[유자차 효능] 대표적인 겨울철 맛있는 차
겨울철 대표적인 차!
바로 유자차죠?
달콤한 맛으로 어린 아이들부터
어르신들에게도 인기가 높은 차입니다.
오늘은 제가 이 유자차에
대해서 소개할까해요
따뜻하게 먹는게 가장 흔하긴 하지만
아이스로 먹는 것도 인기가 높더라구요.
겨울에는 커피를 즐겨하지 않는 분들은
차를 즐겨 먹습니다.
근데 커피를 좋아하시는 분들도 이젠
유자차를 드시는건 어떠신가요?
유자차 효능은 대단해요.
여러 방면으로 좋은 점들을 가져주어서
맛있는 건강차라고도 할 수 있습니다 ^^
저도 처음엔 유자차를 맛있어서 즐겨
먹었는데 생각보다 효능이 대단하더라구요.
그래서 그 후로는 더 꾸준히
챙겨 먹고 있습니다.
겨울철 대표 차인 유자차 효능
어떤 것들이 있을까요?
뼈 건강
유자차 효능은 뼈를 건강하게
해주는데 아주 탁월합니다.
유자 속에는 칼슘이 다량으로
들어 있기 때문이에요.
이 칼슘 성분이 뼈를
튼튼하게 해주어서 관절염,
골다공증 같은 뼈 관련된
질환을 예방 시키는데 탁월합니다.
혈관질환 예방
펙틴, 리모넨 성분은 혈액 흐름을
개선 시켜주기 때문에
혈관을 건강하게 만들어줍니다.
이 성분이 다량으로
들어 있는 유자차 효능은 혈관질환을
예방 시키는데도 아주 좋아요.
특히 모세 혈관을 강화 시켜주는
역할도 해주기 때문에
동맥경화와 고혈압을
예방 시키는데 좋습니다.
숙취 해소
과음을 한 다음날에 유자차를
마시면 아주 좋습니다.
숙취 해소도 시켜주는 유자차
효능이 있기 때문이에요.
알코올로 인해서 손상된
간을 회복시켜주고,
몸 속에 있는 알코올을
빠른 속도로 분해를
해주기 때문에 숙취
해소에 탁월합니다.
중풍 예방
뇌 속에 있는 혈관을 원활하게
활성화 시켜주고,
장애 예방을 해주고 헤스페리틴
성분이 들어 있는데
이 성분은 혈압을 안정적으로
만들어주기 때문에
유자차 효능은 중풍을
예방 시키는데도 탁월합니다.
그리고 펙틴 성분도 들어 있는데
이 성분은 혈액의
흐름을 원활하게 해주기
때문에 더욱 효과적이에요.
피로 회복
비타민C가 다량으로 들어 있습니다.
그래서 유자차 효능은
피로 회복에 좋아요.
평소 업무가 많으신 분들은
유자차를 꾸준히
드셔서 피로를 회복 시키길 바랍니다.
그리고 비타민 때문이 아니라
피로의 원인이 되는 물질도
억제 시켜주기 때문에 훨 뛰어나요.
감기 예방
유자차 효능의 대표적인 감기 예방은
비타민C가 신진대사를 활발히 해주고
면역력을 강화
시켜주기 때문입니다.
그리고 리모넨 성분이 있는데
이 성분은 목 염증을 완화 시켜주는
역할을 해주기 때문에 감기에
아주 좋은 차에요.
피부 미용
유자차 효능 속에 들어 있는
비타민C는 함유량이
레몬에 비해서 훨씬 높게 들어 있습니다.
이렇게 비타민C가 다량으로
들어 있기 때문에
노화의 원인인 활성 산소를
제거해주어서 노화 방지에도
좋고 잡티를 없애 주는데도 큰 도움을
해주기 때문에 피부 미용에 좋습니다.
빈혈 예방
유자차 효능 속에는 엽산이
풍부하게 들어 있습니다.
그래서 임산부에게도 좋고,
빈혈을 예방 시키는데 탁월해요.
평소에 어지러움증이 심하신 분들이
있으시다면 유자차를
꾸준히 드시길 바랍니다.
유자차 부작용
유자차는 설탕, 꿀 처럼 당을
첨가해서 만들어집니다.
그래서 과다하게 섭취를
할 경우에는 오히려
몸에 좋지 않고 유자는 차가운 성질을
가지고 있기 때문에
평소에 몸이 차가우신 분들은
많이 섭취하시면
설사를 하실 수 있으니 주의하세요.
맛있다고 너무 과하게만 먹지
않으면 몸에 참 좋은 차랍니다.
저도 오늘 여러분들께 유자차 효능에
대해서 알려 드릴려고 이것 저것 찾았는데
여러가지 효능을 더 알게 되었네요 ^^
여러분! 올 겨울 즐겨드실 차로
유자차는 어떠신가요?