식사대용 쉐이크 여자 단백질보충제 가을이 오기전에 다이어트!
헬스를 다니시는분들이 보충제를
먹고있는건 알았는데 여자분들도
단백질보충제를 먹더라구요.
제가 다이어트를 하면서 보충제를
먹어보니까 헬스하면서 보충제를
먹는분들이 괜히 먹는게 아니란걸
알게됐습니다.
다이어트 하면서 보충제를 먹으니까
살이 빠지면서 체형도 예쁘게
잡히더라구요. 단백질보충제도
남자분들이 근육을 키우는데 좋은
보충제말고 다이어트 하는데 좋은
여자 단백질보충제가 있길래
여자 단백질보충제로 샀습니다.
식사대용 쉐이크로도 먹어도 돼서
아침식사로 먹은 적이 많았어요.
제가 다이어트를 하면서 가장
신경쓴건 운동을 주 4~5번 하고
한번 할 때 2~3시간 정도 했습니다.
그리고 여자 단백질보충제를 먹어서
단백질을 꾸준히 섭취했습니다.
운동과 보충제를 꾸준하게 먹으면서
식단관리도 철저하게 했습니다.
야식을 먹지않고 부족한 영양소를
보충하기 위해 과일도 먹었습니다.
게을리하지않고 노력하다보니까
제가 원하던 다이어트를 성공하게
됐습니다. 지금도 나쁜 식습관이
생기지않도록 노력하고 있습니다.
다이어트를 하는데 도움을 많이 준
여자 단백질보충제 지소이프로틴은
단백질을 전부 식물성 단백질로
구성되어있어요. 다이어트에는
식물성 단백질을 사용한 보충제를
먹는게 효과가 좋다고 들었습니다.
저도 지소이프로틴을 먹으면서
효과를 잘봤으니 식물성 단백질을
사용한 여자 단백질보충제가
효과가 뛰어납니다.
다이어트에 좋은 식사대용 쉐이크라
칼로리랑 탄수화물이 적습니다.
제가 먹는 식품의 단백질 함유량을
보니까 하루 섭취하는 단백질이
별로안되더라구요. 지소이프로틴이
단백질이 많아서 평소 부족했던
단백질을 보충하는데 좋았습니다.
지소이프로틴은 식물성단백질중
대두를 넣었더라구요. 대두외에도
체형을 예쁘게 만드는데 도움되고
운동 후 피로를 회복하는 성분이
들어있어서 운동할 때 좋습니다.
보통 여자분들은 체력이 부족해서
운동하면서 피로감때문에 운동을
오래하는게 힘든데 보충제를
먹으니까 피로가 금방 회복돼서
운동을 꾸준히 할 수 있었습니다.
다이어트에 여자 단백질보충제가
좋은 이유는 근육없이 살만 빼면
요요현상 때문에 노력이 물거품이
될 수 있어요. 근육을 만들어야
요요현상을 방지할 수 있고
체형도 더 예쁘게 만들어줍니다.
그 단백질을 보충제가 충분히
보충해주기 때문에 보충제를
먹으면서 운동을 하는게 좋습니다.
다이어트를 하는데 효과가 좋은
이유는 바로 인증서입니다.
불순물이 들어가지않아서 안전하고
다이어트에 도움되는 좋은 성분이
들어갔기 때문에 단백질보충제의
효과가 좋습니다. 저도 보충제덕에
다이어트를 성공했고 예쁜 체형을
만들었으니 보충제의 효과가
좋은건 틀림없습니다.
식사대용 쉐이크로 먹기도 하는
여자 단백질보충제 먹는법의
순서를 알려드리겠습니다. 먼저
쉐이커에 물을 250미리정도 담고
보충제를 3숟갈 물에 넣어주세요.
3숟갈 넣고 쉐이커를 흔들어주면
분말이 금방 섞여서 손쉽게
먹을 수 있습니다.
여자 단백질보충제는 웨이트를
하기 전과 후로 나눠서 먹는게 효과가
좋습니다. 웨이트를 하는 날엔
두번씩 보충제를 먹었습니다.
웨이트를 안하는 날에는 보충제를
식사 사이에 먹거나 아침대신
식사대용 쉐이크로 먹으면서
칼로리 관리도 했습니다. 웨이트를
안하는 날에도 단백질을 꾸준히
섭취했습니다.
초코향이 나는 지소이프로틴의
초코색 분말입니다. 아침대신으로
먹기도 하는 식사대용 쉐이크라서
맛있어야하는데 초코맛이라서
아침에도 달달하게 먹을 수 있어요.
그리고 분말이 부드러워서 물이랑
쉽게 섞이니까 먹는데 불편함이
없습니다.
분말이 섞이면 진한 초코색으로
변합니다. 분말이 잘 섞여서
마시면서 목에 가루가 걸리는
일도 없어서 마시는데 불편함이
없습니다. 시원한 물이랑 섞어서
여름에 시원한 초코우유를
먹는 느낌입니다.
제가 효과를 본 여자 단백질보충제는
슈퍼-게이너에서 구매했습니다.
슈퍼게이너는 지소이프로틴의
브랜드이고 공식홈에서 구매하면
다른곳보다 싸게 살 수도 있습니다.
게다가 공식홈이라 믿고 살 수 있어서
공식홈에서 사고있습니다. 여름이
지나고 가을이 오기전에
지소이프로틴으로 다이어트를
해보시는건 어떠신가요?
