프로틴 다이어트, 성공하려면 여성단백질보충제 고급형!
프로틴 다이어트는 첨이니까 걍 제일 싼거 살까 아님 유명한 고급형 쪽으로 알아볼까 고심하다가 결국 후자로 선택했어요. 처음이라고 하더라도 제 몸은 소중하니까..ㅋㅋ 다이어트도 건강하게 하려고 하다보니까 여성단백질보충제도 넘 싼건 안되겠더라구욤 그래서 고급형 유명한 프로틴으로 알아봤고, "지소이 프로틴" 으로 최종 결정해서 주문했죠ㅋ
여성단백질보충제 쪽으로 유명한 프로틴이었는데요. 왜 여성용인가? 했더니 프로틴이 전부 콩 단백이라서 그런 것 같더라구욤 근육 키우는 남자들은 콩 단백질보단 고기, 유청 뭐 이런 프로틴을 주로 먹는다고 하더군여 웨이트 운동 매일 하는 분이면 여자도 상관없이 그런 단백질을 풍부하게 먹어야 된다고는 하는데, 저는 운동을 그렇게 많이는 안하고 있구욤 그리고 닭가슴살 챙기긴 챙기고 있어요. 그리고 프로틴 다이어트 종류는 콩 단백이 효과적이란 얘기도 있어서ㅎㅎ
프로틴 다이어트 용으로 선택한 지소이 프로틴 입니당 지금 몇회 마셔본 상탠데, 콩 단백이라 그런지 아님 걍 원래 그런 제품인지 소화력 좋더라구욤 프로틴 먹으면 설사한다 하는 분도 계셔서 이것도 그럼 그럴 수 있는건가? 걱정했거든욤 리뷰에는 그런 얘기가 없긴 했는데 그래두 혹시나 했죠. 그랬더니 소화력 좋고 걱정없네욤ㅋㅋ
여성단백질보충제는 다이어트! 효과를 보기 위해서 선택하는건데욤 다이어트가 사실 프로틴을 좀 챙겨먹는다고 다 되는건 아니잖아요. 저도 아침은 다이어트 쉐이크로 간단하게 먹어볼까?하는 마음에서 구입한거구욤 점심, 저녁식사는 다이어트에 맞게 제대로 하고 있답니다. 처음엔 저녁만 굶을까 했는데 제가 식욕이 원체 좋아서 그랬다간 입이 터지겠더라구욤..ㅋㅋ 그래서 아침엔 프로틴 다이어트 쉐이크, 그리고 점심은 밥을 먹되 양 적게, 저녁식사는 간단한 단백질, 복합탄수화물 음식들을 먹고 있답니다.
프로틴 다이어트로 산 지소이 프로틴은 공식사이트에서 할인하고 있는게 괜찮아보여서 걍 공식사이트에서 샀어욤 소셜에도 검색하니까 있긴 하던데.. 1개 가격은 얼마 차이가 안나고 공식사이트에서 2개 이상 묶어서 할인해서 파는건 더 많이 저렴하게 나와있어서욤 그래서 사실 1통 더 있습니당 하나는 헬스장에 둬서 여기엔 없지만요ㅋㅋ
브랜드 전단지도 같이 와서 훑어봤는데 인스타, 페북 다 있더라구욤 페북은 잘 안하고 인스타는 하고 있어서 들어가봤는데 이벤트도 자주 하고 그러는듯? 하시는 분 있음 함 보시라고 올려욤ㅋㅋ
프로틴 다이어트로 마실 쉐이크는 역시 단백질이 많아야죵 함량이 총 90 퍼센트 나오더라구욤 그 프로틴이 전부 다 콩 단백 - 대두 단백인거구욤 대두가 뭔가 헷갈려서 찾아봤는데ㅋㅋ흔히 아는 그 노란? 콩이더라구욤 이 식품에 함유된 단백질이 함량도 높고 아미노산도 딱히 부족한 거 없이 잘 구성되어 있어서 다이어트하는데 효과적이라고 하더군욤
옆에 함량도 자세히 적혀있길래 찰칵ㅋㅋ 역시 단백질이 제일 많죵 탄수화물도 약간 있긴 한데 되게 적어서 별로 의미있진 않은 것 같아욤 거의 프로틴만 섭취한다고 보면 되는데, 그래서 바나나하고 먹거나 빵 한조각하고 먹거나..아침에는 그렇게 먹어도 괜찮겠더라구욤 저는 점심 저녁에 탄수화물을 먹는 편이라서 아침은 그냥 단백질쉐이크만 먹고 있네욤
여성단백질보충제! 다이어트 효과에 도움이 되긴 하지만 먹는 사람 본인의 노력이 많이 필요하더라구욤 식욕을 적당히 자제하면서 식단도 잘 꾸려나가야 하고, 필요하면 운동도 같이 해줘야 하고 쉐이크도 한번 내지 두번만 하루에 먹는게 적당하고 그 이상은 또 너무 많다고 하고.. 프로틴 다이어트 쉐이크는 확실히 조금 더 편하게 진행할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것 같아욤
분리 대두단백질이라는게 90%더라구욤 저는 콩 단백질, 대두 단백질까지는 아는데 자세한 종류까지는 몰라서 이것도 찾아봤어욤 대두는 탈지 라고 적혀있음 안좋은거고 분리 아님 isp 이렇게 적혀있음 괜찮은 성분이라고 하더라구욤 지소이 프로틴에도 isp 성분이 들어있다고 나와있네욤
지소이 프로틴은 무첨가는 아니고 초코가 들어있답니다. 근데 함량이 많진 않은가봐요. 막 그렇게 달진 않더라구욤 아님 프로틴 다이어트 용이라서 단맛이 너무 많이 나지 않게 만든건가..? 어쨌든 마시기 딱 좋은 편이었습니당 요즘에 다이어트 한다고 커피 음료수 군것질거리 이런거 다 끊어서 심심했는데 이게 그래도 좀 위안이 되네욤..ㅋㅋ
프로틴 다이어트 쉐이크를 이용하는 방법은! 하루에 먹는 회수는 한번 내지 두번까지만 먹는게 좋다고하구욤 한번에 들어가는 분말은 3스쿱? 정도 되더라구욤 4스쿱 까지는 또 넘 많은것 같긴 해욤ㅋㅋ그리고 우유! 아니면 물에다 탑니다. 다이어트 하면 우유도 막 마시기가 좀 그렇더라구욤 지방이 많다고 해서요. 그래서 저지방종류가 더 나은듯!
저는 아침에 쉐이크로 마시고 있지욤 근데 꼭 아침에 마셔야 하는거 아니고, 시간대는 본인이 맞게 정하면 되더라구욤 점심에 간단하게 먹을거면 그래도 되고 아님 저녁에 먹어도 되고 그렇지 않고 운동하는데 먹겠다 하면 운동 다하고 마시면 되구욤 시간대는 자기한테 맞게 정하면 된답니다. 그냥 밥 먹고나서 바로 쉐이크를 마시는 짓거리(?)만 안하면 됩니당ㅋㅋ 다이어트 상식이니 그렇게 하는 분은 없겠죵?
뚜껑이 제대로 있는 통에 담겨져 있어서 보관은 짱 편하더라구욤 공기중에 노출되서 쉽게 눅눅해질 일도 없고 잘 밀봉되가지고 오래 보관 가능할 것 같아욤 그리고 잘 보관하겠다고 혹시나 냉장고 냉장실 뭐 이런데에 넣어두진 마시길 바래요. 프로틴 가루는 그냥 상온에 두는게 젤 좋다더군욤
고급형 여성단백질보충제! 저렴하게 할인 판매하는건 공식 슈퍼게이너 사이트가 젤 좋으니까 여기로 가시길 바래요. 검색은 슈퍼게이너 이렇게만 입력해서 하면 나오더라구욤 패키지 할인? 뭐 그런 카테가 있었는데 할인 판매는 거기서 하고 있었어욤 지소이 프로틴 필요한분은 고고
