최고보다,최선을...

장기 하나하나가 걱정인 요즘, 무엇보다도 걱정이였던 것은 간이였어요

간만큼 중요한 장기가 없기도 하고, 나이가 들면서 간이 악화되는 사람들이 많았어서 저도 그런 상황이 생길것 같았어요

집에서 혼술하기도 하고, 저는 원래 혼술하면 술을 쉬는 시간도 없이 들이키는 편이라서 많이 먹어서 꽐라 된 적도 있었어요

그래도 집이다보니 안전하다고 생각했는데 간이 안전하지 않았던 것 같아요

간은 사람들이 생각하는 것보다 좋은 기능을 가지고 있어요

저도 잘 알고 있을 정도로 대표적인 기능은 독을 없애거나 정화시키지요

안 좋은 성분을 한 번이상 섭취하면 독이 쌓일 때를 볼 수 있는데 간이 없다면 독을 없애주지 않아서 질병으로 바로 이어져요

결과적으로 간이 있기에 질병에 노출될 일이 없을 뿐만 아니라 사망할리도 없지요

간 뿐만 아니라 몸 속에서 중요하지 않은 장기를 찾을 수 없을 만큼 다 중요하고 소중해요

그러나 눈, 코, 콩팥처럼 두 개씩이나 있는 것이 아니라 하나만 있는 것이라면, 망가질 때 제 기능을 못할 수밖에 없어요

하필이면 간이 그런 단점이 있는 편인데 저는 간에게 안 좋을 만한 행동을 많이 했던 만큼 제 간은 악화됬던 것 같아요

염증으로 이어지는 것 같기도 한데, 병원에 가서 직접 진찰받아본 것이 아니라 느낌이라면 정확하지 않을 수 있죠

암도 그렇고 혈관성 질병들이 언제 느낌이 나던가요ㅠㅠ

나지 않아도 관리를 해주지 않으면 어느 순간, 질병에 걸려서 지금의 몸이 망가질 수 있으니 미리미리 간 영양제를 챙겨서 간을 위해 행동하는 것이 나을 것 같았어요

제가 간 영양제로 고른 것은 비타민B 위주로 있는 것이지만 주 원료로는 밀크씨슬도 있었기에 괜찮았어요

밀크씨슬은 원료명에 밀크씨슬이라고 적혀져 있지 않고 실리마린으로 적혀져 있는데 밀크씨슬에 대해서 검색해보시면 실리마린이라는 원료가 추출물 중 하나라는 것을 알 수 있으세요

저도 밀크씨슬 추출물이라길래 확인해봤는데 정작 안 적혀져 있어서 말만 그런 영양젠 줄 알았는데 정보를 알아보니 그런 것은 아니고 밀크씨슬 영양제 중 실리마린으로 적혀져 있는 것이 많아요

밀크씨슬이 간 기능을 도와준다 해요

간이 악화되면, 간 기능이 제대로 되지 않아서 독을 정화시킬 수 없을 뿐더러 피로도 개선할 수 없어요

결과적으로 피로가 쌓이거나, 몸에 질병이 생겨나고 있을 수 있는 거지요

그 부분을 밀크씨슬이 해주기에 망가진 간으로 인한 악화가 잘하면 멈출 수도 있겠지요

어느 정도 있는가에 따라 다르기에 술 먹지 않는 등의 스스로의 노력도 중요하지요

그렇다고 해서 밀크씨슬이 좋다고 생각이 들리가요

간 영양제로는 밀크씨슬로 된 것 말고도 많고, 다른 것을 선택하려는 사람들도 많을 거에요

저도 밀크씨슬 말고 다른 것도 괜찮을 것 같아서 하나씩 사볼려고 했는데 간 영양제를 찾는 제 모습을 본 친구가 대뜸 밀크씨슬 리버케어 사보라고 해서 샀네요 ㅋㅋ

확인할 것은 원료위주였던 지라 잘 샀는지 의문은 나름대로 있었어요

영양기능정보를 보면, 비타민과 밀크씨슬만 보여서 몰랐을 것 같은데 가끔 주 원료에 적혀져 있지 않은 부원료들이 많은 제품이 있어요

더 리얼도 그런 제품들이 많은 편이라 숨어있는 성분을 찾아내는 재미가 있고, 부 원료도 간에 좋은 성분과 몸에 좋은 영양제로도 사용되는 것들이에요

그렇기에 이런 부원료까지 철두철미하게 확인해 보신 후, 먹기 싫어하는 재료가 아니라면 간 영양제로 사시는 것도 좋은 방법일 것 같아요

비타민A만 있는 영양제를 사도 만원 넘고, 비타민 좀 들어가 있는 간 영양제여도 몇천원 차이만 날 수 있으니 비타민과 같이 섭취하려는 사람들에게도 좋은 상품일 것 같아요

사진을 자세히 보시면 10일 동안 섭취하고 난 후의 사진이라 왼쪽 부분에 허전할 정도로 부족한 부분이 보일 거에요

원래는 오른쪽 처럼 세개씩 있어서 꽉차있어 보이기라도 해야하는 데 먹다가 도중에 쓴 것이라 부족해 보일 것 같아요

제가 먹은 간 영양제는 검은 색깔의 길쭉한 영양제로 간에 도움될지 의심이 될 영양제였어요

다른 영양제가 좋았다면 그것을 선택할 것 같다는 생각이 안 들어요

간 영양제로 이것을 고른게 잘했다는 생각이 들정도로 불만이 안 생기는 제품은 이게 첨이였던 것 같아요

다른 제품 살려고 했지만, 친구의 추천 믿고 안 사길 잘했을지도 모르겠어요

효과가 안 나는 그 순간까지 밀크씨슬 리버케어를 먹고 싶으니 다른 제품을 사도 안 먹었을 것 같네요

어우, 너무 더운 것 아녜요?

입추가 지나서 밤에는 선선한 것 같긴 하고, 아직까지는 더워도 더위가 사라지고 있다 하는데 저의 느낌에는 그런 것 같지 않아요

아직까지는 30도를 유지하고 있는 것도 맞고, 더위가 잘 가지 않으니 여전히 에어컨 옆에서 붙어살고 있는 중이에요

에어컨만 끼면 더위때문에 죽을것 같아요ㅠㅠ

이 더위 언제 가는지 몰라도 여전히 갈 것 같아보이지 않는데 제 피부는 큰일이 낫네요

여름에 땀을 안 흘리는 사람들이 있을지는 몰라도 저는 피지가 활발한 편인데 땀가지 흘리게 되니 여드름 투성이에요

여드름 지우고 싶어도 일하느라 바쁘고, 피부과 간다고 해서 바로 지워질리도 없이 계속 심해지는 모습 보니 진짜 속상해요

코에도 좀 장난 아니라서 볼때마다 신경쓰여 죽겠어요ㅠㅠ

이게 피부가 건성이면 안난다 하잖아요

저의 피부는 건성이 맞는데 진피부만 건성인 편이에요

그 수부지라고 수분이 부족해서 그러는게 표피는 안 그렇다보니  마스크만 빼면 여드름 투성이에요

여드름때문에 고통스러운데 여전히 그 속에서 빠져나오기 어려울 것 같아요

시원한 곳에서 붙어있으면 그나마 여드름 덜 생길 것 같은데 그럴 수 없을 정도로 일 때문이라도 출장을 가야하는 상황이거든요

휴대용 선풍기로 대충 떼우는 중인데 그것만으로는 안됬는지 여전히 여드름이 제 피부에서 떠날 생각이 없어보여요ㅠ

어떻게든 벗어나고 싶은데 제 맘대로 여드름이 다 사라졌으면 저는 이미 피부과에서 실장님으로 일하고 있을 것 같네요

그럴일이 없으니 무리하지 않는 선에서 할 수있는 거 친구들한테 추천받고 있었어요

근데 제 친구들은 서로 짜고 친것처럼 항산화제와 콜라겐 있는 제품들로 추천했어요

제품들은 한가지로 안 나온 것 보면, 짜고 친것은 아닌 것 같은데.. 나름대로 유명한 제품인 것 같았어요

블로그에도 글이 많고, 나름대로 팔리는 것 같아보였어요

안 팔리는 것이라면 제품상 문제가 있던 것 일지도 모르지만, 그렇지 않으니 괜찮은 제품인데 저의 귀에만 잘 안들어온 것 같아요

대기업에서 만든 제품이라면 한번이라도 광고를 해서 너도나도 잘 아는 제품인 경우 많잖아요

그 외의 제품들은 잘 알려져 있지 않아서 모를 수 밖에 없을 때가 많긴 했으니 아마 그런 제품류가 아닐까 싶어요

그렇다 쳐도 항산화제 제품들 중에 꼭 이 제품이여야 할 이유가 있는지 물어보니 여드름을 없애고 싶은데 면역력 올리면 사라지는 사람도 있다고 그러는데 솔직히 믿기 어렵죠

저는 면역력이 약해서라기 보단 피지 활발해서인것 같은데요ㅠ

근데 자세히 들어보니 항산화제같은 제품들은 어렸을 때부터 챙겨가면서 관리를 해야 피부가 괜찮아진다 해요

진피가 수분이 부족한 사람들에게 딱 좋은 제품이라 해요

진피가 수분 부족하는 게 20대나 10대 때는 괜찮아도 나이를 먹어가면 주름으로 이어질 수 있다 해요

전 이런 꿀정보를 들어보지 못해서 몰랐는데 제가 생각이 짧았던 것 같아요

다음부터는 이렇게라도 대비해야 겠어요

주름에 있어 탁월한 히알루론산과 생선콜라겐이 들어가 있어요

크게 적혀져 있거나 주 영양 설명에는 적혀져 있지 않아서 모를 수도 있지만, 원재료명에 보시면 우리나라 생선콜라겐을 넣어놨기에 괜찮은 제품이 맞아요

성분들이 다 피부에 좋은 것이며, 저런 성분들끼리 있으면 효과가 안 나기 어려울 정도로 좋은 궁합이에요

음식들도 같이 먹으면 좋은게 있고, 아닌 것도 있잖아요

가지와 돼지가 어울리는 것처럼, 히알루론산도 콜라겐이 있으면 효능이 극대화 된다해요

주름이 나아지는 방법에 대해서는 몰라도 피부에 좋다고 실검에 뜨고 난 뒤, 해야할 것 같아서 섭취중이였는데 따로 섭취할 필요가 없을 정도네요

이것 하나면 든든하다는 생각이 들어요

먹으면서 여드름은 확실히 줄어든 것이 느껴지지 않았어요

그것도 그럴것이 먹은지 10일도 안 지났으니까요

한달 뒤에 할 걸 그랬나봐요

먹은지 바로 효과 나는 제품들 중에서 과한 성분은 피부에 여드름을 유발시킨다 하니, 긍정적으로 생각해보면 그런 이유로 문제가 일어날 제품은 아닐테니 안심해도 되겠어요

그래도 일주일 안에 효과난다는 사람을 보면 부러운 것은 여전하지만요ㅠㅜ

욕심이 과하면 안 좋다하니 받아들여야지요

항산화제를 먹으면서 피부 때깔이 고와졌나봐요

저는 그렇게 느껴본 적이 없는데 제 친구가 멀리서 보면 저인줄 아는데 피부때문에 괜찮아보이는 것 같다구 해주거든요

뭐니뭐니해도 알약이 이뻐서 먹는데 좋지만, 칭찬 들으니 행복한 건 사실이네요

뒤늦게라도 효과 빨리 나타났으면 좋겠지만, 먹으면서 나름대로 만족했던 이너샤인 히알루론산이였어요

다이어트 단백질쉐이크 너뮤나도 좋숩니당

달고 꼬숩고^^ 맛나거든여

그리고 좋아요 포만감! 단백질쉐이크니까 그런건

그다지 좋지는 않을거다 아님 얼마 안가서

다시 꼬르륵 거릴거다 싶었는데 그렇지 않았습니당

포만감이 안좋을까봐 아침으로는 안먹고 저녁으로만

먹고 잠자는 시간을 더 당기고 했는데용

처음 몇번을 그렇게 했는데 다시 꼬르륵 거리는

것도 빨리 찾아오지 않고 포만감이 더 들고 그랬어요.

그렇게 느끼고 나서 아침으로도 그럼

괜찮겠다! 싶어서 다이어트 단백질쉐이크는 이제

아침식사로 앞당겨서 먹고 있네용!

단백질쉐이크 한컵 마시고나서 호밀식빵도 한장

먹고 나가요. 그래서 점심까지 포만감이 괜찮은

상태로 편안하게 가기 때문에 꼬르륵을 느낄 순간이

없어용 꼬르륵 거리는 순간 푸짐한 음식 생각이

치고 올라와서 웬만하면 허기가 오기 전에 식사를 하든지

간식이라도 먹든지 하고 있거든용

다이어트 단백질쉐이크하고 빵도 아침에 먹으니까

이제 오전에도 허기없이 거뜬해요 ^^

지.소이.프로틴 이라는 단백질쉐이크 찾아 봄~

다이어트 단백질쉐이크를 하기 까지는 소셜 후기의

영향을 많이 받았답니다.

쉐이크를 다들 맛나게 잘 먹고 있는것 같은거에요.

단백질쉐이크라는게 있는지 다이어트 전에는 그것도

몰랐다가 다이어트 후에나 이런게 많이 유명하다는 것을

알게 되었지만 그래도 나도 먹어야지 하는 생각은

하지 않았었는데용 소셜 후기에 다이어트 단백질쉐이크에

대해 많이 뜨니까 자연스럽게 그것들을 보면서

단백질쉐이크도 괜찮겠다 생각하게 됐구용

그렇게 알아보기나 하자 는 마음에서

다이어트 단백질쉐이크를 실시해야겠다는

마음으로 발전했어용 한번 시작하자고 마음 먹은것

품격 있게 해보자는 생각에 단백질쉐이크를 급이 높고

좋은 것으로 알아보았구용!

지.소이.프로틴을 끝내는 이렇게 지르게됐지요~

단백질쉐이크는 달달한 제품하고 맛이 하나도 안나는

제품하고 있는데 저는 처음 찾아볼 때부터 달달한 제품을

찾아보았답니다. 맛이 안나는걸 먹을순 없었어요

다이어트중이니까 맛이 뭐가 중요하냐 단건 안된다!

그러는 분들도 있겠죠?

그렇지만 저는 맛이 안나는건 먹지 못하겠는걸요

달달한 쉐이크 한컵 마시는게 그렇게 살찌는 영향으로

들어가는지도 잘 모르겠어요. 맛있는 다이어트 단백질쉐이크

소셜에서도 보면 잘 드시던데용

저두 그래서 그런 것들 보고 믿고 달콤한 타입으로 찾았답니다.

달고 꼬수운 맛으로 만들어져있는 단백질쉐이크 ^^

쪼꼬렛같은 달콤한맛으로 한 단백질쉐이크인데 마시고보면

꼬수움도 어딘가 많이 느껴지더라구용

그치만 일단은 쪼꼬렛맛의 지.소이.프로틴이에용

다이어트 단백질쉐이크는 안전하다고 봤답니다.

제품이 안전하다는 증거는 식약처가 이 제품을

인증해준게 맞냐 아니냐로 확인을 합니다.

하나하나 들어간 원료의 검사도 확인을 합니다.

잘 검사되서 안전한 원료로 만들어져 있다는 부분과

제품의 전반적 안전성을 검증한 부분 두 검증이 다

되어 있는게 안전한 다이어트 단백질쉐이크예요

들어간 원료의 검사는 시험성적서 그런게 있는지 봅니다

그리고 전체적 제품의 안전성은 확인할 수 있는

인증이 존재합니다.

해섭은 식약처가 한 검증으로 확인하는

인증입니다. 그리고 제품 검증은 ISO국제기구

에서도 하기 때문에 이를 통해서 검증된 인증마크를

확인합니다. 안전을 위해서 검증이 되어 있는지를

확인하는 것은 이렇게 생각보다 간단하게 있답니다.

취급 기관들이 다르니까 다양하게 보는것도 좋고 일단은

식약처 인증은 하나 이상 있어야 한답니다.

그러면 더 쉽게 믿을 수 있겠죠~!

다이어트를 잘 할만한 단백질쉐이크에요.

함량된 것만 봐도 그런데용

단백이 정말로 높잖아요. 비율을 거의 잡아먹고

있습니다 단백질이요. 탄수화물은 개미눈물만큼

들어있는거 보니까 탄수화물도 먹으라고 만든 쉐이크는

당연히 아닌거 알겠지요?

탄수화물에 이어서 지방도 비슷합니다. 얼마 없어요.

포화지방은 더더욱 적답니다. 전혀 없는게 아닌건 아쉽지만

저만큼도 없긴 어려워보입니다.

알아본 바로는 다이어트 단백질쉐이크에

뛰어나게 맞는 원료 단백질은 isp 또는 대두

둘이 비슷한 말인게 isp의 최초 원형이 대두랍니다

대두 내에 들어있는 단백질이에요.

그 단백질의 농도를 더더욱 순수하게 만들면 대두단백

에서 isp 단백이 된답니다. 콩이면 뭡니까 식물!

단백질쉐이크는 식물을 띄고 있는 성분이랍니다.

 식물에도 속하고, 콩에도 속하는 대두내의 단백질!

가득 가득한 비율으로까지 들어있어서

좋았던 다이어트 단백질쉐이크랍니다.

대두 단백보다 isp 대두 단백이 농도가 좋아요.

순수 비율도 더욱 좋아요. 단백을 식물성으로 먹는걸

고대한다면 isp 대두 단백질이 좋답니다.

isp 비중만 거의 이만큼 들었으니 먹기 좋을만 해요.

그리고 단백질이 중요하다고 다른 성분은

먹지 않아도 되고 희생해도 되는걸까? 아니여요

그러니까 식사도 일반적으로 계속 하고

다이어트 단백질쉐이크에도 부원료 등이 들어있고 해요.

단백질 먹을 방법을 궁리할 필요 읎음

제조하는데까지는 전단지 내에 있는 내용이

도와줄거에요. 그리고 실제로 사람들이 먹는 방법은

검색하면 바로들 나오는걸요.

식사용으로 다이어트 단백질쉐이크가 나가도 되구용

열렬한 운동을 하시고 단백질쉐이크를 음용해도 좋고용

쉐이크를 우유랑 타도 좋고용 물이랑 타도 좋고용

만드는데 쓰는 水는 자신이 맛있게 먹을 수 있는 방법으로

일단은 저는 물이랑 섞는걸 보여드릴게요

깔끔한 음미를 찾으시는 분들은 물이랑 섞는게 좋단걸

알려드립니다. 꼬수운 음미를 찾는 분들은 우유랑 섞는게

좋다는 것도 알려드립니다.

깔끔한 음용법을 원하는지 더욱 꼬수운 맛으로 원하는지

그 취향대로 섞는법을 바꿀 수 있습니다.

음용이야 차가운 쉐이크로 음용하는게 좋으니까

적당하게 찬 거 가져와서 만들어주면 된답니다.

일찍서부터 단백질쉐이크를 맛있게 타고

마시고 나서 호밀식빵 한장을 섭취합니다.

곁들이는 과일이 있어도 괜찮을 것 같기도 한데

단백질쉐이크가 달아서 과일은 너무 단 과일은 조합이

잘 안맞을수도 있다는 건 기억하시기.

방토같은거 바나나같은거 사과같은거 걔네들은 돼요.

많이 달지 않으니까? 탄수화물 함유가 되어 있는

과일이나 식품이면 괜찮을 것 같아요.

저도 그래서 호밀식빵을 곁들입니다.

다이어트땜에 하얀 식빵하고는 헤어졌어요.

저도 그 맛이 더 좋지만 어쩌겠나요 다이어트에는

좋지 않은걸요 단백질쉐이크는 단백질이 많으니까

달달한 것이 있어도 괜찮지 하얀 식빵은 탄수화물도

많은데 흡수까지 빠르면 다이어트에 안좋기만 해요

호밀식빵도 호밀 비율 진짜 높은 것을 찾아서 샀어요.

그래서 맛은 정말 없는^^ 단백질쉐이크가 맛있어

그걸 마시면서 위안을 받고 있어요ㅋㅋ

단백질쉐이크 다이어트 제품 찾는 곳은 공식사이트

슈퍼게이너 라고 하는 이곳이 사이트입니다.

지.소이.프로틴 1 + 1 을 가질수 있는 홈이니까 추천을

할 수 밖에영~ 무료 컵인 쉐이커도 줘서 좋았던걸요^^