단백질쉐이크 추천 살도 빼고 식사대용으로 맛있어
안녕하세요~ 요즘에 아침밥을
먹기 전에 체중계에 올라가는데
식사대용 쉐이크덕에 체중감량이
잘되고있어서 체중계에 올라가는게
두렵지않고 기대가 돼서 매일
아침마다 체중을 확인하고있어요.
체중이 내려가는걸 보면 아침부터
기분이 좋더라구요.
두달전에 단백질쉐이크 추천을
지인한테 받고나서부터 매일매일
먹으면서 운동을 하는중이에요.
식사대용 쉐이크로도 먹어도돼서
아침아니면 저녁으로 한번씩
먹고있는데요. 쉐이크의 성분이
착해서 살이 잘 빠지고있어요.
하루에 단백질을 못해도 자신의
몸무게만큼은 먹어야하는데
먹고있는 식품의 영양성분을
보니까 다 먹어도 하루 권장량도
못채우는데 심지어 식품도
다 못먹더라구요.
그런데 저는 운동을 해야하니까
강도에 따라 몸무게의 1.5배이상을
먹어야하다보니까 단백질섭취가
턱없이 부족했어요. 하지만 단백질
쉐이크가 단백질 함량이 높아서
부족했던 단백질섭취를 보충해서
근육을 만드는데 도움됐어요.
단백질 함량이 높은 것도 좋은데
식사대용 쉐이크의 분말이 마음에
들더라구요. 초코향이 풍기면서
분말이 부드러워서 분말이랑
물을 섞어보니까 잘녹았어요.
식사대용 쉐이크답게 먹기편하게
만든게 느껴지더라구요.
달달해서 맛있게 먹고있어요. 아침에
체중확인하고 기분 좋을 때 아침으로
식사대용 쉐이크 한잔하면 하루를
기분좋게 시작해요. 맛도 안질리고
포만감도 있어서 점심 먹기전까지
속도 든든해요. 단백질쉐이크 추천을
해준 친구가 참 고마워요.
단백질쉐이크에 들어간 성분도
좋아요. 체중감량을 목표로 하는
여성에게 좋은 식물성 단백질인
분리대두단백으로 단백질쉐이크를
구성해서 다이어트가 목표라면
식물성 단백질인 분리대두단백질을
사용한 단백질쉐이크 추천드려요.
스테로이드도 없어서 부작용
걱정도 안해도 돼요.
쉐이크에 들어간 분리대두단백질이
체중감량을 하는데 좋은 이유는
성분의 설명을 보면 체중감량에
방해가 되는 성분은 빼고 단백질을
많이 뽑아내서 살을 빼는데 좋은
단백질이에요. 성분이 좋으니까
살을 잘빼고있어서 체중계가
무섭지도않구요.
※ 구매는 슈퍼게이너
친구가 단백질쉐이크 추천해준
쉐이크는 지-소이프로틴이에요.
지-소이프로틴은 슈퍼게이너에서
판매하는 식사대용 쉐이크에요.
공식몰이라서 싼데 할인쿠폰까지
있어서 공식몰에서만 쉐이크를
사서 먹고있어요.
단백질쉐이크 성분이 살빼기에
좋고 부작용도 없는 착한성분인데
그걸 증명까지 해주는 성분검사
결과까지 있어서 단백질쉐이크를
믿고 먹을 수 있어요.
저도 먹으면서 살을 잘빼고있어서
다이어트를 생각하는 친구가 있으면
지소이프로틴 단백질쉐이크 추천을
해주고있어요.
단백질쉐이크 추천을 받은 이유는
장기적으로 보면 근육을 만들어줘야
다이어트의 부작용인 요요현상도
방지할 수 있고 근육이 없고
마른것보다 근육이 붙어있는게
몸매가 더 예뻐요.
신진대사기능이 떨어지게되면
지방분해능력이 약해져서 살도
잘쪄서 운동을 통해 근육을
키워서 신진대사량을 키우는게
중요합니다.
바쁠수록 단백질쉐이크 추천을
해드리고싶어요. 빠르면서도
간편하게 먹을 수 있어서 좋아요.
쉐이커,보충제,물을 준비해서
물 200미리 넣고 보충제 3스푼
넣고 섞으면 끝이에요.
제가 단백질쉐이크를 섞는데까지
약 2분정도 걸리니까 컵라면을
먹는 것보다 준비시간이 짧네요.
쉐이크를 시원한 물이랑 섞는거라
먹는 시간도 더 짧아요.
단백질쉐이크를 언제 섭취하는지도
중요한데 저는 아침 or 저녁식사와
운동후, 식사와 식사 사이로 하루에
2-3번을 먹는데 운동을 했다면
운동이 끝나고 꼭 먹고있어요.
식사대용 쉐이크로 먹거나 다음
식사량을 줄이기위해 식사 사이에
먹는식으로 운동을 안하는 날에
2번, 운동을 하는 날에는 최대
3번까지 쉐이크를 먹는중이에요.
건강한 다이어트를 하고싶으시면
단백질쉐이크 추천드리구요.
먹기만 해서 살이 쭉쭉 빠지는걸
기대하시면 안되고 꼭 운동을
해주셔야 근육도 키우면서
살을 뺄 수 있어요.
식사량 조절이 잘 안되신다면
식사 사이에 단백질쉐이크를
먹어서 식사량을 조절하는 것도
괜찮은 방법이에요. 저는 오늘도
저녁에 단백질쉐이크를 먹고
운동을 할 예정이에요.