최고보다,최선을...

흡수가 높고 좋다는 글루콘산 아연을

듬직하게 섭취하는 중이네요.

확실히는 아연과 구리를 섭취하는중입니다.

아연은 면역을 중하게 생각한다면

먹는게 좋다고 사수가 갑자기 적극추천해서

귀가 무척 얇은 제가 홀라당 넘어가게 됐다는ㅎㅎ

얘기인데요. 면역력과 아연 효과성을 알아보니까

면역력에 아연 영양제 추천이 실제로도 많이

되고 있어 진실이었구나~ 싶어 넘어간겁니다.

그래도 튼튼한거는 자신이 있다고 자부한

저였는데 코로나가 이어지면서 집에만

쳐박혀서 그런지 몸이 반대로 안좋아지더군요.

어느때보다 면역이 중한 시간인데 말이에요.

하지만 그렇다고 해도 아직 30대 초밖에 안된 저!

허튼짓만 안하면 됐기 때문에 안걸릴 자신은

있었는데요. 사수가 강력히 주장하는 말에

많이 넘어가서 흥미가 생긴것도 있지만

면역이 중한 시간인건 맞기 때문에 걸리지 않았을때

건강하게 대비하는게 맞는것 같더군요.

그러한 까닭때문에 면역시스템을 위해서

아연 영양제 추천을 받들었습니다.

아연의 영양제는 산화 아연 이라는 요소와

글루콘산 아연이라는 요소가 있더군요 종류요.

둘중에 아무거나 먹음 어차피 건강에 좋은거

아닌가 했는데 흡수는 글루콘산 아연이 높아 잘된단

말이 많아 잘 흡수되는게 중요하지 암~

하면서 글루콘산 아연을 갖게 되었습니다.

글루콘산 아연과 구리는 성인용 같습니다.

함유된 아연의 양이 상당했거든요. 구리도 그렇고.

작은 아이들도 아연이 필요하다면서 아연 영양제를

찾는걸 봐서 하는 말인데요. 아이들은 어른들보다

아연을 먹는 양이 더 적은데 아연 영양제 추천은

성인에게 충분할만큼 함량이 많아서

아이들보다는 성인용으로 보입니다.

남자들은 더 먹기 좋은 영양제로 보이고요.

면역시스템과 체력을 관리하기 좋은

아연 영양제 추천합니다.

면역시스템과 체력은 아연을 이용해 튼튼히

관리 할 수 있다고합니다. 그리고 구리는

효과를 확인해봤더니 유해산소제거에 좋대요.

항산화의 작용에 이용이 된다는 얘기입니다.

항산화의 작용으로 면역시스템이 튼튼할 수 있어요.

그래서 마지막에 향하는 곳은 면역시스템을 향한

효과라고도 할 수 있을듯?

필수 균형에 필요한 미네랄로 아연과 구리가

있습니다. 아연은 미량이기는 해도 사람의 다양한데

역할을 하기 때문에 필수라고 보는 미네랄입니다.

사람은 면역 세포를 가지고 있고 그것이 잘 활성화

되면서 면역시스템이 튼튼히 완성될수 있는데요.

이 면역세포에 관여를 하고 면역시스템을 다지도록

하는것이 아연이 도와주는 효능입니다.

그리고 DNA 라고 유전 요소 물질을 만드는 것을

도와주는 미네랄입니다.

성장에도 관여를 할 수 있는게 아연입니다.

아연은 호르몬이 조절되는데 관여합니다.

호르몬은 남성호르몬을 의미합니다.

남자들이 정력에 좋은것을 찾을 때 아연이

심심치 않게 잘 등장하는데 남성호르몬 조절로

관여하기 때문에 정력에 좋단 얘기가 있는겁니다.

아연이 호르몬을 조절하는데 좋은건 맞고

정력제로 먹으면 효과가 솟는지에 대한건

미지수라고 할수 있지만ㅎㅎ 남자에게도 도움이

된다는 것은 사실인것 같습니다.

건강기능에 효과적인 식품으로

아연과 구리가 들기 때문에 저 인증표식을

볼 수 있는 것인데요. 식약처에서 주는겁니다.

식약처에서 인정한 식품이라는 인증 표식입니다.

아연 영양제 추천을 처음 듣고 나서 찾을 때

저 식약처 인증의 표식을 보고 안심하고

더 알아볼수도 있었습니다.

그만큼 중요하다고 생각하는 것입니다.

높은 흡수율이라는 글루콘산 아연을

50mg을 매일 충족할 수 있는 영양제 추천

몸에서 이용도 더욱 쉽게 되기 때문에 이 아연을

추천한다고 얘기해주셨는데요.

면역시스템을 챙길 수 있고 세포 분열을 효과적으로

할 수 있다는 아연, 남성호르몬에도 좋고

감기 바이러스를 방지할 수 있다는 아연입니다.

감기 효과도 연관되어 있나? 싶었다가

면역이 강해지면 감기도 잘 예방할수 있겠구나

하는 생각이 들었습니다ㅎㅎ

감기 바이러스가 들어오면 아연이 막

적극적으로 막아준다던지 그런 과정이 아니고

아연을 꾸준하게 섭취를 하여 면역시스템이

강해지게 도와주고 이를 통해서 감기 바이러스가

몸에서 증식하지 못하도록 막을수 있는겁니다.

감기에 잘 걸리지 않고 다른 병치레도 잘 하지

않는 사람은 면역시스템이 그만큼 강하다는겁니다.

그에 아연 섭취가 필요한겁니다.

하지만 미네랄도 몸에 다양하게 필요한만큼

아연만 들어선 영양제는 부족한점이 생길수도

있다고 합니다. 그래서 구리를 더 넣어서 균형을

더 챙기고 확실하게 보충하도록 하는거라고 하죠.

구리는 항산화의 기능에도 좋은 미네랄입니다.

그래서 면역시스템을 잘 만드는데는 더

필요한 미네랄이 아닌가 싶어요.

어떤가요 영양소 효과 열심히 찾아봤죠?ㅋㅋ

굉장히 평범하게 생긴 약이 나와서

살짝 당황했는데요 익숙해서 안심은 더 되는

제품이었습니다. 맛이 나는 것도 없어요.

입에 물 넣자마자 즉시 삼켜버리면 됩니다.

한알을 매일같이 먹으면 삼개월을 이용합니다.

100알이 들어있어서요.ㅎㅎ

아연은 남자들이 찾는 영양소라고 언뜻 알고

있었지만 찾아보면서 아이들도, 임신, 가임기에

있는 여자들도 중요한게 아연이란것을 깨달았어요.

그러니까 아연 영양제 추천이 필요한

사람들이 생각보다 다양했는데요.

사소해보이는 영양식품 하나도 내가 지금 어떤

상황인가에 따라서 꼭 필요해질 때도 있더라구요.

면역시스템이 강하지 못한 분이나 임신, 가임기인

분들도 소홀하게 생각하지말고

기초 영양소부터 잘먹고 관리하시기 바랍니다.

저도 계속 듬직하게 챙길겁니다 ㅎㅎ

웰빙 주스인 노니쥬스를 프레시하게 마시고 있어효!^^

열대에서나 날 수 있는 과일이니 한국에선

절대 날 수 없는 과일이지만 열대과일도 동남아에서

수입해서 한국에서도 유통이 많이 되잖아요.

노니도 그런식으로 한국에서 많이 팔리고 있는

웰빙 쥬스입니다. 과일 쥬스면 과일도 우리나라에서

유통되지 않을까 싶었는데 노니는 과일을 그대로

수입하기는 어려워서 노니쥬스로 수입이 된대요

아님 노니분말로 수입이 되거나요.

하지만 노니분말은 안트라퀴논이라고

해서 간에 위해도 될 수 있는 성분이 많다고

해갖고 노니쥬스를 찾았습니다.

노니쥬스는 열매에서 추출한 쥬스로, 원래

노니란 나무 식물 자체를 의미하기 때문에

섭취로 이용하는건 줄기, 잎, 뿌리, 껍질 거의 다

사용한다고 합니다.

물론 노니쥬스처럼 맛있게(?) 먹는건 열매만 그렇고

다른 부분은 약재 원료로 사용하는것이죠.

세계 탑 모델이 노니쥬스를 이용한다고 해서

노니쥬스가 더 많이 유명해진것 같던데요.

그분은 노니쥬스를 피부에다가 직접 발랐다고해요.

그런데 화장품이야 좋은게 많으니 노니쥬스까지

바르는걸로 쓰고 싶지는 않았고ㅎㅎ

노니쥬스를 웰빙쥬스로 마시면서 효능을 보고 싶어서

질렀습니다. 처음 노니쥬스효능을 가르쳐준 이는

친언니예효. 제가 혼자서 노니쥬스라는 걸 알기엔

저는 웰빙식품에 관심이 없어도 너무 없어서^^;

근데 친언니는 관심 대빵 많거든여

웰빙식품, 다이어트식품 이런데 관심 많아여

노니쥬스효능도 어디서 귀신같이 봐가지고는

저를 살살 꼬드기더라구여 저도 먹는다고 하면

가격도 엔빵 할 수 있으니까요ㅋㅋ

제가 맛있어야 먹겠다고 했는데 맛으로 마실거면

마트 가면 되지 인터넷 구입을 왜 하겠냐고

노니쥬스효능을 많이 보여줬구여

보여준 효능을 살펴보다가 저도 넘어갔어요ㅋㅋ

노니는 과일 중 가장 못생겼다는 불명예를

안고 있는 열매였는데효!

생긴게 중한가요? 그 효능이 중요한거죠!

효능만은 제일 가는 것 중 하나라고 할수도

있을 정도로 노니쥬스효능은 많은 곳에서

인정하고 있었어요.

이 열매가 맛있기까지 했다면 좋을텐데

맛도 그렇게 좋지는 않았나봐요.

쓰고 안좋은 냄새가 나서 맛으로 섭취하긴

한참 글렀던 과일이라고 합니다.

그런데 한참 옛날로 거슬러 올라가도

노니가 나는 지역 사람들은 노니효능을

건강에 사용했다고 합니다.

맛없고 쓴데도요. 그걸 감수해도 노니쥬스효능이

훌륭하다고 생각한거에요.

어디에 노니쥬스효능이 그렇게 좋았을까?

싶었는데 친언니가 가르쳐준 효능이 많아요.

노니는 만성 반응의 염증을 이기는데

좋은 효능이 강한 열매입니다.

이리도이드 프로제로닌 처럼 파이토케미컬이라고

말하는 영양을 노니가 많이 갖고 있어요.

만성 반응의 염증을 잡을 수 있는 파이토케미컬이여

건강한 해독의 효과를 발생시키는 성분이면서

세포를 건강하게 돌려놓는 효능을 보이는 성분이에요.

혈관에 안좋을 수 있는 고콜레스테롤을 분해해서

혈액건강을 잡을 수 있는 영양입니다.

혈관에서 만성 반응을 보이는 염증을 억제하는

영양소입니다.

이 항염의 효능을 세게 갖고 있는 것이

노니쥬스효능이었던 것입니다.

그러니 많은 나라에서 인정을 받고 있는거쥬

노니는 뿌리와 열매에 항산화 영양이 많대요.

항산화는 산화되는 세포를 막는 영양입니다.

노화가 빠르게 퍼지는 것을 늦춰주는 영양이고

암의 세포가 빠른 증식을 하는걸 억제하는데

좋은 영양입니다. 이에 대한 물질은 담나칸탈

이라고 합니다. 이것이 노니에 많답니다.

염증이 한번 발생하면 그 부위가 많이

아픈데요. 이 아픈곳은 진통제를 쓰면 통증이

좋아져요. 천연 진통제로 노니를 쓸수도 있습니다.

노니의 다른 이름으로는 모린다 시트리폴리아 라는 이름이

있는데 그게 모르핀과 유사한 이름으로 지어진거래요.

그러니까 천연 진통제로 효과를 세게 일으키니

이름에 그에 대한 것을 반영한거라고 합니다.

그만큼 진통제로 도움이 되기도 한다는 것입니다.

비타민C도 많고 항산화 효과를 지대로 보이니

건강한 피부가 되기 위해 노니쥬스효능을

사용할 수도 있습니다.

그래서 노니쥬스를 바르는 사람도 있다고 한게

피부의 미용을 위해서 그렇게 사용했다고 합니다.

그런데 노니쥬스를 섭취해도 효과는 충분해요.

이렇게 다양한 효과들이 반드시 꼭 일어날 수 있는

효과로 입증이 다 되지는 않아서 웰빙에 좋은 쥬스로써만

먹어야겠지만요 ^^

물에 노니쥬스를 좀 타서 섭취하면 괜찮답니다.

공복으로 복용하는게 좋은 쥬스구요.

요구르트 음료 같은데 타서 먹어도됩니다.

노니쥬스도 향이 옅지는 않아서 맛있는 레시피로

만들거나 요구르트 등에 넣어서 먹는게

섭취하기가 괜찮고 좋더라구요.

노니쥬스효능보다 부작용을 염려해야하는

분들도 있어요. 고혈압약, 타이레놀 드시는 분

신장환자, 고칼륨을 주의해야 하는 사람,임신한

사람은 노니쥬스를 섭취하지 않는게 낫답니다.

별 네개 반 주고 싶은 프로틴 파우더가

생겼습니다. 그동안 이용했던 프로틴 파우더는

거의 최저가 축으로 들어가는 가격을 보고 찾았던

종류였어서 쉐이크의 퀄리티 효과 그런것까지 포함해서

별점을 개인적으로 매긴다면

세개 이상 넘어갈만한게 없었어요.

저렴한 맛에 섭취하는 단백질이었달까요?

그런데 최근건 효과성을 제일 우선순위로 해다가

샀는데 그래선지 단점이랄게 잘 안보여요

제가 섭취했던 최저가 라인에 비하면

가격은 더 있어서 별점 반개는 뺐지만

사실 프로틴 파우더 비교는 그렇게 할게 아니라

동급 단백질 구성인 프로틴보충제 중에 가격이 저렴한

것으로 비교하는게 맞는 방법입니다.

그런 면에서 보면 가격마저도 괜찮은 프로틴 파우더였어요.

저는 솔직히 프로틴 파우더가 뭐가 됐든지

차이를 많이는 못느낄 줄 알고 최저가에만 집착해서

찾았었는데 이럴줄 알았음 처음부터 이 단백질 종류로

파우더를 섭취할것을 그랬습니다ㅎㅎ

슈퍼 제네시스웨이 의 프로틴 파우더구여

웨이 단백질이라고 하는 보충제 종류예요.

유청 단백질을 웨이 단백질이라고 말합니다.

동물성제품의 프로틴이라는 뜻이고

그래서 근육 기르려 하는 웨이트에는 너무나도

어울리는 단백질 구성의 파우더였습니다.

퀄리티는 그보다 더 좋은건데 유청 단백질이 WPI

라는 높은 퀄리티의 단백질이기 때문이었죠^^

단백질 제품도 괜찮은 품질이라고 할 수

있을려면 식약처에서 인정한 프로틴 파우더여야지

되는것 같아요. 식약처에서 인증했다고 한다면

프로틴 보충제를 찾은지 얼마 안되는 초짜라도

믿음을 갖고 고를 수 있을테니까요.

해썹이 식약처에서 관리중이라는 인증입니다.

편의점에 가서 먹을 음식 고르실때도 잘 보면

이 해썹이 찍힌 식품을 볼 수 있는데요

진짜 까탈 까탈스럽게 관리하는거라고 해서

해썹이 있음 믿을 수 있게 됐어요.

웨이 단백질의 프로틴 파우더는

WPI 라는 고급 유청 단백질을 갖은 구성입니다.

단백질이 많다 적다 하는 것을 판가름하는게

단백질보충제의 첫스텝이고

이 다음의 스텝이 어느 단백질을 갖은 구성인지

보는겁니다. 근육을 기르려고 웨이트를 하는 사람은

제일 고급인 단백질로 WPI 유청단백질을 고르면 성공

wpi 유청단백질 비율량이 궁금하실텐데

무려 92퍼센트는 됩디다.

단백질의 비율도 크고 전부 WPI 니까 이

유청단백질의 비율도 크고 근육을 기르는데 굉장히

적절한 프로틴 파우더라는 생각이 들었습니다.

구성된 단백질은 완전 흡족스러웠고

단백질에만 만족하지 않아도 부재료까지 구성적으로

괜찮으니 섭취할 수 있는 영양소는 진심 괜찮은

구성으로 보이게 됐죠.

유청단백질은 주의를 요하는 사람도 있습니다.

유제품에 주의를 요하는 사람은 유청단백질도

같이 주의를 해야만 합니다.

유제품, 유당 불내증을 뜻하는 것입니다.

그러나 그 불내증도 먹기 괜찮을 수 있는 유청단백질도

있는데 WPI 유청단백질이 그렇습니다.

wpi는 그러니까 소화가 잘된다는 점이 장점으로

보여지고 있는 유청인거구요.

보틀 수집은 더 하지 않아도 됩니다.

프로틴 파우더 사면 주는데요 뭐.

이게 퀄도 싼값에 쓰는 퀄이 아니었구요

쫌 괜찮아요~ 유리는 따뜻한물 아무리 넣어도

되지만 플라스틱은 안전치 않은거 아시죠

근데 이건 안전한 보틀이에요.

저는 컵은 그게 가장 중요하다고 봐서

안전 보장이 되는 보틀을 준게 좋더라고요.

별 네개 반을 주고 싶은 프로틴 파우더

파우더 또는 가루라고 할 수 있는데요.

미숫가루 곡물 가루 할때처럼 프로틴 가루라고

할수 있는 이 보충제는 초코 향기가 달콤하게

들어오는 맛있을게 예상되는 가루였습니다.

달콤한 향기가 강해서 고소한 맛은 없을라나 했는데

둘다 있어요 달콤한맛이 더 나서 그렇죠.

시원시원한 물의 온도에도 혼합이 깔끔하게 되는

파우더라는 점도 크게 좋은점입니다.

저는 맛있어도 다른 사람은 불호를

느낄수 있는게 음식맛이지만 그래도 이정도면

대체로 호일것 같다 많이 의견이 갈릴 것 같다

예상이 되잖아요. 이 보충제맛은 호가 많을것 같은

느낌입니다. 그렇게 맛이 막 색다른 것도 아니고

평상시 어디선가 맛보았던 느낌이었거든요.

그리고 맛에도 고급진 느낌이 있기도 했어요.

프로틴 파우더는 웨이트가 끝나고

몸을 더 잘 회복 받을 생각으로 이용할수도

있습니다. 하지만 근육이 더욱 늘어날 수 있도록

보충제의 효과적인 프로틴 파우더를 먹는거죠.

웨이트가 끝난 다음이 근육이 더욱 잘 늘어날 수

있는 좋은 기회이니까요. 

이때 섭취하는 단백질보충제가 진국입니다.

효과로는 가장 좋은 시간입니다.

퀄이 좋게 보장이 되는 프로틴 파우더와

섭취를 함께 하면 더 좋아지고요.

보충제가 속을 괴롭히지도 않고 편안하니

이용하기는 더 수월했습니다.

그래서 별 네개 반이나 주고싶은 프로틴 보충제고요

프로틴 파우더 가격을 더욱 싸게 구한 곳도

복잡한 곳이 아니고 파우더가 공식으로 소속된

기업 사이트입니다. 판매하는 사이트가 있거든요

내부를 자세히 살펴보게 되면 1개 + 1개 판매도

있고 보틀은 무료에 비씨 에이에이 무료 사은 보충제도

받을수 있다는거 아닙니까 ^^