최고보다,최선을...

해가 쨍쨍! 무더운 여름엔 운동으로 자신있게 몸매를 뽐내봐요!

오늘은 제가 운동과 동시에 함께 늘 챙겨 먹고 있는

헬스보충제순위 중 제겐 1순위였던 제품을 소개할게요.

슈퍼게이너에서 구매했구요. 구성품은 제가 구매한 상품

슈퍼제네시스웨이와 쉐이크 컵과 스푼과

그리고 팜플렛까지 이렇게 총 구성이 되어있네요. 

2.27kg으로 꽤 많은 양이죠? 거기다가 1+1으로 사서 앞으로

아까워하지않고 매일 챙겨먹으려구요 ㅋㅋ

들어있는 성분은 가수분해유청단백질, 분리유청단백질

그리고 클루타민, 타우린 이렇게 들어 있습니다.

빨간색으로 강조되어 있는 저 WPH와 WPI.

제일 많이 들어 있는 WPH는 먹는 즉시 몸에 흡수가 빠른 단백질!

소화 흡수력이 약한 분들에게는

더욱 이 보충제를 이용하셔야할듯요.

헬스보충제순위 중에 알찬 구성으로 되어있어서 눈 여겨 봤는데 역시 좋습니다.

칼로리는 228칼로리고, 단백질이 왜 더 많냐구요?

웨이 제품이고 제가 단백질 위주인 헬스보충제순위를 찾은거거든요.

이 제품은 근육을 증가 시키기 위한 분들을 위해 만들어진

제품으로 근육에 예민하신 분들에게 추천합니다!

가루가 정말 곱습니다. 보통 찬물에는 잘 녹지 않는데 이 제품은

찬물에도 정~~~~말 잘 녹습니다.

가루까지 제 맘에 쏙드는 제품ㅋ

그래서 저에겐 헬스보충제순위로 1위랍니다.

같이 오는 구성품입니다. 색은 다 똑같은 것 같더라구요.

제 친구도 구매했는데 똑같은 걸 보니!

저 스푼으로 정량에 맞춰서 타 드실 수

있으니 다행입니다 ㅠㅠ

타보면 갈색으로 이렇게 나타나죠. 코코아 맛입니다!

진짜 안 그래도 제 친구가 먹더니

이거 보충제 맞냐면서 ㅋㅋㅋ

보충제를 드실 때 보면 그냥 마냥 좋아서

드시는 분들도 계시는데 차라리 이 사진을 읽어보세요!

제품마다 아미노산과 단백질이 필요한 이유에 대해서

정말 알아보기 쉽게 나왔습니다 ^^

전 단백질 위주인 헬스보충제순위를 보다가 구매 했지만

이렇게 탄수화물 보충제나 혹은 성분이 골고루 섞여져 있는 보충제를

원하시는 분들을 위한 것들도 널렸습니다!

슈퍼게이너에서 구매한 슈퍼제네시스웨이.

제가 끝으로 말씀드리자면 이 제품은

스테로이드나 트렌스지방이 전혀 함유가 되어 있지 않은

안전한 제품이라는거.

이렇게 좋은 성분들만 있고 믿을 수 있기에

헬스보충제순위에 눈에 많이 띈거라고 확신합니다 ^^

안녕하세여ㅎㅎ 단백질보충제추천하려고

월요일에 돌아왔습니닷^^!

이건 제가 꾸준하게 이용하고 있는

단백질보충제 제네시스예요

웨이, 게이너 둘다 있는데 저는 단백질이

필요해서 웨이 라인으로 섭취합니다

단백질보충제순위도 계속 상위인데요

오늘은 단백질보충제순위 높은걸로

무작정 추천하는 글은 아닙니닷

슈퍼 제네시스 웨이는 계속해서 인기가 많은

보충제라서 단백질보충제순위도 높은데요

오직 순위만 보고 사게 되면

진짜 자기한테 맞는걸 찾기가 힘듭니닷

보충제가 종류가 얼마나 다양한데요

순위만 무턱대고 볼수는 없져

만약에 PT 받고 있고 추천 받을 트레이너가

있다면 먼저 추천을 받는게 젤 좋아요

본인의 현재 상태를 잘 알고 있고

보충제에 대해서도 잘알고 있기때문에

단백질보충제를 접해보지않은

초보자분은 추천을 받은 종류로 골라서

먹는게 제일 나은 방법이구요

만약에 혼자 골라야 된다면 자기가 보충제를

왜 먹으려고 하는지 생각해보세요

단백질은 원래 음식으로 먹는게 젤 좋아요

그런데 굳이 보충제를 이용하는건?

헬스운동 종료 섭취에는 얘가 가장 효과가

좋기 때문이죠 무산소 운동을 꽤 한다면

더 그렇습니다

그러니 유산소 운동만 한다면 좀 비효율적

일수 있고 무산소 운동도 같이 하거나

무산소 운동을 메인으로 할때 좋구요

체지방량이 어느 정도 되는 사람에게 좋아요

본인이 생각하기에 약간만 마른 정도라면

괜찮은데 좀 볼품없어 보일 정도로

체지방량이 많이 낮으면 이렇게

단백질만 높게 나오는 웨이는 부적합함

그리고 힘이 너무 없어서 운동할때 힘 좀

받으려고 먹을때도 웨이 보다는

탄수화물 넉넉한 게이너가 더 적합함

그리고 하루에 계란 종류나 닭고기 종류로

하루 단백질 섭취 권장량을 충분하게

다 채우는 사람이면 꼭 반드시 보충제를 추가로

사진 않아도 됩니다

본인이 운동을 정말 많이 한다 아니면

강도를 좀 높게 해서 운동을 진행한다 할때는

단백질보충제를 섭취하는게 더 좋구요

이런 부분들을 고려해서 단백질보충제를 사도

비효율적이지 않은지, 웨이 종류의 보충제가

적합한지 결정하고 단백질보충제순위를

참고하면 되는데요

여기에는 맛도 포함입니다 제네시스는 초코맛

인데 초코맛은 싫어해서 절대 못먹는다!

그러면 다른 맛의 보충제를 찾아야겠죠?

쪼금 마른 정도거나 지극히 일반 체형

체지방이 좀더 많은 비만 체형에게 적합

하고 웨이트 근육 운동을 하는이에게

적합한 단백질보충제입니다

섭취는 그래서 웨이트 근육 운동을 하고

다 마친 다음에 먹는게 좋습니다

그리고 단백질보충제순위에서 중요한것

단백질은 어떤걸 많이 썼는가?

웨이트 근육 운동에 효과적인건 아무래도

식물식품보단 동물식품의 유청이에요

유청단백-wpc, wpi, wph 로 표기된건

전부 동물식품 유청단백질인데

추천하는 종류는 wpi 아니면 wph입니다

두 종류라면 효과는 비슷하게 잘 나옵니다

식물식품보단 동물식품의 단백질이 원료값이

더 있어서 본인에게 그 단백질의 섭취가

필요한지부터 생각해봐야 돈을 효율적으로

지출할수 있습니다 그래서 웨이트 근육운동을

하는이들에게 추천하는거구요

위에 써놓은 체형에 맞는 사람들에게 더 좋아요

그리고 고려되어야 할 사항!

본인의 알러지, 체질 관련 부분입니다

유당 알러지, 유당 불내증 등을 앓는사람은

유청단백질을 먹으면 안됩니다

그 밖에는 섭취해도 상관없는데 초반엔

소화가 좀 떨어질수도 있으니까

초반부터 양을 많이 해서 먹진 마시고 조금씩

먹으면서 천천히 높여주는게 좋습니다

본인에게 적합한 종류라면 슈퍼제네시스웨이는

단백질보충제순위도 높게 유지되고

구성, 평가도 상당히 좋아서 추천할만합니다

구입은 슈퍼게이너 에서 알아보시면 됩니다

저렴한것은 원 플러스원이 저렴합니다

헬스보충제추천 제대로 된 제품을 만나자

군대갔다와서는

어느정도 관리한다고 했는데

금방 무너지더라구요.

친구들만나서

술도 먹고 하니

급한마음에 운동과 병행해서

헬스보충제추천 제품을

구매했습니다

단백질 양이 좀 많더라구요.

타 단백질에 비해

거의 두배되는 양이라

몸 키우는데 최적인듯요 ㅋㅋ

WPH단백질이 주로 든 보충제구요.

WPH가 효과가 빠르기도 하고

흡수율도 높은편이라 맘에 드네요.

순도 높은 WPI단백질도

함께 들었기 때문에

확실히 효과도 다르더라구요.

단백질보충제도 너무 많이

혹은 너무 적게 먹으면

몸에 안좋다고 하더라구요.

제대로 맞춰 먹는게 좋다고해요.

저는 운동전, 그리고 후에

30분씩 맞춰서 먹고 있어요.

글루타민, 타우린, 각종 비타민까지

종합적으로 꼼꼼히 들어가 있어서

헬스보충제추천으로 제격!

몸에 이상이 될만한

성분들이 전혀 없어서 안심!

간혹 이런 성분들이

들어가 있는 것들이 있어서

꼼꼼히 살펴보아야할 것 같아요.

기호에 맞춰 우유, 물, 두유

250~300정도 넣으면 되구요.

같이 오는 스푼으로

보충제 네스푼 넣고 흔들어서

맛있게 먹으면 되요 !!

구매하는데 찾아보니

본 홈페이지가 제일 저렴하더라구요.

게다가 회원가입하니 추가할인과

1+1 까지 제공해줬어요.

그래서 약 15만원 정도 가격에

두통을 받았습니다.

물론, 쉐이크컵과 스푼도 같이요

시험성적서과 검사서들이

철저히 마련된 보충제라

원료들이 다 믿음가는 것도

진짜 좋았어요.

헬스보충제추천 제품은

가루로 되어 있었어요.

얇은 가루에

처음 뜯으면, 카카오 향이

물씬 느껴지더라구요.

맛은 적당히 달달한

초코렛 맛이랍니다!

SNS에서도 종종 보던

헬스보충제추천제품

슈퍼제네시스웨이!

진짜 맛, 향, 효과 등등

모든 면에서 후기와

똑같이 좋은 상품이였어요.

찬물에서도 덩어리 지는 것 하나 없이

쉽게 잘 녹아요

저같이 몸이 굵고 통통한 체형들이

근력 + 다이어트 용으로

많이 먹는다고 하니

열심히 먹으려고 해요.

개인적으로 정말 좋았던

슈퍼제네시스웨이

확실히 맛있고 효과좋은

보충제였어서

헬스보충제추천

적극적으로 하고 싶네요.