최고보다,최선을...

운동하면서 여러가지 보충제를 섭취해봤지만,

역시 국산보충제만큼 위험 적고 부담스럽지 않은 건 없더라구요.

그 중에서도 오늘 제가 단백질보충제 추천 할 것은

다름 아닌 슈퍼제네시스웨이!

단백질보충제는 단백질 함량에 따라 웨이/게이너/매스로 나뉘어지는데

슈퍼제네시스웨이는 그 중 웨이 보충제에 속해요.

단백질 함량이 가장 많기 때문에 근육량을 높이는 효과가 있고,

근육량을 높이는 만큼 체지방을 감량하는데에도 월등하게 기능하니까요.

저는 다이어트를 하면서 근육 소모도 줄이고 싶어서 이 제품을 선택했구요.

저와 달리 벌크업에 집중하고 싶다면 게이너를,

체중증가에 집중하고 싶다면 매스를 선택하시면 돼요.

국산보충제 슈퍼제네시스웨이는 1회 제공량이 60g입니다.

그 중 근육 형성과 회복에 도움이 되는 단백질은 43g을 포함하고 있고,

단백질의 흡수와 에너지 공급을 도와줄 탄수화물은 6g 정도로 아주 소량이에요.

일반적인 웨이 보충제들보다도 조금 더 단백질 함량이 높은 것 같네요.

그렇지만 제가 단백질보충제 추천으로 슈퍼제네시스웨이를 꼽는 이유는

단순히 단백질 함량이 기타 웨이 보충제보다 높기 때문이 아니구요.

원재료로 사용되는 가수분해유청단백(wph)의 함량 때문이에요.

가수분해유청단백질은 유청 단백질 중 가장 좋은 순위에 꼽히는 종류로

단백질 순도가 높을 뿐더러 소화와 흡수가 아주 빨라서

질 좋은 단백질보충제 추천 제품이라면 모두 이 재료를 사용하는데,

슈퍼제네시스웨이는 무려 wph가 85%나 함량되어 있답니다.

그래서 운동 전후 30분 이내에 섭취해주면 효과가 폭발적으로 나타나더라구요.

또 국산보충제라고 해도 효과를 좋게 하기 위해

으레 들어가기 마련인 스테로이드나,

풍미를 높이려고 일부러 첨가하는 설탕이 들어가지 않아

소화불량이 일어날 확률을 낮추고 부작용도 제거했기 때문에

하루에 2~3번씩 꼬박꼬박 섭취해도 아무런 문제가 없어요.

제품 안에 스테로이드가 없으니 정상적으로 근육 키우는 것도 가능하고요ㅋㅋ

가끔 운동을 하다가 단백질보충제 추천 해달라고 하는 말을 들었을 때

슈퍼제네시스웨이는 스테로이드와 설탕이 들어가지 않아서

안심하고 먹을 수 있는 국산보충제다 라고 하면

설탕이 없으면 비린내가 심하지 않나요? 라고 묻는 분들이 많거든요.

저는 이 질문이 처음에는 되게 시덥지 않은 것처럼 느껴졌는데요.

생각해보니 제가 너무 좋은 제품을 먹고 있는 거더라고요ㅋㅋㅋㅋ

일단 결론부터 말하면 슈퍼제네시스웨이는 설탕이 들어가지 않지만

비린내도 심하지 않은 국산보충제가 맞습니다!

비법은 바로 "코코아 분말"에 있어요.

단백질은 그 자체에서 나는 비린내가 굉장히 심해서

단순히 정제한 뒤에 보충제로 만들었을 때 역한 맛이 날 가능성이 높아요.

설탕을 첨가하거나, 꼭 우유를 섞어서 먹으라고 권장하는 이유도 그거구요.

그러나 이때 문제점이 뭐냐면, 성인병이나 비만이 되기 쉽다는 거예요.

따라서 슈퍼제네시스웨이는 설탕을 넣는 대신, 우유를 권장하는 대신

맛과 향을 동시에 잡을 수 있는 코코아 분말을 소량 첨가한 것이죠.

그래서 슈퍼제네시스웨이를 처음 접하면 코코아라는 느낌이 강하답니다ㅎㅎ

초콜릿 향기가 엄청 진하거든요. 입자도 고와서 부드럽구요.

먹을 때에는 사용 설명서에 맞춰 물 300ml와 보충제 60g을 혼합해주면 돼요.

가루약처럼 무척 부드러워서 차가운 물에도 잘 녹으니 안심하시구요~

권장하는 건 아니지만 기호에 따라 우유를 이용하셔도 괜찮습니다^^

그런데 우유를 음료로 사용할 때에는 지방, 유당 등을 꼭 고려해주세요.

특히 소화기관이 약해 우유를 제대로 소화하지 못하는 분들이라면

반드시 우유의 양을 적당량만큼만 잡아주셔야 한답니다.

물 300ml에 보충제 60g을 넣어주시면 됩니다.

물통과 스푼은 사이트에서 사은품으로 준비해주셔서

따로 사거나 하지 않았어요~

마개가 달린 뚜껑을 닫고 흔들어주면 간단하게 완성되구요.

알갱이가 보이지 않고 기포가 보글보글 올라오면 가볍게 마셔주세요.

운동하기 전에 한 번, 운동하고 난 후에 한 번 섭취하는 것이 가장 적합해요.

우리 몸에 딱 맞게 설계한 국산보충제라 아주 부드럽답니다.

운동을 하는 중간중간에 물 대신 마셔주면 더 좋고요.

운동을 쉬는 날에도 거르지 않고 꾸준히 섭취해주세요~

다만 제가 말하는 시기는 하루 종일, 항상이 아니라 2-3회이므로!!

단백질 복용을 지나치게 많이 하면 간에 부담이 갈 수 있습니다^^

제가 직접 먹어보고 하는 단백질보충제 추천이니 믿어보세요ㅎㅎ

식감도 좋고 목 넘김도 괜찮은데다가 달달한 맛까지 있어서

운동하는 보람을 느끼실 거예요~

저는 한국인이라면 꼭 국산품을 애용해야 한다는 신념을 가지고 있어요ㅋㅋㅋ

그래서 그런지 주변 사람들이 아무리 좋다고 해도 외국 제품은 끌리지 않더라구요.

식품도 예외는 아니어서 제가 섭취하는 운동 보조제 역시 국산헬스보충제입니다.

그래도 국산헬스보충제라고 아무거나 다 좋아하는 건 아니고요~

꼼꼼하게 따진 다음에 합당하면 구매하는 편이에요^^

슈퍼인피니트웨이는 헬스보충제 추천의 기준인 WPH로 만들어졌고요.

WPH는 가수분해유청단백질이라는 동물성 단백질인데,

쉽게 유청단백질 중에 가장 좋다고 생각하시면 편합니다ㅋㅋㅋ

소화가 잘 되고 아무래도 흡수율도 굉장히 높은 편이어서 최상급에 속하는데요.

그만큼 값이 비싸서 제대로 사용하는 국산헬스보충제가 별로 없다네요.

그러나 슈퍼인피니트웨이에는 WPH가 듬뿍 들었으니~ 제가 선택할 만 하죠?

1회 섭취량은 60g이구요. 단백질 42g이 포함되어 있어요.

그러므로 열량에 표시되어 있는 224kcal는 순수 단백질의 칼로리라는!

탄수화물과 달리 단백질은 소화할 때 에너지의 소모가 많아서

이 칼로리는 금방 연소된다고 합니다. 그러니 걱정하실 필요 없이,

보충제 마시면서 운동만 꾸준히 하신다면 금세 효과가 나타나요^^

슈퍼인피니트웨이가 좋은 두번째 이유! 그것은 제외된 성분에 있습니다.

운동을 좀 오래 하게 되면 보충제의 필요성이 분명히 느껴질 때가 있어요.

이럴 때 많은 분들이 헬스보충제 추천을 원하시는데요.

제가 헬스보충제 추천을 하는 기준의 첫번째는 바로 WPH의 함유 유무이고,

두번째는 이 "스테로이드"입니다.

스테로이드는 예로부터 보디빌더를 직업으로 삼으시거나 빠른 시간 내에

근육 형성, 근육 증가를 원하시는 분들에게 애용되는 약물이었어요.

때문에 근육을 성장시키는데에는 무척 도움이 되지만,

중요한 건 그만큼 부작용도 심하다는 것이죠.

그래서 헬스보충제는 이왕이면 스테로이드가 들어가지 않는 것이 좋고,

금지되어 있기 때문에 스테로이드를 넣을 수 없는

국산헬스보충제를 선택하시기를 항상 권하고 있답니다.

물론 헬스보충제 추천대로 구입한다고 부작용이 아예 일어나지 않는 것은 아닙니다ㅠㅠ

꼭 기억해두셔야 할 것이 뭐냐면, 모든 국산헬스보충제는 단백질로 만들어진다는 것이죠.

그것은 즉 단백질 섭취로 인한 부작용이 있을 수 있다는 뜻인데요.

아무리 소화불량이 일어나지 않고 흡수가 잘 되는 단백질로 만들어졌다지만

단백질 자체가 결핍증/과잉증을 만들어낼 수 있기에

보충제를 드실 때에는 특히 과잉증이 일어나지 않게 주의해야 합니다.

단백질을 지나치게 먹을 경우에 일어날 수 있는 부작용에는

피지 과다분비, 소화불량, 두드러기 등이 있구요. 심하면 간의 기능까지 손상시킬 수 있어요.

따라서 헬스보충제를 섭취할 때에는 꼭 섭취시기와 섭취량을 지켜야 하며,

보충제 양을 맞출 때에는 개개인의 체질에 따라 조절해주는 것도 중요하답니다.

슈퍼인피니트웨이 같은 경우는 말씀 드렸다시피 60g을 섭취해야 하구요.

그에 따른 음료의 양은 300ml예요. 준비한 그대로 입니다. ^^

운동 전후로 한 번, 운동 중에도 한 번 더 마셔주면 더욱 효과가 좋아요.

특히 순수단백질로 이뤄진 웨이 보충제는 운동 후에 섭취하는 것이 중요한데

이것은 손상된 근육 회복과 근손실을 최소로 줄여줄 수 있기 때문입니다.

준비한 음료와 보충제를 혼합해보았습니다~ 코코아 맛과 향이 나는 분말이에요.

유청 단백질 자체의 무게가 무겁지 않아 금세 가라앉는답니다.

차가운 물에도 잘 섞일 수 있도록 세밀한 작업을 거쳤기 때문이기도 하죠.

뚜껑을 닫고 흔들었더니 상당히 곱게 잘 섞였어요ㅎㅎ

살짝 뒤집어봤는데 밑에 가라앉은 덩어리가 없더라구요.

깨끗하게 안 풀리면 아래에 잔뜩 깔려 있는 경우가 있는데,

뭉친 알갱이도 없고 밑바닥도 깨끗해서 깔끔하게 마실 수 있습니다.

맛은 말 그대로 코코아 맛이구요. 우유가 들어가지 않아 싱겁기는 해요.

우유 알레르기 없고 우유 좋아하시는 분은 음료를 우유로 대체하셔도 좋을 듯 합니다.

그럼 맛이 훨씬 고소해진다고 하네요^^

슈퍼인피니트웨이는 1+1 이벤트 제품이라 같은 가격으로 두 개를 받으실 수 있어요.

이번에 새로 진행하는 이벤트가 생겼는데, 페이스북 페이지 개설을 기념하여

좋아요를 누르고 댓글을 달면 보충제를 포함한 여러가지 상품들을 선물한다고 해요^^

아이디만 있으면 간단하게 참여할 수 있는 이벤트라 들러보시면 좋을 것 같네요~

사진을 클릭하시면 이벤트 페이지로 곧바로 이동합니다!

건강한 신체를 위해 노력하는 오늘은 즐거운 금요일입니다.

안녕하세요. 멋진 하루 시작하셨나요?

저는 오늘 오랜만에 일찍 일어나 가볍게 공원 한 바퀴를 돌았는데요.

날이 많이 풀려서 그런지 적당히 선선하고 적당히 따뜻하더라구요.

일상을 살다 보면 이렇게 소소한 움직임도 활력이 되는 것 같습니다.

많은 분들에게 "운동을 왜 하세요?"라고 물어보면

저처럼 스트레스를 해소하기 위해 한다고 하는 분도 계시지만

대다수 분들은 몸을 만들기 위해, 또는 근육을 만들기 위해

헬스장이나 체육관에 가서 단련을 한다고 합니다.

그렇지만 "체계적으로, 틈틈이 에너지를 공급하면서 운동을 하시나요?"

라고 물어보면 의외로 머뭇거리시더라구요.

아마 에너지를 공급한다는 게 무슨 의미인지 아리송하기 때문인 듯 한데요.

제가 말하는 에너지 공급은 바로 WPH단백질보충제의 섭취를 뜻한답니다.

수분과 단백질을 한꺼번에 보완해주기에 운동할 때 꼭 필요한 근육보충제죠.

WPH단백질보충제는 가수분해유청단백질이라고 하는 WPH를

원재료로 사용하는 근육보충제입니다.

순도가 높고 단백질 중 몸 속에 흡수되는 속도가 가장 빠르기 때문에

운동을 하기 전이나 운동 중, 운동 후에 틈틈히 마셔주면

보충제 속에 있는 단백질이 근육과 몸 세포 구석구석으로 침투해

근육 형성과 재생을 도와주고, 소모된 힘을 충전해주죠.

따라서 운동, 특히 근력 운동을 할 때는 근육보충제인

WPH단백질보충제를 섭취해주는 것이 좋아요.

예전에는 단백질보충제가 보디빌더나 운동 매니아같은

전문가들의 전유물이었다면, 지금은 일반인이라도

조금의 관심을 기울인다면 어디서나 찾아볼 수 있는

대중적인 식품이 되었기 때문에 국내 혹은 국외에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

그러나 WPH단백질보충제는 생각보다 훨씬 많기 때문에

어떤 것을 선택해야 할 지, 무엇을 기준으로 두어야 할 지 막막할 수 있어요.

효과가 떨어지거나 부작용이 일어날 수 있는 확률도 생각해야 하구요.

그래서 저는 슈퍼제네시스웨이라고 하는 근육보충제를 소개해드리고 싶은데요.

국내에서 만들어진 보충제이고, 스테로이드나 그 밖의 화학약품을 넣지 않아

부작용 없이 안전하게 섭취할 수 있어 저 역시 이용하고 있는 식품입니다.

소화와 흡수가 잘 되는 가수분해유청단백을 85%나 함유했을 뿐 아니라,

그 밖에도 몸에 필수적으로 작용하는 필수 아미노산 등을 첨가해

부족할 수 있는 성분들을 채웠어요.

피로 회복을 돕는 타우린, 레시틴, 비타민 역시

정확하게 눈으로 확인할 수 있는 성분 중 하나랍니다.

저는 슈퍼제네시스웨이라는 WPH단백질보충제를 3개월 가까이 이용하고 있는데요.

이 제품만을 고집하는 이유 중 하나는 설탕이 들어있지 않아 열량이 낮고

스테로이드가 없어 부작용이 일어나지 않는다는 것이에요.

스테로이드는 근육의 성장을 빠르게 돕는 호르몬제인데요.

내장 기관에 좋지 않을 뿐더러 피부에게도 악영향을 끼치고

자칫하면 성기능, 그 중에서도 발기부전을 일으킬 수 있어

특히 남성분들이라면 반드시 피해야 하는 약물입니다.

그렇다면 영양 성분의 비율은 어떻게 될까요?

근육보충제답게 탄수화물은 6g으로 현저히 적고,

단백질은 43g으로 매우 많습니다.

1회 제공량인 60g을 기준으로 본다면 정말 어마어마한 양이죠.

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg으로 37번 정도 섭취할 수 있답니다.

설명서나 본품 측면의 섭취 방법을 참고하여 음료를 만들어주세요.

우유나 물 등의 음료 2~300ml와 보충제 60g을 준비해 혼합합니다.

쉐이커나 스푼은 슈퍼제네시스웨이를 구입할 때 사은품으로 받을 수 있어

따로 준비하지 않아도 돼요.

미지근한 물 300ml에 준비한 보충제 가루를 첨가한 모습이에요.

입자가 곱고 세밀해서 흔들기도 전에 녹아버릴 것 같네요~

단백질의 비린 맛을 잡기 위해 코코아 가루를 소량 함유해서 그런지

달콤한 초콜릿 냄새가 나는데요.

부담스럽게 달달하지는 않아서 가볍게 마시기 좋답니다.

뚜껑을 닫고 흔들어서 완성 시켰어요.

양이 너무 많다 싶으신 분들은 보충제 양을 조금 줄여도 무방하지만,

간 기능 저하를 방지하기 위해 과다섭취는 피해주세요^^

맛도 좋고 삼킬 때 느낌도 좋아서 자주 먹게 되는 경우가 있는데

이렇게 되면 단백질을 소화하는 물질을 만들어내는

간의 활동이 많아져 간이 약해지거나 쉽게 피로해질 수 있답니다.

그러니 잊지 말고 권장량 만큼만 복용해주세요~