WPH단백질보충제순위 1위 제품의 성분 조사

요즘 운동하는 재미에 푹빠져있습니다.

맨날 앉아만있어서 저기저기 쑤시고

맨날 골골했는데 운동하고 나서부터는

오래 앉아있어도 그렇게 큰무리가 없고

정신도 맑아지는것 같아서 아무리 

시간이 없고 해도 운동은 빼먹지 않고 하고있습니다.

어차피 운동하는거 열심히해서

몸도좀 만들어 보려고 얼마전부터 

단백질보충제를 먹고있는데요.

맛도 너무 좋고 효과도 좋은것 같아서

 보충제에 들어가는 성분에 대해서 조사좀 해봤어요.

내몸속으로 들어가서 어떻게 근육까지 만들어지는지

자세하게 알고싶더라구요. 프로그래머 답게

폭풍검색과 도서 자료를 찾으면서 알게된

사실을 좀 알려 드리려합니다.

보충제의 종류도 여러가지가 있어서 

모든것을 다 알기에는 힘들더라구요.

위사진은 PT트레이너분이 추천했던 사진 퍼왔어요^^

제가 먹고있는 슈퍼제네시스웨이가 추천 1순위인가봐요.

일단 슈퍼제네시스웨이의 성분에 대해서 알아봅시다.

이상품의 대부분 차지하고 있는 성분이

WPH(가수분해유청단백질)입니다.

뭐..다른기타 글루타민 ,레시틴, 타우린

비타민/미네랄혼합제제(비타민A,비타민C,

비타민D, 비타민E, 요오드, 아연, 구리, 크롬, 마그네슘,

칼슘,철), 비타민B군도 들어가있지만

부원료로써 소량이 첨가되어 

이성분들로 큰효과를 기대하기는 어렵구요.

주원료인 WPH에 대해서만 얘기할께요.

보충제를 구매하려고 좀 찾아보신분이라면

WPH라는 말을 많이 들으셨을텐데요.

WPH를 풀어서 쓰면 whey protein hydrolyze 입니다. 

보통 웨이프로틴이라 부르는데요.

유청단백질은 단백질 함량이 풍부하고 

인체 내에서 빠르게 흡수되기 때문에

 고강도 운동 후 단백질을 합성시키는 데 

중요한 역할을 합니다.

보통 단백질 인체 내 흡수되는 정도에 따라 

농축 유청단백질(whey protein concentrate : WPC), 

분리 유청 단백질(Whey protein isolates:wpi), 

가수분해유청단백질(whey protein hydrolyze:wph)

로 나누어집니다.

요거는 도서를 참고하여 엑셀로 작성해봤어요.

보기 편하시죠?!ㅋㅋ 뿌듯^^

순도가 높고, 몸에 흡수가 빠른 단백질이

비싸고 좋은 단백질입니다.

그게 바로 WPH 라는것입니다.

그래서 WPH가 다량 함유되어있는 보충제는

1개의 가격이 150,000원씩 하더라구요.

근데 저는 10만원 정도에 구입했어요^^

꼭 제품 홍보하는것 같은데요...ㅋㅋ

저렴한 가격에 구입해서 효과도 좋고 맛도 좋아서...

좋은것은 많이 나눠야한다고 배웠기에..ㅋㅋ

아! 한가지 빼먹은게 있는데요. 

WPH성분이 들어간 보충제는

분해를 많이 했기때문에

가루자체도 손으로 만져보면 엄청 보들보들합니다.

맛또한 목넘김할때 부드럽다는걸 느끼실거에요~

공부합시다 아는게 힘입니다.!!