블로그 이미지
내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

카테고리

Happydong (1363)
프로그래밍 (156)
MUSIC (16)
인물 (3)
Utility (10)
세미나 소식&내용 (22)
IT뉴스 (18)
운동 (830)
CAFE (10)
Life (282)
Total3,784,062
Today85
Yesterday571

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 여러분들 찾아뵌 이유는 단백질보충제추천을 하려고 왔습니다.

단백질보충제는 살을 빼는 분들, 근육 키우는 분들 등

누구에게나 다 적합한 보충제여서 아마 헬스보충제 중에는

제일 대중적인게 단백질보충제라고 생각을 합니다 ^^

저 또한 체지방을 감소하려고 구입을 했었어요~

보충제 매력에 한번 푹 빠지고 나니깐 이젠 없으면 안 될것 같더군요.ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매력에서 헤어나오지 못하는 것은 효과를 단단히 봤기 때문이죠

지금은 체지방보다는 근육량이 많아요~

단백질보충제먹는법을 제대로 지켰고 운동도 꾸준히 했기에 나온 결과!

아무래도 체지방이 예전보다 많이 적어져서 그런지

몸에 탄력이 있습니다 ㅋㅋ 예전에는 물렁살들이 많아서 뛸때 진짜

출렁거려서 가끔은 살 떨려서 아프기도 했었는데.. ^^;

이젠 탄탄한 몸을 가지고 있다구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제추천과 단백질보충제먹는법에 대해서 알려드리기 전!

가격에 대해서 말씀 드릴게 있습니다~

슈퍼게이너 홈페이지에서 할인된 가격으로 구매가 가능하고

1+1 행사까지 하고 있습니다. 그리고 제가 단백질보충제추천을 드릴

슈퍼제네시스웨이말고도 모든 보충제 구입할때에는 이렇게 사은품으로

스푼과 쉐이크컵까지 줘요 ^^ 좋습니다.

또 첫 구매시에는 오천원도 할인이되니깐 참고하세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼로리는 228이고 단백질과 탄수화물은 36g차이가 납니다.

어마무시하게 단백질이 제일 많이 들어있는 단백질보충제에요.

저도 그래서 단백질보충제를 섭취하고나서는 따로 단백질이 들어간

음식은 신경써서 챙겨먹지는 않습니다 ㅎㅎ

다만 달걀은 원래 좋아해서 가끔 먹는 편이에요~^^

트랜스지방은 우리 몸에 지방 쌓이기에 좋은 성분인데

이 성분은 없으니 안심.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wph 단백질과 wpi 단백질이 들어 있는데 wph 단백질이 85%입니다.

가수분해유청단백질이라고 불리는 wph 단백질은

단백질 흡수가 빨라서 자연식으로 먹는 분들보다 근육 발달이 더

빠르게 됩니다. 저같이 성격 급한 분들에게도 권하는 단백질보충제추천. ㅋㅋ

wpi 단백질은 유당이 적게 들어가 있어서

유당불내증이 있는 분들에게 좋은 단백질이에요 ㅎㅎ

두 가지 단백질 성분 다 이로운 단백질이죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제먹는법에 대해서 알려드리겠습니다.

우선 물과 4스푼을 넣어서 흔들어주시면서 고루게 섞이게끔 해주세요.

최대 하루에 3번까지 드시면 되고, 슈퍼제네시스웨이는

물이 아니더라도 우유나 두유같은 음료에 섞어서 드셔도 무방합니다.

개인적으로 우유에다가 타서 먹으면 더 맛이 있더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 하는 날에 단백질보충제먹는법은 운동 전에는

30분 텀을 두고 드시면 되고 끝날때도 마찬가지인데

단백질보충제추천을 드리는 슈퍼제네시스웨이는 운동 끝나고 나서

마실때가 가장 좋기 때문에 운동을 끝나고 나선 굳이 텀을 두지 않고

즉시 섭취를 하셔도 좋습니다.

 

저 또한 운동 끝나고 나서는 물대신에 이 보충제부터 바로 먹는 편이에요.

이렇게 단백질보충제먹는법에 대해서 제대로 파악하고 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제먹는법에 대해서 알아봤는데요~

오로지 물과 섞은 모습인데 색이 저렇게 찐할수가 있을까요? ^^;

늘 느끼는거지만 이게 보충제라는게 신기해요.

찐한 코코아 맛이 나기 때문에 맛 좋게 단백질 섭취가 가능합니다

그리고 눈금까지 표시가 되어 있는 쉐이크 컵이기에

설명서에 적혀져있는 단백질보충제먹는법 그대로 맞게 먹을 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 오늘 슈퍼제네시스웨이로 단백질보충제추천을 드렸는데

전 첨에 단백질보충제는 슈퍼제네시스웨이만 판매를 하고 있는 줄 알았어요

근데 단백질보충제 종류도 다양하게 있더라구요.

제가 제네시스웨이를 선택한 것은 단순합니다.. ㅋㅋ

인지도가 높아서 구매를 한거였어요! 그리고 소화나 유제품이 맞지 않는다거나

딱히 체질상 문제가 될게 없기 때문에 인지도 높은걸로 골랐습니다.

그렇다고 제가 구매한 것이 부작용이 있는 보충제는 아니구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제먹는법과 제가 먹고 있는 단백질보충제추천을 해드렸습니다.

첫 구매시에는 궁금한 것들이 이것저것 많아서

문의 전화를 드렸었는데 받으시는 분도 친절하셔서 기분좋게 통화하고

여러모로 이곳 쇼핑몰 자체는 단점이 없어보였어요~

헤택도 많고,, 앞으로도 그럼 꾸준히 먹으면서 운동도 같이 할테니

계속 내 몸 건강하게 가꿔주렴 보충제야~~

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요


 

 

굶으며 하는 다이어트, 1일 1식 다이어트, 원푸드 다이어트

전부 진행해 봤지만 요요현상이 가장 많이 발생했어요

역시 식단만으로는 안 되는 것인가 싶어 이제는

순수단백질보충제를 먹으면서 운동을 하고 있답니다!

 

 

 

 

 

 

 

순수단백질보충제는 '순수' '단백질보충제'라는 뜻인데요

그러니까 한마디로 다른 것을 정제한 순수단백질 그 자체!

그것을 편하게 보충할 수 있는 제품입니다^^

제가 먹는 건 슈퍼제네시스웨이라고 하는 프로틴이에요

단백질/아미노산은 물론이고

몸에 좋은 비타민/미네랄까지 짱짱하게 들어 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

프로틴 안에는 달달한 맛을 내는 코코아가 소량~

가득 들어있는 건 아니지만 충분히 맛을 내는 양이라

부담없이 즐길 수 있는 슈퍼제네시스웨이 입니다

스푼에 진한 초콜릿 색의 알갱이 보이시죠?

그게 바로 맛을 살려주는 코코아 분말이에요

향만 섞은 것이 아닌 진짜 천연 코코아라 안심!

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 불필요한 성분을 배제하고

몸에 꼭 필요한,

또 반드시 섭취해야 하는 성분으로 채워져 있어요

순수단백질보충제라지만

단백질만 들어가지 않는 이유도^^; 여기에 있습니다

많은 분들이 단백질'만' 들어가는 제품이 훨씬 좋지 않나?

오해하시는데 사실 소화 흡수나 효율성을 높이려면 밸런스가 맞게 들어가야 해요

 

 

 

 

 

 

 

가수분해유청단백질은

슈퍼제네시스웨이의 대표적인 성분이에요

WPH라는 이름을 가지고 있는 동물성단백질인데

우유의 유청에서 추출한 일종의 우유 단백질입니다

유당과 유지방이 제일 많이 제거되고 흡수도 빠르게 돼서

흰 우유를 섭취하지 못하는 분들도

무난히 먹을 수 있는 재료예요

 

 

 

 

 

 

 

이건 단백질보충제먹는법!

단백질보충제먹는법은 순수단백질보충제를 구입했을 때

가장 중요하다고 해도 과언이 아닌 정보랍니다

단백질보충제먹는법을 지키지 않으면 효과가 없을 수 있고

부작용이 일어날 수도 있으니 꼭 주의하셔야 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 하루 2-3회 섭취가 기본입니다

운동을 많이 하시는 분들은 3회 섭취하시면 되고

제 경우에는 2회를 최대 횟수로 잡고 이용하는 중이에요

운동 전후로 한 번씩 단백질보충제먹는법을 지켜주는데

분말 맛이 달달해서 굳이 우유나 두유를 쓰지는 않아요^^

 

 

 

 

 

 

 

단백질과 탄수화물 함량 확인하시고요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

풀림성도 함께 확인해보세요 :)

슈퍼제네시스웨이는 다량의 단백질이 들어가는 프로틴이라

물에 섞든 우유에 섞든 거품이 많이 생겨요

찌개 끓일 때 나오는 불순물 거품과는 다른 종류로 무방하니

순수단백질보충제 드실 때는 거품 걱정하지 마세요!

 

 

 

 

 

 

 

초콜릿 맛이 아주 강한 건 아니라 진짜 코코아 같진 않구요

처음에는 초콜릿 맛이 감돌고

끝으로 갈수록 단백질 맛이 나는 제품이에요

그래도 느끼하거나 비리거나 하는 게 없어서

비위 상하지 않고 꾸준히 섭취할 수 있는

슈퍼제네시스웨이 입니다~

 

 

 

 

 

 

 

이 사이트에서 구매 진행 하시면 가격이 좀 더 저렴하고

1+1 이벤트로도 알아보실 수 있으니

가성비를 특히 중요하게 여기시는 분은 꼭 확인하세요^^

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요


 

 

인체 전반적인 부분에 기능하는 동물성 단백질은 운동에 더 필요한 성분입니다. 그러나 고기, 달걀 같은 식품의 경우 지방 같은 기타 성분까지 의도치 않게 섭취할 수 있지요^^ 때문에 많은 분들이 보충제를 이용해 단백질을 채우고는 하는데요. 오늘은 그 중 제 기준에 맞는 단백질보충제 추천을 하나 해드리려 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 WPH라고도 불리는 가수분해유청단백질로 만들어진 보충제입니다. 이미 많은 지인들에게 단백질보충제 추천한 제품으로 유명한 보충제기도 하고요^^; 제가 이 보충제를 좋아하는 이유는 단 두가지인데요. 우선 첫번째로 WPH가 많이 들어갔다는 것, 두번째로 부작용이 없다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

사실 단백질보충제먹는법을 고려할 때 가장 먼저 확인하게 되는 것은 부작용에 관련된 사항입니다. 말들이 많다보니, 성분과 부작용을 보게 되는 건 당연한 일이죠. 저 역시 그런 면에서 민감한 편인데요. 슈퍼제네시스웨이는 스테로이드를 사용하지 않고 트랜스 류의 지방과 당류 또한 쓰지 않아 좀 더 정확하게 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

단편적으로 성분 확인만 제대로 하면 단백질보충제먹는법의 안전성을 80% 지킬 수 있다고 생각하시면 돼요. 출처가 똑바로 기입되어 있는 제품의 경우 원재료와 재료의 함량이 완벽하게 기입되어 있기 때문입니다. 오늘 단백질보충제 추천 드리는 슈퍼제네시스웨이도 마찬가지로 성분은 물론 들어가는 양까지 1프로도 빠지지 않구요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제먹는법에서 두번째로 중요한 1회 섭취량의 함량까지 정직하게 적혀 있어 틈이 보이지 않는답니다^^ 단백질로 만들어진 보충제라도 탄수화물이나 지방이 배제되는 건 아니라는 사실 아시죠? 때문에 슈퍼제네시스웨이에는 1회 섭취량인 60g 7.8g이 탄수화물, 0.5g이 지방이에요. 단백질은 43.5g이고요.

 

 

 

 

 

 

 

이처럼 눈으로 보이는 단백질 양이 상당히 많지만, 저는 대부분 우유 같은 유제품 사용을 안 합니다. 일부러 하지 않는 것은 아니고요. 슈퍼제네시스웨이가 유청단백질로만 만들어지는 제품이 아니라 굳이 쓸 필요가 없어요. 당류는 들어가지 않지만 코코아가 들어가 물을 사용해 단백질보충제먹는법을 지켜도 맛에 부담이 없거든요.

 

 

 

 

 

 

 

섭취할 때는 1회 60g의 보충제 분말을 300ml 정도의 물/우유에 혼합하시면 됩니다. 운동 전후로 복용하는 게 가장 좋고, 운동 후에 먹으면 더 큰 효과를 받을 수 있으니 참고해주세요~

 

 

 

 

 

 

 

WPH와 코코아 분말이 적절하게 섞여 있어서 코코아 느낌이 나는 슈퍼제네시스웨이입니다. 참고로 WPH는 유청단백질 중 가장 많은 필터링을 거친 단백질로, 순도가 높으며 체내 흡수가 빠른 것이 특징이에요.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 물에 섞어 한 잔만 마시면 운동할 때 손실된 근육이 효과적으로 회복되고 형성됩니다. 단백질보충제먹는법은 비단 운동을 한 후가 아니라도, 단백질이 필요한 때나 근육 성장을 촉진할 아미노산이 필요할 때에 이용해도 적합하니 알아두시면 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제는 운동을 하는 날이면 반드시 복용해야 하는 제품인 만큼 제대로 된 것으로 추천 받아야 합니다. 슈퍼제네시스웨이는 웨이트 트레이닝에 최적화된 단백질보충제 추천 제품으로 무리없는 성분부담스럽지 않은 맛, 적절한 성분의 비율까지 책임지고 있으니 이용해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요