프로틴 다이어트 체중감량 잘되는 단백질보충제 먹는중
안녕하세요 곧 즐거운 추석연휴네요.
살을 빼려고 프로틴 다이어트를
하고있어서 이번 추석연휴에는
과식은 안하려고 마음을 먹었어요.
추석상을 봐도 욕심 안부리고
조금씩만 먹을거에요.
추석에는 운동을 할 수 없으니까
출발 하루전에도 열심히 운동을
할 생각이에요. 프로틴 다이어트를
할 때 먹는 다이어트 단백질보충제가
좋다보니 살이 잘빠지고있어서
조금이라도 효과를 보기위해
추석 전에도 운동해야할거같아요.
프로틴 다이어트를 하면서 먹는
다이어트 단백질보충제의 이름은
지소이프로틴이에요. 다이어트에
좋은 ISP 단백질을 사용한 보충제고
저는 우유등에 알레르기도 없어서
부작용 없이 다이어트 효과를
잘보고있어요.
프로틴 다이어트를 하고있는거라서
보충제의 성분이 엄청 중요해요.
탄수화물과 칼로리는 낮으면서도
단백질은 많아서 다이어트를 하는데
큰 도움을 줘요. 아침대용으로 먹어도
든든해서 가끔씩 아침대용으로
먹고 나갈 때도 있어요.
※ 지 소이프로틴은 슈퍼게이너에서
효과를 보고 있는 지소이프로틴은
슈퍼게이너에서 판매를 하고있는
다이어트 단백질보충제에요.
공식몰이라서 보충제를 싸게
살 수도 있고 다양한 혜택들이
있어서 공식몰에서만 구입을
하고있어요.
다이어트 단백질보충제를 먹으면서
몸에 부작용이 안생기더라구요.
보충제 후기들을 보면 보충제섭취
초기에는 먹고 배가 아플 수도
있다는데 지소이프로틴의 성분이
착하고 제 몸에 잘맞는지 부작용없이
꾸준히 먹고있어요.
살빼는데 왜 프로틴 다이어트가
좋은지 알려드릴게요. 단백질을
섭취하면서 운동을 통해 근육을
키우면 신진대사량이 증가해서
체중관리를 하는게 수월해지고
물렁물렁한 살이 근육으로 바뀌면
몸매도 예뻐지는 효과가 있어요.
지소이프로틴에 들어간 식물성
단백질인 ISP가 다이어트에 좋다고
앞에서 설명을 드렸었는데요.
ISP 단백질이 지방,탄수화물은
빼면서 근육 성장에 도움이 되는
좋은 단백질만 골라냈기때문에
다이어트 단백질보충제로써 효과가
좋은거에요.
효과가 좋다고 착각을 하면안돼요.
신진대사량을 키우기위해선 운동을
꼭 하면서 단백질을 섭취해줘야
제대로 효과를 볼 수 있어요. 단순히
먹기만 한다고 살이 빠지는거였으면
살이 찐 사람은 없을거에요. 운동과
식단관리를 하는 노력을 꼭 들여야
보충제 효과를 받고 살을 예쁘게
뺄 수 있어요.
다이어트 단백질보충제를 어떻게
먹는지 알려드릴게요. 물을 200미리
쉐이커에 담고 지소이프로틴 4스푼을
넣고 섞으면돼요. 저는 조금이라도
달게 먹고싶을땐 물을 150미리
넣어봤는데 그래도 잘섞여서 먹기
좋더라구요.
프로틴 다이어트를 할 때 보충제는
언제 먹어야할까요? 운동 후에는
꼭 한번 먹고 이외엔 식사 사이나
취침 1-2시간전에 먹는게 좋아요.
식사대용으로 먹어도 괜찮아요.
하루에 단백질을 2-3번정도
섭취하는편이에요.
그리고 지소이프로틴의 맛이 저의
입맛에 딱 맞아요. 단맛을 좋아하는
사람은 많잖아요? 특히 저는 단맛을
좋아하다보니까 초코맛 보충제인
지소이프로틴을 고르게 됐어요.
성분도 좋은데 입맛에도 맞으니까
빼먹지않고 잘먹고있어요.
제가 프로틴 다이어트를 하면서
먹고있는 지소이프로틴은 꾸준히
먹을거에요. 추석 연휴 전에도
다이어트를 할 정도로 효과가
좋아요. 주말이 낀 추석이라서
연휴도 긴데 즐거운 추석 되시고
안전운전 하시길 바래요~