입한 단백질보충제에 대해서

글을 쓰려고 합니다! 단백질보충제, 요즘은 운동을 꾸준히하고

특히 운동이 직업이신 분들에게는 이제 필수템이 되었어요.

단백질 보충제는 그만큼 근육에 정말 좋기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

왜 좋은지는 저와 함께 알아보아요! 제가 단백질보충제를

슈퍼제네시스웨이로 선택한 이유는 단백질보충제를 처음엔

어떻게 알아보고 살지를 몰라서 단백질보충제추천글만

찾아 다니다가 이 슈퍼제네시스웨이를 만났습니다.

그 많던 단백질보충제추천 글 중에서 가장 인지도가 있었어요!

아무래도 그 이유 때문에라도 제가 구매한 이유가 있죠~

인지도는 곧 그만큼 좋다는 이유가 되니깐요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전 정말 헤택을 많이 보고 구매를 하였습니다.

175,000원 저 표시를 제가 단백질보충제추천 글을 보면서

참 많이 봤었는데 167,000원으로 지금 할인가에 판매가 되고 있어요!

그리고 여기다가 1+1라는 헤택까지 있어서 저렴한 가격에

바로 겟할 수 있답니다. 전 첫 구매였어요.

회원가입을 하면 5천원 적립금을 준다하여서 이 헤택도 같이

가져갔네요.. ㅋㅋㅋ 남는게 있으실까 모르겠네요 ㅎ;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체지방 ↓ 근육량 ↑에 도움이 되는 단백질보충제.

그래서 영양성분을 보시면 탄수화물과 단백질의 차이가 정말

어마어마하게 납니다. 단순하게 1~2g 차이가 나는게 아니라

확연하게 뚜렷히 차이가 나요. 근육량을 늘리기에는 단백질 섭취가
꼭 반드시 필히 필요한 부분이고 그래서 단백질보충제로 구매를 하는게 맞습니다.

단백질보충제추천 후기글을 같이 보시면 다 근육량을 늘리고자하는

분들이 드신다고 정말 나와 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

흡수력이 좋은 유청 단백질 중 하나인

WPH단백질이 85% 함유가 되어 있습니다.

이 WPH단백질은 근육에 꼭 필요한 단백질입니다!

소화와 흡수가 잘 되고 근육에 흡착되는 시간이 빠른 편이여서

말 그대로 근육에 좋은 도움을 가져다 준다고 하네요.

이 WPH단백질인 가수분해유청단백질은 고급 단백질이여서

가격이 꽤 나가는 단백질이라고 해요. 하지만 전 이러한 고급 단백질을

저렴하게 구매 했다는 사실에 더 뿌듯함을 느낍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 아직 섭취 전이지만 단백질보충제추천글을

많이 정말 정독을 했습니다!

운동을 쉬는 날에는 매 식사를 할때마다 챙겨 먹으면 되고

운동 하는 날에는 하기 전, 끝나고 나서 30분 이내로 먹으면 된다고 합니다.

이게 메뉴얼에 나와 있는 섭취하는 방법이고 쉬는 날 같은 경우에는

각자 개인의 차이가 조금씩 있더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가루를 보여드릴게요. 일부러 얇은 입자라는 걸

보여드릴려고 흰 접시에 담아서 사진을 찍었는데 보이시나요?

모래를 연상케하는 가루 입자입니다.

아무래도 가루입자가 얇다보니 물에 정말 잘 녹는 타입인 것 같습니다.

그리고 단백질보충체추천 글에서 이렇게 내용물 자체를

칭찬하는 경우를 보지 못하였어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 2~3번까지 나와있어요. 아까 위에서 언급을 했는데

개인차가 있기 때문에 2~3회라고 표기가 되어 있다고 생각이 드네요.

개인차로 먹는게 아니였으면 콕 찝어서 2번이면 2번 이렇게

표시가 되어 있지 않았을까요? 아! 그리고 혼합을 하였을때

4스푼을 넣고 혼합을 해주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먹을때에 주의 사항도 나와 있습니다.

우유와 같이 먹을때에는 우유 때문에 설사가 나타날 수 있다고 하네요!

몇 일이지나면 호전이 된다고는 하네요~

전 아직 섭취를 하기 전이여서 모르지만 평소에도 우유를

즐겨마시는 타입이라서 여기에 해당은 되지 않을 것 같습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구성품도 알차게 오고 가격도 저렴하게 구매를 하여서

일단 섭취를 하기 전부터 정말 만족스럽습니다.

정말 기대가 되요! 헬스장은 이미 회원등록을 하였고 이제 식단관리와

단백질보충제를 꾸준히 먹을 일만 남았습니다~

다음 번에는 제가 좋은 후기글로 여러분들을 찾아 뵙길 바래요!

 

 

Posted by 익스플로러스타
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여러분, 평소에 건강 어떻게 챙기시나요?

보통 영양제를 먹거나 홍삼, 즙 이렇게 챙기시죠.

저는 영양 섭취를 평소에 중요하게 생각해서 식단 관리를

체중 조절이 아닌 영양분이 골고루 갖춰져 있는 식단으로 먹습니다.

그리고 또 하나 먹는건 즙이에요! 전 사과즙을 챙겨 먹습니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

즙 종류는 정말 다양해요~ 사과즙을 섭취하기 전에는

호박즙, 양파즙, 배즙 이렇게도 섭취를 하였었어요!

물론 이 3가지도 다 장기적으로 꾸준히 섭취를 했었었구요!

근데 사과즙은 맛도 정말 좋고 다양한 효능이 많이 있더라구요~

앞으로는 사과즙 효능으로만 쭉 받을까 생각도 ^^;

오늘은 제가 실제로 마시고 있는 사과즙 효능에 대해서 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

고혈압 예방

 


사과 속에는 콜레스테롤 함량을 낮춰주는데 효과가 있어서

고혈압 예방으로 사과즙 효능은 탁월하다고 합니다.

평소 콜레스테롤이 높으신 분들은 꾸준하게 사과즙을 섭

취해주셔서 고혈압 뿐 아니라 동맥경화 예방에도 도움을 받아보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소화 기능

 


칼륨과 인 성분이 들어 있는 사과즙 효능은 신장 청소해주어서

신장에도 좋고 소화관에 문제가 생길때 이 장애에 좋은

역할을 해주어서 소화를 돕는다고 합니다.

소화가 잘 되지 않아서 복통이 있으신 분들은 사과즙으로 소화를 해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피로 회복

 


요즘 만성 피로를 갖고 계신 분들 정말 많으시죠?

사과즙을 장기적으로 꾸준히 섭취를 하실 경우에는

이 피로를 풀어 준다고 합니다. 천연 당분을 통해서

우리 몸속에 피로 물질을 분해시켜 주어서 피로 회복이 되는 것입니다.

저 같은 경우에느 사과즙을 섭취하고 나서 부터는 피곤함이 덜 해졌어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

항암 효과

 


플라보노이드, 파이토케미컬 성분이 다량으로 함유 되어 있는

사과즙 효능은 항암 효과도 가져다줍니다.

세포 손상을 막아주는 플라보노이드고, 항산화기능으로

암을 예방 하는데에도 도움을 준다고 하네요.

그리고 껍질에 이 성분들이 많이 함유가 되어 있다고 하니

껍질이 포함이 되어 있는 사과즙을 구매하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 효과

 


사과즙 효능은 포만감도 주어요. 그리고 폴리페놀이라는

성분은 우리 체내의 독소를 밖으로 배출해주는

역할을 해주는데 이 성분이 들어가 있어서 해독 주스로도 활용이

 된다고 해요. 풍부한 식이섬유도 들어 있으니

다이어트를 하시는 분들에게도 탁월한 사과 효능!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

니코틴 해독

 


흡연을 하시는 분들에게도 좋은 사과즙 효능입니다.

사과즙은 니코틴을 해독해주는 성분이 있어서 흡연자분들은

사과즙을 하루에 한개씩 꾸준하게 챙겨드세요.

니코틴을 해독해주는 자체로부터 우선 폐 건강에 도움을 주기 때문이죠!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

천식 질환 예방

 


폐 건강에 도움을 준다는 사과즙 효능은 아무래도 폐 기능을 강화시켜주니

천식 질환을 앓고 계시는 분들에게도 제격입니다.

그리고 실제로 꾸준히 사과즙이나 사과를 먹으면 천식이

 발생할 확률도 낮아진다고 하니 꾸준히 섭취하세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사과즙 부작용

 


저녁에 섭취하는건 주의를 바랍니다.

저녁에 사과즙을 먹을때에는 위산이 과다 분비가 되어서

속쓰림이 생길 수 있다고 합니다.

그리고 치아 부식이 될 수 있으니 양치가

아니더라도 입 헹굼이라도 해주는게 좋다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어린이들도 먹을 수 있을만큼 사과즙은 맛도 좋아요.

거기다가 사과즙 효능은 이렇게 다양하고 좋습니다!

그리고 니코틴을 해독하는 성분은 흔치가 않으니 특히 흡연자 분들은

평소 사과즙을 드시는게 참 좋을 것 같단 생각을 하네요~

우리 즙, 사과즙으로 한 번 선택해서 먹는건 어떨까요?

 

Posted by 익스플로러스타
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몸 밸런스를 제대로 갖출 수 있는 하나의 방법!

바로 지 소이프로틴, 다이어트프로틴으로 가능합니다.

다이어트를 할때에는 특히 지 소이프로틴이 필요하다고 생각을해요.

다이어트를 할때에 보통 여성 분들 같은 경우에는 대부분

몸 밸런스가 깨지기 쉽습니다.

단기적으로 빨리 예뻐지고 싶은 마음에 다이어트를 극단적으로

선택하는 경우가 많아서 음식 섭취를 정말 소량으로 해요.

그러다 보니 건강도 악화가 되기 마련이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이럴때 다이어트프로틴을 같이 병행하시면

다이어트에 좋은 식물성 단백질도 얻어서 몸 밸런스를

유지해줄 수 있습니다. 지 소이프로틴은 라이신 함량이 크다는

장점도 가지고 있습니다. 그리고 다이어트시에 부족한 영양소인

단백질을 채워주고 근육을 형성하는데에도 효과적으로 도움을 줘요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선, 이 다이어트프로틴의 영양성분이 궁금하실거에요!

탄수화물이 단백질에 비해서 현저히 낮다는 걸 확인히 가능하네요.

그리고 칼로리는 227kcal로 딱 다이어트시에 적당한 칼로리!

이 다이어트프로틴은 식사대용쉐이크로도 됩니다.

포만감도 실제로 높아서 먹었을때 식사량 조절도 되요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지 소이프로틴의 내용물입니다. 가루는 보시다싶히

사진상으로도 봐도 얇은 편에 속합니다. 이 이유는 이 다이어트프로틴을

만든 슈퍼게이너에서는 안의 내용물을 얇게 만들었기 때문이에요!

그리고 맛을 내는 분말 가루 조차도 고급산입니다.

고급 코코아 가루가 함유 되어 있어서 향부터 찐하게 다가옵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분리대두단백질로 주 구성이 되어 있습니다.

분리대두단백질은 식물성 단백질이에요! 옆 가로 친 부분을

보시면 콩이라고 되어 있죠? 근데 수입산이네요. 이 다이어트프로틴은

우리나라에서 만들어진 제품은 맞지만

단백질은 수입산이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

콩으로 만들어진 수입산은 gmo식품일 경우가 대다수입니다.

gmo를 모르시는 분들이 있을 것 같으니 간략하게 설명을

드릴게요! 우선 유전자 변형 농산물을 뜻합니다.

아무래도 유전자를 변형 시켰고 아직 gmo가 개발이 된지가

그리 오래 된 편이 아니라서 아직 우리 인체의 어떤 부작용이 있을지는

몰라요. 그래서 아무래도 꺼려지기 마련입니다.. 하지만 지 소이프로틴은

non-gmo 식품이에요. gmo가 아니란 뜻이에요!

구매 전에 문의글을 남겼더니 저 사진과 답변을 친절하게 달아주셨어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사실 이 다이어트프로틴은 각자 섭취하는 방법이

조금씩 다릅니다. 제품 옆 표면을 보시다싶히 저렇게 3번을 먹는

경우도 있지만 저 같은 경우에는 하루 2번까지만 섭취를 해요.

거르지만 않고 먹으면 문제가 될게 없으니 섭취하는 방법은

여러분들이 선택을 하시면 됩니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 혹여나 우유에 타서

드실 경우에는 소화불량이 일어날 수 있다고 하네요~

전 이런 경우는 없었어서.. 우유에 타서 먹으면 포만감이 확실히

더 있어서 가끔 배고플때 우유에 타서 먹는데 전 이런 증상은 없었어요.

이건 다이어트프로틴이 잘못된게 아니라 우유가 맞지 않아서이니

오해하지 마세요! 사전에 참고하여 주의를 합시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머리카락과 심지어 손톱과 발톱을 자라게 하는

요소 중에서도 제일 중요한 성분은 단백질이라고 합니다.

우리 몸을 구성하는데에 중요한 필수 영양소에요!

그래서 어릴적에 특히 부모님들이 단백질 섭취를 많이 시키는거구요.

단백질은 운동을 하는 분들에게는 근육을 키워주는 효과를 주고

평상시 일상생활에서는 체력 증진과 면역력을 길러준답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트프로틴 말고도 참 다양한 보충제가 준비되어

있는 슈퍼게이너! 보충제 종류에 대해서 가지각색으로 다양성을

보여주어서 더 신뢰가 간다는 점도 사실이에요.

그리고 지 소이프로틴을 사이트에서 구매시에 할인가격으로도

구매를 할 수 있고 여기다가 회원가입을하고 구매를 할 경우에는

헤택이 더 다양하니 구매하실 분들은 회원가입을 하고 구매를 하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 소개해드린 다이어트프로틴! 어떠셨나요?

여러분들, 제 글이 여러분들에 호기심을 다 풀어드리지 못해드렸다면

직접 슈퍼게이너에게 문의를 해보세요!

아무래도 전 후기글 비슷하게 글을 쓴거라서.. ^^;

이제는 우리 체중 조절을 할때에도 몸 밸런스를 고르게 갖춰서

예쁜 몸을 만들어보자구요!!

Posted by 익스플로러스타
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