최고보다,최선을...

여름과 가까워질수록 단백질보충제 추천을 원하는 분이 많으신데요.

가장 최근에는 WPH단백질보충제순위 어떤 게 있나요~ 하는 질문을 받아봤어요.

WPH단백질보충제는 질 좋은 가수분해유청단백질로 만들어진 보충제로

단백질보충제순위 높은 슈퍼제네시스웨이가 빠질 수 없지요~

그래서 저는 저번에도 언제나와 같이 슈퍼제네시스웨이를 추천드렸답니다.

일단 성분의 함량표를 보시면 단백질이 얼마나 들었는지 확인 가능하고요.

그와 더불어 탄수화물의 함량까지 한 눈에 알아볼 수 있기 때문에

한 번에 얼마만큼의 영양분을 먹게 되는지 바로 파악이 돼요.

슈퍼제네시스웨이 같은 경우에는 1회 60g으로,

한 번에 탄수화물 6g과 단백질 43g을 흡수할 수 있습니다.

WPH단백질보충제답게 가수분해유청단백질이

성분표의 가장 첫 부분을 장식하고 있는 것도 보실 수 있고요~

단백질은 한 종류만 집중적으로 먹는 것보다 최소 2가지 이상을

섞어서 먹는 게 더 효과적이기 때문에 이렇게

분리유청단백, 분리대두단백질도 함께 들어 있어요.

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 지금부터 하루에 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 한 달,

하루 2-3번씩 챙겨 먹으면 보름 정도를 충분히 먹을 수 있는 양입니다.

먹을 때는 동봉된 스푼으로 3번 가루를 담아 음료에 혼합해주세요.

물이나 우유, 여성 분이라면 두유를 사용하는 것이 적당한데요.

가루가 이 정도로 고와서 끈끈한 우유, 두유에도 잘 녹지만

유당불내증이 있거나 장이 좋지 않아 흡수가 제대로 안 되는 체질이라면

지방과 유당이 많은 우유 대신 물을 사용하는 것이 효과적이랍니다~

WPH단백질보충제이기 때문에 찬물에도 잘 녹아요^^

가수분해유청단백질은 가장 많은 필터링을 거친 유청 단백질로

유당, 지방, 탄수화물이 적고 단백질이 많이 들어있거든요.

그래서 WPH단백질보충제를 먹으면 소화도 잘 되고 흡수도 빠른 거예요.

단백질보충제순위는 효과와 부작용으로 정해진다는 거 아시죠??

그래서 슈퍼제네시스웨이에도 단백질보충제순위 제품이라면 당연히 '없어야 할'

설탕, 스테로이드, 감미료 따위가 들어가지 않아요.

스테로이드는 효과와 부작용이 비례하는 성분인 만큼 전문가와의 상담이 꼭 필요합니다.

함부로 먹었다가는 큰일난다는 것!! 기억하시고 고르세요.

쉐이커에 물을 넣어주시고요. 가루를 3스푼 넣어주시구요.

뚜껑을 닫고 잘 흔들어서 알갱이가 없어지도록 만들면

오른쪽 사진처럼 완벽하게 보충제 음료로 완성됩니다.

단백질보충제라기보다는 코코아 음료 같은 느낌인데요.

부드러운 초콜릿처럼 잘 넘어가면서도 담백해서

처음 드시는 분이라도 부담스럽지 않을 거예요^^

운동 전과 운동 후에 각각 한 번씩 섭취해주시면 됩니다.

단백질 과다복용은 간/신장 기능을 저하시킬 수 있으니 주의해주시구요~

그게 아니더라도 권장량이 부담스럽다면 임의로 양을 줄여주세요.

과다하게 먹는 것만 경계한다면 빠르게 보충제 효과 보실 수 있습니다.

그럼, 오늘도 맛있게 슈퍼제네시스웨이 마시고 운동 열심히 하세요~

내일 모레가 벌써 6월이라 늦여름도 금방 올 것 같네요ㅎㅎ

체중 증가와 근육량 증가를 동시에 해줄 수 있는 보충제는

아무리 찾아봐도 역시 게이너 프로틴 뿐인 것 같네요ㅋㅋㅋ

찾아볼 만큼 찾았고 알아볼 만큼 알아봤지만

역시 슈퍼인피니트게이너에 정착하는 게 가장 현명한 듯 해요.

더이상 시간 낭비하기 싫어 살찌는단백질보충제로 고고!!

벌크업에 탄력 받은 지금 그 기세 쭉 이어나가려구요ㅋ

살찌는단백질보충제라 단백질만 있는 건 아니구요.

탄수화물도 단백질만큼이나 들어있습니다.

벌크업에는 단백질과 탄수화물이 모두 중요한데

거의 같은 비율로 먹을 수 있어 더 좋은 거 같아요ㅋㅋㅋ

게이너 프로틴의 적인 설탕이 전혀 들어가지 않고요.

스테로이드도 없어서 부작용 일어나는 일이 거의 없습니다~

한국인 체질에 딱 맞춰 만들어졌기 때문에 흡수가 잘 돼요.

신토불이라는 말도 있듯이...ㅋㅋㅋ 한국 사람에겐 한국 제품이 가장 좋습니다.

성분에 있는 코코아 분말 때문에 약간 초콜릿 같은 느낌인데요.

실제로 먹어보면 그렇게 달지는 않습니다. 그냥 살짝 섞인 정도?

살찌는단백질보충제에는 단백질도 많이 들어가 있어서

단백질 비린내가 나기 쉽거든요. 그걸 잡아주는 역할을 해요.

참고로 게이너 프로틴에 들어가는 단백질은 wph입니다ㅋ

보충제 먹는 사람이라면 다 알고 있을 정도로 아주 유명한 재료죠.

흡수도 잘 되고 순도도 높기로 유명한 가수분해유청단백질이라

이 재료로 만들어진 단백질보충제 거부하실 분은 아마 없으실텐데요.

저 역시 그렇습니다. 그래서 wph가 들어있는 슈퍼인피니트게이너를 산 거구요.

게이너라고 쓰여져 있는 원 모양을 보시면 아시겠지만

단백질이 탄수화물만큼 들어가지요~

그렇기 때문에 단백질 재료도 꼼꼼하게 살펴봐야 한답니다.

물론 그렇지 않더라도 확인은 필수적이지만요ㅎ

살찌는단백질보충제는 이렇게 타서 먹으면 됩니다.

운동 전에 먹으면 더 좋고, 운동 후에 먹어도 괜찮아요.

물이나 우유 같은 거에 섞어서 마실 수 있는데

유당불내증이 있는 사람은 우유가 맞지 않으니 주의하세요.

전 그냥 물에다 섞어서 먹습니다ㅋ

1회 제공량 60g에 물 300ml예요.

물은 더 적게 넣어도 되고 많이 넣어도 되지만

보충제는 양이 정해져 있으니 최대 60g입니다~

섞으면 아주 맛있게 완성되는데요.

단백질이 우유에서 나온 재료라 그런지

우유가 아닌데도 불투명한 느낌이 난답니다.

맛도 있고 영양도 있어서 따로 간식을 먹을 필요가 없는 듯ㅋㅋ

요즘 곡물 음료? 같은 거 많이 나오잖아요. 둘 다 먹어본 견해로는

그냥 슈퍼인피니트게이너 먹으면서 운동하는 게 제일 나아요.

곡물 음료는 단백질 양이 떨어져도 한참 떨어지더라고요.

단백질도 탄수화물도 넉넉한 게이너 프로틴이 좋네요.

요즘은 이거 한 잔 마시고 3분할 운동 주5일 반복해주는데

확실히 체력이랑 근육량이 눈에 띄게 늘어난 거 같아요.

이도 저도 아닐 땐 역시 살찌는단백질보충제 먹으면서

벌크업 운동하는 게 가장 좋은 것 같습니다ㅋㅋㅋ

이번에 올릴 포스팅은 제가 직접 먹고 있는 WPH보충제입니다.

날이 갑자기 더워져 사기가 떨어지는 지금같은 계절에는

아무래도 흡수력이 높은 단백질보충제를 먹어야만이

운동 효과를 극대화시킬 수 있는데요.

막상 사려고 하면 여러가지가 있어 헷갈리고, 고민되기도 하죠.

오늘 제가 소개하고자 하는 슈퍼제네시스웨이는

제가 여름이고 가을이고 할 것없이 섭취 중인 WPH보충제로,

많은 분들이 웨이프로틴추천 제품으로 사용하기로도 유명한 보충제랍니다.

맛과 효과를 동시에 잡아 더 좋은 제품이라 입문용으로도 좋으니

웨이프로틴추천을 원하는 분이라면 한 번 확인해보세요^^

단백질보충제를 사고자 할 때 가장 먼저 확인하게 되는 것은

역시 어떤 재료의 단백질로 만들어졌는가, 즉 단백질 성분에 대한 것입니다.

그럴 때는 딱 한 가지 WPH가 들어가느냐만 보시면 되는데요.

WPH는 대표적인 동물성 단백질인 유청 단백질 중에서도 최상급에 속하는 만큼

부작용 없이 최대한의 효과를 나타내는 재료입니다.

한마디로 WPH가 들어가는 WPH보충제가 제일 먹기에 적합하다는 뜻이죠.

WPH보충제는 보통 웨이 종류의 보충제를 말하는데요.

웨이란 단백질 함량이 가장 많은 단백질보충제로,

양을 따졌을 때 단백질이 7이상의 비중을 가지고 있는 제품을 뜻합니다.

그러므로 슈퍼제네시스웨이 역시 단백질이 7이상의 비중을 가지고 있어요^^

1회 제공량은 60g, 그 중 단백질의 양은 43g을 차지하고 있으니까요.

어떤 제품이든 제일 많은 양을 첨부하고 있는 성분의 이름이

성분표의 처음을 차지하고 있는 거 아시죠?

그렇기 때문에 웨이프로틴추천 제품인 슈퍼제네시스웨이 역시

가수분해유청단백질, 즉 WPH가 맨 처음에 들어있는 거예요.

제품 안에는 적혀 있지 않지만 상담전화를 걸어보신다면

WPH가 85% 정도 함유되어 있다는 사실을 알게 되실 거랍니다.

설탕, 스테로이드처럼 부작용을 일으키기 쉬운 성분은

당연히 첨가되어 있지 않으니 안전성도 높구요.

WPH보충제라고 해도 부작용 심한 성분이 들어있다면

흡수를 방해하거나 소화력이 떨어질 수 있고,

특히 스테로이드 같은 경우는 의약품으로 사용될 때

동의가 필요할 정도로 그 확률이 높은 약물이니 꼭 주의하셔야 해요.

이러한 점을 주의하여 양만 잘 맞춰 드신다면,

안전하고 맛있게 또 부담스럽지 않게 먹을 수 있으므로

처음에는 성분을, 두번째는 섭취량의 권장 표기를 확인해주시기 바랍니다.

참고로 웨이프로틴추천 제품 1위에 빛나는 슈퍼제네시스웨이는

1회 복용시 물 300ml와 보충제 60g을 혼합하여 섭취한답니다.

음료를 준비할 때에는 꼭 물이 아니라도 괜찮아요.

우유, 두유 등 다양하게 개인 취향에 맞도록 선택하세요~

주문하면 함께 오는 쉐이커와 스푼으로 양을 맞춰주시면 되겠구요.

재료들이 잘 혼합되도록 체계적으로 만들어진 쉐이커이니

만들 때 시간이 오래 걸리지 않습니다.

덩어리가 없고 잘 으깨어지도록 흔들어주세요.

완성된 보충제 음료는 초콜릿 우유 같은 느낌입니다.

물을 사용했지만 유청 단백질인 WPH가 들어가는데다가,

단백질 비린맛을 잡아주는 코코아 분말이 살짝 첨가되기 때문이에요.

맛과 향을 살려주는 코코아 분말은 말 그대로 보완 작용만 하기에

깊고 풍부한 맛과 부드러운 식감만 살릴 뿐, 방해가 되지 않는답니다.

그러니 걱정 없이, 또 고민 없이 맛있게 섭취하시면 되겠구요.

쇼핑몰을 검색해 보시면 슈퍼제네시스웨이의 다양한 정보와

또 다른 보충제 정보 역시 알아보실 수 있으니 참고해주세요.

현재에도 진행 중인 1+1 이벤트 역시 놓치지 마세요~