최고보다,최선을...

나잇살을 먹는지 점점 배가 나오기 시작합니다 ㅡㅡ; 그래도 왕년에는 몸짱 소리까지 들었었는데ㅠㅠ 세월이 무색하네요. 그래도 무턱대고 세월 핑계만 대고 있을 수는 없으니 조금이라도 몸을 움직여야겠지요. 몸 속의 지방을 빼고 근육을 살리기 위해 운동하면서 헬스보충제순위 제품 슈퍼제네시스웨이를 섭취 중입니다^__^

슈퍼제네시스웨이는 살이 쉽게 찌거나 이미 많이 찐 체질에게 맞는 단백질보충제로 단백질이 많이 들어 있어 근육을 늘리는데 도움이 되는 제품입니다. 수많은 헬스보충제들 중에 베스트 제품이기도 하죠.

주재료로는 탄수화물이 아닌 WPH단백질을 사용하고요. 각종 아미노산, 미네랄, 복합 비타민도 조금씩 더 첨가되어 운동 후 피로를 회복할 때도 크게 도움 받을 수 있답니다^^ WPH가 유당이 들어있지 않은 유청단백질이기에 유당 소화불량에서도 좀 더 자유롭지요.

취향에 따라 찬물, 우유를 사용하면 되는데 우유 비린내를 극도로 싫어하는 사람이라 가볍게 먹고 있습니다~ 그래서인지 슈퍼제네시스웨이가 헬스보충제순위 보충제라서인지 약한 배탈이나 트러블 같은 것도 전혀 없어요.

슈퍼제네시스웨이에는 단백질 비린내를 줄여주고 고급스러운 맛을 내주는 네덜란드 산 코코아 가루가 들어있어요. 그래서 처음 먹는 사람도 거부감이 없고, 심하게 달거나 하지 않는다는 것. 그래서 더욱 마음에 든답니다.

풀림성이 좋고 가루가 얇은 WPH단백질이 85%나 함유하기 때문에 차가운 물, 우유에도 겉돌지 않고 잘 섞여요.

언뜻 보면 초코우유 같은 느낌도 납니다ㅋㅋㅋ 헬스보충제는 효과도 중요하지만 만들 때의 풀림성, 먹을 때의 식감 역시 중요하기에 여러가지를 고려해야 해요. 당연히 헬스보충제순위 제품에는 모든 게 포함이지만요.

물론 헬스보충제순위에 들어간다고 아무렇게나 먹으면 부작용이 생기겠지요. 그렇기 때문에 권장섭취량과 권장섭취시기는 지켜주셔야 해요. 저는 보통 운동 전후로 먹는데, 시간이 마땅치 않으면 운동 후에라도 꼭 먹어줘요. 운동 후에 먹으면 운동 때문에 손상된 근육을 단백질이 빠르게 회복시켜 주니까요~

남성 호르몬제인 스테로이드는 애초부터 금지 약물이니 말 할 필요도 없겠구요. 맛을 살린답시고 부어넣는 설탕, 합성감미료 역시 무첨가인 제품 슈퍼제네시스웨이입니다. 걱정 없이 맛있게 드시면 될 것 같아요^^

열량과 1회 제공량에 따른 탄수화물, 단백질, 지방의 양도 확실하게 알 수 있으니 안전하고 정직합니다.

헬스보충제를 먹으면 확실히 운동 효과를 빠르게 볼 수 있으나, 그렇다고 해서 헬스보충제에만 의존하게 되면 오히려 역효과가 일어날 수 있습니다. 그러니 보충제를 먹을 때는 항상 운동을 병행하고 보충제는 단백질을 보다 쉽게 섭취할 수 있는 용도로 이용해주시기 바랍니다^__^

고민에 고민을 거듭한 끝에 우리 아기 물티슈로 좋아해 물티슈를 선택했어요~ 좋아해 물티슈는 성분/가격/안전 모두가 완벽한 베이비물티슈로 아토피가 있고 민감한 우리 아기 피부에 잘 맞을 것 같더라구요ㅎㅎ

추출물, 화학 방부제, 가습기 살균 성분까지 깨끗하게 처리된 베이비물티슈라 사실 쓰지 않는 게 더 이상할 정도예요ㅋㅋ 거기에 향이 없는 무향물티슈라 냄새 없는 물티슈를 원하는 엄마들에게도 인기가 아주 좋더라구요.

아이에게 사용하는 물품만큼은 꼼꼼하고 까다롭게 고르는 저이기에 좋아해 물티슈를 선택한 후에도 몇 번이나 재검토를 해봤어요. 하지만 역시 답은 하나, 좋아해 물티슈만큼 여러가지로 만족할 만한 제품은 없다~

세상에 나온 지 얼마 안 된 아이들은 면역력이 약하고 피부가 연하다보니 화학품이나 많은 추출물에 노출되면 상하기가 쉬워요. 그래서 베이비물티슈는 언제나 최소한의 성분으로 만들어졌는가, 화학 성분은 들어가지 않는가 고려할 필요가 있어요. 좋아해 물티슈는 이런 점에서 성분이 적게 들어가고 친환경적이라 마음에 들었어요.

또 출처가 정확하지 않다거나, 수입해 온 물티슈가 아니라 궁금한 점이나 이상이 있을 때 바로바로 확인 받을 수 있다는 점도 좋았구요. 제품 유형 자체가 어린 아이들에게도 사용할 수 있는 유아용 물티슈라는 것도 만족!

선명하게 찍혀 있는 유통기한까지 마음에 들었답니다^^ 좋아해 물티슈는 개봉을 하지 않는다면 1년 뒤까지 보관할 수 있는 베이비물티슈예요. 따라서 넉넉하게 구입해도 여유롭게 사용할 수 있지요~

우수화장품제조기준을 철저하게 지킨 화장품에게 주어지는 GMP인증마크도 확인 가능~ 얼마 전부터 물티슈도 화장품 품목에 들어가게 되었다는 사실 다들 아시나요? 저는 그 사실을 얼마 전에 알았어요ㅋㅋ 왠지 새로운 느낌이면서, 한편으로는 안심이 되기도 하더라구요.

피부 저자극 테스트와 경구독성 테스트, 안전 성분 검사까지 완벽하게 지킨 베이비물티슈라 한 아이의 엄마로써 걱정이 좀 더 덜어지는 것 같아요. 7단계 정수 시스템을 거쳐 만든 물과 천연펄프 함유 원단도 안심이죠.

무향물티슈 좋아해는 플라스틱 캡이 있는 캡형과 스탠딩 스티커캡이 있는 리필형으로 나뉘어져요. 그 중 제가 사용하는 건 당연히 리필형 물티슈! 한 번에 열어놓고 쓸 수 있어 더 쉬우니까요.

이렇게 작은 반원 모양의 플라스틱 손잡이를 잡고 힘껏 당겨주면!!

쫀쫀한 스티커가 열리고 무향물티슈가 등장한답니다. 사용할 때는 한 번에 한 장씩만 뽑아주세요^^ 특허기술이 적용되어 있어서 여러 장이 동시에 나오지 않아요.

바로 이렇게 말이죠ㅎㅎ 올라오는 티슈의 길이도 2.5cm에 맞춰놨기 때문에 상당히 정리가 잘 되는 편이에요.

좋아해 물티슈는 쿠션이 생기는 엠보싱 기법으로 만들어져 가볍게 씻을 때 자극이 되지 않고, 물기를 닦거나 먼지를 닦을 때도 좋은 흡수력을 자랑해요. 실제로도 밋밋한 플레인 원단보다는 엠보싱 원단이 더 잘 닦인대요~

질기지 않아 쉽게 늘어나고, 원단 자체가 부드럽고 유연해 피부에 상처날 수가 없겠더라구요. 마찰이 거의 없어 정말 아이에게는 안성맞춤인 무향물티슈인 것 같아요^^ 직접 사용해보시면 확실히 아실 수 있을 거예요ㅎㅎ

얼마 전 난리였던 가습기 살균 성분이 전혀 들어가지 않는 물티슈로 이미 판명난 상태이니~ 뭐가 안전한지, 또 정말 안전한 게 맞는지 아리송한 엄마 분들이라면 이 곳을 꼭 한 번 들어가보세요^^

단백질보충제가 대중화된 현실이라 그런지 요새는 운동을 하다가 단백질보충제를 마시는 분들을 심심찮게 만나볼 수 있어요. 하지만 의외로 단백질보충제 먹는법이 헷갈린다고, 너무 어렵다고 하시는 분들도 은근 많이 계셨는데요. 사실 단백질보충제 먹는법은 그렇게 어렵지 않답니다. 오히려 다른 것들보다 더 쉬운 편이에요^^

이건 제가 몇 년째 이용하고 있는 슈퍼제네시스웨이라는 녀석의 분말 가루입니다~ 보시는 것처럼 쉐이크 컵과 스푼에 담겨 있죠. 헬스장을 집처럼 가는 사람이다보니ㅋㅋ 따로 보관하기보다는 이렇게 들고 다니는 편이에요. 분명한 건 대충 담겨있는 것 같지만 이만큼이 딱 제가 먹을 만큼이라는~ 양을 제대로 맞췄기 때문이죠.

단백질보충제 먹는법의 핵심은 95퍼센트 이상이 보충제 양을 제대로 잡는 것이랍니다.

그 이유는 단백질을 너무 많이 먹을 경우 흡수도 제대로 되지 않을 뿐더러 간이나 신장에 부담을 줄 수 있기 때문이에요. 제가 먹는 슈퍼제네시스웨이도 흡수력이 높고 소화가 잘 되며 가루가 얇은 WPH로 만들어지지만, 역시 단백질이기에 많이 먹으면 독이 된답니다.

참고로 wph란 가수분해유청단백질의 약자로 우유의 부산물인 유청에서 단백질을 추출해놓은 것을 뜻하는데요. 단백질이 아닌 탄수화물, 유당, 지방이 거의 제거된 상태라 유당불내증 환자에게도 매우 효과가 좋아요. 그래서 단백질보충제의 재료로 쓰이고는 합니다. 이 재료는 슈퍼제네시스웨이에서 85%나 첨가하고 있어요.

보충제 효과를 떨어뜨리는 설탕이나 부작용이 쉽게 일어나는 스테로이드는 당연히 들어가지 않으니 안심하고 먹고 있습니다~ 스테로이드가 근육을 만드는데 큰 효과가 있는 것은 사실이나... 부작용 심하고 정직하지 못한 방법이라 저는 그렇게 선호하지 않습니다. 아마 저 같은 분들 많으실 거라고 예상해요^^

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제이긴 하지만 그렇다고 단백질만 들어있는 건 아니고요. 글루타민, 레시틴, 타우린 등의 아미노산이 함께 들어있어 근육 형성에는 충분한 도움이 됩니다.

1회 섭취량인 60g에는 탄수화물 6g, 단백질 43g이 함께 포함되니 이보다 좋은 단백질 식품도 없다고 말 할 수 있겠죠^^ 아마 이런 메리트 때문에 단백질보충제를 이용하시는 분들이 많은 것 같은데요. 아무리 그래도 단백질보충제 먹는법은 정확히 지켜야 합니다ㅋㅋㅋ 보통 하루 2-3회를 적정으로 잡는 듯 싶어요.

제가 먹는 슈퍼제네시스웨이도 마찬가지로 1일 2-3회 섭취를 권장합니다ㅎㅎ 단백질보충제 먹는법은 2-300ml 되는 음료에 보충제 60g을 넣고 잘 흔들어 주는 거예요. 음료는 물을 사용해도 좋고 우유나 두유도 좋답니다~

원래는 단백질보다 음료를 먼저 넣어야 하는데 저는 양 잡는데 익숙하니까 그냥 아무렇게나 하고 있어요ㅋㅋ 운동 전에는 물을 적게 먹는 편이라 적어보일지도 모르겠네요. 수분 섭취 많이 하시는 분은 많이 드셔도 괜찮아요!

뚜껑을 닫고 흔들어서 단백질 분말이 음료에 잘 섞이도록 만들어주면 완성입니다. 완성된 보충제 음료에는 뭔가를 첨가할 필요 없이 바로 드시면 돼요^^ 맛이 비리지 않고 살짝 달달해서 비위가 약해도 잘 먹히니까요.

단백질 음료답지 않게 거부감 들지 않는, 부드러운 슈퍼제네시스웨이입니다. 단백질보충제 먹는법이 어려워보이거나 맛 때문에 걱정되시는 분은 슈퍼제네시스웨이로 입문하시면 괜찮을 것 같아요.