최고보다,최선을...

근력 운동을 하고 난 뒤에는 꼭 단백질을 섭취해야 되는 거 아시죠?

근손실이 일어나고 근육 소모가 되기 전에 바로바로 공급을 해줘야만이

근육이 빠지지 않고 제대로 자랄 수 있으니까요~

저는 그걸 어렸을 때부터 알고 있어서 운동을 하고 난 뒤에는 꼭

삶은 달걀 3개를 한 번에 먹어치우고는 했는데요.

크고 나니 헬스장이 무슨 사우나도 아니고;; 좀 민망하기도 하고 질리기도 해서

삶은 달걀을 대체할 수 있는 단백질보충제를 추천받아 먹게 되었어요ㅎㅎ

단백질이 좀 더 짱짱하게 들어가서인지 효과가 좋더라구요.

그래서 이제는 달걀 말고 헬스 단백질을 아낌없이 먹고 있답니다.

슈퍼제네시스웨이라고 하는 단백질보충제고요.

1+1 이벤트 중이라 한 달 전에 2통 미리 쟁여놨는데

꾸준하게 먹었더니 벌써 이렇게 바닥이 보이네요ㅋㅋㅋ

아주아주 곱고 부드러운 헬스 단백질이구요.

며칠 뒤면 흔적도 없이 사라질 느낌이라... 새로운 것도 미리 뜯어야겠어요.

슈퍼제네시스웨이는 탄수화물보다 단백질이 훨씬 많은 단백질보충제입니다.

영양소로 따지면 전체 비율에서 단백질이 약 72%나 차지하고요.

탄수화물과 비교했을 때에는 단백질이 7배나 더 많아요.

그래서 그런지 벌크업보다는 다이어트 용에 맞고,

지방을 연소시키고 근육량을 늘려주는 쪽에

더욱 높은 단백질보충제효과가 나타나는 것 같습니다.

헬스 단백질보충제효과는 사실 어떤 단백질을 사용했느냐에 따라 달라지고는 해요.

음식을 만들 때에도 좋은 재료를 사용해야만 맛도 좋고 영양도 좋듯이,

단백질보충제 역시 좋은 재료를 사용해야만 부작용 없이 안전하게 효과를 볼 수 있거든요.

슈퍼제네시스웨이는 그런 점에서도 참 좋은 제품이라고 말할 수 있는데,

그건 바로 WPH! 가수분해유청단백질의 함유 때문이랍니다.

필터링을 가장 많이 거친 유청 단백질이라 소화에 방해되는 유당이 거의 없고

단백질의 순수비율이 높으며 흡수도 아주 잘 되죠.

게다가 함께 첨가되는 성분에는 설탕이나 스테로이드가 없어

헬스 단백질보충제효과의 질을 조금 더 높였구요.

한국인 체질에 맞춰 공정하고, 더욱 부드럽게 만들어 먹을 때 부담이 없는 둥

슈퍼제네시스웨이는 다양한 장점으로 가득 차 있어요.

그게 지금까지 이 제품이 사랑받는 비결이자 이유기도 하겠지요^^

하지만 무엇보다 가장 큰 장점은 뭐니뭐니해도 맛!!

단백질보충제효과가 높으니, 몸에 좋은 헬스 단백질이니 해도

맛이 좋지 않으면 아무래도 먹기가 쉽지 않아요.

보약을 기피하는 것처럼^^; 단백질보충제 역시 마찬가지입니다.

다 좋은데 이 맛 때문에 포기했다고 하는 분들도 많이 봤고요.

그렇지만 슈퍼제네시스웨이는 무려 코코아 냄새와 맛이 나기 때문에

전~혀 걱정할 필요가 없습니다. 초딩 입맛인 저도 끝까지 잘 먹고 있잖아요ㅎㅎ

다만 너무 많이 먹거나 아주 미미하게 먹으면 효과가 나타나지 않을 수 있고

특히 과식을 하게 되면 간, 신장 등에 나타나는 부작용을 얻기 쉽기 때문에

단백질보충제효과를 극대화시키려면 꼭 권장섭취량을 지켜주시는 게 좋습니다.

하루에 1번~3번이 가장 적합하구요. 물과 보충제를 각각 300ml/60g으로 넣어 섞어주세요.

물이 정말로 싫거나 우유가 아주 좋은 분이라면 우유를 사용하셔도 돼요^^

저는 포만감과 높은 흡수를 동시에 잡기 위해!

우유+물로 300ml를 채웠고요.

보충제는 언제나 그렇듯 60g 넣어줬습니다~

가루약처럼 부드러워서 차가운 온도에도 잘 녹아요.

벌써 코코아처럼 색이 진해진 물 보이시죠?

잘 섞어주면 이런 모양이 되는데요. 마개만 따도 초콜릿 향이 풀풀 풍겨요.

그렇지만 역시 설탕을 넣지 않았기 때문인지 가공된 단내는 나지 않는답니다.

조금 마신 후 근접하게 찍어봅니다.

알갱이들이 잘 녹아서 입 속이 까끌거리지 않고요.

당연히 목 넘김도 좋고, 걸리적거리는 게 없어서 부드럽습니다.

맛은 순도 높은 최상급 코코아를 타서 먹는 것 같은데,

뒷맛이 깔끔하고 가벼워서 부담이 되지 않아요.

일단 단백질의 비린맛이 전혀 나지 않아 비위 약한 분들도

무난하게 드실 수 있을 듯 하네요.

슈퍼제네시스웨이를 주문했을 때 함께 와서 잘 보관하고 있던

팜플렛도 괜히 한 번 뒤적여보고^^; 깔끔하게 원샷 때렸네요ㅋㅋㅋ

팜플렛에는 이렇게 회원 혜택과 섭취 방법,

단백질과 아미노산이 필요한 이유가 간단하게 설명되어 있어요.

잘려서 나오지 않았던 하단 쪽에는 섭취시기와 단백질 종류가 있구요.

특히 단백질보충제 섭취시기는 보충제 종류에 따라 다르니

자신이 선택한 제품이 무엇인지 확인한 후 꼭!! 그에 맞게 지켜주세요.

날씨가 추워지면 가스비만큼이나 걱정되는 게 건강이에요

보일러를 아무리 틀어도 면역력이 없으면 소용이 없더라구요

저는 그걸 진작부터 알아서 여름 때부터 헬스 다니기 시작했는데요

겸사겸사 근육 만드려고 규칙적으로 닭가슴살 샐러드 먹다가,

너무 질리고 물려서 WPH단백질보충제로 갈아탔어요~

보충제라고는 하지만 냄새도 좋고 맛도 좋아서

닭가슴살 샐러드보다 훨씬 잘 먹힌답니다ㅋㅋㅋ

코코아처럼 달짝지근하고 우유처럼 고소하거든요

제가 섭취하는 WPH단백질보충제는 슈퍼제네시스웨이고요

좋은 원료의 단백질로 만들어졌는데도 가격이 상당히 저렴해서

프로틴 추천 받고 검색했을 때 거의 망설이지 않은 것 같네요ㅋㅋ

단품으로는 약 11만원 정도에 구입이 가능하고

저처럼 오래 쟁여두고 싶은 분들은 1+1 이벤트 카테고리 가서 구입하시면 됩니다

두 개 합쳐 16만원 정도였으니까 한 통에 8만원? 약간 넘는 듯 해요

아시는 분들이 훨씬 많을 것이라고 예상하지만ㅋㅋㅋ

그래도 모르는 분들을 위해 간단하게 설명 드릴게요

WPH단백질보충제는 WPH라는 가수분해유청단백질로 만들어집니다

'유청'이기 때문에 우유 속에 있는 단백질이 그대로 들어있구요

다른 점은 지방, 탄수화물 같은 성분을 거의 제거했기 때문에

소화기관이 좋지 않거나 약간의 우유 알레르기가 있는 분들도

무난하게 섭취할 수 있다는 거예요

또 동물성 단백질이라 각종 필수 아미노산이 풍부해 근육 형성에 좋고,

소화 능력과 체내 흡수 속도가 빨라 금방금방 효과가 드러난다는 장점이 있죠

그래서 좀 내노라 한다는 보충제, 프로틴 추천에 꼭 언급되는 제품들은

거의 이 WPH를 사용한답니다

그리고 그 중에서도 슈퍼제네시스웨이는 WPH가 85퍼센트나 함유되어 있다는 것!!

1+1 이벤트를 하면 같은 제품을 2통이나 받을 수 있다는 장점도 있지만

이렇게 우측과 좌측 사진을 한꺼번에 찍을 수 있다는 장점도 있네요ㅋㅋㅋ

*왼쪽*에는 슈퍼제네시스웨이 속에 들어있는 성분과 섭취량이 적혀있구요

*오른쪽*에는 성분의 함량이 적혀 있어요

(총 제공량)2.27KG의 (1회 제공량)60g 중에 43g이 단백질입니다

6g의 탄수화물은 단백질의 소화와 흡수를 촉진하기 위해 첨가된 성분이에요

따라서 1번 섭취했을 때 생기는 219칼로리는 오로지 단백질의 열량이라는 것이죠

단백질은 탄수화물과 다르게 소화과정에서 소모하는 에너지가 훨씬 많고,

쉽게 지치지 않게 해 오래오래 운동하게 만들어주는 특징이 있어서

열량이 조금 높다고 해도 걱정할 필요가 없어요~

처음 WPH단백질보충제 가루를 넣고 섞지 않은 상태로 뒤집으면

제대로 녹지 않은 프로틴 입자들이 아래에 가라앉을 수 있는데요

뚜껑을 닫아 골고루 흔들면 금방 녹아내리기 때문에

빠르게 만들어 섭취할 수 있습니다ㅎㅎㅎ

입자가 섬세해서 차가운 물에도 잘 혼합되더라고요

일부러 프로틴 추천 받을 때 제대로 만들어진 제품으로 골랐죠ㅋㅋㅋ

조미료든 커피든 보충제든 알갱이 굵은 건 별로거든요

정말 심한 건 차가운 물에 아예 안 녹아서 삼킬 때 목을 긁고 지나간대요

그래서 얼음장같이 차가운 물에도 잘 녹는 보충제를 첫번째 기준으로 삼았어요

설탕이 아닌 코코아 가루가 들어가서 그런지 냄새도 향긋합니다

제대로 으깨졌죠? 마실 때 정말 편해요ㅋㅋㅋ

먹는 법은 슈퍼제네시스웨이를 구입했을 때 함께 오는

팜플렛을 참고하시면 될 것 같아요

하루 2회에서 3회 정도 섭취하는 걸 권장하고,

음료는 물이나 우유, 두유를 사용하라고 하네요

오렌지 주스와 함께 마시는 분도 계신다고 언뜻 들은 것 같은데...

저는 그냥 물이랑 우유만 사용하고 있어요ㅎㅎ

보충제 60g에 음료 300ml를 타시면 됩니다

그러면 이렇게 맛있는 WPH단백질보충제 음료 완성!

달짝지근하고 담백해서 술술 잘 넘어가요~

프로틴이라기보다는 그냥 건강 음료 느낌?

익숙한 맛이라 아마 처음 먹는 사람들에게도 친숙할 듯 하네요

저는 이렇게 타서 운동 전에 한 번, 운동 후에 한 번 먹어줍니다

그러니까 총 음료 600ml과 보충제 120g을 섭취하는 거겠죠?

가끔 몸이 이상하다 싶으면 운동 후 1회로 줄이기도 해요

운동 후는 근손실이 일어나는 시기라 단백질 섭취가 꼭 필요하거든요

프로틴 추천 받을 때 유의할 사항으로 들었답니다ㅎㅎ

여기에 근육회복과 피로회복을 도와주는 아미노산 등을 섞어 마시면

근손실을 더 높은 확률로 줄일 수 있어요

그래서 이번에는 아미노산도 한 번 구입해 볼 생각이에요

슈퍼제네시스웨이는 스테로이드를 첨가하지 않은 제품이라

안전성, 신뢰성도 높은 프로틴이라는 것!!

단백질보충제를 잘못 섭취했을 때 가장 먼저 나타나는 피부트러블부터

호르몬 변형 문제까지 깔끔하게 제거했기 때문에 안심하고 드세요^^

하지만 한꺼번에 많은 양을 섭취하게 되면 단백질 과잉으로 인한 문제로

간 기능 저하, 신장의 피로 등이 발생할 수 있으니 적당한 섭취를 권장드립니다~

페이스북 오픈 기념 이벤트, 한 번 더!

참여하지 못한 분들을 위해 기간이 연장되었어요~

사진을 클릭하면 이벤트 페이지로 이동합니다.

좋아요 누르고 댓글 달면 간단하게 참여 끝♬

@친구 를 소환하면 당첨 확률이 높아집니다

가을이 깊어질수록 마음이 조급해지고 있습니다.

겨울이 되기 전에 목표로 설정해놓은 근육량과

체지방률을 지켜야 하기 때문이지요^^

무작정 운동만 했던 예전과 다르게 지금은

WPH단백질보충제 섭취를 병행하고 있기 때문인지

다행스럽게도 운동 권태기는 아직입니다~

정체기 없이 효과도 잘 나타나고 있는 것 같구요.

운동을 시작한 후부터 지금까지 계속해서

이 사이트 WPH단백질보충제만 고집하고 있어요ㅋㅋ

검색해보시면 아시겠지만 추천 수와 호평이 가장 많고

또 좋은 재료로 성의있게 만들어

WPH단백질보충제순위까지 높으니

갈아탈래야 갈아탈 수가 없더라구요.

저는 그 중에서도 슈퍼제네시스웨이라는

웨이프로틴을 이용하고 있는 중인데요.

다른 WPH단백질보충제도 WPH단백질보충제순위가 높은만큼

효과가 뛰어나지만 운동을 많이 하고 근육량도 보통에 비해 많은 편이라

저에게는 다른 WPH단백질보충제보다 적합한 것 같더군요~ 

단백질이 근육을 만드는데 굉장히 중요한 역할을 하는 성분이기에

근육량이 많을수록 단백질을 먹어야 하는 양도 많아지거든요ㅎㅎ

그래서 이렇게 탄수화물이 적고 단백질은 많은 제품으로 선택하게 되었어요

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 꽤 묵직한 정도의 무게예요.

한 번 먹을 수 있는 양이 60g이라 33번정도 섭취가 가능한데

성분 비율을 보시면 탄수화물이 6g에 그치는데 비해

단백질은 무려 43g이나 됩니다. 어마어마한 양이죠.

하지만! 저는 저만큼의 단백질을 모두 흡수할 수 있는 몸이므로~^^

슈퍼제네시스웨이는 흡수가 빠른 동물성 단백질인 유청 단백질과

필수 아미노산이 풍부하게 들어가있는 식물성 단백질인 대두 단백질을

주재료로 만들어지는 웨이프로틴이에요.

거기서 가장 집중해서 봐야 하는 것은 다름 아닌 WPH!

바로 가수분해유청단백질이라고 하는 최상급 단백질입니다.

가수분해유청단백질은 우유에서 나오는 유청을 세밀하게 필터링해

단백질만 남기고 그 밖의 성분은 모두 제거한 것을 말해요.

우유는 필수아미노산이 모두 갖춰진 단백질이 있는 좋은 식품이지만,

단백질과 함께 들어있는 지방산이 소화 장애를 일으키거나 소화 불량을 일으켜

단백질의 흡수를 방해하고 복통을 유발할 수 있거든요.

WPH는 이러한 부작용을 보완하기 위해 만들어진 단백질로

순도가 높을 뿐 아니라 부작용 없이 단백질을 소화할 수 있고,

체내에 흡수되는 속도도 단백질 종류 중 가장 빠르니

웨이프로틴 재료로 탁월하다고 말 할 수 있겠죠.

하지만 설탕이 들어가지 않아 열량은 높지 않고

스테로이드의 첨가도 없어서

소화기관에서 일어나는 부작용은 물론이고

피부로 드러나는 부작용, 심각한 성기능 저하,

탈모가 생기거나 체모가 굵어지는

부작용 역시 걱정하지 않고 안심할 수 있어요.

자랑은 아니지만 제가 몸이 좀 예민해서ㅋㅋㅋ

이상한 성분이 들어오면 곧바로 두드러기 같은게 일어나는 체질인데

이 웨이프로틴을 섭취할 때는 그런 게 전혀 없더라구요.

WPH단백질보충제순위 답게 참 정직하죠^^

운동할 때 에너지 보충도 잘 해주고 근육도 빵빵하게 채워지도록

잘 도와주는 웨이프로틴이지만~ 너무 많이 섭취하는 것은 금물입니다.

최소 1번, 최대 3번으로 권장량을 지켜주는 것이 좋아요.

저도 처음에 먹을 때 맛도 있고 효과도 눈에 띄게 나타나길래

욕심을 좀 부렸었거든요ㅋㅋㅋㅋ 그랬더니 얼마 안 있어

피부도 느끼하게 번들거리고 피로도 잘 안 풀리는 것 같고...

문의해보니 다름 아닌 단백질 과다복용 때문이래요.

단백질은 우리 몸을 만드는 세포의 구성분이지만

바로 그런 이유 때문에 지나치게 복용하면 피지분비를 활발하게 하고

단백질을 소화하는데 큰 도움을 주는 간에게 무리를 줘서

간 기능을 낮출 수 있다더군요ㅠ.ㅠ

그러니 꼭!! 피부와 간에 부담이 가지 않게 적당히 먹어야겠습니다.

바닥이 드러날락 말락하는 슈퍼제네시스웨이~

1+1 이벤트 하는 걸 두 개나 샀는데 떨어지는 건 금방이네요.

얼른 긁어 먹고 다시 구입해야겠어요ㅎㅎㅎ

가루는 아주 곱고 세밀합니다. 냄새는 코코아 향이구요.

고슬고슬하다는 표현이 딱 맞을 정도로 부드러운 질감이에요~

알갱이가 작아서 그런지 온도가 낮은 음료에도 잘 녹더라고요ㅎㅎ

알갱이가 있으면 먹기 불편하고 삼킬 때도 껄끄러워서 별로인데

슈퍼제네시스웨이는 스무스하게 잘 넘어가니 아주 좋습니다.

운동 가기 전에 한 잔 하고 가려고 후다닥 탔어요ㅋㅋㅋ

뒤에 있는 건 헬스장 전용 에코백이고요.

30분 거리 헬스장으로 출발하기 전에 마셔봅니다~

향기도 좋고 맛도 좋고 운동할 맛 나네요.

워밍업 단계 음료수로 적합해요.

배도 적당히 든든한 게 힘이 막 샘솟는 느낌ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이는 단백질이 주재료인 웨이프로틴 파우더입니다.

체지방을 줄여주고 근육량을 늘려주는데 무척 효과가 좋아요.

따라서 운동 하기 30분 전 뿐 아니라 운동 중 휴식을 취할 때 한 번,

운동이 끝나고 30분 뒤에 또 한 번 총 세 번 섭취해주면

에너지 소모와 체력 소모가 느려지고

운동 후 공복감과 허기짐도 없어진답니다.

보면 볼수록 참 괜찮은 제품인 것 같죠? ^^