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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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전부터 배가 아프길래 화장실을 갔는데... 나오라는 것은 안나오고 30분 동안 있게 되더군요ㅠ

아이를 놓기 전에는 장이 괜찮았지만, 이제는 아니라는 것을 느끼게 되더군요.

잔변감으로 인해 하루동안 괜스리 창백해진 얼굴로 있기도 하고, 한숨을 내쉬게 되기도 했었죠.

 

 

 

 

 

그렇지만 이틀 후에는 낫겠지 했지만, 계속 되어서 한 달 후에는 낫겠지 하고 경과를 지켜봤네요...

그래도 두 달이 지난 그 때도 낫지 못해서.. 계속 이대로 가면 진짜 변비로 인해 계속 고생할 것 같더구요.

고생이 말이 쉽지.. 계속 힘들 걸 아니까, 이대로 가면 안되겠다는 생각이 들었어요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만, 솔직히 전 의사를 직접 보면서 얘기하며 치료받기 부끄럽더군요ㅠ

그리고 변비를 낫게 해주는 약이 혹시 저에게 부작용이 있지 않을까 하는 걱정이 되더군요ㅠ

제가 아는 지인 분들에게서 가끔 들렸으니.. 무서움에 의해 변비에 좋은 유산균을 검색을 해보았던 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

그러다가 변비에 좋은 것으론 다양하지만, 유산균도 있더군요.

제가 자주 먹었던 김치에도 있고, 발효로 만들어지는 식품에도 들어가 있다고 해요.

그러나 제가 먹을 것은 유산균 중에 변비에 좋은 것이기에, 따로 뽑아서 만든 알약을 먹고 싶더군요

그렇게 고민하다가 우연치 않게 네이버에서 이 영양제를 팔더군요.

 

 

 

 

 

 

후기글도 꽤 괜찮게 적혀져 있어서 더 훅했던 것 같아요.

그러나 확인해 봐야할 것은 많으니 식약처에서 검사했는지부터 확인해봤어요.

이걸 확인하지 않으면 안되더군요.

몸에 이상이 있는 경우도 있으니까요.

다행이 마크는 있더군요.

 

 

 

 

 

 

그 다음에는 제가 원하던 변비에 좋은 유산균이 있는지 확인을 했어요.

대표적인 것으로는 락티스와 에시도필러스였지요.

이 유산균과 관련해서 실제 연구한 결과가 있으며, 변을 누는데 큰 시간이 걸리지 않았다고 해요.

그리고 이 영양제의 부성분도 확인해봤는데.. 장에 좋은 것으로 알려진 이눌린과 올리고당이 있어서 더 좋을 것 같은 기대감이 생겨났지요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만 젤 중요한 유산균에 대한 정보가 필요해서 효능도 알아보았어요.

위에 적어놨던 변비 말고는 다양하게 있으며, 심장 건강에도 좋고, 치아와 잇몸 건강에도 좋다고 하더군요.

당연히 장을 튼튼하게 해주는 데도 도움이 된다고 해요.

또, 신경전달물질을 생성 시켜준다고 해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

제 맘에 들었던 효능은 피부에도 좋아 아토피관련 피부염을 앓고 있는 분들에게 피부가 개선되어 나아지게 해주며, 다이어트에도 좋으며, 노화를 막아주기도 하더군요.

진짜 이렇게 좋은 점을 보고 나니 안 살 수가 없었던 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만 모든 영양제와 식품은 과하게 먹을 경우 부작용이 있을 때가 있어서 어느 정도가 적정선인지를 알아보았어요.

보통은 100억까지는 괜찮다고 하며, 1000억 있는 것도 있으나 흔하지 않다고 해요.

그리고 100억이여도 섭취 후에는 남는 유산균이 적어 괜찮다고 하더군요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

이렇게 알아본 후에는 섭취를 해봤는데요, 처음에 먹었을 땐 나쁘지 않았던 것 같아요.

물과 함께 하루에 한 번만 먹으면 되는 것이였기에 큰 어려움은 없었어요.

 

 

 

 

 

 

처음에는 그리 효과적이지 않았고, 원래 2~3달 정도 복용하는 것이 좋다는 말도 들었어서 좀 더 복용해봤어요.

두 달 정도 되니 화장실에 있는 시간이 줄어들고, 어느 순간부터 잘 나오게 되어서 1키로가 감량되더군요 ㅋㅋ

저는 그 효과로 인해 되게 맘에 들어 오늘도 구매했네요.

앞으로도 변비에 좋은 유산균을 섭취할려구요 ㅎㅎ

 

 

Posted by 익스플로러스타

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요즘에 여자 뿐만 아니라 남자에게도 다이어트가 유행이며, 지나가다가도 운동하는 분들을 볼 수 있지요.

저도 다이어트를 하는 중이에요.

그러나 살이 자주 안 빠지고 하다 못해 혈압으로 인해 몸이 안 좋아지기까지 하는 상황이 생겼지요.

그래서 운동을 할지 말지 좀 많이 망설였던 것 같아요

 

 

 

 

망설임도 잠시 다이어트를 하면서 무리를 했던 건지 몸이 안 좋아지고 나니 더 이상 살 빼기가 어려워서 포기를 했지요.

일단 몸을 회복하는 것이 우선이니까요ㅠ

회복하기 위해선 아마 충분한 휴식을 취해주면서 건강기능식품에 혹시 좋은게 있지 않을까 하는 희망을 가지고 알아보았어요.

 

 

 

 

다양한 음식이 있어서 어느 것을 먹어볼까 하고 고민을 많이 하는 중에 친구한테 일반 체리와는 다른 것이라며 혈압에 좋은 영양제, 타트체리를 추천 받았어요.

그 친구도 저와 같이 다이어트를 하는 사람이였어서 그때부터 호기심이 생겼지요.

그러나 제 친구가 잘 모르고 그냥 하는 말일 수도 있어서 의심하고 좀 검색을 해보았어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

알고보니 진짜 타트 체리라는 것이 있었고, 일반 체리와 달리 맛도 성분, 효능까지도 특이하더군요.

맛 같은 경우는 일반 체리는 단맛이 난다면, 타트체리는 신맛이 난다고 해요.

그리고 색깔이 좀 더 붉다고 해요.

저는 잘 모르겠지만요ㅎㅎ

 

 

 

 

성분으로는 베타카로틴, 멜라토닌,  안토시아닌, 케르세틴, 캠프페롤이 있다고 해요.

이 중에서는 항산화 성분도 있고, 호르몬에 좋은 것도 있다고 해요.

이 외에도 비타민, 섬유질, 미네랄들이 들어있고, 좋은 것들이 많다고 보여지더군요.

근데.. 솔직히 제가 영양사가 아니라서 정확하게 알기 어렵더군요.

 

 

 

 

그래서 좀 더 자세히 알아보고자 효능을 살펴보게 되었어요.

효능에는 다양하지만, 저에게 제일 좋은 혈액과 관련하여 혈압을 낮추는 점이였어요.

결과적으로는 심혈관을 도와 건강해지게 해준다고 하지요.

그리고 기대하지 않았지만, 면역력을 높여 주기도 한다고 하네요.

결과적으로 질병에 걸리는 상황을 안 만들어 준다고 하니 꽤 괜찮았던 것 같아요.

 

 

 

 

 

또, 아토시아닌이라는 성분이 항산화이기에 운동하고 난 후에 회복을 하여 몸에 근육통 같은 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 해요.

저는 지금 상황으로는 운동을 할 경우, 몸이 아파 몇 달 동안 쉬었기에 통증이 생길 수 있지만, 완화된다고 하니 운동하면서도 섭취하고 싶더군요.

 

거기다가 다이어트에도 좋고 피부 미용에도 좋다고 해요.

진짜 이 효능 때문에 구매했어요.

다이어트에 좋다는 것은 다 보았지만, 연구결과로도 이미 나와있더군요.

중성지방 수치를 줄여주기도 하여 17% 감소한 결과도 있지만, 포만감도 느낄 수 있게 해줘서 도움이 많이 된다고 적혀져 있던 것에 혹했지요 ㅋㅋ

 

 

 

 

구매하기 전에는 마지막으로는 기업에 대해서 알아보았어요.

어떤 기업이냐에 따라 다를 수 있으니까요ㅎㅎㅎ

위의 기업은 다양한 영양제를 만들었더군요.

이 타트체리 외에도 영양제를 팔고 수입이 나서 큰 기업이 된 경우니 믿을만하다고 생각했던 것 같아요.

 

 

 

 

이 외에도 먹으면서 뒤늦게 알게 된 점이 있었지요.

타트체리가 몇 퍼센트로 들어가있는지, 농축액인지 확인을 못했지 95%라고 하고 농축액은 100%라고 해요

많이 들어있는 것이 효과가 더 좋을테니까 다음에는 꼭 체크해봐야 겠더군요

 

 

 

 

처음에 먹을 때는 몰랐지만, 저 그림처럼 새빨갛고 의외로 시더군요.

저는 신 맛의 대표인 레몬도 잘 먹어서 괜찮았지만, 아마 신맛이 익숙하지 않으신 분들은 익숙해지는 데 좀 걸릴 수도 있을 것 같아요.

 

 

 

 

아마, 부작용이나 주의사항에 대해 많이 생각하시는 분도 계시겠지요

과하게 복용하지 않으면 자연 속에 있는 과일에서 추출한 것이기에 안전하다고 해요.

혹시 모르니 섭취하기 전에 의사와 상담을 해보는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

효과는 그리 빨리 나타나지 않았던 것 같아요.

20개여서 네 박스를 사서 먹고 나니 그제서야 효과가 나타났던 것 같아요

건강검사를 받으면서 전보다 혈압이 괜찮아진 것을 느꼈어요 ㅋㅋㅋ

혹시 일시적인 상황이 아닐까 싶은 마음에 혈압측정기를 구매해서 확인하고 있지만, 지금도 먹으면서 혈압관리를 하는 데 문제가 아직까지는 없네요 ㅎㅎ

 

그렇기에 저는 혈압에 좋은 영양제로 타트체리를 추천드리고 싶어요.

 

 

Posted by 익스플로러스타

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부끄럽지 않은 몸이 되기 위해 에너지를 쏟는 중!

뚱뚱해서 부끄러운게 아니고 그 반대예요

너무 삐쩍한 몸뚱이라서 부끄러운..ㅎㅎㅎ

보기 안좋게 너무 삐쩍하니까 말라서 옷태가 나는것도

아니고 오히려 어떤걸 입어도 없어뵈요

키는 170대 후반이라서 평균 이상은 되는데

그럼 뭐하나요 살이 너무 없어서 문제인데..?

 

 

 

 

여름에는 노출이 싫어도 팔뚝은 보여야 되잖아요

그리고 남자들도 요즘에 반바지 짧은거 잘 입고

다니는데 저는 다리가 넘 없어뵈서 긴바지만 입고

다녔어요 몸뚱이가 약간 부끄럽단 생각때문에..ㅎㅎㅎ

그래서 이러고 있지만 말고 문제가 있으면

해결할 생각을 하자! 해서 헬스 돌입! 했습니다 전 달부터요

살찌는단백질쉐이크는 더 얼마 안됐음 일주일 됐음

 

 

 

 

얼마 안된 살찌는단백질쉐이크이지만?

섭취 중인 현재 느낌만 해도 넘놔 좋습니다

맛있어 괜찮고 탄수화물 까득 단백질 까득 필수 영양소

골고루 까득이라 괜찮고 평가 괜찮고

섭취를 헬스 종료되고 난 다음 하는데 이때

훌쩍 떨어진 기운에 도움이 되는 것도 괜찮네요

 

 

 

 

필수 영양소는 탄단지인데 여기에서

살찌는단백질쉐이크로 적합한 영양소는

프로틴과 탄수화물이죠 '살찌는' '단백질' 쉐이크니까요

살찌는에 적합한 필수 영양소야 탄수화물이고

단백질은 이름대로 단백질을 의미하잖아요?

그러니까 살찌는단백질쉐이크에 맞는 성분은 두 필수 영양소가

골고루 들어있는 쉐이크랍니다.

몸뚱이가 삐쩍해서 마른 사람, 그때문에 헬스에 돌입한 사람에겐

더할게 없는 살찌는 게이너 쉐이크에요

 

 

 

 

헬스 쉐이크에 딸린 기본 하나, 쉐이크 통

제품 통 외에 제품을 1회만 꺼내어 탈 수 있는 보틀 통이요

쉐이크 제품에 딸린 기본이었구요.

잘 탈 수 있는 기본 기능만 잘 보여주면 된다 생각했는데

안전 기능까지 완전 갖추고 있는 보틀 통이었습니다.

보면서 앗차! 싶었어요 그냥 잘 타지면 땡 아니고 소재도 좀

안전한지 확인하는게 당연한거였는데

이 보틀이 마침 안전소재였으니 을마나 다행이어여

 

 

 

 

필수 영양소가 균형적 성분으로 들어있습니다

섭취할 성분이 프로틴과 탄수화물이니깐 그 부위를 특별히 잘

확인해보고 다른건 덤으로 간단히 훑어 확인합니다.

프로틴 함유와 탄수화물 함유는 숫자가 다르긴 다르지만

차이를 계산하면 얼마 되지 않습니다

1회의 쉐이크에 보이는 함량이라서 총채 비율을 확인해보게

되면 반 대 반 비율이 될 수 있겠더라구요

 

 

 

 

생수물이 준비됐으면 여기에, 저지방우유가

준비됐으면 거기에 3 스쿱씩의 쉐이크 파우더 투입!

마개로 보틀을 밀폐해주고 파우더 흔적이 눈에 안보일수

있도록 흔들어주기! 열씸히 더더 흔들기!

뭉침이 하나도 보이지 않는다면 완료랍니다.

이제부턴 맛있게 쭈욱 마실 일만 남았어요

급하게 빨리 마시지 않아도 되니까 괜히 머리 아프게

후다닥 삼키지 말고 천천히 마십니다

 

 

 

 

생수물에 쉐이크 파우더를 첨 투입한 사진과

흔들어서 완료된 사진이랍니다.

색깔이 그렇게 과도하게 진하진 않아서 색소가 들어가지

않았나? 싶은데 더 잘된것이고여~

초코렛이니까 맛이야 넘놔 맛있었습니다.

달달한 쉐이크가 뼛속까지 흡수된느 느낌이랄까ㅋㅋ

차가우니까 쭈욱 타고 내려가는 느낌이 딱 들어요

 

 

 

 

인증 획득은 식약처의 해섭을 획득했더라구요

추가 획득으로는 iso 기구의 인증 획득도 있고요.

시설이든 제품이든 안정성을 명확히 체크해볼 수 있는

제도가 이 인증 획득입니다.

살찌는단백질쉐이크, 자연에서 저절로 난것도 아니고

단백질도 추출, 가공 이렇게 해서 불안을 느낄 수도 있는데

인증받은거를 보면 그런 불안도 줄어들더라고요

 

 

 

 

비율이 괜찮다고 말만 했지 성분을 소개하지는

않았네요? 프로틴이야 유청단백질이에요 종류내에서도

헬스 단백질로 괜찮은 WPH 성분이 되겠어요

탄수화물이야 올리고파우더예요 국산으로요.

흔한 말토덱스트린을 갖지 않았고 올리고파우더를

가졌다는것에 가산점을 더 줬습니다

성분은 부차적인 성분이 가득한 부분인 것도

플러스 되기도 했습니다.

 

 

 

부끄럽지 않은 몸뚱이가 되기 위해

헬스운동도 시행, 그리고 살찌는단백질쉐이크도

섭취! 중인 요즘이랍니다.

원플원 상품이 싸다길래 찾아보다가 공식 쇼핑

사이트 회사 내에서 상품을 찾게 됐고요.

찾고 나서 빠르게 빠르게 주문해서 현재 먹는 도중!

대대만족 보고 있는 쉐이크랍니다^^

 

 

Posted by 익스플로러스타

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