최고보다,최선을...

오늘은 종일 비가 내리는 금요일입니다.

드디어 또 일주일의 한 주가 마무리 되어가고 있는데

이런 날에 비가오다니.. ^^; 그래도 내일은 주말이니!

직장인 분들은 오늘까지만 파이팅하고 주말 푹쉬길 바라겠습니다.

오늘 제가 글을 쓰고 있는 이유는 단백질보충제추천을 하려고 왔어요~

운동 하는 분들에게는 요즘 더 뜨고 있는 헬스단백질보충제!

아무래도 자연식보다 단백질 흡수가 빠르고

애매하게 단백질 공급을 받는게 아닌 직접적으로 받을 수 있다는게

가장 장점인 것 같습니다! 이러니 근육 증가에는 효과가 확실히 있죠~

제가 직접 구매하여 먹고 있는 슈퍼제네시스웨이!

오늘은 이 슈퍼제네시스웨이로 단백질보충제추천을 하겠습니다.

외관으로도 아주 깔~끔하니 보기 좋죠?

단백질은 총 90%가 들어 있습니다. 슈퍼제네시스웨이는 이미

헬스단백질보충제로 많이 알려져있는 녀석입니다!

슈퍼제네시스웨이는 가지 각색으로 불리더군요~

단백질이 90%나 들어 있어서 단백질파우더라고도 불리어요!

이 단백질은 WPH단백질로 주 사용이 되었습니다.

WPH단백질은 유청단백질로 우유를 치즈로 만드는 과정에서 생산되는 단백질이에요.

그리고 흡수하는 속도가 높아서 근력과 근육 발달에 많은 효과를 줍니다.

대부분의 성분이 단백질이라서 순수하게 근육을 키울 분들에게

참 좋은 헬스단백질보충제! 슈퍼제네시스웨이에 1회 영양성분은

단백질 43g 탄수화물 7g입니다. 단백질 자리가 정말 크죠?

그리고 칼로리는 230kcal입니다. 일반 음료수 칼로리와 비슷해요~

단백질은 많이 들어 있어서 좋고~ 칼로리는 적당해서 좋고!

그리고 한 통에 37번 정도 먹을 수 있습니다.

슈퍼제네시스웨이는 저 뿐만 아니라 단백질보충제추천으로

많이 후기글들이 이미 올라와있어요~

제가 사진을 너무 빛 받는 곳에서 찍어서 그런지 내용물이 하얗게

나온 점 죄송합니다.. ^^; 실제로 보면 연한 갈색을 띄고 있고 물에 타면

저렇게 찐한 갈색을 띕니다. 여러분! 사진으로 보시다시피 덩어리진게 없죠?

뭉침 현상이 전~혀 없습니다.

그리고 코코아 맛인데 이 맛도 찐한 편이여서 달달하고 아주 맛있어요.

최대 3번까지만 드시면 됩니다.

운동을 하는 날에는 시작하기 전에 한 번, 마치고 나서 한 번

먹기 때문에 2번을 먹게 되는데 운동을 하지 않는 날에는 3끼 식사 사이에

먹기 때문에 최대 3번까지 먹게 됩니다. ^^

이 헬스단백질보충제는 물외에 두유, 우유에도 타서 먹을 수 있는데

평소에 우유를 먹고 소화가 잘 되지 않아서 배가 아프신 분들은

유당으로 인해서 설사 증상이 있을 수 있기 때문에 주의하세요!

근육 늘리기 위한 분들을 위한 단백질보충제추천만 아닌!

다이어트를 위한 분들도 헬스단백질보충제는 좋습니다.

단백질 함량은 크고 탄수화물은 적은 편이여서 체중 감량을 할때에

부족한 단백질을 채워주기 떄문에 슈퍼제네시스웨이는

어쩌면 모든 체형에 맞는 보충제라고도 볼 수 있어요~

그리고 칼로리도 딱 적당했지 않았나요?

아무쪼록 체지방은 줄여주고 근육을 늘리는데 도움을 주기 때문에

다이어트 하는 분들에게도 최고!

그리고 가격면에서도 정말 단백질보충제추천으로 짱!!

저 적립금 액수며.. 처음 구매시에 받는 적립금까지 보세요~

정말 통큰 쇼핑몰 아니에요..?! 저는 옷을 살때에 후기를 꼭 쓰는데

뼈 빠지게 계속 써도 적립금 몇 천원 모으기도 힘들던데

슈퍼게이너에서는 쉽게 모읍니다.. ^^ㅋㅋ...

그리고 슈퍼제네시스웨이는 지금 따블 행사중이에요!!

슈퍼제네시스웨이를 먹는 동안에는 운동 꼭 거르지마세요~

근육 증가에 도움을 준다고 해서 운동을 하지 않고

헬스단백질보충제만 섭취하면 근육은 절대 증가하지 않습니다!

운동 + 보충제는 꼭 같이 병행하여 지켜주세요 ^^*

비가 많이 와서 오늘따라 더 쌀쌀하게 느껴지는 날씨네요.

감기 조심하시고 이번주도 그럼 잘 마무리 하시길 바랍니다~

반갑습니다 여러분! 점심 식사 맛있게 하셨나요?

9월의 첫 주간이 지나가고 있습니다. 여름은 온전히 지나가고

가을이 찾아 왔어요 ^^ 덕분에 바람이 선선하니 좋습니다.

이런 날에는 운동하기 더욱 좋은 날 아니겠어요?!

오늘은 제가 프로틴추천을 소개하려고 글을 씁니다.

제대로 되고 이미 아실 분들은 아실 보충제에요.

슈퍼제네시스웨이!

슈퍼게이너에서 판매하고 있고 웨이 프로틴입니다.

저는 이 슈퍼제네시스웨이를 섭취한지는 7개월차에요.

꾸준히 한 번도 거르지 않고 먹고 있습니다.

효과는요? 제가 장담합니다.

그리고 저 뿐만 아니라 이미 이 웨이 프로틴을 섭취한

분들은 많은 효과를 봤고 좋은 글로들만 후기가 가득해요.

우선적으로 가격 부분에 대해서 말씀 드릴게요.

가격에서도 프로틴추천으로 아주 적합한 보충제에요.

제품 하단에 175,000원이라고 표기가 되어 있지만

슈퍼게이너 사이트에서 구매시에는 167,000원으로 구매!

그리고 여기다가 하나 더 덤으로 주는 이벤트까지 진행 중입니다.

정말 가성비에면에서도 대단하지 않나요?

기존 가격에 1+1이 아닌 할인된 가격에서도 1+1 !!!!

제가 프로틴추천하는 슈퍼제네시스웨이의 단백질은 총 90%

그 중에서 85%는 WPH, 5%는 WPI 입니다.

WPH는 우유를 치즈로 만드는 과정에서 생산되는 유청단백질,

WPI는 WPC이라는 단백질을 미세하게 필터링하여 순도를 높인 단백질.

WPH단백질은 근육량 증가를 위한 분들에게는 더 없이 좋은 단백질이에요.

단백질 소화와 흡수가 빨라서 근육 증가에 더 도움을 주고

순한 아기들이 먹는 분유에도 쓰일 만큼 최고급 단백질에 속합니다.

슈퍼제네시스웨이는 운동 후 30분 이내로 섭취하는게

섭취 시기 중에 가장 효과를 띕니다.

그래서 개개인마다 물론 섭취시기가 있다 하더라도 방법이 조금씩

다르긴 하지만 저 같은 경우에는

운동을 하고 나서는 10분 내로 바로 섭취하는 편이고

운동을 하지 않는 날은 사실상 일주일에 1~2번 밖에 되지 않아서

쉬는 날에는 따로 챙겨먹진 않는 편이에요 ^^;

슈퍼제네시스웨이의 색을 보시면 맛이 어떤 맛인지

대충 상상이 가실거에요~ 슈퍼게이너에서는 이 내용물 자체도

좋게 만들었어요. 코코아 가루가 함유 되어 있어서 코코아 맛이 나는데

이 코코아 가루는 네덜란드 산이에요. 그리고 가루 자체를 만들때에는

좋은 공정을 통해서 만든거라 가루 입자가 얇은 편에 속합니다!

이렇게 하나하나 다 놓치지 않고 좋은 구성들로만 하니 모두들

슈퍼제네시스웨이로 웨이 프로틴추천을 하는 것 같습니다!

제가 앞전에 말했듯이 개개인마다 달라요!

운동을 쉬는날에 섭취를 하지 말라는 뜻이 아니라

섭취를 하셔도 됩니다. 이럴 경우에는 보통 단백질 섭취가

부족하다 싶으면 드시는 경우가 많더라구요~

운동을 쉬는 날에는 여러분들이 선택하여서 드세요!

하지만 운동을 하는 날에는 꼭 챙겨 드시길 바랄게요 ^^

단백질이 부족할 경우에 생기는 증상들에 대해서 알려드릴게요~

평소에 잠을 자도 피곤하시는 분들도 단백질 섭취가 부족한거고,

단백질이 부족하면 피로를 쉽게 느끼게 되고

근육이 손실되면서 손톱, 피부, 머리카락도 많이 빠지게 됩니다.

단백질 필요성 이래서 필요합니다.

사실 보충제를 선택하기 위해서는 보통 기본적으로

보충제를 처음 입문하시는 분들은 검색을 통해서 많이 찾아보게됩니다.

그래서 저도 처음에 이 슈퍼제네시스웨이를 접한 이유도

제가 직접 프로틴추천을 검색하여 알아 본거구요. 웨이 프로틴 같은 경우에는

체지방 감소와 근육량 증가를 위한 분들도 많이 찾고 그 외에도

다이어트를 위한 분들도 많이 찾으세요. 그 이유는 단백질 성분 때문이지요!

슈퍼제네시스웨이, 제가 간단히 프로틴추천을 해드렸습니다.

어떠셨나요? 저처럼 초기에 보충제를 선택하기 위해 프로틴추천을 찾는

분들에게는 더 유익했던 글이였으면 하는 바램이네요 ^^

이 슈퍼제네시스웨이는 사실 3가지 모든 면에서 다 완벽하다고 생각해요.

가격, 성분, 함량 이렇게요! 성분하고 함량이 완벽하다고 해서

가격이 비쌀거라 생각했는데 슈퍼게이너 자체에서 주는 헤택들도 정말 다양하잖아요!

여러분 좋은 프로틴 선택 하시길 바랍니다!

근육 키우기! 어떻게보면 여성분들이나 남성분들이

가장 기본적으로 운동을 하실때 이 목표를 많이 두는 편이죠.

요즘은 여성분들도 11자 복근이라고 해서 복근 운동이나,

체지방이 많아서 근육량을 늘리고자 하시는 분들이 많습니다.

그래서 오늘은 제가 근육을 키울때에 더 효과를 받을 수 있는

팁을 하나 알려드릴려고 합니다~

보충제를 섭취할시에는 평소 자기가 관리하는 것보다

효과를 더 받으실 수 있어요,

우선 기본적으로 근육량 키우기 = 단백질 섭취

이렇게 기본 틀이 잡혀져 있습니다. 식단으로 받는 단백질은

흡수가 더디기 마련입니다. 하지만 이 헬스단백질보충제는

몸에서 받는 속도가 빨라서 효과가 더 좋습니다.

제가 앞으로 운동과 단짝을 맺을 헬스단백질보충제는

슈퍼제네시스웨이라는 보충제에요. 우선 1+1를 하고 있습니다.

그리고 1+1 뿐 아니라 회원가입시에 바로 사용이 가능한 5천원도

같이 적립을 해줍니다. 그래서 하나를 더 받고, 거기다가 또 할인된 가격으로

저렴하게 구매가 가능한 저렴하고 성분은 대단한 슈퍼제네시스웨이입니다.

제품 옆에 한 번 섭취시에 제공되는 영양성분에 대해서

나와 있습니다. 탄수화물 8g에 비해서 단백질 함량은 정말

큰 편이죠? 이러니깐 이 헬스단백질보충제을 먹을때에

근육량이 증가할 수 밖에 없습니다.

물론 운동을 같이 할 시에요! 단순하게 헬스단백질보충제만

먹는다고 해서 절대 근육은 증가하지 않아요~

보충제를 섭취한다고 해서 운동을 게을리 하시면 안되요.

 WPI(분리유청단백질)은 5%, WPH(가수분해유청단백질) 85%로

WPH가 제일 많습니다. 여러분, 제가 흡수가 빠르다고 아까 첫 문장에서

언급을 하였어요. 이 슈퍼제네시스웨이 헬스단백질보충제가

흡수가 빠른 이유는 다 WPH단백질 덕분이에요. 이 단백질이 흡수가

빠른 단백질입니다. 그리고 고급 단백질에 속하는데

얼마나 고급이냐면, 아기 분유에도 쓰이는 단백질이에요.

그만큼 정말 착한 단백질이라는 말입니다.

가루는 미세하게 만들어졌습니다.

커피를 탈때에 뜨거운 물에는 잘 녹지 않죠?

그래서 보통 뜨거운 물에 먼저 녹이고 차가운 물에 같이 섞어서

마십니다. 하지만 이 헬스단백질보충제는 그럴 필요가 전혀 없습니다.

가루가 고와서 쉽게 스르르 녹기 때문이죠.

운동 후 섭취할때는 더 좋고, 평상시에는

운동 전, 후 2~30분 안으로 드시면 됩니다.

그리고 쉬는 날 같은 경우에는 매 끼니 식사 사이에 한 번씩

드시면 된다고 나와 있습니다. 근데 이 부분은 꼭 필수사항이 아닌

단백질이 부족하다고 싶을때 이렇게 섭취를 해주시면 됩니다.

간편하죠? 그리고 이 헬스단백질보충제 뿐 아니라

어떤 식품은 과다한 섭취는 정말 좋지가 않아요!

단백질이 부족할 경우에는 탈모도 생기고, 면역력 자체가

약하게 되기 쉬워진다고 합니다. 그리고 특히 성장기 어린이들에게

단백질 섭취를 계속 하게 하는 이유는 뇌세포 활동이

저하가 될 수 있다고도 해요. 그리고 성인 같은 경우에는

신체 능력이 저하가 되구요. 그래서 단백질은 우리 몸에 필요합니다!

슈퍼제네시스웨이, 이 헬스단백질보충제는 수입으로 된

보충제가 아니여서 더 믿음이 가는 보충제입니다.

한국인이라면 우선 국산 제품을 선호하는건 당연하죠?

근육을 키우는 건 정말 힘들어요. 다 아실거에요.

근육을 키우기 위해서는 1. 운동 2. 영양분 섭취 3. 충분한 휴식

이렇게는 꼭 지키셔야합니다. 한 가지라도 소홀하면서 하시면 안되요!