최고보다,최선을...

얼마 전에 또 다시 순수단백질보충제 한 통을 구입했습니당ㅋㅋㅋ

언제나 잘 먹고 있는 단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이!!

운동 인생 2년 중 1년을 동고동락한 친구예요~

심지어 모든 게 다 싫어지는 정체기 때에도 꾸준히 있어줬으니~~

한 통 비웠다고 다른 것으로 갈아타기가 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ

그래서 진작부터 갈아탈 생각은 버리고!! 열심히 함께 하고 있답니다^^

슈퍼제네시스웨이는 요렇게 고운 가루로 만들어져 있구요

단백질 비린내를 제거하기 위해 최상급 코코아 가루를 소량 첨가한

순수단백질보충제라서 보충제인데도 코코아 향기가 물씬 풍겨요~

심지어 원산지도 코코아 잘 만들기로 유명한 네덜란드!!

좋은 재료를 사용해서 그런지 맛도 향도 색도 오래 가더라구요

항상 생각하는 거지만 역시 단백질보충제순위는 뭐가 달라도 다른 듯ㅎㅎ

저는 시간이 갈수록 슈퍼제네시스웨이를 먹는 목적이 달라지는 것 같아요

처음에는 단순히 근육량 좀 늘려주고 살 좀 싹 뺐으면 좋겠다~

싶은 마음을 가지고 순수단백질보충제를 섭취했거든요

그런데 지금은 거의 무슨 영양제? 말 그대로 헬스보조제가 되어버렸어요^^

뭔가 없으면 허전하고 하루라도 안 먹으면 운동 효과가 덜한 것 같다고 할까...

기분 탓일 수도 있겠지만 확실히 안 먹고 다음 날을 맞이하면 뭔가 달라요

기력 회복도 느린 것 같고 피로 회복도 제대로 안 된 것 같고~~

제가 단백질은 거의 슈퍼제네시스웨이로 보충하기 때문에 더더욱 그런 걸까요ㅠ.ㅠ

하긴 한 잔에 무려 43g의 단백질이나 들어가는데 차이가 안 나는 게 이상하겠네요 ^^;;

단백질보충제순위라면 반드시 들어가는 WPH도 슈퍼제네시스웨이에는 풍부하구요

아 참 WPH는 괄호 안에 쓰여 있는 것처럼 가수분해유청단백질을 뜻합니다~

유청을 잘게 쪼개고 분해한 다음 단백질만 남겨 놓은 거예요

그래서 가수분해유청단백질의 특징은 유당이 거의 없어서 소화가 불편하지 않고

체내에 흡수되는 속도가 빠르며 단백질 순도가 상당히 높다는 것입니다

필터링을 많이 하는 만큼 만들기가 까다로워서 가격이 제법 높다는데

슈퍼제네시스웨이에는 WPH가 85%나 들어간다고 해요!

제가 상담원께 직접 물어보고 알아본 내용이니 확실합니다ㅎㅎㅎ

그게 아니더라도 효과를 보면 딱 알 수 있죠

이렇게 설탕과 스테로이드 역시 하나도 들어가지 않구요

이 두개는 여러모로 말이 많은 제품이잖아요~~

설탕은 순수단백질보충제 뿐 아니라 모든 식품에서도 주목받는 성분이고...

스테로이드는 말 할 필요도 없죠 한 번 매스컴에서도 봤던 기억이 있어요

다름이 아니라 치명적인 부작용을 일으킬 수 있어서인데요

알레르기 증상은 물론이고 심하면 호흡곤란이나 성기능 저하, 호르몬 변형까지 나타난대요

그래서 한국에서는 마약 정도로 금지한 약물이지만 혹시 모르는 일이므로^^

저는 단백질보충제순위가 높고 전 성분이 쓰여있어 안전성도 높은 슈퍼제네시스웨이만!

기대에 어긋나지 않게 지금까지 한 번도 문제를 일으키지 않았답니다

순수단백질보충제의 먹는 법과 주의사항은 측면에서 확인하시면 됩니다

한 번에 60g씩 300ml 음료에 혼합하여 드시면 되구요

음료는 물이나 우유 그리고 두유 등 취향에 맞게 준비하시면 돼요~

이렇게 2-3번 드시면 되는데 좀 적응이 안 된 것 같다 하시는 분은

1회 정도로만 간단하게 드셔도 무방합니다^^

민감한 체질이거나 알레르기가 쉽게 일어나는 체질이신 분이라면

한 번 섭취할 때 보충제 양을 반 정도로 줄여서 드시면 될 것 같아요~

물론 과다섭취는 절대 금물입니다!!

단백질은 너무 적게 먹어도 피로하지만 너무 많이 먹어도 피로해져요

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제순위 제품이기도 하고

신뢰도 높은 사이트에서 판매하는 제품이기도 해서 피드백이 빠르답니다

주의사항을 다 읽어봤는데 뭐가 뭔지 잘 모르겠는데?

내 체질은 뭘 먹어야 하는 거지? 괜찮을까?

이런 모든 고민들은 즉각적인 상담으로 타파해보세요^^

지금은 페이스북 공식 페이지 오픈 기념으로

좋아요 이벤트를 연 것 같은데요

참여도 쉽고 기간도 얼마 남지 않았으니

관심 있는 분들은 한 번 간단하게 해보셔도 될 듯 합니다ㅋㅋㅋ

사진에 페이지로 이동하는 링크 걸어놨으니까요

클릭만 하시면 곧바로 이벤트로 넘어가실 수 있어요~

언제나 보아도 참 마음에 드는 순수단백질보충제입니다!

맛도 좋고 영양까지 좋으니 이거야 말로 일석이조가 아닌가 싶어요

얼마 안 있으면 운동 인생도 햇수로 3년이 되어 가는데

내년도 내 후년도 저는 슈퍼제네시스웨이만 끼고 살 것 같네요ㅎㅎ

어디서부터 잘못된 건지 갑자기 체질이 바뀌어버렸어요ㅠㅠㅠ

원래는 우유도 잘 먹고 치즈도 잘 먹었는데 언제부턴가 소화가 잘 안 되기 시작하더니

나중에는 유제품 자체를 몸에서 받아주질 않더라구요. OMG!

이래서는 지금까지 유일한 낙이었던 단백질보충제를 먹을 수가 없잖아!

하지만 운동할 때 제게 큰 도움을 줬던 헬스보충제를 도무지 포기할 수 없어서...

부랴부랴 난단백질로 만들어진 헬스보충제를 찾아봤어요.

다행이 제가 사용하는 슈퍼제네시스웨이를 판매하는 헬스보충제사이트에서

그만큼이나 효과 만점인 에그프로틴 헬스보충제순위 제품이 있어서 서둘러 구입했지요.

그렇게 받아보고 난 후, 벌써 몇 주가 흘렀네요^^

슈퍼에그프로틴이라고 하는 헬스보충제입니다.

에그프로틴, 말 그대로 달걀에서 추출해놓은 단백질로 만들어진 보충제로

유청을 소화하지 못하는 분들이나 우유 알레르기가 있는 분들에게

적절하고 아주 딱 맞는 헬스보조제예요.

에그 프로틴은 생물가가 높아 소화가 잘 된다는 것이 특징인데요.

생물가란 단백질 속에 들어있는 영양가를 알아보기 위해 만든 하나의 지표라고 할 수 있어요.

따라서 생물가가 높다는 것은 영양분이 많다는 뜻도 되고,

영양분을 흡수하는 속도가 굉장히 빠르다는 뜻도 되겠죠.

얼마나 많은 영양분을 공급할 수 있냐가 바로 생물가를 판단하는 기준이 되니까요.

거기에 필수 아미노산이 풍부해 근육을 형성하는데 효율적이기까지~

앞서 말씀 드린 것처럼 유청 단백질을 대체할 수 있기 때문에

소화기능이 좋지 않거나 유청을 흡수하지 못하는 분들에게 적절하겠죠.

제가 먹어보니 정말로 전과 다르게 소화 불량 같은 부작용이 없더라구요ㅋㅋㅋ

설탕이 들어가지 않아서 고혈압이나 당뇨병이 있는 분들도 안심하고 드실 수 있구요.

스테로이드라고 하는 화학 약품 또한 넣지 않아 기타 부작용 없이 안전성을 유지할 수 있겠죠.

근육 형성과 성장에 긍정적인 영향을 끼치는 스테로이드는 사실 남성 호르몬제라

문제 없이 받아들일 수 있는 분들이 흔하지 않거든요~

소화가 잘 안 되거나, 피부에 트러블이 나는 등의 소소한 문제점부터

탈모, 구토 반응, 성기능 저하 같은 심각한 문제점까지 나타내는 약물이기에

스테로이드가 들어있는 헬스보충제보다는 들어있지 않은 헬스보충제를,

출처가 없는 헬스보충제사이트보다는 분명한 헬스보충제사이트를 고르는 것이

몸의 건강과 근육의 건강을 동시에 잡을 수 있는 방법이에요.

스테로이드의 사용이 잦은 국외 헬스보충제사이트보다

스테로이드로부터 안전한 국내 헬스보충제사이트를

애용하는 것도 하나의 방법이 된답니다. ^^

먹는 방법은 본품과 함께 동봉되어 오는 팜플렛을 보시면 쉽게 알 수 있어요.

물이나 우유 같은 음료를 200~300ml 준비하신 후, 보충제 60g을 넣고

알갱이가 잘 풀리게 혼합하여 마시면 완료랍니다.

사은품으로 온 쉐이커를 깨끗히 씻어주고요.

참고로 쉐이커에는 눈금이 그려져 있어서 양을 맞추기 좋아요.

사실 저는 보충제 양 맞출 때 말고 라면 물 맞출 때도

이 쉐이커를 많이 애용을...ㅋㅋㅋ

이렇게 물을 담아주시구요.

적게 드시는 분은 200ml로, 적당히 드시는 분은 250ml로 준비해주세요.

저는 최대치인 300ml로 담았습니다ㅋㅋㅋ 우유를 못 먹으니

차가운 정수기 물을 떠서 받아놨구요.

보충제도 60g 따로 담아 준비해봤어요.

뚜껑에 담을까 하다가 은근 많을 것 같아서 이렇게 종이컵으로ㅎㅎ

그램수로 보면 적당하다 싶은데, 담아보니 제법 묵직하더라구요.

그래도 가루가 야들야들하니 곱고 부드러워서 찬물에도 잘 녹아요.

알갱이가 작으면 작을수록 더 잘 흡수된다는데 그 말이 사실인 듯~

보충제 역시 사은품으로 오는 스푼을 이용하셔서 담아주세요.

스푼은 20g짜리 계량 스푼입니다~ ^^

한 스쿱 한 스쿱 넣지 않고 몽땅 때려넣었더니;;

가라앉지 않아서 꼭 모래 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

여전히 과연 잘 녹을까? 싶으시죠?

뚜껑만 닫고 잘 흔들어주세요~ 금방 녹아서 알갱이는 흔적도 없이 사라지고

맛있는 음료만 남아있네요ㅋㅋㅋ 잘 안 녹는 것 같으면 살짝 뒤집어서

뚜껑이 아래로 내려오게 한 뒤에 쉐이킹 해주세요.

완성품은 이렇게^^ 맛을 보니 과연 보충제순위 제품다워요.

비린 맛도 전혀 나지 않고 적당히 달달한 게 코코아를 연상시키네요.

사실 난단백질로 만든 보충제순위 제품은 처음 먹어보기에

괜찮을까, 닭가슴살 삶을 때 나오는 비린내처럼

이상한 냄새가 나지는 않을까 걱정 많이 했거든요.

그런데 걱정했던 것이 무색하게 부담스럽지 않게 담백하니~

선택하기 잘했다는 생각이 들어요ㅎㅎㅎ

단백질이 들어있는 함량도 이 전에 먹었던 슈퍼제네시스웨이와

별로 차이가 나지 않구요. 1회 제공량인 60g 중에 43g이 단백질이에요.

슈퍼제네시스웨이도 단백질 함량이 43g이었는데^^

같은 보충제순위 제품이라 그런지ㅋㅋㅋ 이런 것도 닮아있어요.

저에게는 다행인 일이지요. 대체품을 찾게 되었으니 말이에요.

슈퍼에그프로틴에는 단백질 성분을 제외하고도 다양한 성분들을 발견할 수 있는데요.

피로 회복을 도와주는 글루타민이라든가 레시틴, 타우린은 물론이고

각종 비타민까지 풍부하게 함유하여 몸 속의 세포를 만드는 구성분이

결핍되지 않도록 신경 쓴 것 같아요. 이런 성분들이 없으면 보충제를 섭취하면서

다른 건강 보조제를 함께 먹어야 하니까요.

보충제순위 제품은 이렇게 사소한 부분에서도 세심하네요.

하지만 아무리 맛있다고 해도, 또 몸에 좋은 성분이 많이 들어가 있다 해도

과다하게 섭취하면 과잉증에 걸릴 수 있으니 꼭 주의해주세요.

특히 단백질 과잉증은 간을 해롭게 하고 콩팥 기능을 약화시키는 등

우리 몸에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니 간 보호를 위해서라도

단백질보충제는 권장량을 규칙적으로 지켜주시기 바라구요.

섭취 시기와 섭취 방법 역시 꼼꼼하게 체크하여 주세요^^

가을이 깊어질수록 마음이 조급해지고 있습니다.

겨울이 되기 전에 목표로 설정해놓은 근육량과

체지방률을 지켜야 하기 때문이지요^^

무작정 운동만 했던 예전과 다르게 지금은

WPH단백질보충제 섭취를 병행하고 있기 때문인지

다행스럽게도 운동 권태기는 아직입니다~

정체기 없이 효과도 잘 나타나고 있는 것 같구요.

운동을 시작한 후부터 지금까지 계속해서

이 사이트 WPH단백질보충제만 고집하고 있어요ㅋㅋ

검색해보시면 아시겠지만 추천 수와 호평이 가장 많고

또 좋은 재료로 성의있게 만들어

WPH단백질보충제순위까지 높으니

갈아탈래야 갈아탈 수가 없더라구요.

저는 그 중에서도 슈퍼제네시스웨이라는

웨이프로틴을 이용하고 있는 중인데요.

다른 WPH단백질보충제도 WPH단백질보충제순위가 높은만큼

효과가 뛰어나지만 운동을 많이 하고 근육량도 보통에 비해 많은 편이라

저에게는 다른 WPH단백질보충제보다 적합한 것 같더군요~ 

단백질이 근육을 만드는데 굉장히 중요한 역할을 하는 성분이기에

근육량이 많을수록 단백질을 먹어야 하는 양도 많아지거든요ㅎㅎ

그래서 이렇게 탄수화물이 적고 단백질은 많은 제품으로 선택하게 되었어요

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 꽤 묵직한 정도의 무게예요.

한 번 먹을 수 있는 양이 60g이라 33번정도 섭취가 가능한데

성분 비율을 보시면 탄수화물이 6g에 그치는데 비해

단백질은 무려 43g이나 됩니다. 어마어마한 양이죠.

하지만! 저는 저만큼의 단백질을 모두 흡수할 수 있는 몸이므로~^^

슈퍼제네시스웨이는 흡수가 빠른 동물성 단백질인 유청 단백질과

필수 아미노산이 풍부하게 들어가있는 식물성 단백질인 대두 단백질을

주재료로 만들어지는 웨이프로틴이에요.

거기서 가장 집중해서 봐야 하는 것은 다름 아닌 WPH!

바로 가수분해유청단백질이라고 하는 최상급 단백질입니다.

가수분해유청단백질은 우유에서 나오는 유청을 세밀하게 필터링해

단백질만 남기고 그 밖의 성분은 모두 제거한 것을 말해요.

우유는 필수아미노산이 모두 갖춰진 단백질이 있는 좋은 식품이지만,

단백질과 함께 들어있는 지방산이 소화 장애를 일으키거나 소화 불량을 일으켜

단백질의 흡수를 방해하고 복통을 유발할 수 있거든요.

WPH는 이러한 부작용을 보완하기 위해 만들어진 단백질로

순도가 높을 뿐 아니라 부작용 없이 단백질을 소화할 수 있고,

체내에 흡수되는 속도도 단백질 종류 중 가장 빠르니

웨이프로틴 재료로 탁월하다고 말 할 수 있겠죠.

하지만 설탕이 들어가지 않아 열량은 높지 않고

스테로이드의 첨가도 없어서

소화기관에서 일어나는 부작용은 물론이고

피부로 드러나는 부작용, 심각한 성기능 저하,

탈모가 생기거나 체모가 굵어지는

부작용 역시 걱정하지 않고 안심할 수 있어요.

자랑은 아니지만 제가 몸이 좀 예민해서ㅋㅋㅋ

이상한 성분이 들어오면 곧바로 두드러기 같은게 일어나는 체질인데

이 웨이프로틴을 섭취할 때는 그런 게 전혀 없더라구요.

WPH단백질보충제순위 답게 참 정직하죠^^

운동할 때 에너지 보충도 잘 해주고 근육도 빵빵하게 채워지도록

잘 도와주는 웨이프로틴이지만~ 너무 많이 섭취하는 것은 금물입니다.

최소 1번, 최대 3번으로 권장량을 지켜주는 것이 좋아요.

저도 처음에 먹을 때 맛도 있고 효과도 눈에 띄게 나타나길래

욕심을 좀 부렸었거든요ㅋㅋㅋㅋ 그랬더니 얼마 안 있어

피부도 느끼하게 번들거리고 피로도 잘 안 풀리는 것 같고...

문의해보니 다름 아닌 단백질 과다복용 때문이래요.

단백질은 우리 몸을 만드는 세포의 구성분이지만

바로 그런 이유 때문에 지나치게 복용하면 피지분비를 활발하게 하고

단백질을 소화하는데 큰 도움을 주는 간에게 무리를 줘서

간 기능을 낮출 수 있다더군요ㅠ.ㅠ

그러니 꼭!! 피부와 간에 부담이 가지 않게 적당히 먹어야겠습니다.

바닥이 드러날락 말락하는 슈퍼제네시스웨이~

1+1 이벤트 하는 걸 두 개나 샀는데 떨어지는 건 금방이네요.

얼른 긁어 먹고 다시 구입해야겠어요ㅎㅎㅎ

가루는 아주 곱고 세밀합니다. 냄새는 코코아 향이구요.

고슬고슬하다는 표현이 딱 맞을 정도로 부드러운 질감이에요~

알갱이가 작아서 그런지 온도가 낮은 음료에도 잘 녹더라고요ㅎㅎ

알갱이가 있으면 먹기 불편하고 삼킬 때도 껄끄러워서 별로인데

슈퍼제네시스웨이는 스무스하게 잘 넘어가니 아주 좋습니다.

운동 가기 전에 한 잔 하고 가려고 후다닥 탔어요ㅋㅋㅋ

뒤에 있는 건 헬스장 전용 에코백이고요.

30분 거리 헬스장으로 출발하기 전에 마셔봅니다~

향기도 좋고 맛도 좋고 운동할 맛 나네요.

워밍업 단계 음료수로 적합해요.

배도 적당히 든든한 게 힘이 막 샘솟는 느낌ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이는 단백질이 주재료인 웨이프로틴 파우더입니다.

체지방을 줄여주고 근육량을 늘려주는데 무척 효과가 좋아요.

따라서 운동 하기 30분 전 뿐 아니라 운동 중 휴식을 취할 때 한 번,

운동이 끝나고 30분 뒤에 또 한 번 총 세 번 섭취해주면

에너지 소모와 체력 소모가 느려지고

운동 후 공복감과 허기짐도 없어진답니다.

보면 볼수록 참 괜찮은 제품인 것 같죠? ^^