최고보다,최선을...

운동 후에는 항상 초코우유를 한 잔 마셨는데,

초코우유보다는 헬스보충제를 먹는 것이 좋다고 해서 사봤습니다.

그냥 추천 받고 산 것이지만 알고보니 헬스보충제 순위 보충제더라고요ㅋ

헬스보충제 순위가 뭐 그리 의미있나 싶다가도 문득문득

아 이래서 1순위인가~ 하는 마음이 드는 슈퍼제네시스웨이

소개해드리려고 한 번 가지고 왔습니다.

참고로 제가 슈퍼제네시스웨이를 먹은지는 1년 남짓 되었습니다ㅋㅋ

한 달만 더 먹어보자! 두 달만 더! 이러다보니 벌써 1년이네요.

그 기간 동안 한 번도 질리지 않은 것은

역시 제 입맛에는 슈퍼제네시스웨이가 맞다는 증거겠지요~

얼마 전까지 초코우유를 먹으면서 운동을 하긴 했지만

역시 헬스보충제를 먹고 나니 차이점이 분명하게 보입니다.

가장 큰 차이는 아무래도 설탕 따위의 당이 들어가지 않는다는 것이죠.

사실 혼합물을 넣은 우유는 맛도 있고 영양도 있지만 너무 달아서

문득문득 "계속 먹다간 당뇨에 걸리는 거 아니야?" 싶은 마음도 듭니다만...

슈퍼제네시스웨이는 일단 설탕이 들어가지 않으니 어느 정도 안심이 돼요.

그렇다고 다른 첨가물이 들어가는 것도 아니구요.

성분표를 보더라도 당이 들어가 있으면 sugar 표시가

어느 정도는 있기는 마련인데, 확인 결과 전혀 없습니다~

단백질과 탄수화물, 지방 정도가 고작이에요.

나머지 성분들은 미네랄과 아미노산이 채우고 있지요.

측면을 보시면 헬스보충제 순위 슈퍼제네시스웨이의 전 성분을

전부 확인할 수 있습니다^^ 앞서 말한 것처럼 단백질과 아미노산,

그리고 비타민이 들어있어요. 코코아가 소량 들어가 있어서 코코아 분말도 있고요.

사은품으로 오는 쉐이커에 물 또는 우유 300ml를 넣은 후,

보충제 3스푼인 60g을 넣어서 곱게 섞어주면 됩니다.

슈퍼제네시스웨이는 혼합을 좀 더 빠르게 해주기 위해서

뚜껑이 있는 보틀을 주는데, 그래서 확실히 타먹기가 편해요.

음료로 만든 보충제는 운동 전후 30분 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다.

그런데 저는 30분보다는 1시간 이내에 먹는 게 적합한 듯 싶더라구요.

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질이라는 wph로 만들어지는데,

wph의 소화 시간이 보통 1시간이기 때문에 여기에 맞춰 먹어야

효과를 100퍼센트 볼 수 있어요.

보충제 만드는 과정은 너무 간단하므로ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이 분말이 어떻게 생겼는지만 보여드릴게요.

소량의 코코아 분말이 들어가서 초콜릿 냄새가 나고, 색도 얼핏 난답니다.

그냥 봐도 무난하게 먹을 수 있을 것 같은 보충제입니다.

슈퍼제네시스웨이는 헬스보충제 순위권에 들어있는 제품으로,

느끼하거나 비리지 않아서 뒷맛이 깔끔해요.

인공 감미료가 들어가거나 설탕이 들어가는 보충제 중에서는

부작용이 종종 난다고 하는데 슈퍼제네시스웨이는 전혀 없습니다.

보충제 맛이 익숙하지 않거나 거부감이 있어서 섭취하지 못했던 분들도

슈퍼제네시스웨이는 무난하게 드신다고 하더라고요^^

먹어보면 정말 낯설지 않고 익숙한 맛이라 괜찮은 것 같아요.

부담없이 먹기 좋은 보충제 제품이니 접해보시면 좋을 듯 싶네요.

이것저것 복잡할 때는 역시 헬스보충제 순위를 고려하는 게 나은 것 같아요^^

제가 먹는 슈퍼제네시스웨이는 특히 헬스보충제만 전문적으로 취급하는

전문 쇼핑몰에서 구매할 수 있는 제품이라 안전하다는 것이 특징입니다.

요즘 여자친구가 살이 너무 쪘다고 스트레스 받아 하더라구요.

운동하자고 하면 학부터 떼는 사람인데 스스로 헬스장까지 등록하고...

뭐 도와줄 것 없나 하다가 여자 단백질보충제 하나 선물했어요ㅋㅋ

저는 이미 보충제 먹고 있는 사람이라 고르기가 좀 수월했습니다.

자주 가는 보충제 사이트에서 단백질보충제 추천 해달라고 하니,

여자 분에게는 지소이프로틴이 괜찮을 것 같다고 하네요.

여자 단백질보충제랑 일반 단백질보충제의 차이는

만들어지는 재료가 동물성 단백질이냐 식물성 단백질이냐 같아요.

제가 먹고 있는 슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질로 만들어졌는데,

지소이프로틴을 받고 확인해보니 콩 단백질인 소이프로틴으로 만들어졌더군요.

그래서 이름이 지소이프로틴이었구나...! 싶은 마음이 드는 거 있죠ㅋㅋㅋ

여성에게 더 좋은 여자 단백질보충제라서인지

통도 상당히 앙증맞게 생겼고, 칼로리도 가벼운 편이에요.

단백질 37g에 탄수화물 4g이 들어있는데 열량은 200도 안 되더라구요.

여자친구한테 주니 밥 대신 먹어야 하는 거야? 하고 물어보던데,

단백질보충제 추천 받을 때 이미 식사 대체용 아니에요~

라는 답을 받았으므로... 운동 간식으로 먹으라고 했습니다ㅎ

먹는 방법은 슈퍼제네시스웨이랑 전혀 다르지 않았어요.

우유 또는 물 300ml를 준비하고, 여자 단백질보충제 3스푼(60g)과

쉐킷쉐킷 섞어서 섭취해주면 된다고 합니다.

분말이 잘 풀리도록, 팔뚝 살이 다 빠질 정도로 열심히 흔들랬더니

놀리는 거냐고 한 대 맞음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 처음에는 포스팅 할 사진 올릴 겸,

시범 보일 겸, 제가 한 번 만들어 봤어요ㅎㅎ

여자 단백질보충제를 먹는 게 처음인 여자친구를 위해

물도 250g로 맞추고, 보충제 양도 20g 덜었습니다.

슈퍼제네시스웨이에는 단백질 비린내를 잡아주는 코코아 가루가 있는데

지소이프로틴에도 마찬가지로 코코아 분말이 소량 들어있더라구요.

그래서 색이 아주 연한 코코아 색이었어요.

물에 타니까 좀 더 색이 진해지네요ㅋㅋㅋ

아마 우유에 섞으면 연한 베이지색이 돌지 않을까 합니다.

콩 분말이라 쉽게 녹지 않을 줄 알았는데, 의외로 잘 녹아요.

약간 콩 분말 같은 느낌? 냄새도 담백하니 좋구요.

기분 탓인지는 모르겠지만 오늘따라 더 잘 섞이는 느낌...ㅋㅋㅋ

보충제 먹다보니 달인이 되었나 봅니다.

녹은 가루가 바닥에 붙어 있지 않을 정도로 흔들어주면

이렇게 깔끔하게 떨어지는데요.

쉐이커를 이용해서 그런지 좀 더 깨끗하게 녹는 듯 하네요.

지소이프로틴은 단백질이 90%나 들어가는 보충제인데,

모두 소이프로틴이라고 하는 대두단백질이라고 합니다.

대두단백질은 콩 단백질 중에 가장 좋은 단백질로,

유일하게 아미노산이 풍부한 식물성단백질이에요.

특히 라이신이라는 아미노산이 다량 함유되어 있어서

피로회복이나 근육을 만드는데 도움이 된다고 합니다.

그리고 또 하나!! 지소이프로틴이 좋은 것은

부작용을 일으키는 성분이 거의 들어가지 않기 때문이에요.

사실 이건 제가 자주 이용하는 헬스보충제 사이트의 장점이기도 한데ㅋㅋ

설탕과 스테로이드가 전혀 없어서 안전성이 높습니다.

다른 곳 안 가고 바로 그곳에서 단백질보충제 추천 받은 이유도

여기에 있어요. 일단 믿음직스럽잖아요. 오래 이용해 봤으니 신뢰도 있구요.

이제부터 여자친구랑 헬스장도 같이 다니기로 해서,

먹는 시기도 저랑 동일하게 하기로 했어요.

어차피 단백질 함량은 많고 탄수화물 함량은 적은 건 같은

웨이 프로틴이라... 운동 전후로 한 번씩 먹고, 운동 중에도 한 번

섭취해주기로 결정했네요~ 챙기기 쉬우니 누이 좋고 매부 좋고ㅋㅋㅋ

참, 그리고 단백질보충제 추천 받을 때에는

부작용 있는 성분이 들어있지 않은 것으로 고르는 것도 중요하지만

우유나 단백질을 소화하지 못하는 건 아닌지 등,

자신의 체질을 바로 아는 것도 중요해요.

유당 불내증이 있는 사람은 보충제 타 먹을 때 우유를 사용하면 안 되고,

단백질을 제대로 소화하지 못하는 사람은 보충제를 한 번에 많이 먹으면 안 되니까요.

특히 간과 신장이 약한 사람!! 이런 사람들은 단백질 권장량을 정확히

알아볼 필요가 있어요. 지나친 단백질 섭취는 간과 신장을 망가뜨리거든요.

잘 흔들어 만든 지소이프로틴은 여자친구의 입 속으로~

처음에는 엄청 조심해서 먹더니ㅋㅋㅋ 괜찮아 보이더라구요.

어떠냐니까 자기가 마시는 완두콩 두유랑 비슷하대요.

목에 걸리는 것도 없이 잘 녹고, 가벼우면서도 든든해서

부담없이 먹기 좋을 것 같다고 하네요.

단백질보충제 추천 잘 받았다고 오랜만에 칭찬도 들었습니다ㅎㅎ

선택 잘 한 것 같은 느낌^^

바쁜 연초를 보내고 봄이 오는 삼월입니다~

큰 맘 먹고 옷도 주문하고, 다 떨어진 생필품도 다시 사고,

헬스할 때 한 두잔씩 꼭 마셔주는 헬스보조제도 재구입 했어요.

언제부턴지 운동과 헬스보조제를 실과 바늘처럼 묶어놓습니다ㅋㅋ

헬스보충제 추천 받은 걸 사도 별로 효과가 없다는 사람들이 많던데

저는 시작을 잘 해서 그런지 지금까지도 빵빵한 효과 보고 있네요.

워낙 괜찮은 평을 듣는 슈퍼제네시스웨이를 먹기 때문일까요?

먹기 전에는 몰랐지만 한 번 입대고 나니 헬스보조제의 역할이 크게 느껴집니다.

뭐 고르는 과정은 헬스보충제 추천도 받고 직접 찾아가서 먹어보기도 하고

여러가지로 복잡했고요. 그 중에서도 가장 안전한 걸 찾다보니

슈퍼제네시스웨이가 눈에 딱 걸렸답니다. 굉장히 믿음직스럽더라구요.

보통은 성분 표시를 꺼리기 마련인데, 안전하지 않은 성분은 절대 넣지 않았다고

아예 헬스보조제 앞쪽에 문구를 콱 박아버렸으니까요.

뉴스를 보니 헬스보조제를 먹어도 살이 찌네, 단백질보충제면서

단백질이 아닌 탄수화물을 넣어 오히려 체중이 더 늘어나네 말들이 많더군요.

탄수화물 원료가 단백질 원료보다 저렴해서 속여 넣는 업체가 종종 있다나봐요.

그래서 헬스보충제 추천 받아서 구매하시는 분들도 약간 불안하실 수 있는데,

저 같은 경우는 슈퍼제네시스웨이를 섭취한 1년 동안 단 한 번도

살이 찌는 것 같다거나, 효과가 전혀 없는 것 같다는 느낌을 받아보지 않았어요.

한 달에 한 번씩 확인하는 인바디도 아무 문제 없었구요. 성분표를 봐도 마찬가지입니다.

오히려 체지방이 줄어들고 근육량이 늘어난 것만 더 확인했네요ㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이에 가장 많이 들어있는 성분은 가수분해유청단백(wph)이에요.

유청 단백질을 세밀하게 분리해 만든 단백질로 순도가 높은 것이 특징입니다.

소화가 아주 빠르게 되기 때문에 피로가 금방 회복되고 근육을 형성하는 속도가 높고요.

거의 한 시간 이내에 흡수가 되므로 운동하기 전 후에 먹는 게 가장 좋습니다.

헬스보조제 먹는 방법은 사용설명서를 보면 확인 가능~

1회 섭취량인 보충제 60g과 물 300ml를 섞어서 간단한 음료처럼 마시면 되는데요.

꼭 물이 아니고 우유나 두유 같은 유제품을 사용하셔도 무방하답니다.

그렇지만 우유는 유당이 있어서 소화기관이 약한 분은 조심하셔야 할 것 같네요.

헬스보충제 추천 제품 노릇을 톡톡히 하는 슈퍼제네시스웨이ㅋㅋ

쉐이커 통은 슈퍼제네시스웨이와 함께 오는 사은품입니다.

총 500ml를 담을 수 있게 되어 있고요. 눈금자가 있어서 양맞추기 편해요.

저는 차가운 물로 300ml 채워줬습니다~ 보충제는 잠시 후^^

스푼 역시 슈퍼제네시스웨이를 구입하면 같이 오는 사은품이구요.

새로 구입한 헬스보조제를 뜯어서 그런지 양이 넉넉하네요ㅎㅎ

순수단백질의 비린맛을 잡기 위해 코코아 분말을 소량 첨가해서 그런지

느끼한 누린내가 아닌 밀크 초콜릿 향기가 풍부하게 나요.

색과 가루 입자가 더 선명하게 보이죠?

가수분해유청단백질은 이름 자체에서 알 수 있듯이 아주 얇고 미세하게

가수분해된 단백질이기 때문에 입자가 상당히 곱습니다.

이렇게 가루 입자가 세밀해야만 차가운 물에도 잘 녹습니다.

헬스보조제는 뜨거운 물이 아닌 차갑거나 미지근한 물에 섞어 마시는 음료라

잘 풀리고 제대로 혼합되는 것이 중요해요.

슈퍼제네시스웨이는 혼합 과정도 빨라서 제가 참 좋아합니다ㅋㅋㅋ

잘 녹지 않으면 인내심의 한계가 느껴져서 싫을 것 같아요. 또 가루가 얇다 해도

단백질보다 탄수화물 함량이 더 많다거나 하면 잘 녹지 않는다 하더라구요.

하지만 슈퍼제네시스웨이는 겉에만 살짝 넣어도

갈색 입자가 슬슬 풀리면서 흩어지구요.

뭉치는 특성이 없어서 겉부터 속까지 잘 젖는답니다.

쉐이킹 해주지 않고 가만히 놔두면 가루가 아래로 가라앉긴 하는데

살살 흔들어주면 완전히 녹아요.

잘 흔들어서 만든 보충제 음료는 단백질의 공급이 제대로 되도록

천천히 마셔 흡수해주시면 됩니다.

일부러 뚜껑을 완전히 벗겨봤는데 위에 떠 있는 알갱이도 없고

흐릿하거나 하지 않고 잘 녹았죠ㅋㅋㅋㅋ 냄새도 좋은 편이에요.

맛도 아주 훌륭합니다. 약간 담백한 초콜릿 우유 같은 느낌이에요.

이에 달라붙거나 씹히는 게 없어서 수월하게 마실 수 있어요.

잘 혼합되어서 어느 부분은 싱겁고, 어느 부분은 진하고 그렇지 않구요.

물을 이용했는데도 고소한 맛과 달짝지근한 맛이 제대로 느껴지네요~

정직한 성분을 가지고 정직하게 만들어서 더욱 건강합니다.

아마 한 번 드셔보시면 확실히 보장받으실 수 있을 듯 해요ㅎㅎ