게이너 추천 근육량 늘리기 드디어 효능이 슬슬..

 

 

근육량 늘리기! 지금도 초보티를 완전히 벗어나지 못하긴 했지만 진짜 찐초보일때는 어떻게 해야 될지 몰라서 유툽가서 영상 틀어놓고 따라하다가 헬스장에 가서 혼자 끼적거리고 프로틴 암거나 따라서 사먹고 그랬어요 물론 효과 별로 없었..그래서 때려치기도 쉽게 때려치고 그랬는데ㅎㅎ 그래도 지금은 pt 하고 도움 받으면서 차근차근 기본적인것부터 해나가니까 효과가 슬슬 드러나는것 같아여 특히 게이너 추천 잘받은것도 좋은 작용이 된듯

 

 

 

 

게이너 추천은 원래 담당 트레이너가 게이너 섭취를 권유했구여 제가 도저히 모르겠다니깐 제품도 이것 저것 알려주셨어요 딱 한개만 강추해서 밀었으면 뭐 협약이라도 맺었나..?의심했을텐데ㅋㅋ 해외 제품 위주로 몇가지 알려주셔서 믿었어요ㅋㅋ 슈퍼 인피니트 게이너는 해외껀 아니고 드물게 받은 국내 게이너 추천이었는데 제가 온라인에서 하나씩 검색해보면서 이게 구매후기 평가가 제일 좋아보여서? 가장 끌리더라구여

 

 

 

 

그래서 샀구여 체중에 근육량 늘리기 까지 성공적으로 할 수 있는 제품 샀습니다 출시브랜드는? (주)슈퍼게이너 이곳이여 온라인 전문 쇼핑몰이던데, 게이너 헬스보충제는 온라인 쇼핑몰 위주로 돌아가더라구여 요즘엔 해외꺼도 직구해서 쉽게 살 수 있고 해서 고민 하긴 했지만 일단 슈퍼 인피니트 게이너가 한번 눈에 들어오니 다른건 관심이 잘 안가서.. 구매도 슈퍼게이너 쇼핑몰 홈피에서 했어요 왜냐! 슈퍼 인피니트 게이너 1 + 1 행사로 팔고 있었거든요

 

 

 

 

슈퍼 인피니트 게이너 간단 정보! 무게 3.7 키로그람이구요 WPI + WPC + ISP 의 단백질에 탄수화물도 절반 비율로 채워져있습니다. 그래도 함유량은 차이가 날 수 있다는 얘기를 듣고 단백질 탄수화물 함유 그람도 확인했는데 거의 차이 없다고 해도 될 정도로 비슷했어요 그러니까 거의 정확히 반반씩의 비율이라는거죠

 

 

 

 

근육량 늘리기에 게이너가 반드시! 필요한건 아니라고 하더라구요 하지만 쌤 말씀으로는 PT를 하거나 운동을 격하게 아니면 운동을 하는 시간이 길거나 하면 프로틴은 더 먹어줘야 된다고 걍 일반 식사로는 충족이 안될 수 있다고 하더라구여 그래서! 운동을 함으로써 체격도 키우고 체지방도 더 늘리고 근육량 늘리기도 하겠다 할때는 게이너 추천이 필요하다고 합니다. 게이너에는 탄수화물, 단백질 위주로만 꽉꽉 들어있으니까요

 

 

 

 

근육량 늘리기에 좋은 게이너 추천! 하루에 몇번 먹어야 하나? 알려주기로는 2회 - 4회 까지도 섭취된다고 하지만, 여쭤보니깐 4회는 많다고 적당하게만 먹는게 효과에도 좋고 몸에도 좋다고 하시더라구여 게이너 추천은 1~2개월 먹는다고 쉽게 되는게 아니라서 몇개월 이상은 매일 계속 먹게되는데, 그렇기 때문에 하루에 먹는건 조절이 필요하다고 합니다 2회가 젤 적당한? 것 같아여

 

 

 

 

근육량 늘리기에 확실하게 효과를 보는법은 단백질을 잘 골라서 사는거예요. 단백질도 많거든여 종류가.. 여기서 근육에 확 좋은것을 찾아야 하니까 엥간하면 유청 단백질? 이걸로 먹어야 좋다네여 그래서 게이너 추천을 받은 슈퍼인피니트게이너두 보니깐 유청 단백질이 압도적으로 함유되어 있긴 하더라구여

 

 

 

 

위에서도 적었죠 탄수화물 함유량도 단백질 함유량도 서로 차이를 거의 안보이고 있어요 끽해봐야 2그람 차이? 이정도밖에 안나서 성분이 들어있는게 확실히 비슷하게 넣은게 맞구나 했죠 게이너를 막 탄수화물이 7인게 좋다고 하는 글들도 봐서 여쭤봤는데 솔직히 엄청 엄청 마르고 식사도 잘 안하고 그러는게 아니면 배 나올 가능성이 더 많다고 하더라구여 그래서 게이너 추천 살때는? 5:5 비율 보라고 말씀해주셨어요

 

 

 

 

탄수화물도 풍부하면서 유청 단백질이 풍부하니 근육량 늘리기는 헬스만 성실하게 받는다면 효과가 슬슬 드러나요 이게 처음엔 확 오고 또 정체되는 순간이 있다고는 하는데.. 저는 게이너 추천까지 섭취하고나서야 슬슬 효과가 나타나고 있기 때문에 일단 확 오는 순간을 기다리면서 열심히 하고 이씀ㅜㅜ 단백질중엔 WPI- 이게 좋은거라구 해요 소화에 있어서 부담이 제일 없고 순도 %가 가장 높은거라고 하거든요

 

 

 

 

근육량 늘리기를 위해 선택한 게이너~ 파우더 보세여 고운 가루가 잘 보이죠 보기에만 그런게 아니라 실제로 타먹어도 그렇습니닷 헬스 보충제를 처음 접했을땐 차가운물에다가 풀어서 섞어야 된다고 해서 이런 가루가 다 녹나 잘 안섞이고 둥둥 뜨는거 아닌가..했는데요 그걸 막으려고 디게 곱게 만들어놨더라구요 인피니트 게이너도 풀림성은 완전 짱짱해요

 

 

 

 

게이너 추천을 몇번 먹어야 좋은지는 설명했구여 그럼 시기는? 당연히 운동시간에 맞춰서 입니다. 운동중엔 소화 문제도 있으니 별로 안좋다구 하구여 그럼 전이나 후에 먹는게 좋은데, 게이너는 탄수화물도 많잖아여 그래서 에너지를 팍팍 내줄 수 있으니 전에 먹고 운동하는것도 좋다구 하더라구여 그런데 저는 운동 하기전엔 이것저것 먹는게 있는데 저녁 늦게 운동하다보니깐 운동을 한 뒤에는 챙기는게 좀 부실해가지구요 게이너 추천을 운동 끝난후에 먹고 있어여

 

 

 

 

쉐이크가 이렇게 초콜릿맛이면은 인상 찌푸리지 않고 맛나게 먹을수 있지요ㅎㅎ 쌤이 말하길 초콜릿맛도 이상하게 맛 드럽게 없는 것도 있다는데 슈퍼인피니트게이너는 다행히 그런쪽이 아니였습니다 한번 쭉 마셔보고 맛있네? 괜찮네? 하는 생각부터 했어요 운동 끝나고 먹음 끝장

 

 

 

 

근육량 늘리기가 급급하다고 해도 그 식품이 나의 몸에 맞는지, 너무 많이 먹는 것은 아닌지 잘 살필 필요가 있죠 그래야지 부작용을 최대한 줄이고 소화를 시키는데도 부담이 없구여 효과는 그대로 잘 받을 수 있죠

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너 초콜릿맛으로 신나게 먹는중이에여 쌤 안계셨으면 지금도 프로틴 찾느라 헤매이거나 잘못사서 고생할것 같은데ㅠㅠ 역시 초보자일때는? 돈이 들어도 전문가한테 도움을 요청하고 체계적으로 받는게 좋네여.. 이제 좀 익숙해지면 혼자 해봐야죠

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너! 2통을 1통의 가격에, 그러니까 원 플러스원으로 구입할수있어요 -슈퍼게이너- 쇼핑몰 홈페이지에서 하고 있는거에여 그래서 저두 슈퍼게이너 접속해서 사게 된거구여 사실 쿠팡 쪽을 원래 많이 이용해서 거기서 살랬는데 원플러스원 이벤트를 알게되서 돈아껴서 살수 있었죠ㅋ