뇌혈관에 좋은 음식 덕이야
건강하세 지내시고 계신가요?
저는 그렇게 지내고 있지 못해서 많은 부분에서 걱정이에요
특히 저는 고혈압이여서 지금같은 추위와 따듯한 곳을 오갈때 적응하지 못하고 혈관이 터져버리면 뇌졸중으로 이어져서 큰일날 수 있으니 걱정이에요.
그래서 조심 또, 조심인데 이럴땐 뇌혈관에 좋은 음식이라고 하지요.
심혈관 병에는?
물론 저말고도 피가 통하는 혈관때문에 힘들어하시는 사람이 많을 거에요.
이것과 관련해서 말씀드리자면, 피와 관련지어 얘기해드릴 수 있겠네요.
제가 말한 것 외에도 막혀서 문제가 일어나는 것들에는 뇌졸중의 종류인 뇌경색도 말씀드릴 수 있겠지요.
이런 것들이 하나로만 끝나는 게 아니라 다른 것으로 이어져서 심부전도 된다 해요.
생기는 원인은?
근데 이런 것들은 공급이 옳바르게 되지 않아서 나타나는 것으로 그런 상황이 막아진다면 이렇게 될리가 없지요.
그러기 위해서는 기름같은 것이 좋다고 해요
이렇게 된게 식물성 기름때문이 아니라 동물성 기름이 통로마다 껴서 막히게 되기도 하는데 기름이 필요하다는 말때문에 의아해하실 것 같은데 같은 것으로 없앤다고 해요.
뇌혈관에 좋은 음식
그래서 제가 생각해보기엔 괜찮은 식단을 짜서 먹어주는 게 좋아요
오메가3도 기름으로 저와 같은 병에 걸린 사람들에게 좋다고 하지요.
그러나 저는 저것으로 골랐는데 저것도 기름으로 되어있으며, 꽃에서 추출한 것으로 막힌 것을 뚫는데 좋을 것 같았어요.
이것외에도, 미역과 김 같은 것이 있어서 집에 있다면 그것으로 먹는 것이 좋겠지요.
장점
저것을 먹으면 막힌 곳이 없어지면서 뇌에 안 좋은 영향이 가다가 어눌한 발음을 하는 사태가 일어나지 않아요
그리고 이것은 좋은 장점이 있어서 염증을 줄여줘요
그러다보니 관절염에서 뚜렷하게 효과가 있는 것으로 나와있어요
또, 신경도 고통스럽게 해주기보단 아프지 않도록 막아준다고 해요.
그러나 이것을 좋다고 생각한데에는 이유가 하나더 있어요.
뇌혈관에 좋은 음식의 장접말고도 사로잡는 매력은 더 있으니 제가 그것에 푹빠져서 다른 것을 고르지 못하게 되었지요
저렇게 영어로 되어있는데 비해 리놀렌산 말고는 들어가 있는 것이 없어요.
그렇다고 해서 부족한 것이 아닌게 저것만으로 100%가 들어가 있답니다.
100%가 들어가 있다고 해서 모든 사람들이 막힌 것이 뚫린다는 보장이 없는데 그렇다고 저게 적으면 제 몸에 좋은 반응들이 일어날 리가 없지요
이런 것을 먹지 않으면 좋은 음식을 저만큼 섭취하기 위해 여러개를 입안에 넣어야해요.
그만큼 많은 것을 먹어야만 나타난다는 건데 조금만 들어있다고 하면 말이 다르겠지요.
그래서 저는 이렇게 먹으면서 따로 섭취까지 같이 할려구요.
두개다 먹으면 뭔가 다를거라고 생각해요.
하나만 먹었을때보다 같이 먹는 것이 좋을 것 같다는 생각이였어요
이것도 장애가 있어서 저 요소를 몸에서 받아들이지 못하고 뱉을 수도 있으니까요.
그런 문제점을 생각하면 많이 먹어보는 것이 좋겠지요.
그러나 저와 같이 생각하시는 분들 조심해주셔야 하세요.
많이 먹는다고 해서 좋은 사람들은 좋겠지만, 그런 사람들이 실수할 수도 있는게 이것은 무조건적으로 많이 먹는 것만이 좋은게 아닌 것 같아요
너무 많이 먹으면 부작용이 일어나서 몸을 해치고 사람이 죽을 수도 있다고 들었어요.
주의해야할 점
그래서 한번은 이런 것으로 열량을 체크한 다음, 그래도 먹기 전과 차이가 없다고 하면, 의사께 물어봐서 확인뒤, 좀더 늘리거나 맞는 것으로 바꿔나가시는 것이 중요해요
근데 먹기 전과의 차이를 알아보기 위해서 한 두달 가지고는 안된다는 사실도 염두해두셔야 해요.
이게 한두달 가지고 효과 나는 것은 별로 없다보니 그렇지 않았네요ㅠ
저는 이것을 먹고 괜찮아졌지만, 이거 먹기 전에는 별로였던 것 같아요
어떻게 보면 생선을 뽑아내서 만든 오메가 3보단 괜찮은 것 같아요
아마씨유는 감량하는데도 좋다든데 저는 지금까지도 살이 쪄있으니 그것의 사실여부는 몰라도 이것 하나만은 얘기해드릴 수 있어요
그것은 피에는 좋다는 거에요.
먹으면서 아픈 곳 하나없이 잘 지낼 수 있고, 전보다 개운해진 것을 보면 이번 겨울만큼은 편안하게 잘 보낼 수 있을 것 같아서 안심이에요
저는 그럴 수 없을까봐 걱정이 되었는데 저처럼 걱정하시는 분들은 그 마음 접어두고 이것으로 대체해서 좋은 겨울 보내시는 것이 나을 거에요.