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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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운동 후에는 항상 초코우유를 한 잔 마셨는데,

초코우유보다는 헬스보충제를 먹는 것이 좋다고 해서 사봤습니다.

그냥 추천 받고 산 것이지만 알고보니 헬스보충제 순위 보충제더라고요ㅋ

헬스보충제 순위가 뭐 그리 의미있나 싶다가도 문득문득

아 이래서 1순위인가~ 하는 마음이 드는 슈퍼제네시스웨이

소개해드리려고 한 번 가지고 왔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

참고로 제가 슈퍼제네시스웨이를 먹은지는 1년 남짓 되었습니다ㅋㅋ

한 달만 더 먹어보자! 두 달만 더! 이러다보니 벌써 1년이네요.

그 기간 동안 한 번도 질리지 않은 것은

역시 제 입맛에는 슈퍼제네시스웨이가 맞다는 증거겠지요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

얼마 전까지 초코우유를 먹으면서 운동을 하긴 했지만

역시 헬스보충제를 먹고 나니 차이점이 분명하게 보입니다.

가장 큰 차이는 아무래도 설탕 따위의 당이 들어가지 않는다는 것이죠.

사실 혼합물을 넣은 우유는 맛도 있고 영양도 있지만 너무 달아서

문득문득 "계속 먹다간 당뇨에 걸리는 거 아니야?" 싶은 마음도 듭니다만...

슈퍼제네시스웨이는 일단 설탕이 들어가지 않으니 어느 정도 안심이 돼요.

그렇다고 다른 첨가물이 들어가는 것도 아니구요.

 

 

 

 

 

 

 

성분표를 보더라도 당이 들어가 있으면 sugar 표시가

어느 정도는 있기는 마련인데, 확인 결과 전혀 없습니다~

단백질과 탄수화물, 지방 정도가 고작이에요.

나머지 성분들은 미네랄과 아미노산이 채우고 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

측면을 보시면 헬스보충제 순위 슈퍼제네시스웨이의 전 성분을

전부 확인할 수 있습니다^^ 앞서 말한 것처럼 단백질과 아미노산,

그리고 비타민이 들어있어요. 코코아가 소량 들어가 있어서 코코아 분말도 있고요.

 

 

 

 

 

 

 

사은품으로 오는 쉐이커에 물 또는 우유 300ml를 넣은 후,

보충제 3스푼인 60g을 넣어서 곱게 섞어주면 됩니다.

슈퍼제네시스웨이는 혼합을 좀 더 빠르게 해주기 위해서

뚜껑이 있는 보틀을 주는데, 그래서 확실히 타먹기가 편해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

음료로 만든 보충제는 운동 전후 30분 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다.

그런데 저는 30분보다는 1시간 이내에 먹는 게 적합한 듯 싶더라구요.

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질이라는 wph로 만들어지는데,

wph의 소화 시간이 보통 1시간이기 때문에 여기에 맞춰 먹어야

효과를 100퍼센트 볼 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제 만드는 과정은 너무 간단하므로ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이 분말이 어떻게 생겼는지만 보여드릴게요.

소량의 코코아 분말이 들어가서 초콜릿 냄새가 나고, 색도 얼핏 난답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그냥 봐도 무난하게 먹을 수 있을 것 같은 보충제입니다.

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제 순위권에 들어있는 제품으로,

느끼하거나 비리지 않아서 뒷맛이 깔끔해요.

인공 감미료가 들어가거나 설탕이 들어가는 보충제 중에서는

부작용이 종종 난다고 하는데 슈퍼제네시스웨이는 전혀 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제 맛이 익숙하지 않거나 거부감이 있어서 섭취하지 못했던 분들도

슈퍼제네시스웨이는 무난하게 드신다고 하더라고요^^

먹어보면 정말 낯설지 않고 익숙한 맛이라 괜찮은 것 같아요.

부담없이 먹기 좋은 보충제 제품이니 접해보시면 좋을 듯 싶네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

이것저것 복잡할 때는 역시 헬스보충제 순위를 고려하는 게 나은 것 같아요^^

제가 먹는 슈퍼제네시스웨이는 특히 헬스보충제만 전문적으로 취급하는

전문 쇼핑몰에서 구매할 수 있는 제품이라 안전하다는 것이 특징입니다.

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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마른 몸에서 탈피하고자 게이너를 먹고 있습니다.

게이너는 탄수화물, 단백질이 들어가는 보충제로 벌크업에 효과적이라고 하죠.

전에는 설탕이 무조건 들어간다고 해서 피하고 있었는데

설탕이 안 들어가는 보충제도 있다 해서 게이너 추천 받아 먹게 되었습니다^^

먹어도 질리지 않는 보충제, 슈퍼제네시스게이너입니다.

 

 

 

 

 

 

보충제 섭취할 때는 몇 가지 공식이 있는데요.

지방이 많은 사람은 웨이, 벌크업은 게이너, 마른 사람은 매스를 선택하라는 것이

바로 그 공식 중 하나였습니다.

그럼에도 마른 사람인 제가 게이너를 선택하게 된 것

말랐다고 무조건 매스를 먹으면 단백질이 부족해 내장비만이 될 수 있기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

말랐을수록 내장 비만에 대한 위험도도 크게 상승하기에,

그러한 위험을 완전히 덜고자 아예 단백질도 함께 든 게이너 추천을 받은 거랍니다.

슈퍼제네시스게이너는 탄수화물과 단백질이 반반의 비율로 들어가 있어요^^

 

 

 

 

 

 

 

60g씩 운동 전후로 섭취한다면 충분한 효과를 볼 수 있죠.

탄수화물 25g, 단백질 27g이 들어있습니다.

개인적으로 아주 적당한 성분 함량이라고 생각 되네요.

 

 

 

 

 

 

 

운동할 때는 더욱 주의해야 하는 설탕도 들어있지 않고

몰래 넣는 경우도 있다는 스테로이드도 첨가되지 않은 제품입니다.

그래서인지 슈퍼제네시스게이너는 게이너 추천 받은 제품 중에서도

부작용이 거의 나타나지 않아요. 배가 나오지도 않고요.

보다 정상적으로 근육을 만들어주는 게이너라 제가 아주 좋아합니다.

 

 

 

 

 

 

 

사용되는 단백질은 흡수력이 빠른 가수분해유청단백질입니다.

게이너는 단백질도 중요하기 때문에 단백질 원재료를 파악하는 것은

게이너 추천 받았을 때 빼먹어서는 안 되는 과정이랍니다~

이렇게 가수분해유청단백질, 즉 WPH를 포함한 2가지 이상의 단백질이 들어있는 게 좋아요.

서로 상호보완하면서 단점을 줄여주고 장점을 살려주기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

다시 한 번 1회 섭취량 60g에 단백질 27g, 탄수화물 25g 들어있다는 사실 알려드리겠고요.

신체는 한 번에 흡수할 수 있는 성분의 양이 각각 정해져 있기 때문에

너무 많이 먹는다고 해서 무조건 좋은 것이 아니랍니다~
27g과 25g이라면 한 번에 흡수 받을 때 아주 좋은 양이에요^^

 

 

 

 

 

 

 

치명적인 설탕 대신 코코아 분말이 들어가 초콜릿 향이 진합니다.

원래 4kg가 들어있는데 꼬박 챙겨 먹었더니 반절도 남지 않았습니다~
줄어드는 보충제를 볼 때마다 슬픔도 깊어가지만ㅎㅎ

그래도 아직 한 통이 남아 있어서 아쉽지는 않네요^^

슈퍼제네시스게이너는 1+1 행사를 통해서도 구매할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

사은품으로 받은 스푼과 스포츠 쉐이커에 만들어 먹으면 됩니다.

1회 60g의 게이너 보충제를 물 300ml에 타면 되는 것인데요.

비위가 지나치게 약해서 물에 타먹기가 영 꺼려지는 분들은

우유나 두유에 섞어 드셔도 괜찮습니다. 고소하니 좋더라고요^^

 

 

 

 

 

 

 

그렇지만 저는 슈퍼제네시스게이너가 충분히 맛있고

비위도 약하지 않은 사람이라 보통의 물을 사용해 만들어 먹습니다~

탄수화물이라고는 하나 가수분해유청단백질만큼이나 부드러워서

차가운 물에 넣어도 풀림성이 아주 좋아요.

그래도 식감은 조금 걸쭉할 수 있습니다^^;

 

 

 

 

 

 

섞으면 코코아 느낌의 게이너 보충제 음료가 완성됩니다.

느끼하거나 비린 맛이 없고 탄수화물 맛이 지나치게 나는 것도 아니라

하루에 2-3번씩 꼬박 먹어도 물리지가 않는답니다.

그게 계속 슈퍼제네시스게이너를 찾게 하는 힘이 되는 것이죠ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

누군가는 미숫가루 맛이 나는 게이너라고도 하는데...

미숫가루를 좋아하지 않아서 잘 모르겠네요.

어쨌거나 슈퍼제네시스게이너가 미숫가루 같은 맛이라면

미숫가루는 맛있는 음식인 것이 틀림없습니다ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

당이 들어있는 보충제는 내장 비만을 유발할 수 있고

운동 전에 먹을 경우 칼로리로 축적되어 지방을 제대로 빼지 않는다고 합니다.

그렇지만 슈퍼제네시스게이너는 설탕도 없는데다가 애초에 살이 빠지지 않고

벌크업을 시키기 위한 게이너이기에 전 안심하고 운동 전후로 챙기고 있습니다.

그러나 과하게 먹을 경우 소화불량부터 구토, 설사, 트러블 반응이 생길 수 있으니

게이너 추천 효과를 확실히 받으려면 반드시 정량을 지켜주세요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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체중증가를 원한다고 하면 무조건 먹고 누워라, 하는 의견들이 있는데요.

사실 먹고 눕는다고 해서 능사가 되는 건 아니랍니다^^;

오히려 내장 비만이 될 확률이 높기 때문에 꼭 운동을 해야 하는 것이죠.

그래서 저는 항상 체중증가보충제를 먹으면서 운동을 하라고 말씀 드리는데,

체중증가보충제 추천할 때 항상 언급하는 제품이 있어요.

저도 충분히 먹고 효과를 받아본 슈퍼울트라매스랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼울트라매스는 탄수화물 보충제, 말 그대로 체중 증가를 위한 체중증가보충제입니다.

단백질보다 탄수화물이 훨씬 많이 들어가서 탄수화물 보충제라는 이름이 붙여졌어요.

밥과 밀같이 먹는데 한계가 있는 식품과 달리 한 잔만 쭉 마시면

다량의 탄수화물이 완전히 흡수되기 때문에 많은 분들이 선호하시는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 탄수화물과 설탕이 함께 들어가는 체중증가보충제와 다르게

슈퍼울트라매스는 오로지 탄수화물, 그리고 혼합 아미노산 정도가 들어가기 때문에

간이나 내장지방 걱정 없이 섭취할 수 있는 안전 보충제입니다.

제가 슈퍼울트라매스를 많은 분들에게 추천하는 이유도 이와 같고요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

누가 먹어봤는데 좋다더라~ 하는 카더라 정보가 아니고

제가 직접 먹어본 후 이런이런 부분이 좋다 라고 말한 제품이라서

더 많은 분들이 믿고 선택하시는 것 같아요ㅎㅎ

실제로 저는 이거 먹으면서 운동해서 거의 8kg가까이나 쪘거든요.

제 예전 모습이랑 지금 모습 아는 분들은... 다 인정하십니다ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

탄수화물 함량이 60g 중 40g이나 되고요.

근육의 손실을 막아 줄 단백질도 11g으로 적지는 않게 들어있습니다.

탄수화물과 단백질은 상호보완하는 성분이기 때문에

함께 있으면 더 소화가 잘 되고 효과가 커지는 특징이 있어요.

그래서 이렇게 적은 양이나마 함께 들어있는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

먹을 때우유나 물 300ml에 보충제 60g을 넣어서 섞어주시면 돼요.

이건 제가 체중증가보충제를 사용하는 두번째 이유이기도 합니다ㅋㅋㅋ

일단 만들기 쉽고 먹는 건 더 쉽잖아요.

마른 사람들한테 흔히 '배가 고프지 않게 유지하라'고 하는데

체중증가보충제야말로 어렵지 않게 포만감을 유지할 수 있는 방법이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

탄수화물 보충제인 매스 중에서는 단 맛을 내기 위해 설탕을 넣는 제품도 있어요.

하지만 설탕이 들어가면 건강이 나빠질 확률이 매우매우 크다는 것!

그렇기 때문에 슈퍼울트라매스에는 설탕이 아닌 코코아 분말이 들어가요.

 

 

 

 

 

 

 

 

물론 많이 들어가는 것은 아니고 맛이 역하지 않을 정도로만 들어가서

먹을 때 부담도 없고, 질리지도 않는답니다.

또 슈퍼울트라매스는 굉장히 곱게 만든 탄수화물로 만들어지기 때문에

차가운 물이라고 잘 녹지 않거나 하는 일도 없어요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

우유에 먹으면 더 쉽고 빠르게 높은 열량을 획득할 수 있는데,

저는 우유 못 먹는 체질이라서 주로 물에 타서 먹어요.

따로 민감한 체질이 아닌 분들이라면 우유에 도전해보시고요~

미숫가루 섞은 코코아 우유 맛이 난다고 많이 그러시더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

섭취 시기는 운동 전 30분 이내에 1회가 가장 좋습니다.

식사 사이사이에 끼워서 3번 먹어도 무방하기는 한데요.

사실 보충제 효과를 가장 많이 볼 수 있는 시기가 운동 전후라서...

운동 전에 먹는 탄수화물은 근육을 만들어주고 무게를 높이는데 탁월하거든요.

그렇기 때문에 저는 운동 전에 드시라고 권해드릴게요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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