최고보다,최선을...

최근 닭가슴살에서 다이어트 프로틴으로 종목 변경했어요ㅋㅋ

대량으로 사다가 기름 없이 구어먹으려니 살 맛이 안 나더라고요 ^_ㅠ

그럴 바엔 그냥 운동하면서 다이어트 프로틴을 먹자! 싶어서

꾸준히 잘 나가는 보충제 지소이프로틴으로 구입해봤답니다

지소이프로틴은 일상생활에서 챙기기 힘든 단백질을

충분히 공급받을 수 있다는 장점이 있는 다이어트 프로틴이에요.

또 한가지 장점은 공급되는 단백질이 무려 '식물성 단백질'이라는 것이죠.

식물성 단백질은 달걀, 닭가슴살, 우유 등으로 다양하게 섭취할 수 있는

동물성 단백질과 비교했을 때 자연적으로 섭취하기 힘든 재료거든요.

보통 콩류, 곡류에 들어있는데 사실 이런 건 많이 먹기 어렵잖아요ㅎㅎ

다이어트 할 때는 동물성 단백질만큼 식물성 단백질이 중요하다는 사실을

알고 있는 저이기에~ 식물성인 대두단백질을 포기할 수 없더라구요.

그래서 대두단백질이 100퍼센트 들어가는 지소이프로틴을 고른 거예요^^

또 아직 닭가슴살이 남아있어서 동물성 단백질은 그걸로 채우고 있어요ㅋㅋㅋ

지소이프로틴은 부작용 심한 스테로이드, 설탕도 당연히 없구요.

오로지 한국인 체질에 맞는 특수공정을 거쳐 만든 제품이라

부드럽고 거부감 없이 먹을 수 있는 다이어트 프로틴이랍니다.

물, 우유, 두유 300ml에 타먹으면 된다고 하는데

우유는 유당이 많고 두유는 같은 '콩'우유라 가급적 피해줘요.

그래서 물을 넣거나 가끔 과일 주스 만들 때 60g와 함께 갈아준답니다.

은근 달콤고소해서 애용하는 방법이에요~

소량의 코코아와 대두단백질 100%로 만들어진 분말입니다.

콩을 통째로 추출해 단백질만 분리해놓은 단백질 분말이라 그런지

코코아가 조금 들어갔는데도 콩 냄새가 진하게 나요.

약간 미숫가루 느낌도 나는 다이어트 프로틴입니다ㅎㅎ

중요한 건 지소이프로틴은 우유에 타먹어야 맛있는 미숫가루와 달리

차가운 물에 타먹어도 충분히 맛있다는 것이죠.

설탕을 따로 넣지 않아 단 맛도 덜하구요. 깔끔해요~

오늘은 간단하게 먹으려고 차가운 물과 보충제를 준비해보았습니다.

흔들어 먹을 수 있는 쉐이커가 있어서 물 담기가 편해요^^

콩 분말이라 찬물에 잘 녹지 않을 것이라는 편견이 있지만,

지소이프로틴은 가루 입자를 아주 얇게 만들었기 때문에 풀림성이 좋습니다.

그렇지만 아무래도 탄수화물이 충분히 있는 건 아니라

식사대체용으로 먹기에는 무리가 있어요.

다이어트를 할 때에도 충분한 탄수화물 보충이 필요하거든요~

지소이프로틴은 단순히 단백질을 보충하기 위한 식품으로!

운동 전후에 먹는 것이 가장 적합하답니다.

라이신이라는 아미노산이 다량 함유되어 있어 근육 회복에 좋기도 하고요.

하지만 특이체질이거나 과하게 많이 먹었을 경우 알레르기 반응이 일어나고

단백질 과다섭취로 부작용이 발생할 수 있으니, 성분과 섭취량을 확인해야 해요.

근데 웬만큼 예민하지 않은 이상은 양 조절만 잘 해줘도 무방해요~

전 피곤할 때는 1스푼(20g) 빼고 타먹거든요ㅋㅋ 그럼 끄떡없어요.

얼마 전에 친구한테 물티슈 한 박스 선물 받았어요.

물티슈 화학성분 기사를 봤는데, 제가 쓰는 제품이 생각났다고 하더라구요ㅋㅋ

사실 얼마 전 우리 아기한테 쓰는 물티슈 엠보싱 제품이 다 떨어져서

다시 구입하려고 했거든요~ 그래서 고맙게 받았답니다.

저와 우리 아기가 모두 좋아하는 사랑해 물티슈예요^^

사랑해 캡형 10팩들이 한 박스. 이렇게 포장되어서 왔어요^^

상자에 새겨져 있는 문구나 주의사항이 깔끔하니 좋죠~

고객에 대한 배려가 돋보이는 곳이라 저도 굉장히 좋아해요ㅋㅋ

꼼꼼하게, 그리고 꽉 채워져 있는 사랑해 물티슈들!!

상자 바로 위에는 물티슈에 대한 정보와 환불 절차 등등이 적힌

팜플렛이 있으니 한 번쯤 읽어보셔도 될 것 같아요ㅎㅎ

새로울 것 없는 제품이지만 역시 새 것은 새 느낌이 납니다ㅋㅋ

제가 아는 물티슈 엠보싱 제품 중에는 사랑해가 제일 좋아요~

폭신폭신하고 자극도 거의 없어서 피부에 닿는 기분이 좋더라구요.

물티슈 화학성분&유해성분 전혀 들어가지 않아 깨끗하구요.

위생적으로도 훌륭합니다. 수분 유지가 잘 되기 때문에

굳이 뒤집어 보관하지 않아도 물기가 거의 마르지 않아요.

제품에 들어가는 원단은 천연펄프로 만들어진 물티슈 엠보싱이에요.

저는 이상하게 엠보싱이 좋아서 꼭 엠보싱 제품만 사용했는데,

과학적인 근거가 있더라고요. 피부에 자극을 주지 않는다나요.

또 사용되는 물질은 의심의 여지 없는 100퍼센트 천연수!

물론 물티슈이다보니 약간의 보존제가 들어가기는 합니다만...

그래도 몸과 피부에 해로운 물티슈 화학성분이 아니니까요~

사랑해 물티슈에 들어가는 수분은 친환경적인 성분으로 구성되어 있어요.

손이 작은 사람이라면 한 번에 잡지도 못할 두께입니다ㅋㅋ

물티슈는 크기가 작아도 도톰하면 두께가 어마어마해지는데요.

사랑해는 도톰한데다가 크기까지 넉넉한 사이즈라 더 큰 것 같아요.

식약처 인증마크 GMP, 피부 저자극 테스트 완료, 7단계 정수 시스템,

천연 펄프 함유, 경구독성 테스트 완료, 안전한 성분 사용!

모두 한 번씩 확인하고 체크하는 것이 좋겠죠.

저는 그 옆에 있는 윈도우 시스템 창까지 꼼꼼하게 본답니다.

윈도우 시스템은 물티슈의 양을 바깥에서 확인할 수 있는 기능이에요~

물티슈 화학성분은 피부에 크게 작용하는 만큼 반드시 살펴봐야 하구요.

이왕이면 피부 보습과 컨디셔닝 효과가 있다면 더 좋겠죠~

특히 아가들에게 쓸 때는 기저귀를 가는 일이 잦고

물이 닿는 경우가 많기 때문에 촉촉함을 유지해 줄 성분이 필요해요.

사랑해 물티슈는 원터치 캡이 내장되어 있어 사용법도 간단하답니다^^

버튼을 누르면 뚜껑이 열려서 단번에 사용할 수 있어요.

한 번에 한 장씩만 뽑을 수 있는 리프팅 기술로 물티슈 엠보싱 원단도 쏙!

상당히 두툼해서 덮으면 속에 있는 내용물이 가려질 정도예요.

확실한 판단을 위해 상자 겉면을 덮어보았습니다.

언뜻 보이기는 하지만 전반적으로는 불투명한 상태예요.

두께가 꽤 있다보니 기저귀 갈 때도 촉촉함이 오래간답니다^^

특히 물티슈 화학성분 아닌 물기가 골고루 묻어 있어서 습진, 발진도 없다는~

제법 큰 제 손도 물티슈 엠보싱 한 장으로 완벽히 가릴 수 있어요.

그렇다고 너무 큰 건 또 아니라 적당한 크기의 물티슈를 찾으신다면

단박에 요 사랑해 물티슈 추천 드리고 싶습니다^^

운동 후에는 항상 초코우유를 한 잔 마셨는데,

초코우유보다는 헬스보충제를 먹는 것이 좋다고 해서 사봤습니다.

그냥 추천 받고 산 것이지만 알고보니 헬스보충제 순위 보충제더라고요ㅋ

헬스보충제 순위가 뭐 그리 의미있나 싶다가도 문득문득

아 이래서 1순위인가~ 하는 마음이 드는 슈퍼제네시스웨이

소개해드리려고 한 번 가지고 왔습니다.

참고로 제가 슈퍼제네시스웨이를 먹은지는 1년 남짓 되었습니다ㅋㅋ

한 달만 더 먹어보자! 두 달만 더! 이러다보니 벌써 1년이네요.

그 기간 동안 한 번도 질리지 않은 것은

역시 제 입맛에는 슈퍼제네시스웨이가 맞다는 증거겠지요~

얼마 전까지 초코우유를 먹으면서 운동을 하긴 했지만

역시 헬스보충제를 먹고 나니 차이점이 분명하게 보입니다.

가장 큰 차이는 아무래도 설탕 따위의 당이 들어가지 않는다는 것이죠.

사실 혼합물을 넣은 우유는 맛도 있고 영양도 있지만 너무 달아서

문득문득 "계속 먹다간 당뇨에 걸리는 거 아니야?" 싶은 마음도 듭니다만...

슈퍼제네시스웨이는 일단 설탕이 들어가지 않으니 어느 정도 안심이 돼요.

그렇다고 다른 첨가물이 들어가는 것도 아니구요.

성분표를 보더라도 당이 들어가 있으면 sugar 표시가

어느 정도는 있기는 마련인데, 확인 결과 전혀 없습니다~

단백질과 탄수화물, 지방 정도가 고작이에요.

나머지 성분들은 미네랄과 아미노산이 채우고 있지요.

측면을 보시면 헬스보충제 순위 슈퍼제네시스웨이의 전 성분을

전부 확인할 수 있습니다^^ 앞서 말한 것처럼 단백질과 아미노산,

그리고 비타민이 들어있어요. 코코아가 소량 들어가 있어서 코코아 분말도 있고요.

사은품으로 오는 쉐이커에 물 또는 우유 300ml를 넣은 후,

보충제 3스푼인 60g을 넣어서 곱게 섞어주면 됩니다.

슈퍼제네시스웨이는 혼합을 좀 더 빠르게 해주기 위해서

뚜껑이 있는 보틀을 주는데, 그래서 확실히 타먹기가 편해요.

음료로 만든 보충제는 운동 전후 30분 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다.

그런데 저는 30분보다는 1시간 이내에 먹는 게 적합한 듯 싶더라구요.

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질이라는 wph로 만들어지는데,

wph의 소화 시간이 보통 1시간이기 때문에 여기에 맞춰 먹어야

효과를 100퍼센트 볼 수 있어요.

보충제 만드는 과정은 너무 간단하므로ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이 분말이 어떻게 생겼는지만 보여드릴게요.

소량의 코코아 분말이 들어가서 초콜릿 냄새가 나고, 색도 얼핏 난답니다.

그냥 봐도 무난하게 먹을 수 있을 것 같은 보충제입니다.

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제 순위권에 들어있는 제품으로,

느끼하거나 비리지 않아서 뒷맛이 깔끔해요.

인공 감미료가 들어가거나 설탕이 들어가는 보충제 중에서는

부작용이 종종 난다고 하는데 슈퍼제네시스웨이는 전혀 없습니다.

보충제 맛이 익숙하지 않거나 거부감이 있어서 섭취하지 못했던 분들도

슈퍼제네시스웨이는 무난하게 드신다고 하더라고요^^

먹어보면 정말 낯설지 않고 익숙한 맛이라 괜찮은 것 같아요.

부담없이 먹기 좋은 보충제 제품이니 접해보시면 좋을 듯 싶네요.

이것저것 복잡할 때는 역시 헬스보충제 순위를 고려하는 게 나은 것 같아요^^

제가 먹는 슈퍼제네시스웨이는 특히 헬스보충제만 전문적으로 취급하는

전문 쇼핑몰에서 구매할 수 있는 제품이라 안전하다는 것이 특징입니다.