최고보다,최선을...

여성단백질보충제 덕분에

다여트 성공적으로 끝났어요.

이제부터는 뺀 살을 그대로

유지 시키는 일만 남았네요.

근데 유지도 자신 있습니다 ㅋ

다여트 성공하고 보니깐 이젠

못할게 없다고 생각이 드네요.

주변에서 많이 독하다고 하고

있어요 ㅋㅋ 근데 전 독하게 뺐다

생각은 하지 않고 있어요.

우울하지도 않았고, 예민하지도

않았어요. 좋게 좋게 살 뺐습니다

다여트 성공한 사람으로써

다이어트프로틴 먹으면서

해보라고 권유하고 싶네요.

제가 다이어트프로틴 땜에

다이어트 성공적으로 끝내고,

살 빼는 중간에 힘들단 생각

들지도 않았거든요.

튼튼하게 몸 챙기면서 살을

뺐습니다. 여성단백질보충제로도

불리고 있는 지 소이프로틴

어떤 제품인지 소개해드릴게요!

여성단백질보충제는 이거 말고

다른 제품들도 있던데, 이게

제일 성분이 괜찮더라구요.

그래서 지소이프로틴으로

산거에요. 성분이 좋은것 치고

30%나 싸게 팔고 있기 때문에

비싸단 생각은 안 들어요.

처음엔 좀 비싼거 아닌가란

생각 들긴 들었는데, 먹으면서

효과 보니깐 아니더라구요 ㅋ

값어치를 하는 제품입니다.

다이어트프로틴을 먹음서

살을 빼면 건강하게 몸매를

만들 수 있어요. 근육을 형성

시켜주는데도 효과적이고,

필요한 영양분을 보충 해주기

때문에 건강이 나빠질 일이

전혀 없어요. 건강 신경 쓰면서

다여트 하고 싶다면 이 제품을

먹으면서 운동하시면 됩니다.

그래서 제가 예민함도 없었고

힘들지도 않았던거에요.

영양분이 부족하지 않았잖아요

여성단백질보충제에 있는

단백질은 isp로 들어 있어요.

isp는 콩단백질 입니다.

유청 단백질은 동물성이기

때문에, 다여트 할때에는

isp 콩단백질이 적합해요.

제가 먹고 있는 다이어트프로틴

isp만 드음뿍 들어 있습니다.

90퍼 함유가 되었습니다.

만약에 다이어트프로틴에

들어있는 양이 조금이였다면

도움이 되지 않았을거에요.

아마, 돈만 버렸을겁니다.

하지만 여성단백질보충제안에

반 이상으로 들어 있기 땜에

도움이 많이 됬었던거죠.

여성단백질보충제를 살적에

어떤 성분을 썼는지도 잘

체크해야하지만, 얼만큼 양이

들어 있는지도 확인하세요.

isp는 콩이 원료입니다.

그리고 지 소이프로틴에

들어 있는 isp, 수입이에요.

gmo일 수 있겠더라구요.

이건 제가 다이어트프로틴

사기 전에 제품 사진 보다가

발견을 해서 구매 직전에

문의를 드렸었어요.

gmo가 아니랍니다.

이걸 증명할 수 있는 사진도

같이 보내줬어요. 이렇게

유해 물질이 아닌 좋은 isp

로 들어 있는 보충제입니다.

다이어트프로틴을 먹기위해

드는 시간은 5분 ㅋ 엄청 

간단하기 때문에 시간을 따로

투자할 필요가 없어서 좋아요.

영양분 섭취를 이렇게나 간편히

할 수 있다는게 신기합니당..

메뉴얼에 나와 있는대로

물 & 파우더 양 맞춰서 

혼합하시면 됩니다.

이건 파우더를 넣자마자

찍은 사진이에요.

넣기 전과 다 섞은 모습을

따로 보여드리고 싶었어요.

여성단백질보충제는 많이

부드럽습니다. 알갱이가 매우 얇고

물에 혼합이 우수하게

되는 편입니다. 그래서 더

편하다고 말할 수 있죠.

만약에 혼합 수준이 약했다면

불편함이 있었을겁니다.

어떤가요? 얼마나 잘 풀린지

보여드릴려고 살짝 컵을

기울여서 찍었습니다.

보시다시피 컵에 늘러 붙은

것도 없고, 색도 전체적으로

다 지인한 초코이에요.

이 정도로 혼합 수준이

우수한 다이어트프로틴!

맛은 색과 동일합니다.

그렇다고 너무 심하게 달지는

않기 때문에 텁텁한 느낌도

없고, 무난하게 잘 마시고

있는 중입니다. 

저는 여성단백질보충제

거의 항상 지니고 다녔던 

편이에요. 헬스장 갈때에는

꼭 마셨었고, 식사 대신해서

먹는 경우도 종종 많았어요.

오늘 점심도 밥 대신해서

다이어트프로틴 먹었구요 ㅋ

심하게 배부르지는 않은데

배고픔을 달래줄 수는 있어서

밥 대신해서 먹기에도 

좋더라구요. 아무튼 헬스장에선

필히 까먹지 않고 먹었습니다

탄수화물과 단백질을

비교해봤을때 확연하게

단백질이 많습니다.

그래서 여성단백질보충제라

불리는거죠 ㅎㅎ 이렇게

단백질을 많이 공급 받을 수

있다는게 장점인 것 같습니다.

부족할 일이 없어요.

다이어트시에 영양 부족 현상

나타난 적이 없습니다.

슈퍼게이너 공몰에서 구매

=> 30% 저렴하게 샀습니다.

여성단백질보충제 덕에

다이어트 성공적으로 마쳤네요.

원래는 지 소이프로틴, 다여트

하는 동안에만 먹을려고 했는데

이번에 또 샀어요 ㅋㅋㅋ

그냥 앞으로도 계속 먹을려구요.

그만큼 좋다는겁니다. 별로였음

다여트 끝나자마자 안 샀을텐데..

계속 사게 만드네요. 

다여트 시작할 여성분들, 이 제품

먹으면서 몸매 만들어보세요!

여드름이 많아서 울긋불긋한

피부 갖고 계신 분들 있나요?

그럼 오늘 이 글을 주목!

여드름에 좋은 음식에 대한

정보를 가져 왔습니다. 

평소에 피부 문제로 스트레스를

많이 받고 계신 분들은 약 처방도

물론 도움이 되겠지만, 식습관도

바꾸셔야해요. 그래야지 건강한

피부를 갖으실 수 있습니다.

보통 피부 문제는 유전자

영향도 있지만, 식습관 문제도

있다고 합니다. 평소에 밀가루,

기름진 음식, 달달한 음식을 많이

먹는 분들은 피부에 악영향을 

주는거에요! 이 음식들은 피부

트러블을 일으키는 음식이여서

과다하게 먹는건 좋지 않다고

합니다. 앞으로 이 음식들은

멀리하고, 오늘 알려드리는 음식

으로 식습관을 바꿔봐요!

사과

펙틴 성분이 다량으로 들어 있는 

사과는 모공 문제를 해결해줍니다. 

그래서 여드름에 좋은 음식이에요. 

펙틴은 모공을 깨끗하게 만들어주는데 

도움을 준다고 합니다. 모공이 

막히게 되면, 피부 트러블이 

일어나는데 사과가 모공이 

막히는걸 막아준다고 합니다.

상추

수분이 가득들어 있는 상추는 땀샘을 

조절해주는데 좋다고 합니다. 

피부 트러블은 땀샘으로도 

일어난다고 해요. 하지만 상추를 

꾸준히 먹으면 땀샘이 조절 되어서

 피지 분비를 막아주기 때문에

 여드름을 완화 시킬 수 있습니다. 

이렇게 상추도 여드름에 좋은 음식이에요.

녹차

비타민C가 다량으로 들어 있는 

녹차도 여드름에 좋은 음식과

 함께 꾸준히 마셔주시면 피부 

개선에 아주 탁월합니다. 실제로 

녹차로 만든 화장품들이 많다는건 

다들 아실거에요. 팩으로도 좋습니다.

 녹차는 노화를 방지해주기도 하고, 

여드름에도 좋습니다.

완두콩

피부 각질이 많은 분들에게 좋습니다 

완두콩은 여드름에 좋은 음식인데,

 각질 제거에 탁월하다고 합니다. 

그래서 트러블이 악화 되는걸 

막아준다고 합니다. 그리고 피지

 분비를 막아주는데도 효과적이기

 때문에 피부가 지성인 분들에게도 

좋은 음식이라고 하니 

참고하시길 바랍니다.

토마토

칼로리가 낮고, 영양소가 풍부하기 

때문에 토마토는 다이어트 식단으로

 최고입니다. 그리고 여드름에 좋은 

음식이기도 해요. 여드름이 있는 분들의 

피부 개선에 도움 주고, 푸석한 피부를 

촉촉하게 만들어주는데도 탁월합니다.

당근

당근은 피부 염증에 좋다고 합니다. 

여드름에 좋은 음식이기도 하고, 

염증이 난 분들에게도 증상 완화에 

큰 도움이 된다고 하네요. 

당근 속에는 피부에 좋은 비타민과 

미네랄이 풍부하게 들어 있기 때문에 

피부 건강에 이로운 영향을 줍니다 

양배추

위를 튼튼하게 만들어주기도 하지만, 

여드름에 좋은 음식이기도 합니다. 

특히 푸석한 피부를 촉촉하게

 만들어주는데도 좋고 피부 트러블을

 완화 시켜주는데에도 좋기 때문에 

여드름으로 스트레스를 받는 분들은 

양배추도 꾸준히 드시는걸 추천드립니다.

오이

오이가 여드름에 좋은 음식이라는건 

다들 아실거에요. 그만큼 오이는 

피부 건강에 좋기 때문입니다.

 꾸준히 오이팩을 해주거나, 

오이를 섭취하면 피부에 수분이

 보충이 되고 여드름 완화에 

좋다 합니다. 피부에 좋은 비타민이 

다량으로 들어 있기에 여드름에 좋습니다 

여드름에 좋은 음식에 대해

알려드렸습니다. 이제부터는

식습관부터 고치시길 바래요!

저도 유독 인스턴트, 기름진

음식을 많이 먹으면 트러블이

생기더라구요. 정말 이런 음식은

피부에 악영향을 주므로,

앞으로는 피부 건강을 위해서

이 음식들을 챙겨 드시길 바래요!

아침에는 무척 쌀쌀했는데

낮에는 포근하네요 :)

계속 낮 기온처럼 아침에도

포근할 날이 왔으면 좋겠어요.

이제 곧 오겠죠? 봄이 오면

여름은 금방 찾아옵니다.

그래서 요즘들어서 제 주위에

다이어트를 하는 애들이 많이

늘었어요. 유행처럼 갑자기

많이 하더라구요 ㅋㅋ 저는

다이어트를 3개월 전에 성공했기

때문에 지금은 유지하고 있어요.

유지만 3개월 하고 있기

때문에 다이어트 성공했다고

말하고 다녀요 ^ㅡ^

왜냐면 다이어트를 하고 난 후

3개월가량 유지를 하고 있기

때문에 성공 했다고 볼 수 있죠.

제가 다이어트를 시작 했을때

부터 유지를 하고 있는 지금까지

먹고 있는 단백질쉐이크를

소개해드릴게요. 이건 살 뺄때

좋은 단백질파우더가 듬뿍

들어있는 쉐이크에요!

좋은 단백질파우더가 많이

들어 있어서 가격대가 높을 줄

알았는데 제가 생각했던 것 보단

많이 비싸지 않더라구요.

슈퍼게이너 홈페이지 통해서

7만원으로 사고 있습니다.

그리고 두 세트, 셋 세트로

사면 더 싸서 요즘은 세트로 사고

있는 편이에요. 그리고 기본적

구성품으로 사진 속에 있는 쉐이커

무료로 보내줍니다. 

단백질쉐이크효과 똑똑히

봐서 다이어트에 성공할 수

있었다고 생각해요. 유지도 마찬

가지로 지소이프로틴 덕분에

잘하고 있다고 생각합니다.

제가 지소이프로틴을 먹으면서

식단 잘 관리하고 운동도

열심히해서 단백질쉐이크효과

똑똑히 봤다고 느낍니다.

다이어트 방법 중 기본적인걸

지키지 않으면서 쉐이크만 먹으면

단백질쉐이크효과 못 봤을거에요.

다이어트 시에 먹는거기

때문에 아무래도 맛도 중요히

체크할 수 밖에 없어요.

근데 맛을 보고 살 수는 없는

거니깐 후기들을 많이 살펴봤어요.

지소이프로틴은 코코아맛이 난다

하더라구요. 달짝지끈한 맛이래요

코코아면 뭐 무난하다 싶어서

샀는데, 생각보다 넘 맛있습니다.

그래서 여지껏 먹고 있나봐요 ㅋ

입맛에 맞지 않았으면 재구매

의향이 없었겠죠 아예 ㅠㅠ..

단백질파우더로만 꽉 차

있는 지소이프로틴이에요.

탄수화물은 조금 들어 있어서

다이어트시에 좋습니다.

살 뺄때 좋은 쉐이크인데

탄수화물이 단백질보다 많이

들어 있다는게 말이 안되죠..?

그리고 인스턴트 식품과 친구인

트렌스지방은 없습니다.

오로지 단백질파우더만 

풍부하게 들어 있기 땜에

단백질쉐이크효과 제대로 볼 수

있는 지소이프로틴이에요.

운동을 하면서 먹으니깐

힘이 팔팔 솟더라구요.

처음에는 운동이 익숙하지 

않아서 30분도 하지 않았는데

금방 지쳐버리더라구요 ㅠ

근데 꾸준히 지소이프로틴 

먹으면서 운동하니깐 체력도

많이 좋아진 듯 합니다.

이것도 단백질쉐이크효과라고

생각해요.. 영양분 잘 채우면서

운동해서 그런지 에너지도 더

상승이 되어버렸네요 ㅎㅎ

지소이프로틴에 들어있는

단백질파우더 성분에 대해서

알려드리겠습니다.

분.리.대두 단백이 들어 있어요.

이 단백질이 다이어트를 하는

분들에게 적합한 성분이에요.

식물성 식품이기 때문이죠!

지소이프로틴 속에는 식물성이

풍부하게 들어 있기 때문에

채식주의자인 분들에게도

좋은 쉐이크라고 합니다 ㅎㅎ

단백질 성분은 여러개입니다.

분.리.대두 단백 외에 7가지 이상

나눠져 있어요. 사진 속에 나와있는

단백질 종류 중에서 살 뺄때 좋은

성분은? 분.리.대두 단백 입니다.

위에서 말씀 드렸다시피

식물성이기도 하지만, 단백질

안에 탄수화물과 지방이

낮게 되어 있어서 다이어트

하는 분들에게 맞는 성분이에요.

단백질파우더가 들어 있는

쉐이크는 처음 먹어봐서

혹여나 부작용이 있지는 않을까

걱정스럽기도 하더라구요.

근데 지소이프로틴은 안심입니다.

단백질이 수입산이여서 gmo이면

어떡하나 싶어서, 확인차 연락 

드려봤는데 안전한 non-gmo

라고 하더라구요. gmo였으면

구매하지 않았을거에요.

이렇게 유해한 것은 아예 들어

있지 않기 때문에 탈 없이

단백질쉐이크효과를 봤다고

생각합니다 ^ㅡ^

저는 우유를 마시면 잘 소화가 

안되는 편입니다. 그래서 더

지소이프로틴이 잘 맞아요.

식물성 단백질파우더로

이루어져있기 때문입니다.

먹고 소화가 잘 되지 않았던

적이 없었어요 ^ㅡ^

어릴적부터 우유소화력이

약했기 때문에 쉐이크를 물에만

타서 마시고 있습니다. 우유에

타서 먹어도 된다고 나와 있는데

저는 우유만 먹으면 배가 아파서

물에만 먹고 있어요 ㅎㅎ

단백질쉐이크효과를 봐서

다이어트에 성공을 하고

지금은 유지를 잘하고 있어요.

살을 뺴고 나서 적어도 3개월

가량 유지가 되어야지 제대로

성공한거라고 하더라구요.

앞으로도 이 몸무게 계속 유지

하면서 살겁니다 ^ㅡ^

건강하게 지소이프로틴 챙겨

먹으면서 운동도 쭉 할려구요.

지소이프로틴!

슈퍼게이너 통해서 샀습니다.