최고보다,최선을...

흡수가 높고 좋다는 글루콘산 아연을

듬직하게 섭취하는 중이네요.

확실히는 아연과 구리를 섭취하는중입니다.

아연은 면역을 중하게 생각한다면

먹는게 좋다고 사수가 갑자기 적극추천해서

귀가 무척 얇은 제가 홀라당 넘어가게 됐다는ㅎㅎ

얘기인데요. 면역력과 아연 효과성을 알아보니까

면역력에 아연 영양제 추천이 실제로도 많이

되고 있어 진실이었구나~ 싶어 넘어간겁니다.

그래도 튼튼한거는 자신이 있다고 자부한

저였는데 코로나가 이어지면서 집에만

쳐박혀서 그런지 몸이 반대로 안좋아지더군요.

어느때보다 면역이 중한 시간인데 말이에요.

하지만 그렇다고 해도 아직 30대 초밖에 안된 저!

허튼짓만 안하면 됐기 때문에 안걸릴 자신은

있었는데요. 사수가 강력히 주장하는 말에

많이 넘어가서 흥미가 생긴것도 있지만

면역이 중한 시간인건 맞기 때문에 걸리지 않았을때

건강하게 대비하는게 맞는것 같더군요.

그러한 까닭때문에 면역시스템을 위해서

아연 영양제 추천을 받들었습니다.

아연의 영양제는 산화 아연 이라는 요소와

글루콘산 아연이라는 요소가 있더군요 종류요.

둘중에 아무거나 먹음 어차피 건강에 좋은거

아닌가 했는데 흡수는 글루콘산 아연이 높아 잘된단

말이 많아 잘 흡수되는게 중요하지 암~

하면서 글루콘산 아연을 갖게 되었습니다.

글루콘산 아연과 구리는 성인용 같습니다.

함유된 아연의 양이 상당했거든요. 구리도 그렇고.

작은 아이들도 아연이 필요하다면서 아연 영양제를

찾는걸 봐서 하는 말인데요. 아이들은 어른들보다

아연을 먹는 양이 더 적은데 아연 영양제 추천은

성인에게 충분할만큼 함량이 많아서

아이들보다는 성인용으로 보입니다.

남자들은 더 먹기 좋은 영양제로 보이고요.

면역시스템과 체력을 관리하기 좋은

아연 영양제 추천합니다.

면역시스템과 체력은 아연을 이용해 튼튼히

관리 할 수 있다고합니다. 그리고 구리는

효과를 확인해봤더니 유해산소제거에 좋대요.

항산화의 작용에 이용이 된다는 얘기입니다.

항산화의 작용으로 면역시스템이 튼튼할 수 있어요.

그래서 마지막에 향하는 곳은 면역시스템을 향한

효과라고도 할 수 있을듯?

필수 균형에 필요한 미네랄로 아연과 구리가

있습니다. 아연은 미량이기는 해도 사람의 다양한데

역할을 하기 때문에 필수라고 보는 미네랄입니다.

사람은 면역 세포를 가지고 있고 그것이 잘 활성화

되면서 면역시스템이 튼튼히 완성될수 있는데요.

이 면역세포에 관여를 하고 면역시스템을 다지도록

하는것이 아연이 도와주는 효능입니다.

그리고 DNA 라고 유전 요소 물질을 만드는 것을

도와주는 미네랄입니다.

성장에도 관여를 할 수 있는게 아연입니다.

아연은 호르몬이 조절되는데 관여합니다.

호르몬은 남성호르몬을 의미합니다.

남자들이 정력에 좋은것을 찾을 때 아연이

심심치 않게 잘 등장하는데 남성호르몬 조절로

관여하기 때문에 정력에 좋단 얘기가 있는겁니다.

아연이 호르몬을 조절하는데 좋은건 맞고

정력제로 먹으면 효과가 솟는지에 대한건

미지수라고 할수 있지만ㅎㅎ 남자에게도 도움이

된다는 것은 사실인것 같습니다.

건강기능에 효과적인 식품으로

아연과 구리가 들기 때문에 저 인증표식을

볼 수 있는 것인데요. 식약처에서 주는겁니다.

식약처에서 인정한 식품이라는 인증 표식입니다.

아연 영양제 추천을 처음 듣고 나서 찾을 때

저 식약처 인증의 표식을 보고 안심하고

더 알아볼수도 있었습니다.

그만큼 중요하다고 생각하는 것입니다.

높은 흡수율이라는 글루콘산 아연을

50mg을 매일 충족할 수 있는 영양제 추천

몸에서 이용도 더욱 쉽게 되기 때문에 이 아연을

추천한다고 얘기해주셨는데요.

면역시스템을 챙길 수 있고 세포 분열을 효과적으로

할 수 있다는 아연, 남성호르몬에도 좋고

감기 바이러스를 방지할 수 있다는 아연입니다.

감기 효과도 연관되어 있나? 싶었다가

면역이 강해지면 감기도 잘 예방할수 있겠구나

하는 생각이 들었습니다ㅎㅎ

감기 바이러스가 들어오면 아연이 막

적극적으로 막아준다던지 그런 과정이 아니고

아연을 꾸준하게 섭취를 하여 면역시스템이

강해지게 도와주고 이를 통해서 감기 바이러스가

몸에서 증식하지 못하도록 막을수 있는겁니다.

감기에 잘 걸리지 않고 다른 병치레도 잘 하지

않는 사람은 면역시스템이 그만큼 강하다는겁니다.

그에 아연 섭취가 필요한겁니다.

하지만 미네랄도 몸에 다양하게 필요한만큼

아연만 들어선 영양제는 부족한점이 생길수도

있다고 합니다. 그래서 구리를 더 넣어서 균형을

더 챙기고 확실하게 보충하도록 하는거라고 하죠.

구리는 항산화의 기능에도 좋은 미네랄입니다.

그래서 면역시스템을 잘 만드는데는 더

필요한 미네랄이 아닌가 싶어요.

어떤가요 영양소 효과 열심히 찾아봤죠?ㅋㅋ

굉장히 평범하게 생긴 약이 나와서

살짝 당황했는데요 익숙해서 안심은 더 되는

제품이었습니다. 맛이 나는 것도 없어요.

입에 물 넣자마자 즉시 삼켜버리면 됩니다.

한알을 매일같이 먹으면 삼개월을 이용합니다.

100알이 들어있어서요.ㅎㅎ

아연은 남자들이 찾는 영양소라고 언뜻 알고

있었지만 찾아보면서 아이들도, 임신, 가임기에

있는 여자들도 중요한게 아연이란것을 깨달았어요.

그러니까 아연 영양제 추천이 필요한

사람들이 생각보다 다양했는데요.

사소해보이는 영양식품 하나도 내가 지금 어떤

상황인가에 따라서 꼭 필요해질 때도 있더라구요.

면역시스템이 강하지 못한 분이나 임신, 가임기인

분들도 소홀하게 생각하지말고

기초 영양소부터 잘먹고 관리하시기 바랍니다.

저도 계속 듬직하게 챙길겁니다 ㅎㅎ

웰빙 주스인 노니쥬스를 프레시하게 마시고 있어효!^^

열대에서나 날 수 있는 과일이니 한국에선

절대 날 수 없는 과일이지만 열대과일도 동남아에서

수입해서 한국에서도 유통이 많이 되잖아요.

노니도 그런식으로 한국에서 많이 팔리고 있는

웰빙 쥬스입니다. 과일 쥬스면 과일도 우리나라에서

유통되지 않을까 싶었는데 노니는 과일을 그대로

수입하기는 어려워서 노니쥬스로 수입이 된대요

아님 노니분말로 수입이 되거나요.

하지만 노니분말은 안트라퀴논이라고

해서 간에 위해도 될 수 있는 성분이 많다고

해갖고 노니쥬스를 찾았습니다.

노니쥬스는 열매에서 추출한 쥬스로, 원래

노니란 나무 식물 자체를 의미하기 때문에

섭취로 이용하는건 줄기, 잎, 뿌리, 껍질 거의 다

사용한다고 합니다.

물론 노니쥬스처럼 맛있게(?) 먹는건 열매만 그렇고

다른 부분은 약재 원료로 사용하는것이죠.

세계 탑 모델이 노니쥬스를 이용한다고 해서

노니쥬스가 더 많이 유명해진것 같던데요.

그분은 노니쥬스를 피부에다가 직접 발랐다고해요.

그런데 화장품이야 좋은게 많으니 노니쥬스까지

바르는걸로 쓰고 싶지는 않았고ㅎㅎ

노니쥬스를 웰빙쥬스로 마시면서 효능을 보고 싶어서

질렀습니다. 처음 노니쥬스효능을 가르쳐준 이는

친언니예효. 제가 혼자서 노니쥬스라는 걸 알기엔

저는 웰빙식품에 관심이 없어도 너무 없어서^^;

근데 친언니는 관심 대빵 많거든여

웰빙식품, 다이어트식품 이런데 관심 많아여

노니쥬스효능도 어디서 귀신같이 봐가지고는

저를 살살 꼬드기더라구여 저도 먹는다고 하면

가격도 엔빵 할 수 있으니까요ㅋㅋ

제가 맛있어야 먹겠다고 했는데 맛으로 마실거면

마트 가면 되지 인터넷 구입을 왜 하겠냐고

노니쥬스효능을 많이 보여줬구여

보여준 효능을 살펴보다가 저도 넘어갔어요ㅋㅋ

노니는 과일 중 가장 못생겼다는 불명예를

안고 있는 열매였는데효!

생긴게 중한가요? 그 효능이 중요한거죠!

효능만은 제일 가는 것 중 하나라고 할수도

있을 정도로 노니쥬스효능은 많은 곳에서

인정하고 있었어요.

이 열매가 맛있기까지 했다면 좋을텐데

맛도 그렇게 좋지는 않았나봐요.

쓰고 안좋은 냄새가 나서 맛으로 섭취하긴

한참 글렀던 과일이라고 합니다.

그런데 한참 옛날로 거슬러 올라가도

노니가 나는 지역 사람들은 노니효능을

건강에 사용했다고 합니다.

맛없고 쓴데도요. 그걸 감수해도 노니쥬스효능이

훌륭하다고 생각한거에요.

어디에 노니쥬스효능이 그렇게 좋았을까?

싶었는데 친언니가 가르쳐준 효능이 많아요.

노니는 만성 반응의 염증을 이기는데

좋은 효능이 강한 열매입니다.

이리도이드 프로제로닌 처럼 파이토케미컬이라고

말하는 영양을 노니가 많이 갖고 있어요.

만성 반응의 염증을 잡을 수 있는 파이토케미컬이여

건강한 해독의 효과를 발생시키는 성분이면서

세포를 건강하게 돌려놓는 효능을 보이는 성분이에요.

혈관에 안좋을 수 있는 고콜레스테롤을 분해해서

혈액건강을 잡을 수 있는 영양입니다.

혈관에서 만성 반응을 보이는 염증을 억제하는

영양소입니다.

이 항염의 효능을 세게 갖고 있는 것이

노니쥬스효능이었던 것입니다.

그러니 많은 나라에서 인정을 받고 있는거쥬

노니는 뿌리와 열매에 항산화 영양이 많대요.

항산화는 산화되는 세포를 막는 영양입니다.

노화가 빠르게 퍼지는 것을 늦춰주는 영양이고

암의 세포가 빠른 증식을 하는걸 억제하는데

좋은 영양입니다. 이에 대한 물질은 담나칸탈

이라고 합니다. 이것이 노니에 많답니다.

염증이 한번 발생하면 그 부위가 많이

아픈데요. 이 아픈곳은 진통제를 쓰면 통증이

좋아져요. 천연 진통제로 노니를 쓸수도 있습니다.

노니의 다른 이름으로는 모린다 시트리폴리아 라는 이름이

있는데 그게 모르핀과 유사한 이름으로 지어진거래요.

그러니까 천연 진통제로 효과를 세게 일으키니

이름에 그에 대한 것을 반영한거라고 합니다.

그만큼 진통제로 도움이 되기도 한다는 것입니다.

비타민C도 많고 항산화 효과를 지대로 보이니

건강한 피부가 되기 위해 노니쥬스효능을

사용할 수도 있습니다.

그래서 노니쥬스를 바르는 사람도 있다고 한게

피부의 미용을 위해서 그렇게 사용했다고 합니다.

그런데 노니쥬스를 섭취해도 효과는 충분해요.

이렇게 다양한 효과들이 반드시 꼭 일어날 수 있는

효과로 입증이 다 되지는 않아서 웰빙에 좋은 쥬스로써만

먹어야겠지만요 ^^

물에 노니쥬스를 좀 타서 섭취하면 괜찮답니다.

공복으로 복용하는게 좋은 쥬스구요.

요구르트 음료 같은데 타서 먹어도됩니다.

노니쥬스도 향이 옅지는 않아서 맛있는 레시피로

만들거나 요구르트 등에 넣어서 먹는게

섭취하기가 괜찮고 좋더라구요.

노니쥬스효능보다 부작용을 염려해야하는

분들도 있어요. 고혈압약, 타이레놀 드시는 분

신장환자, 고칼륨을 주의해야 하는 사람,임신한

사람은 노니쥬스를 섭취하지 않는게 낫답니다.

'나이들기 전에 몸을 관리해야지요'라는 생각을 하는 사람들 중에 하나였지만, 지금까지도 이상이 없는 것 같아서 아무생각 없이 잘 지내던 사람들 중에 하나였어요.

무슨 이상이라도 생기면 약을 먹겠는데 약도 돈이니까 아무 문제도 없는데 그렇게까지 써야하나 싶었지요

앞으로도 그렇게 큰 문제는 없을 것 같기도 하고, 아직 20대 후반이다 보니 건강이 그렇게 크게 와닿지 않았어요

전에 친언니 건강검사 확인하러 가다가 저도 해보게 되었어요

문제 없을 거라고 생각이 들지만, 해봐도 나쁠 건 없으니까요

고혈압 초기라고 하더라구요ㅋ... 전에 생각했던 것이 진짜 안일하고 별 생각이 없는 것 같고, 고혈압이 알아채기 어려운 병이지만 질병이라면 간단하게라도 증상이 나타나기 쉽고 증상 체크 자료는 인터넷을 쳐봐도 할 수 있는 것이니 알아보기라도 했으면 좋겠다라는 자책도 시작하게 되었어요.

이렇게 우울해하고만 있을 수 없고 일단 낫고 봐야하잖아요.

검사를 통해 심각하고 위기감을 느낀것이 어딘가 싶고, 정보가 쌓이다보니 영양과잉에 의해 잘못된 음식 습관이 생기는 이유로 인해서 노인에 생길만한 질병들이 청년들에게도 걸린다고 해요.

고혈압은 노인성 질병인지는 잘 몰라도 치매도 30대에 걸리기도 하지요.

만약에 암이였다면 생각만 해도 끔찍하네요...

질병을 낫기 위해선 운동이 중요하다고 하지요

스트레스를 없앨 수 있으면 좋지만, 그게 쉬운 것도 아니고 미래를 위해서라면 직장도 다니는 일상생활을 해야지요.

그렇지만 지금 이대로 가다간 고혈압에서 합병증이 생기면 최악이니까 제 친구인 약사를 통해 물어보았지요.

고혈압을 예방하기 위해선 제가 말한 것도 중요하지만,  오메가3 같은 영양제도 좋다고 하더라구요

알래스카 오메가3는 현대인들이 육류 위주로 먹으면서 혈관에 지방이 쌓이기도 한다고 해요

나이를 먹어가면서 혈관이 안 좋아지는 데 위의 상황일 경우 최악일때는 사망에 이를 수 있지요

그렇기에 미리 준비해야하며 의사들도 오메가3를 권장한다고 해요.

저도 미래를 위해서라면 먹는 것이 좋지요

뭐 현재때문에 피할려고 해도 피할 수 없는 건강 식품이지만요

이 오메가3는 크릴 새우같은 작은 생선에도 포함되어 있지만, 좀 더 큰 상어, 고등어에도 들어가 있다고 해요.

오메가 3를 위해 크릴 새우를 섭취할려고 했지만, 요즘 자연환경에 영향이 많다는 기사들이 많아서 먹기 꺼려지더라구요

고작 제가 먹어봐야 자연환경에 영향이 많이 가지 않을테지만, 혹시라도 모르는 거니까요.

다이어트를 하다가 자주 먹던 연어에도 오메가 3가 들어가있는데 저는 연어가 들어간 알래스카 오메가3로 골랐어요

저는 알라스카 연어 오메가3를 사기 전에 주의사항을 많이 확인해봤어요

원산지가 중국인 것도 있다는 글을 보니 제가 그런 것을 만원이상 써가면서 먹기 싫었으니까요.

중국에 대해 논란도 많고, 기능성은 기대하지도 않았지만 안전성이 제일 심각하더군요.

그러나 원산지는 미국이고 몸에 안 좋은 성분들이 들어가 있지 않고, 연어유가 99%이면서 비타민E라는 원료까지 있다고 하니 좋을 것 같기도 했어요.

후진국에서 만든 영양제가 아니더라구요

영양제가 입속으로 들어가서 장기에 영향을 주는 것인데 그 장기도 일반 장기가 아닌 심장이다 보니 한번 문제 생기면 큰일이지요

거기에서 영양제에 그럴일이 없지만 안 좋은 성분이 들어있으면 몸에 영향이 클 수 있는데 미국에서 만들었고 식약처에서 안전성을 허가받았기에 괜찮다고 볼 수 있더라구요.

DHA, EPA가 들어가 있을때 좋은 상품은 비율도 좋다고 해요

정해져 있는 것이 아니라서 비율대로 되어 있는 것이 아니라 다른 경우가 많아요

그 비율로는 EPA와 DHA가 3:2인 경우가 좋다고 해요.

이 제품은 그것에 맞춰져 있기에 먹어도 괜찮은 것이지요.

친구들이 사서 먹어보지 않은 제품이지만, 알래스카 오메가3는 비릿한 냄새와 맛이 별로일거라고 겁주더라구요

사기 전이라면 괜찮은데 사고 나서 그러니 후회가 됬어요

차라리 먹다가 별로이면 돈이 아까울지라도 아는 사람한테 주거나 당근에다 팔아야지라는 생각이였지요

그러나 걱정과 달리 괜찮았어요

그렇게 비린내가 강하게 느껴지지도 않아서 먹는데 구토 증상이 나타나지 않았어요

알라스카 연어 오메가3를 검색해보시면 아시겠지만, 6개월 동안 넉넉히 먹을 수 있는 180캡슐이 답겨 있는 만큼 통이 어마어마해요.

한손에 들어도 그렇게 무겁지는 않지만 180캡슐이여도 통이 그리 크지 않은 것들도 많은데 크다면 알약이 크거나 과대 포장이거든요

이건 알약이 커요...

제가 먹을때마다 저걸 목에 안 막히고 섭취했을까 라는 궁금증이 생길정도로 잘 먹었지만요

알래스카 오메가3를 섭취하면서 스트레스에서는 느껴보지 못했어요

머리도 그렇게 좋아지는 것을 느껴보지 못했지만, 기억하는 양이 좀 늘은 것 같아요

저는 일하면서 자격증공부를 하긴 했는데 취득하지 못하고 낙방을 했지만, 이번에는 합격했지요

이런걸 생각해보면 알고보니 효능이 꽤 있었을지도 모르겠어요

자격증 공부하면서 집중하는 데 큰 어려움을 느끼지 않기도 했었구요.

그리고 혈압도 낮아진 것 같아요.

원래 그렇게 혈압 수치가 높은 편은 아니였지만, 고혈압이라고 부를 정도의 수치였기에 그렇게 낮은 편도 아니지만 낫을려고 먹기 시작한 거였기에 혈압 측정기를 사서 자주 검사해보는 데 먹으면서 수치가 적당해지더라구요

머리가 힘들거나 심장 부분이 아픈 적도 없어서 그리 큰 효과는 잘 모르겠지만요.

이렇게 잘 나아진게 어딘가 싶어서 알라스카 연어 오메가3 추천드리고 싶어요