최고보다,최선을...

그렇게 알게 된 포스파티딜콜린은 계란에도 들어가 있는 성분이에요

문제점은 세월이 지나가면서 늙어가고 절대 피할 수 없는데 그 때마다 포스파티딜콜린이 줄어들어요

그렇게 뇌 부분이 젊을 때처럼 움직이지 못하게 되는 경우가 있어요

치매도 그중의 하나였구요

또, 포스파티딜콜린은 세포를 구성하는 성분 중 하나여서 뇌 말고도 신체에도 영향을 줘요

그렇다보니 이 성분이 없기만 해도 인간의 몸이 제대로 작동하지 않게 되요

마치 고장난 상태처럼 안 좋아질 수 있기에 먹는 것이 좋다 해요

그렇지만 의외로 멀티 비타민보다 아는 사람들이 없는 것 같아요

주변 친구들한테 물어봐도 성분을 물어보면 모른다고 대답할 정도로 아는 사람이 별로 없어요

저도 잘 모르는 편이여서 알아보니 포스파티딜콜린은 대두, 생선, 닭고기에도 들어가 있어요.

가장 풍부한 것은 육류가 맞긴 하지만, 그렇다고 채식주의자가 위험할 필요가 없는 게 채소와 곡물에도 포함되어 있어요

제가 알아본 결과로는 레시틴 영양제 중 크릴 오일은 생태계에 좋지 않기에 사지 않는 것이 좋다 해요

그래서 대두로 고르게 되었어요

콩은 단백질동 있고, 장점이 많다 하잖아요

그래서 저도 콩을 주로 먹었고 반찬으로 섭취하면서 알레르기를 느낀 적이 없었기에 안심되는 재료였던 점도 컸어요

알레르기가 일어났었다면 레시틴 영양제로 따로 사기 어려웠지요

대두 자체가 나쁘지 않으니 나름대로 괜찮은 선택이였죠

제가 확인해본 결과 대두레시틴으로만 이뤄져 있다해요

그것도 100%여서 함량에 의해 걱정하실 필요는 없을 것 같아요

그렇다고 걱정이 사라지는 것이 아니고, 대두 자체 때문에 알레르기가 생겨 고민하는 사람들이 있을 수 있지요

그리 심각한 수준이 아니지만 저도 자두 알레르기가 있어 복통과 장염으로 고생한 적이 많았어서 알레르기 부분은 꼭 확인해보셔야 할 것 같아요

대두레시틴이 100%여서 좋은 점은 효능을 기대해봐도 좋을 것 같다는 점이 크죠

100%가 안 된 제품들 중에서 후기글 보면, 효과가 일어나는지 모르겠다고 하는 사람들도 많았으니 차라리 애매한 함량으로 들어가 있는 것을 구매하지 않게 되었어요

이점도 좋지만 다른 장점도 들어 있어요

포스파티딜콜린도 포함하는 대두 레시틴 자체가 채식주의자도 섭취하기 좋죠

단백질이 듬뿍 들어간 동물성으로 된 식품이 아니라는 것을 알잖아요

그만큼 콩 자체로 만든 레시틴 플러스 영양제가 비건분들에게는 희소식이지 않을까 싶어요

제 가족 중에 한명도 채식주의자여서 제가 먹고 괜찮으면 이걸로 추천해볼려고요 ㅎㅎ

대두 레시틴은 내용량은 많은 만큼 영양제 통과 영양제의 크기가 있어요

그렇다고 해서 먹기 힘들 정도가 아니여서 괜찮았어요

저는 대두 영양제를 아침과 저녁에 한번씩 먹었어요

음식 대신에 섭취하는 것이였기에 그 때 먹으면 딱 적당할 것 같아보였어요

그러다 2개월 쯤 보니 반이 줄어들은 것이 알게되었어요

향도 그렇게 느껴지지 않지만, 코를 근처에 대고 맡아보면 콩만이 가질 수 있는 구수한 냄새가 느껴졌어요

제가 싫어하는 향이였으면 못 먹었을 것 같은데 그렇지 않으니 편하게 먹었어요

포스파티딜콜린에 대해 긍정적으로 생각해보고 영양제 자체를 이렇게까지 잘 먹게 된 것은 처음이네요ㅎㅎ

포스파티딜콜린을 먹으면서 기대 효능과 달리 혈관이 깨끗해진 것 같아요

전에 수족냉증으로 인해 손발이 차가웠었는데 요즘은 그렇지 않아서 만족스럽기도 하고, 앞으로도 이렇게만 됬으면 좋겠어요

치매부분은 잘 몰라도 집중력이 좋아지면서 기억력도 좋아진 것 같으니 분명 치매도 안 걸리고 건강하게 살지 않을까 싶어요

누가봐도 살이 찌고 있다는 것이 보일정도로 저는 운동을 기피하는 편이에요

원래 이런 편이 아니였고, 먹는만큼 어느 정도 걷는 편이였어요

무리해서 운동하는 것도 스트레스가 쌓여서 별로 좋지 않다 하잖아요

저도 스트레스를 받아가면서 운동하는 것이 좋지 않다 생각하고 손쉽게 할 수 있다면 그거야 말로 개이득 아닐까 싶네요

그리고 지금 같은 날씨에는 운동하는 건 잘못된 선택같아요

이렇게 더운 날에 밖에서 운동하다가 쓰러지는 사람들도 많고, 외국에서도 열사병으로 인해 사망한다매요ㅠㅠ

그렇기때문에 더더욱이나 운동하기가 힘들어서 포기를 외치게 되는 것 같아요

제 의지력이 약한것도 있겠지만, 아직 편하게 살고싶은 마음이 더 크네요ㅠ

다이어트란 것이 여자뿐만 아니라 남자들도 관심을 가지고 있을 정도인데 이대로 포기할 수 없지요

그리고 이럴 때를 위해 다이어트 보조제가 있는 것이 아니겠어요?

저같은 사람들에게도 살이 빠지게 도와준다는 유투브 광고들을 보니 보조제로 살려고 했는데 저는 제 뱃살이 빠졌으면 좋겠어서 유산균 다이어트로 선택했어요!!

유산균 다이어트로 선택하던 과정에 프래쉬 100억 프로바이오틱스로 골랐어요

싼 점도 있었지만, 유산균이 많다 해요

바나나 우유도 바나나가 안 들어가 있으면 아무리 그런 우유를 먹어도 좋지 않을 것 같아서 안 먹잖아요

저도 과일쥬스를 사도 많이 안 들어가 있으면 안 먹어도 그만일 것 같은 마음에 사먹지 않아요

근데 제가 고른 유산균 다이어트 제품은 100억이상 있어서 그 점에서도 만족스러워요

가격이 싸다고 해서 다 안좋은 제품이 아니라는 것을 보여주는 정도이지요

그리고 자세히 알아보니 100억이라는 게 과대 광고가 아닌 것 같더라구요

가끔 광고로 거짓말 치는 곳이 많으니까 알아봤는데 그랬어요 ㅎㅎ

제가 고른 유산균 제품, 효능으로는 변비나 장염에 걸려서 힘들어하는 사람들에게도 도움 될 뿐더러 저처럼 다이어트를 하려는 사람들에게도 좋다 해요

연구 결과로도 뱃살이 줄어드는 효과를 봤으며, 유산균 자체가 다이어트에 탁월하다보니 먹은 사람들 중에 하체 살도 빠진 사람이 있다 해요

솔직히 다이어트를 성공하고 싶어도 여전히 성공해보지 못한 저에게 있어 꿀같은 소리거든요ㅠㅠ

저도 같이 맛보고 싶은 욕구도 들고 보조제 하나 살까 말까 고민하던 중이여서 이만한 좋은 선택은 없을 것 같기도 하고 제가 직접 사서 먹어본 것이 아니여서 의심하는 것이 좋을 수도 있는데 혹시 모르는 거잖아요

이 제품이 저에게 맞는 거일 수도 있는데 안하고 넘어갔다가 아쉬울 수도 있는거구요ㅠ

돈이 중요한게 아니라 살빼는 게 중요하잖아요ㅠ

살빼고 나면 건강에도 좋기도 하고, 무튼 저는 그렇게 생각하는 편이라 돈이 안아까웠어요

그렇게 지름신이 강림할 수밖에 없었는데 다른 사람들도 유산균 제품으로 인해 다이어트를 성공했으니 저도 분명 성공할거라 믿을 수 밖에 없었어요

가뜩이나 운동도 많이 못할때에 이 영양제로 음식 섭취를 줄이거나 차라리 배출을 많이 하면, 어떻게든 살이 빠지겠지요

전에 보니 배출이 원활하게 이뤄지지 않아서 살이 쪘다던 사람들도 많았거든요ㅠ

그 사람들과 같은 실수를 줄여준다면, 저도 다이어트를 성공할지도 모르죠

먹으면서 느꼈던 점으로는 한 캡슐씩 포장되어 있는 점이 좋았어요

다른 글을 읽어보면, 유산균도 공기중에 나두면 산패할 수 있다고 하더라구요

제가 과학 시간에 졸던 사람이라 잘은 모르겠지만, 그런 일이 없을 만한 유산균 다이어트 제품은 괜찮은 것이지요

제가 고른것 치곤 넘 잘 고른게 아닌가 싶어요><

이외에도 좋았던 점은 유산균 종류가 꽤 많았어요

100종이 넘는 유산균이지만, 종류마다 성분이 다른 것으로 알려져 있더라구요

성분대로 따라가면서 다이어트를 시도하는 것이 좋겠지만, 저는 변비도 있었던 편이라 더욱 맘에 들었던 것 같아요

쾌변할 수 있던 것도 넘 좋았구여~~

저번주 토요일을 맞아 입추가 시작되었지요

저도 몰랐는데 달력을 보니 8.7일이 입추였어요

더운 날씨에 아직 적응하지 못해서 창문과 방문을 열어놓고 잠 자다가 으슬으슬한 한기에 의해 깨어났어요

아직까지 귀뚜라미 소리가 들리지 않으니 가을이 오는 중인것 같아요

당분간은 일교차가 심해져서 감기 조심해야하겠지만 더위가 조금있으면 가실것 같더라구요

그래서 거너강 걱정하다보니 제 언니의 딸이 눈에 밟혔어요

가뜩이나 어린 나이라 건강 걱정이 많이 되는데 면역력이 부족해서 감기같은 질병을 걸릴 것 같아 걱정이 들었어요

아직까지 일어나지 않은 일이고, 안 좋은 상황으로 인해 외출 못하고 있어서 집안에서라도 따듯하게 지내면 괜찮을 수 있는데도 생각이 들었어요

제 건강을 위해 건기식을 구매하려던 중이여서 그런 것 같기도 해요

제가 알아보기로는 건기식을 먹는 나이가 따로 정해져 있는 것이 아니다보니 노인이나 아이들도 먹을 수 있는 것도 많고, 일부러 아이들만 먹을 수 있도록 만든 음식도 있었어요

조카가 생각이 나다보니 아이들 영양제를 보다가 고른 젤리 비타민을 확인해보게 되었어요

어른들을 위한 영양제가 많아서 비타민C로 하면 바로 나오진 않아도 어린이 영양제라고 치면 잔뜩 나왔어요

저는 그 중에 네츄럴라이즈꺼로 선택했어요

제가 고른 젤리 비타민은 제 사진에 보이는 하마, 기린, 사자와 같은 모양을 본따 만들었다 해요

그만큼 보기에도 이뻐요

보기에도 이쁜만큼 맛도 괜찮을 수도 있겠지만 이 건기식을 먹어보지 못해서 맛이 좋을지는 모르겠어요

블로그 글을 보니 먹는 데 맛없으면 아이들은 거부하기도 해요

편식이 심한 아이일수록 먹지 않으려고 하니 먹이면서 애를 쓸 수 밖에 없을 것 같아요

제가 사서 확인해봤을 때는 색깔만 연 주황색이거나 빨강색에 가까운 색만 있을뿐 모양은 사자뿐이였어요

다른 모양이 있을지도 모르겠지만, 눈으로 다 확인해보지 않으면 모를것 같아요

그렇다고 조카가 먹을 건데 제 손으로 만지작 거리면서 확인해볼 수 없어서 잘 모르겠어요

홈페이지 보면 사자로 나와있으니 아무리 사도 사자모양으로 된 꾸미로 올 것 같아요

그리고 제가 고른 젤리 비타민은 건강기능식품이라는 인증이 되어 있어요

건강기능식품 자체가 기능이 없을 경우, 인증받을 수 없어서 일반 식품이랑 큰 차이점을 가지고 있지 않아서 돈으로 비싸게 살 필요가 없어요

기능 부분에서 인정 받을 정도가 아니라면 아연과 비타민C가 들어간 음식과 시금치, 당근으로 섭취하는 것이 더 나을 수도 있어요

인증마크가 보일정도고 밑에도 건강기능식품이라고 적혀져 있어요

건강기능식품이 아닌데도 저렇게 적혀져 있을리 없겠지만 그런 제품이 없으리란 보장이 없어서 의심해봐야하는데 제가 고른 젤리 비타민은 그렇지 않답니다

그래서 먹어도 괜찮아요!

젤리 비타민은 면역력이 약한 어린아이들에게도 좋지만, 영양성분 섭취를 위해 식사를 정해서 매일 줄 수 있는 부모가 아닐 때도 주는 것이 좋을 것 같아요

후기글 보니까 영양성분을 완벽하게 챙겨주지 못해서 이렇게라도 챙겨주시는 사람들도 많았어요

제 주위에 아이란 게 조카말고는 없어서 효과 있을지는 몰라도 이렇게 영양을 챙겨주는 것은 좋을 것 같아요

저도 건강기능식품을 먹어보면서 효과를 맛본 적이 있었어요

일주일에 5번은 일하러 나가다 보니 피곤할 때는 못참는 편인데 간 영양제를 먹으면서 피곤함이 덜해지니 집중하는 데 어렵지 않았어요

그러니 조카한테도 먹어보라고 추천하는 것도 괜찮을 것 같았어요

너무 별로다 싶으면 그 때 바꿔도 괜찮을 것 같기도 하구요

선물을 보냈으나 고맙다는 답변만 있어서 궁금해서 언니네 집에 놀러가봤어요

그랬더니 조카가 잘 먹고 있더라구요

혹시 몰라 제가 확인해봤더니 뚜껑만 열어도 사과와 천연 과일향들이 훅 풍겨져 올 정도였어요

이 정도이면 먹을 때 입안에 향으로 인해 맛있게 먹을 것 같았어요

조카가 지금 나이보다 어렸어도 맛있게 먹었을 것 같기도 해요

그리고 어릴 수록 비타민을 많이 섭취하면 안된다 해요

성인이라면 100mg가 넘어도 상관이 없지만 아이들은 어린 만큼 몸무게가 많이 나가지 않기에 과하게 먹지 않도록 막아야 해요

제가 산 젤리 비타민은 13세 이내라면 걱정없이 먹어도 될 정도의 열량이기에 괜찮아요

제가 고른 어린이 영양제는 1일 섭취량대로 2개씩 집어주시면 될 것 같아요

아이들도 좋아해서 괜찮은 젤리 비타민이였어요