아침 식사 대용 단백질쉐이크 포만감 높고 맛있네
식사대용 단백질쉐이크!
SNS 하면서 보고 주문한
지소이 프로틴이에요.
제가 아침식사대용으로 먹을려고
산거구요. 저도 이제 2주일 조금 넘음!
아직 짧은 시간이긴 하지만
아침식사대용 쉐이크로 이용하기
넘 괜찮은것 같아 남겨봅니당
지소이 식사대용 단백질쉐이크
다이어트 보충제로 나온 프로틴
쉐이크예요. 그래서 탄수화물의 함량
자체는 많지 않구요 단백질이
대부분을 채우는 쉐이크입니당
저가 홈트도 지금 무지 열시미
하고 있어서 프로틴 보충도 제대로
해볼까 생각하고 있었기땜에!
아침식사대용과, 운동보충용으로 삼!
탄수화물이 풍부한 아침식사대용을
원하시면 요건 안맞을듯 싶구요
프로틴이 풍부한 식사대용 단백질쉐이크
다이어트 쉐이크를 원하거나
운동 보충용으로 원하는분한테 츄천!
저도 딱 두 용도로 먹을려고 산거라
홈트 하는 날에는 2회까지 먹고 있음!
탄수화물의 함량이 굉장히 적은
식사대용 단백질쉐이크 예요
한컵에 거의 4g만 들어있고
대다수의 성분이 단백질이에요.
그래서 다이어트 보충제로
이용하기 좋다고 인기가 많았어요.
지방함량도 낮았고 열량도
낮아서 다이어트로 적당한듯!
그리고 아침식사대용 프로틴으로
먹기 좋은게 건강이나 소화에
부담이 적은 콩단백이더라구요.
SOY=대두에서 추출한 단백질이래요.
특징은 근육 등에도 효과적인
아미노산-라이신이 기타 식물성과
비교했을때 굉장히 풍부하다는것?
이라고 하더라구요.
콩단백이 풍부한 아침식사대용
쉐이크를 살땐 ISP- 성분 많은거!
이걸 사야된다고 하더라구요.
쉽게 말해, 대두 단백을 추출, 분리해서
불순물을 굉장히 깔끔하게 거른,
단백 순도가 높은 좋은거라고 합니당
저도 간단하게 찾아본거라^^;
식사대용 단백질쉐이크 성분중엔
좋은 성분인건 확실하다고 하더라구용
그래서 식사대용 단백질쉐이크의
프로틴은 이렇게 ISP-성분이 90%로
대부분이었습니당
그리고 이게 맛있게 먹을수 있는만큼
맛을 느낄수 있는 초코 성분?
이런것도 들어있는것 같더라구용
지소이 프로틴이 초코 쉐이크거든요.
저는 다이어트 보충제로 먹을건데
괜찮을까? 생각했더니 후기 살펴보면
적당량 먹고 관리하니까 편하고
다이어트 효과도 좋다고 합니당
우유 성분등이 들어간것은 아닌데
아마 같은 공장에서 생산하는 제품
중에 우유 성분이 들어간것도 있어서?
주의사항에 저렇게 되어있는듯.
일단 요 아침식사대용 쉐이크엔
들어가있지는 않았습니당
그러니 알러지나 체질 문제는
콩 성분?만 조심해도 될듯!
섭취 권장량이 3회까지라고 되어
있었는데 제생각엔 많을것 같았구요,
저는 그래서 홈트 안하고 쉴때는
아침식사대용으로만 딱 먹고
홈트할때는 운동 끝나고 1회를 더
추가해서 2회까지 섭취한답니다.
2회 먹는날엔 웬만하면 물로 탑니다.
우유로 타면 열량이 더 올라갈테니ㅠ
지소이프로틴 파우더 스푼량은
3스푼! 이라고 되어 있었어요.
3스푼만 넣어도 맛있는 초코맛이
물씬 느껴졌구요. 이게 포만감도
꽤 높은 편이었어요 생각보다.
쉐이크니까 빨리 꺼지지않을까?
싶었는데 마실때도 약간 걸쭉?
하더니 포만감 유지도 괜찮았네요.
그림으로도 그려져있는
섭취법이라서 어렵지 않아요.
더 맛있는 쉐이크는 확실히
우유에다 타는게 좋긴하더라구용
근데 2회 먹을때는 약간
부담?이 되지 않을까 싶어서 물을
사용해서 먹었답니다.
하루에 아침 1번만 먹을거면
고소하게 우유에 먹는게 좋은듯!
지소이프로틴
제가 아침식사대용으로 먹는중인
단백질쉐이크예요.
짧은 기간이긴하지만 생각보다
훨씬 맛있고 포만감이 높게 잘
유지가 되서 만족중이라 후기를
짧막하게나마 남겨봤어요^^
프로틴 풍부한 다이어트 쉐이크
찾고계심 잘맞을것 같네용
그리고 지소이프로틴 행사를
슈퍼게이너 - 공식홈에서 해가지고
제품 공식홈에서 지른거예요^^ㅋ
2개 아니면 3개 한번에 구매할수있는
행사 하고 있었는데 가격 계산해보니까
1통당 단가가 많이 내려가서요ㅋ
친구도 다이어트 쉐이크 먹어보고
싶다고 해서 부담없이 2개 한번에
샀는데 빨리 재구매하게 될듯~