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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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아이가 몸이 연약해서 어렸을 때 감기를 달고 살았어요.

그러다보니 매일 걱정이 되었는데.. 저번 해부터 코로나로 인해 더 걱정이 생기더군요

계속 학교도 가기 애매해서 계속 집에만 있고 운동하기도 애매한데... 감기만 걸려도 우한 폐렴 증상과 비슷하면, 남들에게 따돌림은 당하지 않을까 별 생각이 들더군요.

 

 

그렇기 때문에 아이의 면역력을 위해서 건강기능식품 중에 어떤 것을 사줄까 고민을 많이 했어요.

근데, 면역력 영양제로는 유명하다 못해 우리나라에선 선물로도 추천 받는 홍삼이 있으니 홍삼으로 해볼까 하고 생각해보게 되었어요.

그렇게 홍삼에 대해서 알아보게 되었던 것 같아요.

 

 

홍삼은 인삼보다 특별한 사포닌과 다른 영양소가 있는 것으로, 어떻게 쪘는가에 따라 달라진다고 해요..

그리고 인삼은 쓰다면, 홍삼은 쓴 맛이 덜해지고 단맛이 쎄서 아이들이 싫어하기 보다 즐겁게 먹을 수 있다고 했어요.

그래도 홍삼이라고 해서 다 똑같은 홍삼은 아닐 것 같았어요.

 

 

그렇게 홍삼에 대해서 알아보기 시작했어요.

홍삼스틱 추천을 하기 전에 제일 중요한 것은 홍삼을 고르는 방법을 확인해보는 것이라고 생각해요.

확인해 보는 방법에는 다양하지만, 저는 줄여서 확인했어요.

첫 번째로 중요한 것은 외국산인지 국내산인지였어요.

중국같은 곳에서 수입한 경우에는 지금도 유명하지만, 몸에 안 좋은 농약이 홍삼안에 스며들어 암, 경련, 폐암, 백혈병에 걸릴 확률을 높여 준다고 했어요.

이 부분에서는 국내산이라고 적혀져 있어서 천만 다행이였던 것 같아요.

 

 

두 번째로는 진세노이드 라는 성분의 함량이였어요.

진세노이드라는 성분이 실제적으로 효능이 좋으며, 일일 섭취량 3.0mg이상이여야 한다고 해요.

세 번째로는 홍삼근과 홍미삼 비율에 따라 다르다고 해요.

그리고 홍삼근에 사포닌도 들어있어 비싸며, 고가의 제품일 수록 홍삼근의 비율이 높다고해요

이러한 비율도 못 맞춰진 곳도 많은데.. 기준치보다 많이 잘 되어 있어서 신뢰가 갔지요.

 

 

 

그리고 함량에서는 이소말토올리고당, 대보식물, 영지, 숙지황, 당귀, 계피, 백복령, 감초, 백출, 황기, 대추, 백작약, 건생강, 허브 등이 다양하게 들어있었어요.

여기서 저는 이소말토올리고당, 백복령, 백출 외에는 효능을 잘 모르겠더군요.

이소말토 올리고당은 영양이 있으며, 그로 인해 행복 호르몬이 올라가거나 장이 활발해지게 도와줘서 변비를 개선시켜주기도 한다고 해요.

 

 

백복령은 체내 독소를 배출시켜줘서 당뇨병을 걸리지 않도록 예방시켜 준다고 해요.

그 외에도 많은 효능이 있으며, 피부 미용에 대한 효능도 있다고 해요.

또, 백출은 위 튼튼하게 해주며 면역력 올려주는 것이 있다고 해요.

눈, 간, 혈액도 좋아지게 해준다고 하며, 다른 성분들도 좋은 효능을 가지고 있는 성분이라고 해요.

 

 

위의 성분 말고도 주 성분인 홍삼의 효능에 대해서 알고 싶어졌어요.

알지 못한다고 해서 효능이 못 일어나지 않지만, 아는 것이 그래도 나을 것 같더군요.

대표적인 효능인 면역력을 높여주는 것 말고는 뼈와 노화방지가 있다고 해요.

피부의 탄력성이 생기게 해주고, 사포닌으로 인해 뼈 질병에 걸리지 않도록 도와준다고 해요.

 

 

그리고 간 기능을 좋게 해주며, 성인병 중 당뇨병을 예방하는 데 좋다고 해요

또, 갱년기에도 좋다고 해서 제가 나이를 먹어 50대가 되고 나면 섭취해도 좋을 것 같아요.

그 뿐만 아니라 홍삼 섭취하여 인슐린이 줄어들면서 피로해지지 않도록 원조해준다고 해요.

그렇기에 숙취해소를 하는 데도 도움이 된다고도 해줬어요.

 

 

마지막으로 후기를 써보자면 

제 아이가 처음에는 쓴 거 아니냐고 눈물을 글썽였지만, 제가 벌꿀도 들어가 있으니 달달할 거라고 믿고 먹어도 된다고 얘기해도 안 먹겠다고 때를 썻지만, 억지로 먹이고 나서부턴 맛있어서 홍삼이 어디있냐고 찾았어욬ㅋㅋ

 

 

그리고 개선된 것은 피부는 아니였어요.

면역력은 확실히 좋아져서 피로를 덜 느끼는 것 같아요.

전과 달리 주말 내내 놀아도 평일에도 놀러 다니고 싶어하고 기운이 넘치다 못해 밤에도 일찍 안 자고 놀고 싶어했어요.

개인적인 생각이지만, 진짜 효과가 생겨서 암 예방이 되었으면 좋겠어요.

마지막으로 홍삼스틱 추천할께요

Posted by 익스플로러스타

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비록 코로나로 인해 나라가 힘든 상황이지만, 저희 가정에는 저의 아내가 임심함으로써 웃음 꽃이 생겨나고 있어요.

이 순간이 너무 소중하고 아이와 저의 아내가 소중하더군요.

우연히 저의 아내의 소식을 전하다가 친구가 얘기해주더군요.

임신한 분들에게는 영양분을 섭취해줘야 하는 것이 아니냐는 말이였어요.

 

 

 

 

 

단 한번도 그런 생각을 하지 못하고, 아내에게는 아이를 출산하는 데까지 내가 도와주면 되겠지라고 생각했던 것이 안일했던 것이 아닌가 싶은 걱정에 벙찟해지더군요.

그리고 저의 아이와 아내에게 소홀한 것 같은 마음에 영양제에 대해서 알아보았지요.

 

 

 

 

 

알고 보니 임신 준비에도 먹으면 좋지만, 임신 이후에 건강을 위해서라도 섭취해야 하는 영양제가 있다고 하더군요.

그 영양제에는 칼슘, 엽산, 비타민D, 철분제, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 종합비타민 중 비타민A와 비타민B가 제일 중요하다고 해요.

그리고 임신시기에 따라 복용하는 것이 다르더군요.

 

 

 

 

 

임신 한지 얼마 안 될 경우나 임신할려고 노력하는 분들이라면, 엽산이 좋다고 하며, 그 후에는 마그네슘과 칼슘, 철분제, 비타민D, 종합비타민이라고 해요.

시기에 맞춰서 생각해도 이렇게 다양하니까 어떤 것이 아내에게 필요한 것인지 알기 어려웠어요.

철분제가 낫지 않을까하며 생각해보았는데... 알고보니 아내가 요즘따라 저에게 울고 싶다고 하거나 배설하는 데 어려움이 있다고 얘기했던 기억이 생각나더군요.

 

 

 

 

 

그래서 그 효능이 있는 것으로 찾아보았더니 알고보니 아내가 마그네슘 결핍 증상을 가지고 있던 것이였어요.

너무 충격을 먹어서 그런지 혹시 다른 증상도 있고, 큰 병과 관련되어 내 아이에게도 문제가 생기지 않을까 하고 확인해봤더니 골다공증, 근육 떨림, 피로등을 쉽게 느끼며, 잠을 자지 못하는 등이 있으나 다행이 해당하지 않는 것 같더군요.

 

 

 

 

 

그래서 마그네슘을 구매할려고 했으나, 저를 본 아내가 안 사도 된다고 말하며 이미 집에 있다고 하더군요.

저도 저의 아내도 몰랐지만, 아내의 몸에 흡수 장애가 있어서 마그네슘을 흡수하기 어려웠던 것이더군요.

그렇게 해서 흡수하는 데 도움이 되며, 임산부 영양제로도 좋은 비타민 D로 결정하게 되었어요.

 

 

 

 

 

비타민D를 막상 찾으려고 하니 어려워서 제 친구도 임산부 비타민D 추천을 해줬던 것을 확인해보고 비타민D에 대해서 알아보았지요.

비타민D는 몸 안에서 생성하기 어려우며, 햇빛을 쬐지 않는 한 체내에서 안 만들어지는 영양소여서 사먹거나 나가지 않으면 안되는데 저의 아내는 임신했고 코로나때문에 밖을 잘 나가지 못하고 있었으니 꼭 사야할 것 같더군요.

그리고 제 친구가 임산부 비타민D 추천을 왜 했는지 효능을 보며 더 알게 되었어요.

 

 

 

 

 

효능에는 다양하게 있지만, 전립선이나 유방암. 대장암과 같은 암 발생하는 확률을 낮춰주기에 예방하는 데 좋다고 해요.

그리고 우리나라 국민의 약 90%가 부족한 비타민 중 하나가 비타민D라고 하지요.

저도 아내에게도 영양제를 준 후에 저의 친구처럼 임산부 비타민D추천을 할까봐요.

 

거기다가 인과 칼슘을 몸이 흡입하도록 도와줘서 칼슘을 조절하다보니 뼈가 약해지지 않도록 해주지요.

그렇기에 골다공증이나 구루병, 골연화증이라는 질병을 막아준다고 해요.

 

 

 

 

 

그리고 인지하는 기능이 저하하지 않도록 해주기에 치매를 예방할 수있게 해주며, 성인병 중에 고혈압, 대장암, 당뇨병을 위험을 낮춰준다고 하지요.

또, 저는 안 되도 좋다고 생각하지만, 저의 아내가 제일 중요하게 생각하는 체중을 줄여주는 데도 좋다고 해요.

이 말을 하자마자 저의 아내는 사도 괜찮다며 적극적인 모습을 보여주었지만, 다른 것들도 확인해봐야 하니 고민을 해봤지요.

 

 

 

 

 

알고계실지 모르지만, 모든 음식들은 과다 섭취할 경우 부작용을 일으켜요.

그래서 저는 비타민D의 일일권장량을 확인해보았어요.

이 영양제는 그 기준에 맞춰 2000IU이며, 보통 4000IU이상을 오래 복용하면 몸에 안좋다고 하더군요.

아마 이 부분은 저희도 의사선생님과 상의해봤지요.

 

 

 

 

 

그리고 아무리 친구가 추천해줬다고 해도 어느 곳에서 만들었는지를 꼭 보아요

어떤 곳인가에 성분과 제조 방법이 달라지니까요 ㅎㅎ

이 약은 중외제약에서 만들어졌다고 해요.

 

 

 

 

 

그리고 식약처의 그림을 봤어요.

식약처는 외국에서도 꼼꼼하게 확인해보는 것으로 유명하며, 법이 안 좋은 성분을 섭취하지 않도록 정해놓는다면, 그것을 통해 모든 식품들에 안 좋은 것이 있는지 알아봐 주지요.

그렇기에 저 그림이 있다면, 안심하고 섭취해도 된다는 뜻이기도 해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

이 외에도 다른 분들은 확인해보지만, 저는 결핍증상과 효능 위주로 확인해보았어요.

가격도 확인해보는 것이 좋지만, 아내와 아이에게 쓰니까 돈보단 아내가 결핍이 일어나지 않을까 효과가 나타나지 않을까를 많이 생각했던 것 같아요

 

 

 

 


진짜 제일 중요한 후기죠.

저의 아내는 저에게 선물 받아서 고맙다고 하면서 너무 좋아했어요 ㅋㅋㅋ

그리고 먹어봤을 때, 캡슐이여서 편하게 먹었고 효능이 있는 것 같다고 말해주었지요

 

 

 

 

 

옆에서 지켜본 결과로는 잠은 확실히 뒤척이지 않았고, 전과 달리 자주 웃는 모습이 보여졌어요

우는 모습이 안 보여지니 저도 걱정 안하게 되어서 많이 안심하고 서로 행복하게 보냈지요.

변비는 아직 안 고쳐진 것 같지만, 전보다 화장실을 가는 횟수는 줄어들었네요 ㅋㅋ

 

 

 

 

꼭 주의사항을 확인하며, 저처럼 아내가 힘들어하고 그래서 사이가 좋아지고 싶다면, 임산부 비타민D 추천을 해드리고 싶군요.

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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역대급 단백질쉐이크 인정합니답

식물성 단백질쉐이크로 요번번엔 골라보았어요

처음엔 동물성 단백질쉐이크를 골랐었는데

그게 탈이 좀 많았다능..?

소화안되서 고생을 고생을 했어요~

그래서 식물성 단백질쉐이크를 요번엔 골랐구

맛있다는 얘기들도 있고 식물성 쉐이크가

지닌 다이어트의 효과성이 좋다고도 하구!

 

 

 

 

다른 목적도 아니고 이놈의 살덩어리를 좀

줄이고 싶어서 고른 단백질쉐이크니까

다이어트에 도움이 되는 제품을 이용하고팠는데

이 식물성 프로틴 쉐이크가 괜찮단 말에 골라보았어요

초콜릿 쉐이크 였답니다 -!

살덩어리를 줄이는데 단백질이 어떻게 도움이 되는지는

알고있지요? 체지방을 분해할수 있다던지

그런게 아니에여- 프로틴 식단으로 이용하는거에요

 

 

 

 

프로틴 식단으로 괜찮은 단백질쉐이크여써용

식물성단백질이 동물성보단 허점이 있는건가 싶었는데

다이어트에 이용을 하긴 넘나 괜찮다고 했구요

그런 얘기 때문에 성분으로 진짜 좋은 식물단백질을

찾아 다녔답니다 그래서 역대급이라는 생각도 더 들어용

요즘 시기동안 이용하면서 더 맘에 들고 있습니다

 

 

 

 

단백질쉐이크 컵이 딸린 구성의 쉐이크였어용

쉐이크 컵을 받은것도 저번에 다른 제품을 사고

받은것에 이어서 두번째가 됩니다

이 두번째 쉐이크 컵이 모양도 더욱 고급졌는데

쉐이크컵을 혼합에 이용하고 섭취하고 그래보니까

사용 품질도 이게 고급 컵이 맞는 듯!

사진은 처음 박스에서 꺼내고 즉시 찍은 고!

 

 

 

 

단백질 쉐이크 컵을 세제로 빡빡 씻구고

차갑거나 미지근한 물을 받아주세용

맛은 차가운거시 대박이랍니다.

더 빨리 녹으라고 미지근한 물을 몇번 받았는데

으음 더 흔들어야 되는 한이 있어도

초코렛 섞인 쉐이크는 차가운거시 맛있다는고..

 

 

 

 

초코렛 분말이 섞인것처럼 찌인하기도 한데

먹어보면 맛도 그래용

맛있쬬! 섞이는 감도도 부들거리고 잘 녹아가지고

알갱이들도 안떠다닙니다

시간을 더 들여서 꼼꼼하게 섞어주는 한이 있어도

차가운 물을 받아 만드는 거시 좋답니다.

 

 

 

 

식물성 단백질쉐이크용?

프로틴 식단으로 이 아이를 먹어도 좋아용

살빼는분들 가운데 건강하게 운동하시면서

효과를 보시는 분들 계시면 운동하시고

단백질쉐이크를 드시면 완벽쓰 합니다-!

저도 건강한 방법을 추구하고 있지만

우움 행동이 생각을 잘 쫒아가지 못해서ㅎㅎ

프로틴 식단으로 아침시간에! 섭취해용

 

 

 

 

안전 단백질쉐이크 제품을 찾는다면

식약처 기구의 HACCP! 인증을 찾으세용

국제 기관의 ISO! 인증을 찾으셔두 좋아여

저눈 인증 2가지 모두 봤어용^^

홈페이지 제품소개에 각 인증에 대한 의미도

나와 있으니까 읽어보시고 확인하세여

 

 

 

 

대다수는 식물성 단백질!

대부분의 함유도 단백질 물질!

4십6그램 이라는 함유량의 단백질이 자리잡았어요

미량 들어간 탄수화물은 칠그램

지방은 더 얼마 되지 않은 2그램이었습니다

쉐이크의 열량! 232 칼로리 였답니다-!

 

 

 

 

다수의 식물성 단백질은 ISP 에영

대두단백질이긴 단백질인데 분리 대두 라고 하는고

그게 ISP 식물성 쉐이크 였습니다-!

큰 함유량은 90% 씩 입니다.

다수의 단백질에 부성분을 합한 게 식물성단백질보충제

부성분이 뭐냐 하면 비타민A 엽산 노니 분말 요론식으로

함유성분이라고 나온 곳이 다 부성분이에요.

윗줄은 대다수인 ISP 단백질 함량이 나왔구요

 

 

 

 

맛있구여 소화도 짱잘되구요 식물성 단백질의

성분이 저의 몸에 잘맞는듯 싶어요 너무나ㅎ

그래서 이번 단백질쉐이크를 역대급으로 개인적으로

똭 인정!ㅋㅋ 저에게도 몸에 잘맞는 단백질쉐이크가

생겼다는 소식을 전하고 싶어서용ㅋㅋ 

초코렛맛이 좋아 먹고 싶은 싸람은 더 추천 환영~

 

 

 

 

제품을 쇼핑한 장소는 쉐이크의 본사에서 하는 쇼핑몰

지소이 프로틴 제품을 묶어서 1+1 요런 것으로

판매하고 있었기 때문에 이용했답니다.

묶은 제품이 아닌 딱 1개만 사고 싶을 때도 할인제공을

잘해주는 것 같아서 본사 쇼핑몰 추천드립니다

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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