단백질보충제추천 좋은 프로틴이라 근육 만들기좋아
프로틴단백질을 먹으면서 운동한지
벌써 반년정도 됐습니다. 올해 초에
2019년 목표로 근육을 만들겠다고
다짐하고 꾸준히 운동을 했더니
운동을 시작하기 전보다 근육이
많이 성장했습니다.
혼자 운동을 하는건 심심해서
친구랑 같이 헬스장을 다니면서
운동을 했더니 시간도 빨리가고
자세가 올바른지 서로 봐주면서
운동을 했더니 다치지않으면서
운동효과는 잘봤습니다. 혼자서
운동을 하면 심심하더라구요.
운동을 시작하면서 단백질보충제도
같이 샀습니다. 헬스하는 친구에게
상담해봤더니 단백질보충제추천을
해줘서 프로틴단백질을 섭취하면서
운동을 했습니다. 근육을 키우려면
꼭 단백질도 섭취해줘야된다고
단백질 식품을 챙겨먹고 헬스를
다닐 때는 단백질보충제를
먹는게 편하다고 하더군요.
운동초기에는 운동량이 적더라도
빼먹지않고 성실하게 하는게
중요합니다. 학생일때 기상시간에
맞춰서 일어나는 것처럼 운동하는
습관을 길러주는게 운동을 꾸준히
할 수 있습니다. 아침은 거르지않고
하루 3끼도 꼭 챙겨먹었습니다.
습관만 잡히면 운동에 재미를
붙이는 것도 쉬워집니다.
전 운동 시작 1-2달쯤에는 운동량을
늘리는데 집중을 했습니다. 그래서
근육은 조금만 붙었고 3-4달차부터는
운동량도 많이 늘어나서 근육이 쑥쑥
컸습니다. 체력도 좋아지니까 아침에
일어날 때 개운하고 활력이
생기더라구요.
근육을 키울 때 운동도 중요하지만
단백질을 섭취하는 것도 중요합니다.
단백질을 다량 함유하고 있어서
단백질 섭취량이 많았습니다.
처음엔 조금씩 먹다가 운동량을
늘렸을 때 그만큼 단백질섭취량도
늘렸습니다. 단백질이 많았던 덕에
근육을 키우는데 도움됐습니다.
** 슈퍼게이너 1+1 구매
먹고있는 단백질보충제의 제품명은
슈퍼제네시스웨이입니다. 근육을
키우는데 좋은 웨이보충제라서
근육을 키워보고싶으신분에게
단백질보충제추천을 해드린다면
슈퍼제네시스웨이를 추천드립니다.
슈퍼게이너에서 판매하는 보충제이며
제네시스웨이는 1+1 이벤트도
하고있는 보충제라서 싼 가격에
2통을 살 수 있습니다. 저는 친구랑
같이 1+1으로 사고 한통씩 나눠서
먹었습니다.
돈주고 사먹는데 부작용을 겪고
싶어하는분은 없을거라고 봅니다.
제네시스웨이 단백질보충제추천을
해드리는 이유중에는 부작용이
없다는 점입니다. 친구랑 같이
프로틴단백질을 먹고있는데
부작용을 생긴 적이 없습니다.
검사결과가 프로틴단백질을 먹고
부작용이 없다는 것을 증명했다고
봅니다. 성분이 안전하기때문에
친구가 단백질보충제추천 해줄 때
제네시스웨이를 추천해줬습니다.
부작용도 없고 근육을 키워주는
효과는 뛰어나기때문에 반년동안
계속 제네시스웨이를 먹은겁니다.
제네시스웨이는 WPH 단백질을
다량 함유했는데 WPH 단백질이
흡수가 빨라서 효과도 빠릅니다.
효과가 빠른 단백질보충제추천을
원하시면 WPH 단백질을 8할이상
넣은 제네시스웨이를 드시고
운동해보시길 바랍니다.
특히 WPH 단백질보충제는 운동 후
먹는게 다른 단백질보다 효과가
빠릅니다. 연구결과를 살펴보니까
운동 전에는 큰 차이가 없었는데
운동 후에는 눈에 띄게 차이가
나는게 보였습니다.
운동을 하시는 날에는 식사 사이나
운동 전에 한번 프로틴단백질을
섭취하시고 운동 후에는 잊지말고
꼭 먹으시길 바랍니다.
단백질보충제는 먹는법이 간단해서
좋습니다. 쉐이커에 물을 250미리
담아주고 보충제를 4스푼 넣고
보충제와 물을 섞어주면 됩니다.
전 250-300미리정도의 물을 넣고
친구는 단맛을 좋아해서 물을
200미리만 넣어서 먹더라구요.
제네시스웨이를 먹어보기 전엔
딸기맛 보충제를 먹어봤었는데
별로더라구요. 초코맛이 먹기에
가장 좋은거같습니다. 저는 단맛이
너무 강하지않게끔 물을 많이
넣는게 제 취향에 딱 맞더라구요.
적당히 달달한데다가 분말도
물이랑 잘섞이니까 먹는 것도
편해서 좋습니다.
운동을 하시는분들이 늘어나면서
단백질보충제추천을 원하시는분도
자연스레 늘어나더군요. 달달한
초코맛을 맛보면서 근육을 만들고
싶으시다면 성분도 안전하고
효과가 빠른 제네시스웨이를
먹고 운동해보세요.