라벤더 효능 ▶ 향도 좋고 건강에도 좋다.
안녕하세요. 힘들었던 월요일이
지나가고 화요일이 됐네요.
사용하던 탈취제를 다 써버려서
월요일에 라벤더향 탈취제를
새로 구입했습니다. 사용해봤는데
향이 좋아서 만족하고 있습니다.
라벤더는 예로부터 목욕을 할 때
물에 넣기도 했었다네요. 지금은
요리의 향료나 향수와 화장품에도
라벤더향을 사용할 정도로 인기가
있습니다. 저도 라벤더향 탈취제를
사용해보니까 은은한 향이 마음에
들더라구요. 이번에는 인기가 많은
라벤더 효능을 알려드릴게요.
#1 벌레퇴치
라벤더 효능 첫째는 벌레퇴치입니다.
우리 사람들한테는 라벤더의 향은
은은한 향으로 기분 좋은 향이지만
벌레들은 라벤더 향을 싫어해서
라벤더 오일이나 허브를 집안에 두어
천연 벌레퇴치로 사용할 수 있습니다.
여름이라 들어오는 벌레들이 많은데
라벤더로 벌레퇴치를 해보시는건
어떠신가요?
#2 심신안정
라벤더 효능중 가장 대표적인
심신 안정입니다. 라벤더의 향을
맡으면 긴장을 풀어주고 스트레스
완화 효과가 있어서 심신을 안정
시키는데 좋습니다. 바쁜 일상속에서
스트레스 받는 일이 많아지고있는데
라벤더의 기분 좋은 향을 맡으면서
신경을 안정시키는 것도 하나의
방법입니다.
#3 진통효과
라벤더는 진통효과도 있습니다.
일상에서 생기는 가벼운 상처에
특히 좋습니다. 라벤더 차를 마시면
두통,치통,생리통과 근육의 통증을
완화하는데 좋습니다. 저는 두통이
자주 생기는편이라 약을 많이 먹는데
라벤더 차를 사서 두통이 있을 때
약 대신에 먹어봐야겠습니다.
#4 면역력 향상
몸의 면역력을 향상시키는데도
라벤더 효능이 있습니다. 면역력이
떨어지면 감기등 질병에 노출되는데
라벤더의 향균 및 살균 작용과 각종
성분들이 신진대사를 원활하게 하여
면역력을 향상시켜줍니다. 일교차가
큰 날에는 면역력이 약하면 감기가
쉽게 걸리게되는데 라벤더로
면역력을 향상시켜보세요.
#5 혈관건강
라벤더는 혈관 건강을 개선하는데도
효과가 있습니다. 라벤더 차를
꾸준히 마시면 혈압을 내리는데
좋아서 고혈압이 있으신분에게 좋고
혈액순환을 원활하게 하여 혈관의
건강을 개선하는데 도움됩니다. 또한
라벤더의 성분이 콜레스테롤 수치를
낮춰주고 몸 안의 활성산소를
제거해 피를 깨끗하게 만듭니다.
#6 피부건강
여러 피부 트러블을 완화하는데
라벤더 효능이 뛰어납니다. 세포의
재생을 도와 피부트러블을 완화하고
피부에 난 상처와 벌레에 물린 곳을
회복하는데도 좋고 아토피같은
여러 피부질환의 증상개선에도
도움을 줍니다.
#7 노화방지
라벤더에는 폴리페놀 성분이
있는데요. 이 성분은 노화의 주범인
활성산소를 제거하여 노화를
방지하는데 효능이 있습니다.그리고
다양한 비타민 성분들도 있어서
세포의 재생을 촉진하여 노화를
방지하는 효능이 있습니다.
#8 탈모 완화
라벤더 오일은 머리카락을 튼튼하게
해주고 머리카락의 성장을 촉진해
탈모를 늦춰줍니다. 라벤더 오일을
사용하면 습기와 영양을 공급하여
조직의 혈액순환을 원활하게 해서
탈모를 예방하는데도 좋습니다.
라벤더 오일로 두피를 꾸준히
마사지해주면 탈모를 개선하는데
좋다고 합니다.
#9 현기증 완화
현기증과 두통에 시달리시는분에게
라벤더 차의 효과가 뛰어납니다.
라벤더 차는 현기증과 두통을
완화시켜주는데 효과가 좋아서
현기증과 두통이 자주 있으신분은
라벤더 차를 꾸준히 마시면
현기증과 두통을 완화시키는데
효과를 볼 수 있습니다.
# 라벤더 부작용
라벤더의 9가지 효능을 살펴봤는데
라벤더에도 부작용이 있습니다.
라벤더의 혈압을 낮추는 효과가
있어서 저혈압분들은 라벤더 차를
과다섭취하게되면 심할 경우에
몸의 감각이 무뎌진다고 합니다.
또, 호르몬 변화에 영향을 주어
사춘기가 오지않은 청소년들은
피하는게 좋습니다.
라벤더 효능을 소개해드렸습니다.
라벤더는 은은한 향뿐만 아니라
진통효과나 심신을 안정시키는등
다양한 효능이 있으니 라벤더 차를
꾸준히 마셔서 건강을 관리해보시길
바랍니다. 여름이라 차가운 음료를
많이 먹었는데 따뜻한 라벤더 차를
마셔봐야겠습니다.