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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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"제가 먹고 있는 단백질보충제가 있는데요


아는 지인중에 실내 클라이밍장을 운영하는데


그분또한 제가 먹고있는거랑 같은걸 강력히 추천 해주시네요.


근육 업 된그분의 얘기를 한번 들어봅시다."




오늘은 누가 봄 아니라고 할까봐 봄바람이


아주 많이부는 약각은 쌀쌀한 날씨 이네요.


저는 실내 클라이밍장을 운영하는대한민국의


소상공인중 한사람 입니다.


제가 오늘 추천드리는 제품은 바로 


요즘 운동을 전문적으로 하신다는 분들의


불멸의 1위 wph 단백질보충제


"슈퍼제네시스웨이"를


소개해 드리려고 합니다.







아시는 분들은 아시겠지만


국산 단백질보충제 순위 중에 당당히 1위를 


달리는 보충제(프로틴) 라고 합니다.


저도 확실이 먹어보니 다른 곳의 


제품과는 맛도효과도 그리고 품질까지도


다르더라구요.처음에는 반신반의하는


맘으로 먹어보았는데 한달?정도 먹다보니


눈으로도효과를 실감 할 수 있을 정도 


이더라구요.그래서 한 통은 이미 다먹고


이번에 또 구매를 하면서 이렇게 글을 올립니다.


먼저 제품은 국내생산으로 스테로이드가 전~혀


없는 제품 입니다.(스테로이드 부작용 위험한거


모두들 알고계시죠?)







주문하면 이렇게 본품,쉐이크통,스푼,메뉴얼책자


들어 있습니다.


슈퍼제네시스웨이는 WPH 바로 동물성 단백질의


(가수분해유청단백질)


최상품 으로서 우리 몸에흡수율이 가장 좋은것으로


알려져 있습니다.


시중에 판매되는 보충제의 거의 대부분이 바로


이 WPH함량을 기준으로 가격이 정해진다네요.


그런데 이 제품은 WPH함량이 무려85%가


들어 있습니다.성인기준 일일60~80g정도가 필수섭취량인데


이에반해서 이 제품은  1회 섭취시 무려43g이나가능합니다. 


하루 2회 섭취시 하루 권장량을 넘기네요. 정말 놀라운것 같아요.







그리고 글루타민,레시틴,타우린등 적은양이지만 


함께 포함되어 있습니다.


아 그리고또 좋은점 한가지 바로 무설탕이라는점...


(하루에 3~4번씩도 먹는 저한테는 무지 중요했어요.)


? 분말의 입자가 정말 고와요.사진에서와같이...


WPH함량이 높아서 그런지..진짜 부드러워요.. 







보기만할때는 꼭 코코아 분말같았어요.먹을 때에도 약간은 코코아


맛이 나긴합니다.하지만 그것보다는 훨씬 부럽고 목에 넘김이


좋더라구요..코코아의 텁텁함도 없이깔끔한 맛입니다.


물론 개인차는 있겠지만요..저희 매장 회원님들과 공동구매로 


해서 여러분들과 같이 먹고 있는데요...마시는거 불편하다고


하신 분들은 없었어요..







그럼 드시는 방법을 간단히 소개해 드릴께요


쉐이크 통에 우유나 물 300ml 먼저 넣어주세요..


전 우유를 워낙 좋아해서 항상 우유랑 먹는데요.우유가 부담 스러우시면


물을 섞어 드셔도 좋아요.(전 자기전에도 꼭 한잔씩 먹고자요^^~~)


이렇게 넣으셔서 힘껏 아니 살짝 몇번만  흔들어 주시면 


찬우유나 찬물에도 정말 쉽게 풀립니다.(실험 해봤어요..전 아니구요


저의 회원님 중에서 실험 정신이 투철하신분이.ㅋ ㅋ~~^^)


메뉴얼에 있는 먹는방법도 사진으로 올려드려요..같이 참고 하셔요





잘안보이네요..ㅋㅋ(그림만 참고 하시는걸로~~~~^&^)


보충제 종류가 다양해서 메뉴얼에는


보충제 종류에 따라서 먹는 방법이 자세하게 나와있네요







자 쉐이크까지 완성한 모습입니다.


저와 같이 드시면서 운동하시는 회원님들도 모두 좋다고 칭찬


하시는 제품이니 여러분들도 한번 드셔보시고


직접 내 몸이 달라지는것을 느껴 보세요


(물론 운동도 열심히 하셔야합니다.~~~~^&^)





Posted by happydong
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요즘 운동하는 재미에 푹빠져있습니다.


맨날 앉아만있어서 저기저기 쑤시고


맨날 골골했는데 운동하고 나서부터는


오래 앉아있어도 그렇게 큰무리가 없고


정신도 맑아지는것 같아서 아무리 


시간이 없고 해도 운동은 빼먹지 않고 하고있습니다.




어차피 운동하는거 열심히해서


몸도좀 만들어 보려고 얼마전부터 


단백질보충제를 먹고있는데요.


맛도 너무 좋고 효과도 좋은것 같아서






 보충제에 들어가는 성분에 대해서 조사좀 해봤어요.


내몸속으로 들어가서 어떻게 근육까지 만들어지는지


자세하게 알고싶더라구요. 프로그래머 답게


폭풍검색과 도서 자료를 찾으면서 알게된


사실을 좀 알려 드리려합니다.


보충제의 종류도 여러가지가 있어서 


모든것을 다 알기에는 힘들더라구요.





위사진은 PT트레이너분이 추천했던 사진 퍼왔어요^^


제가 먹고있는 슈퍼제네시스웨이가 추천 1순위인가봐요.


일단 슈퍼제네시스웨이의 성분에 대해서 알아봅시다.


이상품의 대부분 차지하고 있는 성분이


WPH(가수분해유청단백질)입니다.


뭐..다른기타 글루타민 ,레시틴, 타우린


비타민/미네랄혼합제제(비타민A,비타민C,


비타민D, 비타민E, 요오드, 아연, 구리, 크롬, 마그네슘,


칼슘,철), 비타민B군도 들어가있지만


부원료로써 소량이 첨가되어 


이성분들로 큰효과를 기대하기는 어렵구요.


주원료인 WPH에 대해서만 얘기할께요.


보충제를 구매하려고 좀 찾아보신분이라면


WPH라는 말을 많이 들으셨을텐데요.


WPH를 풀어서 쓰면 whey protein hydrolyze 입니다. 


보통 웨이프로틴이라 부르는데요.







유청단백질은 단백질 함량이 풍부하고 

인체 내에서 빠르게 흡수되기 때문에

 고강도 운동 후 단백질을 합성시키는 데 

중요한 역할을 합니다.

보통 단백질 인체 내 흡수되는 정도에 따라 

농축 유청단백질(whey protein concentrate : WPC), 

분리 유청 단백질(Whey protein isolates:wpi), 

가수분해유청단백질(whey protein hydrolyze:wph)

로 나누어집니다.



요거는 도서를 참고하여 엑셀로 작성해봤어요.


보기 편하시죠?!ㅋㅋ 뿌듯^^


순도가 높고, 몸에 흡수가 빠른 단백질이


비싸고 좋은 단백질입니다.


그게 바로 WPH 라는것입니다.


그래서 WPH가 다량 함유되어있는 보충제는


1개의 가격이 150,000원씩 하더라구요.


근데 저는 10만원 정도에 구입했어요^^






꼭 제품 홍보하는것 같은데요...ㅋㅋ

저렴한 가격에 구입해서 효과도 좋고 맛도 좋아서...

좋은것은 많이 나눠야한다고 배웠기에..ㅋㅋ

아! 한가지 빼먹은게 있는데요. 

WPH성분이 들어간 보충제는

분해를 많이 했기때문에

가루자체도 손으로 만져보면 엄청 보들보들합니다.

맛또한 목넘김할때 부드럽다는걸 느끼실거에요~

공부합시다 아는게 힘입니다.!!




Posted by happydong
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두번째 새해가 시작되었습니다.


첫번째 새해때 실행하지 못한 계획을다시금


실행할수있는 좋은 기회인데요. 


저는 드디어 미루고미루던


운동을 다시 시작하려고합니다.


매일 앉아서만 일하니 뱃살만 늘어가고


건강도 안좋아지는것같고


더이상은 안되겠다 싶어서 


헬스장을 등록하고 이왕하는거 멋진 몸도 만들고 싶어서


단백질보충제도 같이 주문해서 먹고있답니다.


운동하면서 먹은지는 1주일 정도됐는데


효과가 좋은것 같아서 이렇게 


소개좀 해드리려고 합니다.





우와 이런몸매 완전 부럽네요.


너무 과하지도 덜하지도 않은 몸매


언제쯤 이런 몸매를 만들수있을까요?


한 3개월 빡시게 운동하면 되겠죠?!ㅋ





단백질보충제를 먹는 이유중에 하나가


운동을 하면 평소의 에너지보다 훨씬 많은 


양의 에너지를 사용하기때문에 


부족한 에너지와 영양을 보충하기 위해서


먹는거죠. 그래서 운동을 하다보면


살을 빼려고 했는데 더 찌는 경우가 있죠?!


몸에서 많은 에너지를 원하기 때문에


더욱더 많은 양의 음식을 먹고 싶어지는거랍니다.


이럴때 먹고 싶은거 다 먹으면 


힘들게 운동한거 다 도루목이죠~


운동을 하면서 단백질보충제를 같이 섭취를해주면


딱 몸에서 필요한영양만을 섭취를 하기때문에


몸의 균형을 잡아줄수있고, 살이찌지 않고


근육의 양이 늘어나게 되어


멋진몸을 만들수있습니다.




상품도착하자 마자 한컷 찍었어요.


저는  단백질보충제 업계에서 1위를 차지하고 있는


슈퍼게이너 제품중에서도 1순위 제품인 슈퍼제네시스웨이를 먹고있는데요.


순도가 높고 몸에 흡수율이 빠른 WPH 가


다량 함유되어있어 운동전후로 먹으면


효과가 빠르게 나타난다고하네요.


 정말 근육이 막 올라오는것 같더라구요.


좀 알아보니 WPH가 상당히 고급 단백질이더라구요.


그래서 WPH가 많이 함유되어있는 


상품은 그만큼 가격이 상당히 비싸더라구요.


근데 슈퍼제네시스웨이는 가격도 다른 보충제에비해서


저렴한 편이고 원재료도 다 식약처의 검사를 받으제품이라


믿고 먹을수있는 제품인것 같습니다.





저는 평소에 그냥 우유를 먹어도


속이 좀 불편한감이 있어서 이렇게


소화가 잘되는 우유하고 같이 먹는 답니다.





고운 입자가 보이시나요?


손으로도 만져 봤는데 느낌이 되게 


부드럽더라구요. 





먹는 방법이 메뉴얼에 친절히 적혀있어요.





보충제대해서 설명도 있어서


궁금한거 있으면 찬찬히 읽어 보면 될것같아요.




1회섭취할때 단백질 43g를 섭취할수있어요.


제가 알기로는 평균 남성 하루 단백질 섭취량이


60~70g인걸로 알고있는데


두번 섭취하면 권장량을 넘기네요~





먹는 방법은 일단 이렇게 우유를 250ml~300ml 정도넣으시고





같이 동봉해서온 스푼으로 3스푼을 넣고



신나게 쉐이킹하면 이렇게 되네요. 


그냥 차가운 우유였는데도 부드러워서 그런지


금방 풀어지더라구요.




뭉쳐있는게 없어요^^




요렇게 해서 한번에 완샷


제가 다른 보충제도 먹어봤었는데..


슈퍼제네시스웨이는 맛도 엄청 좋아요.


간식으로 한잔씩 먹어도 될정도에요.




왜 단백질보충제 순위에서


슈퍼제네시스웨이가 1위인지 알것 같더라구요.


맛, 가격, 성분, 풀림, 효과


등에서 모두 만족스러운 결과를 주는 제품이네요.


참고로 현재 1+1 이벤트를 진행중이네요.


제가 구매할때는 그런 행사가 없었는데


조금 있다가 샀으면 1+1로 사는건데..


아쉬움이 남네요. 


혹 둘러보실분은 슈퍼게이너 로 검색해서


둘러보세요^^












Posted by happydong
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