한끼대용 여성 단백질보충제 부작용없어서 좋아

 

 

단백질보충제를 찾다보면 대부분

근육위주로 키우고 웨이트 트레이닝을

하는걸 추천합니다. 헬스장을 다닐

시간은 없는데 살이 찌면 뱃살이

생겨 다이어트는 해야겠더라구요.

 

검색으로 한끼대용으로도 가능하고

다이어트 할 때 먹는 단백질보충제를

찾았어요. 운동하면서 다이어트

보충제는 처음 먹어보는건데 뱃살

빼는데 도움을 많이 받았네요.

 

 

 

 

아침은 먹어야 일할 때 집중이

되는데 아침엔 준비하느라 시간이

부족할땐 한끼대용으로 간편하게

먹어요. 여성 단백질보충제라

퇴근 후 운동할 때 먹어도 돼요.

 

헬스장을 다니진않아서 집에서도

가능한 운동을 하고있는데도 효과가

좋아요. 뱃살을 빼면서 근육을 조금

만들어서 요요현상없이 건강하게

다이어트를 성공했어요.

 

 

 

 

한끼대용이랑 다이어트로 먹는건데

칼로리가 높으면 말이 안되겠죠?

탄수화물이랑 지방은 적고 단백질은

많아요 다이어트하느라 식사도

줄여서 단백질섭취도 적어졌는데

보충제덕에 부족한 단백질도

보충돼요.

 

 

한끼대용으론 양이 적은거같은데

아침에 먹으면 배가 든든해서

점심시간까지 집중이 잘돼요.

저녁을 때우면 아침에 일어나고

배가 너무고파서 두끼를

때우기엔 부족합니다.

 

 

 

 

보충제에 들어간 단백질은 식물성

단백질이에요. 동물성단백질보다

부작용이 적고 영양소가 풍부해서

다이어트를 한다면 식물성단백질이

들어간 제품이 좋답니다.

 

 

동물성단백질과 식물성단백질의

연구자료도 봤는데 단백질의

섭취량이 늘어나면 당뇨의 위험이

증가한다고 합니다. 그런데 동물성

단백질만 당뇨위험이 증가하고

식물성단백질은 문제 없다는 결과가

나왔어요.

 

 

 

 

다이어트를 하면서 근육을 안만들고

체중감소만 목표로 다이어트를 하면

체중이 감소되고나서 요요현상을

겪어 다이어트의 노력이 물거품이

돼요. 기초대사량이 감소하면

안돼서 살을 빼면서 근육도

만들어야해요.

 

여성 단백질보충제로 단백질을

섭취하고 운동을 통해 살을 빼고

근육을 만들어줘야 요요현상 없이

건강한 다이어트를 할 수 있어요.

 

 

 

 

제가 산 여성 단백질보충제는

지소이프로틴인데 단백질을

ISP 대두에서 뽑았어요. 탄수화물과

지방을 많이 빼서 다이어트에

적합합니다.

 

 

 

 

다이어트를 하면서 보충제를 먹으면

좋은게 체중감량을 위해 식단에서

고기도 빼고 최대한 건강식으로

조절을 하게되잖아요. 먹는양이

적어지다보니 영양소 섭취도

적어지게 되는데요.

 

운동하니까 에너지도 부족하고

음식섭취도 평소보다 부족한데

식물성단백질인 지소이프로틴을

먹고 몸에 부족한 영양소도

보충하고 운동할 때 에너지가

안부족해요.

 

 

 

 

여성 단백질보충제를 먹는법을

알려드릴게요. 보충제를 사면

쉐이커를 지급해주는데 쉐이커에

물을 250미리정도 넣고 프로틴을

3스쿱 넣어서 잘 흔들어주면

되는데요.

 

한끼대용으로 먹는데 부족하면

물을 더 넣어보세요. 우유랑

섞는게 맛이 더 깔끔해서 전

우유랑 섞어먹고있어요.

 

 

 

 

아침에 준비로 바쁘거나 퇴근하고

식사준비가 힘들 때 한번씩 먹어요.

보충제에 너무 기대진않으려고

하루에 한끼대용으로는 한번만

먹고있어요.

 

다이어트를 위해 운동을 할 땐

운동을 하기 전과 후에 먹는게

좋다네요. 전 운동을 저녁에 해서

운동전에 한번만 먹고 운동후에

물말고는 안먹어요.

 

 

 

 

보충제의 분말을 보면 색이 되게

연해요. 사진으로 보는거보다 색이

연한데도 향은 초코향이 은은하게

납니다. 초코맛인데 단맛이 안나면

어떡하지 걱정했는데 아니었어요.

 

 

 

 

물에 섞은건데 분말색보다 초코색이

진해져요.달달한 초코맛이고 분말도

부드럽고 잘녹아서 먹기도 좋아요.

먹으면서 입안에 씹히는거 없이

부드럽게 넘어가요.

 

단백질보충제인데 맛있어도 얼마나

맛있겠어~ 생각을 할 수 있는데

맛있고 깔끔해서 좋아요. 맛없으면

한끼대용으로 안먹을텐데

맛있어서 잘먹었어요.

 

 

 

 

여성 단백질보충제로 효과도 좋지만

성분을 믿을 수 있는 이유가 시험서로

검증이 된 성분들입니다. 모든 재료가

검사를 통해 문제가 없다고합니다.

 

재료가 수입산인데 수입산이 국내에

들어올 때 검사과정이 국산재료의

검사과정보다 까다로워 수입산은

안심하고 먹어도된다네요.

 

 

 

 

여성 단백질보충제로 뱃살을 빼는

목표는 달성했지만 아직 보충제가

1/3정도 남은게 있어서 먹으면서

살을 더 뺄 생각입니다. 맛있는데

효과도 빠르게 나타나서 운동을

하면서 뿌듯했습니다.

 

지소이프로틴을 표기된 가격보다

싸게 살 수 있어요. 슈퍼게이너를

검색하시면 공식 사이트가

나오는데 여러 혜택이 있어서

몇만원 아낄 수 있어요.