최고보다,최선을...

요즘 먹기 좋게 나오는 단백질 식품이 많은 것으로 알고 있습니다만

저는 여전히 단백질보충제를 이용하고 있습니다 ㅡㅡㅋ

도전을 안 해 본 건 아닌데 다른 건 뭔가 좀 거부감이 들더라고요ㅋㅋ

이왕이면 간단하게 먹어서 흡수할 수 있는 제품이 좋아서리

여전히 단백질보충제순위 보충제 슈퍼제네시스웨이를 먹고 있는데

단백질보충제유통기한 끝나기 한참 전에 꾸준히 먹는 제품은 이게 처음인 듯~!

뭐 사실 뚜껑을 까지 않은 새제품이라면

단백질보충제유통기한 달랑달랑 할 때 먹어도 상관은 없지요.

그래도 전 역시 바로 만들어진 따끈따끈한 신상이 좋더라구요ㅋㅋㅋ

게다가 단백질보충제순위이니! 효과를 보려면 그 즉시 먹어야하지 않겠습니까?

물론 무게 자체가 한 달 꾸준히 먹으면 끝날 양이지만요

1회 섭취량인 60g 중에 탄수화물과 단백질이 각각 6g, 43g씩 들어가구요.

지방 2.5g과 나트륨 190mg도 적당한 양으로 들어갑니다ㅋㅋ

얼마 전에 뉴스 보니까 탄수화물을 단백질로 속여서 팔다 걸린 업체가 나오던데

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제순위 제품이라 그런지 성분표가 아주 정직합니다

그걸 보증할 수 있는 건? 바로 제가 꾸준히 먹고 있기 때문이죠^_^

단백질보충제유통기한 만큼이나 부작용을 일으킬 수 있는

스테로이드/설탕이 무함유되어 있어 안전성은 더더욱 업!!

거기다 외국인이 아닌 한국인 체질에 맞춘 특수공정 과정으로

소화불량, 피부 트러블 없이 무난하게 먹을 수 있다는 점이 특징입니다ㅎ

레시틴, 타우린 등의 아미노산은 근육 형성을 도와주는 효과를 보이고요

그 밖에 미네랄은 근육 회복과 피로 회복에 아주 탁월합니다

하지만 우리가 가장 주의해서 봐야 할 것은 다름 아닌 가수분해유청단백질!!

바로 단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이의 주재료가 되는 단백질입니다

유당이 거의 제거된 단백질로 유당불내증도 쉽게 접근할 수 있다는 것~

보통은 wph가 80% 미만으로 함유되어 있는 것이 대부분인데요

슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 약 85% 함유로 상당히 많은 편이에요

나머지는 분리유청단백질, 분리대두단백질 등등의 기타 단백질입니다

한 가지만 고집해서 먹는 것 보다는 골고루 섭취하는 것이 좋으니까요ㅎㅋ

1일 2-3회 섭취를 권장하는데, 먹을 땐 물, 우유, 두유 등에 섞어 먹는 것이 좋고요

운동 전 1회, 운동 중 1회, 운동 후 1회 총 3회 먹으면 아주 탁월합니다b

주의사항은 별 거 없고 단백질 소화기관인 간, 신장 약할 때 적게 먹으라는 건데

단백질보충제 유통기한 철저히 확인하라는 것도 있네요ㅋㅋㅋ

구운 닭가슴살이랑 파프리카 식단으로 저녁 먹고 있어서

저는 운동 전후에만 슈퍼제네시스웨이 섭취하고 있어요

운동 전후는 근육 손실을 최소로 줄이는 것이 가장 큰 목표라서

무엇보다 흡수가 빠른 wph단백질보충제 먹는 것이 좋더라는~~

설탕 아닌 코코아 분말이 살짝 들어가 있어서

얼핏 보면 코코아 가루를 섞은 물 같기도 합니다ㅋㅋㅋ

싱겁게 먹는 사람들은 진짜 코코아 맛이 난다고도 하는데,

전 자극적이게 먹는 편이라 그런지 밍밍한 초콜릿 맛이 나요

너무 달거나 느끼한 게 아니라 제 입맛에는 딱 좋은 듯!

저도 첨에 먹을 땐 코코아 분말 안 들어있는 순수 단백질 가루가 좋지 않나 생각했는데

한 번 먹어보고 난 후 ㅡㅡ;; 마음을 고쳐 먹었습니다 너무 쓰고 일단 비위가 상하더라구요

그래서 그 다음부터는 초코맛만 고집하고 있어요ㅋㅋㅋ 이게 제일 무난함ㅋㅋㅋ

근데 또 초코맛 보충제 중에서는 달기만 한 것도 있어서 잘 선택해야 하는데

슈퍼제네시스웨이는 지나치게 달지도 않고 연한 것도 아니라 괜찮았어요

자세히 보시면 코코아 입자가 콕콕 박혀 있습니다~
분말도 곱고 초콜릿 냄새도 솔솔 나는 것이 상당히 먹음직스럽답니다

단백질보충제순위에 딱 맞는 슈퍼제네시스웨이로 골라보세요ㅎㅎ

근육 정체기가 와서 운동 루틴도 새로 짜고 단백질보충제도 새로 구입했어요~

단백질보충제 부작용이 걱정돼서 한참 찾았는데 마침 좋은 게 있더라구요ㅎㅎ

가수분해유청단백질로 만들어진 슈퍼제네시스웨이라는 프로틴인데요

전 근육 형성도 빨리 하고 싶고 회복력도 높이고 싶어서 글루타민도 함께 샀어요

하루에 두세번씩 단백질보충제와 글루타민을 섞어 먹고 있는데요.

아직 한 달도 되지 않았는데 조금씩 근육 정체기가 풀리고 있는 것 같아요.

눈에 보이게 효과가 있으니 좀 더 꾸준히 챙겨먹게 되더라는ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이 소개드리기 전에 잠깐 글루타민부터 보자면~
글루타민은 근육 형성과 근육 손상을 회복시키는데 빠르게 효과를 보이는

필수 아미노산입니다. 체내에서는 만들어지지 않아서 단백질이나

이렇게 글루타민 보충제를 통해 섭취하는 것이 좋은데요.

섭취하는 법은 단백질보충제와 거의 다르지 않습니다.

물, 우유 등의 음료에 넣어 섞어 마셔도 되고 보충제와 함께 넣어 혼합해도 돼요.

저는 따로 먹기 귀찮아하는 성격이라ㅋㅋ 그냥 슈퍼제네시스웨이랑 섞어 먹는답니다.

이렇게 단백질 43g과 탄수화물 6g이 들어있는 슈퍼제네시스웨이 60g을

글루타민 10g와 섞어서 섭취하면 된다는 것이죠~

슈퍼제네시스웨이에 들어가는 단백질 중 85%는 가수분해유청단백질로,

소화가 잘 되고 흡수도 빨라 단백질보충제 부작용이 거의 일어나지 않아요.

또 다른 단백질보충제 부작용의 원인이 되는 설탕, 스테로이드도 당연히 없고요.

여기에 나와있지는 않지만 피부 트러블을 일으키는 감미료도 들어있지 않답니다.

저는 이렇게 뭔가를 고를 땐 꼭 여러가지를 고려해요ㅋㅋ

식품이라면 특히 부작용에 대해서는 꼭! 제 몸은 누가 대신 챙겨줄 수 없으니까요.

가수분해유청단백질, 글루타민, 레시틴, 타우린이 들어갑니다.

참고로 글루타민은 동물성인 유청단백질에도 포함되어 있기 때문에

당연히 가수분해유청단백질 속에도 있답니다ㅎㅎ 충분하죠?

그 외에는 코코아 분말이라든가 미네랄 정도도 함께 들어있고요.

비타민B군도 충분히 함유되어 있어 근육 형성에 무리가 없어요.

여러가지 보충제를 함께 먹는 것보다는 성분이 복합적으로 들어있는

단백질보충제 하나를 잘 선택해서 먹는게 좋겠다 싶어

슈퍼제네시스웨이에 탁 꽂히게 된 것이죠ㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이를 단백질보충제 부작용 없이 보다 잘 먹으려면

섭취 시기와 섭취방법을 똑바로 확인해야 합니다~

우선 물, 우유 등의 음료 300ml를 준비해주시고요. 보충제 60g을 넣어주세요.

잘 섞은 후에는 운동 전후 1회, 아침과 점심 사이 1회를 먹습니다.

저는 운동 전후와 활동이 많은 점심과 저녁 사이에 1회 먹어요.

제가 선호하는 음료는 두유나 우유보다 차가운 물~

단백질은 뜨거운 온도에서 이상변형 될 수 있어서 항상 차갑게 만듭니다.

유청단백질 특유의 비린맛을 줄여줄 코코아 분말이 들어가서

초콜릿 가루처럼 달달한 냄새가 나는 슈퍼제네시스웨이도 양 맞춰주세요.

물의 양이나 보충제의 양은 구입시 함께 오는 사은품을 이용하시면 됩니다^^

입자가 고운 편이라 차가운 물에 닿아도 잘 녹아요ㅋㅋㅋ

분말 60g이 은근히 많아서 저도 처음에는 걱정했는데

'가수분해'유청단백질이라 그런지 술술 풀리더라구요.

혹여라도 잘 안 녹는 거 같은데 싶은 분들은 뒤집어서 흔들어주세요.

단백질보충제 부작용이 전혀 걱정되지 않는 헬스음료가 완성되었습니다ㅎ

단백질이 풍부하면서 맛도 좋으니까 언제 어디서든 부담이 되지 않아요.

근데 그렇다고 너무 많이 먹으면 단백질 소화기관인 신장이 무리가 갈 수 있으니까

간, 신장 안 좋은 분은 특히 주의해주시고요. 정상 체질인 분도 적당히 섭취해주세요~

뽀글뽀글 올라온 거품까지 남김없이 섭취하세요~!

그냥 유청단백질분말이 아니라 무거운 느낌이 거의 없어요.

아시다시피 일반식으로는 단백질 43g 먹기 참 힘들잖아요ㅋㅋ

복합 영양성분이 들어 있어 더 간단한 슈퍼제네시스웨이입니다.

단품으로 따로 살 수도 있지만 1+1 이벤트도 하고 있고,

다양한 품목들을 함께 묶은 할인세트도 있어 좋을 거라고 예상하네요~

운동 후에는 필수로 섭취하는 헬스보충제 !

아무거나 먹으면 안 되겠다는 생각에 헬스보충제 추천 꼼꼼하게 받아봤어요

마침 저보다 운동 시작한 지 오래된 친구가 먹고 있는 보충제가 있다 하길래

보충제 성분, 단백질보충제가격까지 비교해서 헬스보충제 추천 들었답니다^^

바로 슈퍼제네시스웨이라는 wph보충제인데요 복용한지 한 달 정도 되었어요

헬스보충제 추천 받고 제가 직접 찾아본 슈퍼제네시스웨이는

생각했던 것보다 훨씬 더 괜찮고 효과가 좋은 보충제였는데요~
질 좋은 wph가 가득 들어간 건 물론이고 필요한 필수아미노산, 비타민 등등도

풍부하게 들어있어서 근육 만들 때 가장 적합한 제품이었어요ㅎㅎ

거기다 무시못할 단백질보충제가격까지 좋으니 사지 않을 수가 없겠더라구요^^

wph단백질이 들어가는 보충제는 가격이 비싸기 마련인데,

슈퍼제네시스웨이는 단품으로는 16만원 정도에, 1+1 이벤트를 이용한다면

그보다 더 낮은 가격인 8만원 정도로 구매할 수 있으니까요

제가 헬스보충제 추천 받은 슈퍼제네시스웨이는 한 번에 219칼로리를 제공하는데요

열량만 보면 상당히 높아보이지만 성분 함량이 일반식과는 조금 달라요

탄수화물이 단백질보다 많이 들어있는 일반식과 다르게,

슈퍼제네시스웨이는 단백질이 43g 그리고 탄수화물은 6g이 들어있답니다

또 설탕/스테로이드는 들어있지 않아 누구라도 안전하게 먹을 수 있고요

한국인 체질에 맞춰 특수공정한 제품이기 때문에 특히 우리 몸에 잘 맞아요

수입 보충제는 단백질보충제가격이 좋을 수 있지만 인공감미료 같은 게 들어가서

체질이 맞지 않는 사람에게는 부작용이 심하게 날 수 있는데

슈퍼제네시스웨이는 그럴 가능성이 현저히 낮고 안전성이 높더라구요^^

들어가는 단백질 재료는 처음부터 말씀 드리고 있는 wph !

바로 가수분해유청단백질이라고 하는 유청 단백질인데요

우유 속에 들어있는 유당, 지방, 탄수화물을 거의 제거하고

단백질만 남겨놓아 순도를 높인 재료이기 때문에 유당불내증에게도 안전합니다

저도 유당불내증이 살짝 있는 체질이라 처음 먹을 때 조금 걱정했는데

헬스보충제 추천 꼼꼼하게 받아서 그런지 문제가 거의 없었어요ㅎㅎ

한 번에 음료 200~300ml와 보충제 60g을 섞어 마시면 됩니다

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제가격도 좋고 효과도 좋은 제품이지만,

많이 먹으면 신장과 간 기능이 나빠지는 등 역효과가 날 수 있으니

꼭 하루 2-3회, 운동 전후로만 섭취하는 습관을 들여주세요^^

저는 음료의 양을 250ml 조금 넘게 잡아줬어요

음료는 물을 사용해도 좋고 우유나 두유 등 유제품을 사용해도 좋습니다

그런데 우유와 두유는 지방 함량이 높은 편이라 유당불내증에겐 추천하지 않아요~

거기에 보충제 분말 60g을 넣어주시면 되고요

분말 60g은 함께 동봉되어 오는 스푼으로 간단하게 잡을 수 있습니다

20g짜리 계량스푼으로 3번 퍼 주세요

입자가 고운 가수분해유청단백질이라 차가운 물에도 잘 녹아요

헬스보충제 추천 받을 때 일부러 풀림성이 좋은 제품으로 받은 것도 있고요ㅎㅎ

단백질보충제가격 괜찮은 보충제 중에는 풀림성이 별로라서

먹을 때 퍽퍽하거나 텁텁한 느낌이 나는 것도 있는데,

슈퍼제네시스웨이는 그런 느낌이 전혀 들지 않아서 더 좋은 듯 싶어요~

단백질 비린맛을 줄여주기 위한 코코아 분말이 조금 들어가

초콜릿 음료같은 느낌도 들지만 그렇게 달지는 않습니다

싱거운 코코아 음료 같다고 생각하시면 딱 알맞을 것 같아요

잘 만든 슈퍼제네시스웨이는 운동 전후로 섭취하면 됩니다

저는 처음에는 운동 후에만 먹고 요즘은 근육량이 좀 더 늘은 것 같아서

운동 전에도 한 번씩 먹어주고 있어요~ 그럼 에너지가 빠르게 소모되지 않아서

운동 끝날 때까지 강도를 유지하고 체력 손실을 적게 할 수 있더라구요

단백질 풍부한 헬스보충제 한 잔이면 어떤 운동이라도 끄떡 없어요 !

맛있고 효과 좋은, 그리고 가성비까지 좋은 제품이라면

단연 슈퍼제네시스웨이 아닐까 싶습니다ㅎㅎㅎ