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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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체중만 늘려주는 보충제가 아니라 근육도 같이 늘려주는

보충제를 먹으면서 체격 키워보는건 어떠신가요?

오늘은 제가 근육도 함께 잡아주는 살찌는 보충제인 게이너를 하나

추천해드리도록 하겠습니다.

물론 제가 실제로 먹고 있는 게이너고, 아직 온전히 목표치에 달성하진

않았지만 효과 보고 있어서 후기 겸해서 올립니다.

슈퍼게이너에서 구매한 슈퍼인피니트게이너라는 게이너 보충제입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

메뉴얼과 게이너, 그리고 사은품으로 쉐이크 컵까지

같이 동봉되서 옵니다. 제가 이번에 이 게이너를 섭취하는 동안 느낀 것은

보충제의 필요성에 대해서 알게 되었어요.

보충제가 없었다면 아직 효과는 커녕 갈팡질팡 했을거라고 생각이 듭니다

이 게이너 보충제 덕분에 체중하고 근육을 동시에 일반적으로 관리를 했을때보다

속도 빠르게 보고 있는 중이거든요.

이래서 사람들이 보충제를 먹는가 봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만일 정말 급해서 체중만 증가하길 원하는 분들은 게이너 말고

매스를 선택하시는게 맞아요. 근데 왠만하면 개인적 생각으론

근육도 동시에 잡아주는 것이 몸 밸런스 맞추기에도 좋다고 생각이 듭니다

게이너는 탄수화물과 단백질이 반씩 복합적으로 들어 있습니다.

그렇다고 칼로리도 고 칼로리가 아닌 다른 종류의 보충제와

별 다를게 없습니다. 제가 이 게이너를 섭취하기 전에는 밥만 많이 먹고

운동을 많이 했었는데 중요한 단백질을 빼놓고 있었어요.

하지만 이젠 단백질도 함께 섭취하니 마음이 놓입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wpi, wpc, isp 단백질 순으로 함량이 차이가 있습니다.

이 중에서 wpi단백질이 많이 들어있는데 이 단백질은 지방과 유당이

다른 단백질보다 많이 제거가 되고 단백질 순도도 가장 높아서

순수 단백질이라고도 생각하셔도 됩니다.

그리고 유당이 적기 때문에 유당 소화가 되지 않는 분들은 이 단백질을

선택하셔서 드시는 것이 맞아요.

이 살찌는 보충제는 그리고 단백질 말고도 그 외에 비타민들도 들어 있어서

건강도 함께 챙겨주는 기분도 듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 근육도 같이 키워주는 살찌는 보충제라고 해서

그냥 단백질 하나에 탄수화물이 들어가있는 줄 알았는데 제가 구매한 게이너는

몸에 나쁘지 않은 성분들만 있어요. 단백질 종류도 복합적으로 들어갔구요.

나머지 wpc 단백질도 순도가 80% 이상으로 단백질 함량이 많이 들어가 있고

isp 단백질은 콩을 많이 정제한 분리대두단백질이고 식물성 단백질입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

첫장은 게이너 속에 있는 안의 내용물이고

두번째장은 제가 물에 혼합한 모습입니다. 첫번째 사진을 보시면 가루가 부드럽게

만들어졌다는걸 알 수 있습니다. 가루가 부드럽다보니

온도에 상관없이 잘 녹는 편이에요. 물론 물 말고도 우유에도 잘 녹구요.

맛은 단 코코아 맛인데 단 맛도 심하지 않아서 거리낌 없습니다.

살찌는 보충제라고 해서 간혹 단 맛이 심하실 거라 생각하는 분들도 있겠지만

이 살찌는 보충제는 전혀 그렇지 않고 시원하게 쭉 들이킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 함께 할때에는 운동 전과 끝나고 나서 드시고

하루 중 식사 사이에 한 번 드세요.

쉬는 날 까지 표시가 되어 있는 이유는 최대량으로 섭취를 했을때에 대한거니깐

이 부분은 개인 선택에 맞게 드시면 됩니다

저는 원래 체중도 약간 시급한 편이였어서 한달에 2주는 쉬는 날까지 같이

챙겨서 먹는 편이에요 마셨을때 더부룩함도 없어서 하루에 3번은 거뜬 먹을 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우유와 함께 먹을때에는 자신이 유제품이 잘 맞지 않으면

안 드시는게 좋습니다. 유제품이 맞지 않는 이유는 본인 체질상 유당을 소화하기

어려운거기 때문입니다. 저는 이 살찌는 보충제를 접하기 전부터

하루에 우유 한 잔씩 꼬박 챙겨 먹을 정도로 우유를 좋아하는 편이였어요

소화 부분에도 문제가 없어서 전 운동 하지 않을 때에는 우유와 함께 먹습니다

우유에 같이 먹어도 맛있는 게이너에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근육도 같이 잡아주는 이 살찌는 보충제는 신기하게도

우리나라 제품입니다. 처음엔 놀랬어요 전 외국에서 만들어진건 줄 알았거든요

그래서 한 편으로는 마음도 놓였습니다 외국 보충제를 먹고

피부 트러블이나 부작용 글들을 보고 걱정이 됬었는데 이 게이너는 우리나라에서

만들어졌기 때문에 안심이 되요.

 

끝으로 가격을 보고 흠칫 하실 수 있는데 지금 1+1 행사를 하고 있기 때문에

전혀 비싼 편이 아닙니다 그리고 성분 하나씩 다 따지고 보면

그래도 싼 편이라고 생각이 들어요 다 몸에 이로운 것들로만 들어 있으니깐요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근육도 함께 길러준 살찌는 보충제여서 그런지

몸 균형이 엉망인 채로 변화가 되는게 아니라 고루게 근육과 체중이

맞춰져 키워지고 있기 때문에 아주 좋습니다

진작에 보충제가 이렇게 좋을 줄 알았으면 처음부터 구매할걸 그랬어요

괜히 시간 낭비만 했나 싶기도 하네요

그래도 이제라도 게이너 통해서 효과도 보고 있으니 만족합니다

 

내일은 11월 첫 시작입니다.

여러분들도 올해가 지나가기전에 인바디를 통해서 몸 측정하셔서

건강을 위해서라도 관리 해주는게 좋습니다

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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전국에 있는 마른체형 때문에 고민이신 분들!

제가 오늘은 이 살찌는방법에 대한 정답을 가져 왔습니다.

바로 게이너를 함께하는 것이에요~

여러분, 살을 빼고 싶은 분들이나 살을 반대로 찌우고 싶은 분들

다 마찬가지로 효과 속도가 조금이라도 빠른걸 원하지 않나요?

이제는 게이너로 효과를 더 빠르게 받고, 건강하게 살찌는방법을

택하여서 우리 제대로 한번 튼튼한 몸을 만들어봐요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

게이너는 탄수화물하고 단백질이 같이 많이 들어있어요.

그래서 체중을 늘리기에도 좋고 근육을 키우기에도 좋습니다!

슈퍼인피니트게이너라는 보충제입니다!

먼저 가장 큰 4가지의 장점을 살펴볼게요~

물론 스테로이드같은 유해한 성분은 쓰지 않아야하는건 당연하고!

트렌스지방도 없고, 좋은 곳에서 만들어진 게이너입니다.

그리고 전 보충제는 보통 외국에서 만들어지는줄 알고 이 게이너도

외국인줄 알았는데 우리나라에서 만들어졌습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업에도 용이할만큼 탄수화물 : 단백질 비율이 5:5!

둘의 차이가 2g밖에 나지 않습니다 ^^ 그래서 이 게이너는

복합 보충제, 기본 보충제라고도 불리워요!

아무래도 한 가지 성분에만 치우쳐져 있는게 아닌 골고루 섞여져

있기 때문에 이런 명칭들이 뒤에 붙은 것 같네요.

살찌는방법에 좋은 보충제라고 해서 탄수화물만 있는게 아니에요.

근육 증가에도 도움을 주는 단백질도 이렇게 들어 있다구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어떤 단백질이 들어가 있는지도 나와 있습니다.

분리유청단백질 -> 농축유청단백질 -> 분리대두단백질

이 순으로 함량이 되어 있어요. 분리유청단백질이 30%가 있는데

이 단백질은 유당이 가장 많이 제거된 단백질이고, 단백질 함량이 가장높으며

지방 함량이 가장 낮은 단백질입니다. 그래서 유제품이 맞지 않는 분들도

걱정안하시고 드셔도 무방합니다. 순한 단백질이라고도 생각이 들어요!

그리고 3가지의 단백질 종류가 다 좋은 단백질이여서

안심하고 먹는 중이랍니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 운동하기 전, 후에 섭취를 하는 편입니다.

그리고 이틀에 한 번씩 밥을 먹는 사이에 1번씩 섭취를 하구요.

운동을 하지 않는 날에는 여러분 마음대로 드시면 되요!

살찌는방법이라고 해서 무작정 많이 마셔야한다고 생각하지 마세요!

(사실 제가 처음에 이런 생각을 ^^;;)

저렇게 설명서에 나온대로만 섭취하시면 문제 될게 없습니다!

꼬박 꼬박 먹는것이 물론 제일 중요하죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

게이너 가루와 물과 혼합한 모습입니다.

혼합을 할때에는 4스푼으로 섞어주시면 되요!

여러분, 이 보충제 정말 맛있어요! 코코아 맛이거든요!

그리고 살찌는방법이여서 단 맛이 너무 강하진 않을까 우려될 수 있는데

전혀요~ 딱 적당한 단 맛으로 질리지도 않다구요!!

그리고 물에만 혼합한다고 맛이 덜 난다거나 그런 점도 전혀 없어요.

마시는데에도 전혀 문제가 될게 없는 게이너에요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근데 여기서 잠깐! 주의를 할 점이 있습니다.

유당함량이 적은 단백질이 들어가 있다고 해도 우유에 섭취할 경우에

소화 부분에서 문제가 될 수 있어요. 그러니까 유제품이 맞지 않는 분들은

물에만 타서 드시는게 나을 것 같네요 ^^;

그리고 처음 보충제를 접하는 분들 중에 간혹 정말 소수로 배탈이 나는

경우가 있는데 이럴 경우에는 섭취량을 줄여서 몸이 적응할 수 있게끔

해주시면 된다고 했어요~ 저한테는 이런 증상들은 없었습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개드린 게이너! 슈퍼게이너에서 구매한건데

슈퍼게이너에서는 정말 다양한 보충제를 소유하고 있더라구요!!

정말 다양성이 대단해요. 사실 특정한 제품만 고집해서 판매하면

의심이 있을 수 밖에 없어요~ 전문적이지 않거든요!

근데 슈퍼게이너는 이렇게 많은 보충제들이 있고 또 다양한 분들이

보충제 종류마다 다 후기들도 쓴걸 보니 어느정도 많은 분들이

아는 것 같더라구요. 하긴 이렇게 좋은 보충제를 소수만 알리가 없긴 하죠..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원 플러스 원 행사로 아직까지 구매를 하고 있어서

항상 전 2개를 보유하고 있습니다 ^^ㅋ

그래서 꾸준히 더 먹게되고 구매하는 텀도 짧은 편이 아니라서

쟁겨두고 잘 먹을 수 있어요! 가성비로도 아주 탁월한 게이너에요.

뭐 저렴한 성분들로만 구성이 되어 있는 것도 아닌데

이렇게 원 플러스 원 행사도 꾸준하게 지금도 하고 있어서

참 좋아요.. 없어지진 않을까 좀 걱정이 되긴 하는데

사실 제 가격에 주고 사도 문제될게 전혀 없어서 뭐..~

없어지면 아쉬울 것 같긴 하네요 ^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분! 한 가지 마지막으로 말씀 드리고 싶은건

살찌는방법은 미련하게 음식만 많이 먹는게 아닙니다.

그건 곧 폭식증으로 불러올 수 있고 정말 건강을 망쳐요!

그리고 몸 밸런스도 완전히 깨지게되니 살찌는방법도 운동과

식단을 꾸준하게 같이 해주는 것이 좋습니다.

운동을 한다고 해서 몸이 망가지거나 그러진 않으니 ^^;;..

우리 건강을 위해서라도 운동은 꼭 해주자구요!

 

 

Posted by 익스플로러스타

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살찌는 방법이라고 생각하면 무조건 과다한 음식 섭취부터

떠올라요. 저는 많이 왜소한 편은 아니지만 그래도

평균 사람들보다 마른 편이긴 합니다.

그래서 하루에 3끼 먹던 저는 4끼에 간식을 달고 살았었어요.

하지만 이 살찌는 방법이 잘못 되었다는 걸 느꼈죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 이렇게 음식을 과도하게 먹는 걸 살찌는 방법으로 택하여

했던 행동들은 정말 몸이 많이 힘들었었어요.

구토까지하고 장도 정말 안 좋아지더라구요. 설사 증상까지..

그러다가 평소 운동을 꾸준히 하는 회사 동료가 보충제를 섭취하는데

보충제에 면에서는 되게 잘 알아요. 저에게 어느날

이 살찌는 보충제를 권하더군요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

판매처는 슈퍼게이너, 슈퍼인피니트게이너라는 살찌는 보충제입니다.

탄수화물과 WPI(분리유청단백질)이라는 단백질이 들어 있습니다.

보충제가 체중을 어떻게 키워줘?라는 생각을 가지고 있었는데

이 살찌는 보충제를 통해서 그런 생각, 편견을 다 깨버리게 되었습니다.

확실히 늘었어요. 그리고 동시에 크게는 아니지만 근육까지 동시에 잡았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

탄수화물과 단백질이 반반 비율로 되어 있습니다.

살찌는 보충제라고 해서 칼로리가 엄청 높을 줄 알았어요! 이것도 잘못된 생각.

아니, 어쩌면 편견일 수도 있겠네요~

230칼로리도 되지 않는 낮지도, 높지도 않은 딱 적당한 칼로리 입니다.

단백질과 탄수화물이 고루 섞어져 있어서 복합 보충제라고도 불리운다해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3번째 문장을 보시다싶히 저는 체중하고 약간의 근육이라도 동시에

잡게 되었어요. 탄수화물과 단백질 비율이 반반이여서 약간의 덩치와

근육을 같이 동시에 잡고 싶은 분들은 저처럼 이 살찌는 보충제인

슈퍼인피니트게이너를 선택하세요!

살찌는 방법 때문에 여태까지 정말 스트레스였는데

회사 동료한테 무척이나 고맙습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI(분리유청단백질)이 30% 함량이 되어 있습니다.

이 WPI 단백질에 대해서 간략히 설명을 드리자면

설사를 유발하는 유당의 함량이 가장 낮은 단백질이에요.

그래서 평소에 유제품 (우유, 요거트 등)을 드시고 배가 아프거나

소화 불량, 설사를 하시는 분들한테는 적합한 단백질이라고 해요.

그래서 실제로 주로 유당을 소화해내지 못하는 분들이 많이 찾는 단백질이구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 2~3회 섭취를 권장합니다. 섭취하는 방법은

보충제 + 물 이렇게 섞고 흔드신 후 드시면 됩니다~

이 살찌는 보충제는 그리고 운동을 같이 병행하면서 먹는 보충제에요!

그래서 운동시에 어떻게 먹냐가 표시 되어 있는거구요~

전 살찌는 방법을 막연하게 살만 디룩 디룩 찌우는게 아니라

딱봐도 건강해보이는 몸을 만들고 싶어서 운동과 함께, 이 살찌는 보충제를

병행하여서 마신겁니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

눈금이 표시되어 있죠? 물은 200~300ml로 드시면 되요.

참 편리합니다. 저는 애매하게 딱 저렇게 300ml 가까이 담아서 섭취해요 ㅋㅋ

맛도 코코아 맛으로 달달해서 좋아요!

살찌는 보충제는 참 맛도 좋습니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI단백질이 30% 함유가 되어 있다고 말씀 드렸는데

이 WPI단백질을 제외한 약간의 함유가 되어있는 WPC단백질은

순도가 82%로 높은 단백질 순도를 가진 유청 단백질이에요~

그리고 ISP는 식물성 단백질인데 완전한 식물성 단백질입니다!

좋은 단백질로 고루 들어있죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번에 살찌는 방법, 제대로 터득해서 회사 동료때문에

접하게 된 살찌는 보충제인 슈퍼인피니트게이너 덕분에

건강하게 체격을 키우고 있습니다.

여러분! 제 목표에 다 도달하면 전 회사동료가 섭취하고 있는

이 웨이 보충제를 섭취하려구요~ 이 보충제는 근육량을 늘리는데

아주 효과적인 보충제라고 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 슈퍼인피니트게이너를 만나서 미련하게 살찌는 방법을

하고 있던 전 제대로 올바르게 살찌는 보충제로 몸 관리를 하고 있음에

참 감사합니다. 저처럼 체중 감량이 고민이신 분들이 아닌,

체중 증가를 원하는데 건강하게 증가를 원하시는 분들은

저처럼 게이너 보충제를 섭취하시는 건 어떨까요?

 

Posted by 익스플로러스타

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