최고보다,최선을...

단백질보충제 효과! 먹으면 어떤

변화가 일어나게 될까요?

먼저 분명한건 보충제의 단독섭취

만으로는 드라마틱하고 마법을

부린 듯한 효과가 일어나지는 않는다는

사실입니다. 단백질보충제는

그 이름에 충실하는, 풍성한 단백질이

있는 쉐이크이니까요.

단백질을 식품보다 더 간편하고

또 빠르게 흡수시키기 위해서

단백질보충제로 섭취하는 것이에요.

그러니, 원하는 단백질보충제 효과를

보기 위해선 그에 맞는 노력을

취하면서 더불어 단백질보충제까지!

섭취한다는 생각으로 먹어야합니다.

그래야 실망하지도 않고

단백질보충제 효과를 제대로 본답니다.

-단백질보충제 효과-

먼저 제일 대표적으로 기대하는건

근육입니다. 근육을 지금 상태에서

더 키우든, 그렇지 않으면 운동부족이나

노화 등으로 근육이 너무 적고

근육 손실량이 커서 이를 채우려고 하든

여러가지 근육의 효과를 볼 수 있어요.

이런 근육의 효과에 맞추려면

운동을 하는 노력이 꼭 필요합니다.

운동이 더 우선이 되어야 하구요

단백질보충제는 그에 더불어!

섭취하여야지 근육 성장이나 근손실을

예방하는 단백질보충제 효과를

볼 수 있는 것입니다.

운동은 아시죠? 웨이트 근력 트레이닝

운동이 필요합니다. 단지 걷기만 하는것

뛰기만 하는 것으로는

근육을 완전하게 보존하기 힘들어요.

그리고 또 기대하는 단백질보충제 효과는

날씬 몸매, 다이어트 입니다.

보충제는 단백질 쉐이크 식사대용

역할을 하기도 합니다.

예로 들자면 다이어트할땐 단백질을

풍부하게 드시곤 하죠? 이는 고기 달걀

류로 채우곤 하는데 아침이라서

이걸 제대로 챙길 수 없다, 할때

단백질보충제를 식사대용으로 먹는거예요

그러면 다이어트에도 효과적이죠.

먹어서 살을 뺀다-개념이 아니라

단백질음식 대신에 보충제를

섭취해서 단백질을 보충한다는 개념!

입니다. 바쁠때도 식단을 수월하게

끌고 갈 수 있는거죠.

단백질보충제는 단백질이 높고

열량은 꽤 낮은 상태라서 다이어트를

위해 섭취하는 것도 좋습니다.

그리고 단백질보충제 효과는

운동을 수행함에 있어서 힘을 더

상승시켜주기도 합니다.

운동을 하긴 해야 되는데 음식을

제대로 못먹는 바람에 힘이 딸려요

그러면 운동 수행은 하나마나

효과가 낮을것이 뻔하거든요.

이럴때 단백질보충제를 섭취하면?

풍부한 단백질과 달콤한 맛

덕분에 에너지가 상승되어서

운동 수행을 더욱 잘 할수 있어요.

운동 전에 먹을 경우엔

이런 단백질보충제 효과도

보실 수 있게 되지요^^ 어떤 방법으로

이용하든간에 확실한 효과는

운동수행과 더불어 섭취하는것!

그리고 유청단백질 높은것을 사는것!

단백질보충제의 효과를 제대로

받으려면 그 단백질이 중요합니다.

요새 제가 섭취하고 있는 보충제류는

슈퍼제네시스웨이 인데요

이게 유청단백만 90% 이기에

단백질이 상당히 알차서 근육에

오는 효과가 괜찮더라구요.

맛도 달콤한 맛이나니 맛있구요

단백질은 유청단백질이 가득이구요

단백질보충제도 이렇게 구성과 맛을

꼼꼼히 신경써서 구입하셔야지

여태까지 봤던 보충제 효과들을

확실하게 누릴 수 있습니다.

그러니 슈퍼제네시스웨이 필요한

분들은 슈퍼게이너 홈을 가보시길~

결명자는 본래 눈을 트이게

해주는 씨앗! 의 의미를 담고있는

단어입니다. 그만큼 결명자가

눈을 건강하게 해주고 많은 건강

효능을 담고 있다는 뜻이겠죠^^

결명자는 주로 따뜻한 차로

많이 즐기는 편이구요.

약재로 본격적으로 쓰이기도해요.

결명자의 원래 원산지는 미국인거

아셨나요? 우리나라를 포함한

동아시아 지역에서 워낙 활발하게

쓰이고 있어서 아시아지역이

본래 원산지인줄 알았는데 아니더라구요

물론 지금은 아시아 여러 나라에서

활발하게 재배되고 있죠^^

그만큼 소비량이 높으니까요.

결명자차를 그냥 마시는것도 좋지만

결명자 효능이 어떤것인지

확실하게 파악하고 섭취를 하면

건강에 더욱 도움을 많이

받을 수 있고 유용하게 이용할 수

있답니다. 잘 모르는 분들을 위해

결명자 효능을 소개할게요^^

-밝은 눈을 위해-

결명자 효능이 눈에 그렇게 좋다고

하드라구요. 베타카로틴이 정말로

풍부한 함량을 보이거든요.

베타카로틴은 눈건강을 확실하게

책임져주는 주요 성분입니다.

그래서 눈을 보호하고 시력을 유지하고

눈건강을 좋게 하려면

베타카로틴을 평소에 많이 먹어줘야

효과적인데요!

결명자에 이러한 베타카로틴이

풍부한덕에 눈이 피곤할때 이를

해소해주고 충혈된 눈을 완화시켜주고

건조증, 야맹증을 비롯하여 백내장까지

관련 질환을 확실하게

예방하는데 좋은 효과를 줍니다.

눈이 특히 안좋거나 요즘 부쩍 눈이 피곤

해서 힘든 분들은 결명자차를

매일 드셔보세요~~

-혈액을 맑게 해줌-

결명자 효능은 혈액을 맑게 해주는데도

좋습니다. 결명자엔 혈관에 효과적인

성분이 굉장히 많거든요.

혈관에 노폐물이 붙어있지 않고 제때

배출시켜줘야 막혀있는 부분이 없고

혈액을 맑게 해주면서 고혈압을

예방할 수 있는데요!

결명자의 영양성분이 이에

좋은 효과를 주는것이죠.

고지혈증 뇌졸중 심근경색 같은것

모두 심혈관의 질병에 해당됩니다.

건강한 혈관을 지키게되면

이런 질병의 발생을 낮추고 막는데

도움이 된답니다. 나이가 들수록 더욱

관리에 신경써야 하는 부분이니까요!

그렇게 되기 전에 미리 혈관건강을

관리해서 예방해보아요.

-위장건강-

결명자 효능이 위장 기관에도

정말 좋다고 하드라구요.

소화가 더 잘되게 도와주기도

하고 위장활동을 높여주기도 하고

기관을 튼튼하고 건강하게

하는데 기본적으로 좋다고 합니다.

위장의 건강까지 관리하고

싶은 분께 결명자 추천합니다.

-이뇨작용이 활발해짐-

결명자 효능은 이뇨 작용이 활발해

지게끔 도와주게 됩니다.

활발한 이뇨 작용을 보이게 되면

좋은건 노폐물이 막 쌓여있는 것을

제때 배출시켜줄 수 있다는것!

그렇게 되면 신장을 건강하게 하는데도

효과적이구요. 해독작용으로 인해

장기를 건강하게 유지할 수 있어요.

-입안 건강까지 효과-

결명자 효능은 입안의 건강까지

좋게 해주는 효과가 있습니다.

결명자가 염증완화 치료 등에 좋고

균을 없애는 작용이 뛰어나거든요.

그래서 입안에 난 염증,

균을 살균하고 완화시키는데

효과적이여서 입안의 건강까지

책임질 수 있는 것입니다.

결명자차는 저혈압이 심하거나

몸이 평소에도 많이 찬분들에게는

안좋을 수도 있다고 하니

주의하시는 것이 좋구요.

이런 결명자 효능은 무조건 꾸준히

마시는 것만이 답이니까요.

진짜로 효과를 보고 싶으시다면

오늘부터 매일 마셔주세요^^

그 핫하다는 보충제

지소이를 영접하고 있습니다

영접한지는 열흘인가? 어쨌든 체감은

거의 2주일은 되지 않았나 싶음

식사대용단백질쉐이크가 필요해서

샀어요 먹고있던걸 다 먹었는데

지소이는 아니고 다른거였어요

그런데 그거 맛없어서 버리고싶은거

돈 생각하면 꾸역 다먹어갖고..

이번엔 제발 맛있길 바라면서

새로운 보충제로 산거예요

그래서 핫하게 나간다는 보충제

지소이 보고서도 바로 덥썩

사지 않고 맛이 어떤지 후기부터

열심히 여러개 막 찾아다녔어요

그래서 진심으로 맛있어서 먹기좋다는

얘기들을 보고 사게 됐습니다

후기는 반만 믿을 수 있으니 실제로

먹기까지 약간 떨렸는데(?

지소이는 참 맛잇더라고요ㅠㅠ

식사대용단백질쉐이크 구매를

어디서 해야 합리적인지

비교해보려고 가격사이트 쫙

뜨는거 확인해보면서 샀어요.

슈퍼게이너 쇼핑몰이 가격적으론

제일 좋았는데 진짜로 저렴한건

지소이 3개로 확 묶어서 행사하고

있는게 가격은 제일 좋더라구요.

식사대용단백질쉐이크는

저번해부터 계속 먹어왔어요

지소이프로틴을 새로 영접했을뿐

그런데 먹어왔던 보충제에서는

지소이를 제일 맛있게 먹고 있구요

프로틴성분? 네 그런것도

지소이가 제일 좋게 되어있었구요

뭐 당연히 가격도 여태 샀던 것

중엔 더 높긴 했습니다

근데 묶어서 파는게 좀 싸서 다행

지소이는 진짜로 식사대용으로

먹을수 있는 단백질쉐이크입니다

말로 속이고 실제로는 탄수화물이

많고 그런게 아니었고 이렇게

멀쩡하게 탄수화물이 거의 적으면서

단백질의 많은 수치가 들어있었어요.

그리고 그 프로틴이 다이어트에

좋다는 프로틴이었던것도요.

칼로리와 탄수화물이 낮으면서

나트륨까지 낮게 되어있고 단백질은

높으니 다이어터에게 맞는

식사대용단백질쉐이크 입니다.

식물성 프로틴을 함유하고 있는거고요.

동물성 육류쪽은 안들어있어요

그래서 다이어터에 더 좋은건가..?

식물성 대두 프로틴 함유만 됐더라구요

그 식물성 대두 프로틴이

수입콩이라고 들은 순간부터

gmo에 대한 걱정이 들었는데

결국 사기 직전에 물어봤잖아요

그리고 non-gmo 라는것까지

확인이 되고나서야 비로소 맘 편히

지를수 있었습니다. gmo

먹는다고 지금 당장 큰일이 나는건

아니겠지만 찝찝하잖아요ㅎㅎ

식물성 대두 프로틴이

모조리 들어있는 보충제

그래서 다이어터가 먹기 적합한

보충제란 생각이었고요

식사대용단백질쉐이크로 먹으면서

건강에도 좋게 작용하겠단

생각이 들었는데 이건 뭐~

음식보다야 안좋긴 하겠죠

식물성 대두 프로틴의

확실한 성분은 ISP가 좋습니다

지소이말고 다른 보충제를

살때도 그런데요. 다이어트든 근육이든

대두가 단백질로 들었다면

그 성분은 ISP가 많아야 좋은거예요.

단백질이 아주 깔끔하고 높게

들어있는 성분이거든요.

다이어트 보충제 섭취는

저녁이든 아침밥으로 먹든

식사대용으로 대신 때우고싶은

시간대에 먹으면 됩니다

밥이나 다른 음식으로 대체해서

쉐이크를 마시는거니까

식사하는것하고 겹치지않기!

그리고 보충제는 3스푼을 넣기!

이 스푼을 세스푼으로 떠서

쉐이커에 담는거예요.

슉슉 담아주기전에 물부터 넣는거

잊지말구요. 가루먼저 넣으면?

음 컵에 막 붙어서 엄청 힘들게

흔들어야 잘 떼집니다.

그래서 물부터 넣는것이 먼저!

그렇게만 해도 힘 많이 안들이고

쉐이크 만들수있어요.

식사대용단백질쉐이크를

영접하고 이번에는 정말로

맛있게 보충제를 먹을수 있게되서

저는 요즘 너무 좋네요ㅜㅜ

초코이긴한데 먹기 좋은 초코예요

불량한 맛이 나는것도 아니고

지나칠 정도로 달지는 않아서

더 먹기 좋았구요

단백질쉐이크를 사는 과정중에

슈퍼게이너 사이트 한번 가보시고

3개할인하는거 아니면

2개할인하는걸로 구입하는게

더 현명하게 구입하는 법이긴 합니다.

섭취가 불안하면 약간 돈을 더 주고

1개를 사는게 낫구요.

일단 도전해보겠다! 가격 싸게 사고

싶다!하면 제가 추천하는 방법으로^^