최고보다,최선을...

워낙에 살이 찌지 않는 체질이라 걱정이 많이 되셨나봐요.

어머니가 마른체형 보충제라는 게 있다고 일러주시더라구요ㅎㅎ

사실 지금까지 고구마랑 닭가슴살 먹으면서 운동하고 있었는데

뭐가 잘못된 건지 그다지 효과가 없어서 고민하고 있던 참이었어요~

마른체형 보충제라는 건 처음 들어봐서 잘됐다 하고 찾아보니

슈퍼인피니트게이너라는 보충제가 있어서 더 알아보고 샀답니다.

1+1 이벤트 중이라 두 통을 저렴하게 구입할 수 있었어요.

가수분해유청단백질 WPH와 글루타민, 레시틴 등이 들어있습니다.

마른체형 보충제라고 탄수화물로만 이루어진 것이 아니라

단백질도 충분히 들어있어서 근육을 만드는데도 효과적이에요.

보충제 먹는시간은 개인에 따라 다를 수 있으니 조금 뒤에 설명해드리는 걸로...

반절 정도 먹어서 빈 곳이 많습니다ㅎㅎ 한 통씩 비우는 중이에요.

통 속에 들어있는 스푼은 사은품으로 받은 건데 매우 유용합니다.

여기서는 살짝 탄 듯한 볶은 곡식 가루로 보이는데,

실제로는 코코아 색에 좀 더 가깝습니다. 코코아 분말이 들어가기도 했구요.

마른체형 보충제일수록 먹을 때 질리지 않기 위해...

마른 사람들은 보통 잘 먹지 않거든요. 그래서 제 생각으로는

어떻게든 먹으려면 맛이 괜찮아야 하는 것 같습니다ㅋㅋㅋ

슈퍼인피니트게이너는 제 생각이랑 거의 같아요.

색처럼 맛이나 향도 코코아와 비슷하니까요.

좀 다른 게 있다면 탄수화물이 들어가서 고소한 맛도 난다는 걸까요.

보충제 먹는시간은 하루에 약 세 번,

운동 전과 후와 식사 후 한 번입니다.

식사 사이사이에 끼워 먹으라고 하는데 이건 거의 불가능한 것 같구요.

그냥 학교나 회사에서 점심 먹고 한 번 마시거나,

집에 와서 저녁 먹고 잠자기 1시간 전에 마시면 될 듯 합니다.

아니면 아예 보충제 먹는시간을 여러 번으로 잡고

양을 적게 조절해서 꼬박꼬박 챙겨먹는 것도 좋을 듯 싶어요.

여러번 먹기에는 시간이 너무 없는 관계로...

한 번 마실 때마다 섭취량을 제대로 지켜주고 있습니다.

제 보충제 먹는시간은 운동 전 30분/운동 후 30분/저녁 식사 후 간식

이렇게 세 번이에요. 물 300ml에 보충제 60g을 부었답니다^^

단백질이랑 탄수화물이 함께 들어가는 마른체형 보충제는

단백질만 들어있는 가루보다 좀 더 단단하게 뭉치는 느낌이 들어요.

그래서 처음에 넣었을 때는 한 번에 확 풀리지 않고

덩어리 진 채로 가라앉는데 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

커피랑 달리 겉만 녹거나 하지 않더라고요ㅎㅎㅎ

게다가 뚜껑을 이용한 쉐이커라 맛도 골고루 잘 풀린답니다.

한 컵에는 탄수화물 25.5g과 단백질 26.5g이 들어있고,

열량은 225칼로리 정도 됩니다. 보통은 그럴 거예요.

보충제를 2스픈만 먹는다거나 하면 흡수되는 성분의 양이나 열량이

좀 더 줄어들 것이니~ 잘 챙겨주시기 바랍니다.

마른체형 보충제는 규칙적으로 맞춰서 먹는 게 가장 효과적이랍니다.

 설탕이라든지 스테로이드는 들어가지 않아서

부작용도 없다고 하니까요. 마음 푹 놓고 드시면 되겠습니다.

보충제 먹고 난 다음에 생기는 부작용은 거의 이 성분 때문이라네요.

참 그리고 슈퍼인피니트게이너에는 인공 감미료도 들어가지 않아서

누리끼리한 맛이 나거나 여드름 같은 것도 생기지 않아요~

걱정 많이 했는데 먹어보니 이상이 없더라구요.

먹어보면 자꾸 생각나는 맛입니다~

잘 녹아서 까끌하거나 껄끄러운 느낌이 전혀 들지 않아요.

부드럽게 넘어가는 식감도 미숫가루와 다르니 확실히 부담이 덜하네요.

단백질이 많지만 탄수화물도 그만큼 들어가서 그런지

처음에는 코코아 맛이 나고 갈수록 곡물 맛이 난답니다.

간이 딱 맞는 게 아주 심심하니 운동 전에 먹기 제격이지요^^

알갱이가 잘 녹아 바닥에 가라앉은 찌꺼기들이 없죠.

깔끔하게 먹을 수 있어 성가시지 않은 헬스보충제예요.

살이 잘 안 쪄서 고민이신 분, 벌크업 원하는 마른 체질 분들은

고민하지 마시고 슈퍼인피니트게이너 한 번 드셔보세요ㅋㅋㅋ

저는 이거 먹은 덕분인지 벌써 체지방이랑 근육량이 1kg씩 늘었어요.

효과가 굉장히 놀랍습니다. 추천할 만 하네요^^

원래 살이 안 찌는 체질인데다가 요즘 바빠 거의 못 먹었더니

국제 기아 수준이네요; 건강은 그렇다치고 보기에도 좋지 않아

물어물어 살찌는 보충제 한 통 구입했습니다.

무작정 탄수화물만 있는 것보다는 단백질도 약간 있는 게 나아서

슈퍼레볼루션매스로 선택했구요. 게이너는 아니에요.

게이너 먹기엔 몸무게 늘리는 게 너무 시급하기에...ㄷㄷ

몸무게 늘리려면 탄수화물 함량이 중요하니까요.

탄수화물이 7대 3 비율로 들어있는 게이너와 다르게

매스는 탄수화물 8대 2 비율 그 이상이랍니다.

슈퍼레볼루션매스도 마찬가지라 두 성분으로 비교하면

정확히 8대 2 비율이 나오네요~

살찌는보충제효과는 탄수화물이 관여하는 편이에요.

설탕, 스테로이드 無함유.

살찌는 보충제 고를 때 첫번째로 중요하게 생각하는 성분!!

살이 잘 안 찌는 체질은 사실 내장 비만일 가능성이 많아서

설탕 같이 하루 권장량이 적은 것은 가려 먹는 것이 좋습니다.

이게 없어야만이 살찌는보충제효과를 오래오래 볼 수 있는 것이죠.

요새 살찌는 보충제에는 sugar 표시가 있는 게 많던데,

슈퍼레볼루션매스는 그게 아니라 참 괜찮네요.

팜플렛에 있는 섭취방법을 보고 따라 만들면 아주 간단합니다.

우유나 물이 필요하구요. 보충제 음료를 만들 수 있는 보충제도 준비해야죠.

음료는 300ml, 보충제 가루는 60g로 양을 맞춰주세요.

이 정도 양이 20g입니다. 계량하는 방법은 잘 아시죠?

듬뿍 담는 것이 아니고 꽉 채우되 평평하게 깎여야 합니다.

슈퍼레볼루션매스는 탄수화물이 많이 들어간 살찌는 보충제지만

좀 더 고소하고 달콤하게 먹으라고 코코아 분말을 약간 첨가했어요.

그래서 그런지 통이 이렇게 큰데도 대량 코코아 같습니다ㅎㅎ

양이 4kg라 아무리 소량이라고 해도 냄새가 아주 진하네요.

네덜란드 산이라 다 먹을 때까지 맛과 향이 보존된다고 해요.

아직 다 먹어보지는 않아서 모르겠지만, 반 가량 먹은 지금은 인정합니다.

스푼 자국이 여실히 남아있는 보충제 세 스푼입니다.

여기에 들어있는 단백질은 가수분해유청단백질인 wph예요.

함께 흡수되면서 체중을 좀 더 고중량으로 올려주는 역할을 합니다.

필터링이 잘 된 단백질이라 그런지 확실히 우유보다 소화가 잘 되는 듯.

보기만 해도 살찌는보충제효과가 팍팍 나타나게!

알갱이가 제대로 풀리도록 잘 흔들어주면 됩니다.

처음에는 약한 덩어리들이 붙을 수도 있는데요.

좀 더 제대로 흔들면 아예 녹아서 흔적도 없어져요.

잘 섞일까 하는 걱정까지 함께 녹아지니 참 좋네요ㅎㅎ

주의사항이나 섭취 시기는 옆면에서 확인하시면 되고요.

사실 슈퍼레볼루션매스는 단백질이 그다지 들어있지 않아서

많이 먹으면 간에 좋지 않다, 신장에 좋지 않다거나 하는 건 없어요.

다만 살찌는보충제효과를 보다 잘 느끼기 위해서는 꾸준히 먹어라?

배가 고픈 느낌을 주지 않는 것이 가장 중요합니다.

유산소 운동 말고 근력 운동 충분히 하는 건 물론 당연한 일이구요.

탄수화물이 많이 들어가서 고소한 느낌이 듭니다.

쌀보다는 보리와 가까운 맛이에요.

살짝 미숫가루 같기도 한데, 코코아 맛이 언뜻 나서

상당히 재미있게 먹을 수 있습니다ㅎㅎ 부담도 안 가구요.

또 하나 괜찮은 것은 매스 보충제인데도 불구하고 알갱이가 곱다는 겁니다.

껄끄럽게 씹히는 게 없어서 텁텁한 뒷 맛이 없어요.

말끔한 마무리를 좋아하시는 분들이 좋아하실 것 같네요^^

운동 전에 한 번, 식사 사이사이에 한 번씩 끼워 드시면 돼요.

근데 저는 운동 후에도 든든한 느낌을 주려고 1회 추가해서 먹고 있어요.

그래서 하루에 먹는 총 횟수는 약 네 번 정도랍니다.

저는 이게 맞아서 이렇게 먹고 있는데 꼭 따라하지 않으셔도 되고,

몸이 받아들일 수 있는 만큼만 섭취해주세요. 그게 안전합니다^^

유청 단백질이 맞지 않아 단백질보충제만 먹으면

단백질보충제부작용이 일어나기 일쑤였어요.

대체할만한 단백질 식품을 찾던 중 유청 단백질이 아닌

난단백질로 만들어진 닭가슴살 보충제가 있다고 해서

망설이지 않고 바로 구입했답니다ㅎㅎㅎ

평도 좋고 단백질보충제부작용 없다는 소리도 많아서

굉장히 기대를 많이 했는데요. 먹어보니 그 이상이네요~

우유나 유청단백질이 맞지 않는 체질을 위해 마련된

프로틴이라서 주재료가 난단백질이랍니다.

달걀 흰자나 닭가슴살에서 얻을 수 있는 단백질 성분을

공급받는다고 생각하면 훨씬 쉬울 것 같아요.

이 정도의 유청 단백질이 들어가는 프로틴이라면

최소 배탈이지만ㅠㅠ 슈퍼에그프로틴은 염려없습니다~

한 번에 단백질을 43g이나 흡수하게 되는데도 멀쩡하더라구요.

진짜 긴장하고 먹었는데 아무 이상이 없어서 어찌나 감격스럽던지...

왜 단백질보충제부작용이 없다고 하는지 알 것 같더랍니다ㅎㅎ

설탕이나 스테로이드가 없으니

단백질보충제부작용이 더욱 생길 수 없는 거겠죠ㅎㅎㅎ

이 두가지 성분은 그야말로 부작용 덩어리라고 할 수 있거든요.

스테로이드 같은 경우는 그나마 근육을 만드는데 좋다지만,

근육 만드는 게 일인 사람이 아닌 이상 일반인에겐 좀 부담스럽습니다.

잘못 먹으면 응급실에 가야 할 일이 생기기도 하구요.

그래서 저는 프로틴 고를 때 성분 확인을 반드시 해줘요.

그 외에는 프로틴먹는법만 제대로 지켜주면 안심~

단백질이 소화될 때 간과 신장에 부담을 준다는 사실 아시나요?

뿐만 아니라 피지를 과다분비시켜 피부를 기름지게 만들기도 해요.

그래서 효과를 잘 보려면 섭취량과 섭취 시기 등 프로틴먹는법을

제대로 지켜야 하고, 자신의 컨디션을 잘 파악하는 것도 중요하답니다.

단백질보충제부작용과 비린내 등이 전혀 없는

슈퍼에그프로틴은 이렇게 생겼어요.

달걀에서 추출한 단백질이라기보다는 초콜릿 가루 같은

느낌이 훨씬 강한데요. 코코아 분말이 들어갔기 때문일 거예요.

단백질은 그냥 먹으면 비릴 수 있어서 약간의 단맛을 가미한 거죠.

설탕은 당뇨병 등의 성인병을 일으킬 수 있는 확률이 커서

상대적으로 더욱 안전한 코코아 분말을 사용한 것이구요.

건강이나 운동에 문제가 되지 않을 만큼 정도로만

아주 소량 들어가니 안심하고 드셔도 된답니다ㅎㅎ

프로틴먹는법이 보충제 가루 60g과 음료 300ml라서

저는 물 300ml에 슈퍼에그프로틴 60g을 혼합해줬어요.

원래는 물을 담고 그 다음에 가루를 넣어야 하지만...

조금 싱겁게 먹는 편이라서 감으로 잡아봤습니다ㅎㅎ

뚜껑이 있는 쉐이커니 잘 닫아서 흔들어주세요.

가루가 제대로 풀릴 정도로만 섞어주면 완성이랍니다^^

이렇게 만들어서 근력 운동 전후로 섭취해주시면 돼요.

알갱이 없이 잘 풀려서 목에 걸리는 식감이 없어요~

닭가슴살 보충제라고는 하지만 달걀 비린내 전혀 없구요.

달달하고 맛있게 드실 수 있는 프로틴이랍니다.

부담이 없어서 그런지 술술 잘 넘어가네요ㅎㅎㅎ

단백질이 주재료라 담백하다는 느낌이 없지 않아 있기는 한데,

거부감이 들거나 그러지는 않아요.

시도해보실 만한 가치가 충분히 있는 듯 합니다^^