《곶감 효능》쫄깃해서 맛있는데 몸에도 좋아!
안녕하세요 ^^* 다들 점심시간 잘 보내셨나요?
오늘은 금요일이라서 그런지 더 팔팔한 기분이에요 ㅋ
제가 요즘 건강한 음식을 많이 챙겨 먹으려고 노력하고 있어서
확실히 예전보다 몸이 많이 좋아졌는데 쉬기 전 날에는 더 팔팔한
기분입니다 ㅋㅋ 보통 여러분들도 다 그러시죠?
오늘 여러분들께 알려드릴 효능은 '곶감'입니다.
곶감은 쫄깃한 식감과 맛이 달아서 어린 아이들에게도
인기가 있는 식품이에요. 저도 곶감을 참 좋아하는 편입니다 ^^
그리고 어르신들도 많이 즐겨 드시구요.
특히 명절이나 제사때에는 꼭 보이는 음식 중에 하나가 곶감이죠?
그럼 과연 이 곶감은 몸에 어떤 효능들을 줄까요?
지금부터 자세히 알려드릴테니 집중 !!!
면역력 강화
탄닌 성분이 다량으로 들어 있는 곶감 효능은 신진대사를 활발하게 해주고,
혈액순환을 촉진 시켜줍니다. 그리고 이 성분은 바이러스와
세균에 대응할 수 있는 능력을 강화 시켜주기 때문에 면역력 강화에도
좋은 곶감입니다. 그리고 비타민C가 다량으로 들어 있기 때문에
대체적으로 면역 체계가 잘 개선이 됩니다.
설사 증상 완화
평소에 설사가 잦으신 분들이 있으시죠? 이런 분들은 곶감을
꾸준히 드시길 바랍니다. 곶감 효능은 설사 증상을 완화 시키는데 탁월하고,
탄닌 성분이 설사 증상을 멎게 해주는데도 뛰어난 효과가 있기 때문이죠.
혈관 건강
혈관을 강화 시켜주고, 혈행 개선에 도움을 주는 곶감 효능은
혈관 건강도 이롭게 해줍니다. 아무래도 혈관 건강이 이롭게 되기 때문에
혈액순환이 증진 되어서 고혈압 같은 혈관에 관련된 질환을 예방하실 수 있습니다.
감기 예방
비타민C가 다량으로 들어 있기 때문에 감기 예방에도 좋은 곶감 효능입니다.
비타민C는 감기 예방에 유명한 성분이죠? 그래서 겨울철에 간식으로
곶감을 꾸준히 섭취 해주시는 것만으로도 감기를 예방하실 수 있습니다.
특히 염증 제거에 효과적이기 때문에 목 감기에 좋다고 하네요.
남성 정력 강화
남성분들에게 좋은 정보네요. 곶감 효능은 정력을 강화
시켜주는데 효과적이라고 합니다. 활력도 더불어준다고 하네요.
곶감에 묻어 있는 하얀 가루가 정액 생성을 도와 주는 역할을 해주고,
활력을 불어다주기 때문에 남성분들에게 아주 좋은 음식입니다.
기관지 건강
시설 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 기침을 멎게 해주고
기관지 질환 예방을 시켜주는 성분이라고 해요. 그래서 곶감 효능은
기관지 건강에도 참 이롭습니다. 평소에 기관지가 좋지 않으신 분들은
곶감을 꾸준히 챙겨 드셔서 기관지 건강관리를 하시길 바래요.
숙취 해소
곶감은 음주 후 숙취 해소도 도와줍니다.
과당 성분과 비타민 성분이 간의 손상을 회복 시켜주기 때문입니다.
그래서 곶감 효능은 숙취 해소에도 탁월해서 과음을 하신 다음에
숙취가 심할때 드시기에 적합한 음식입니다.
평소 음주가 잦으신 분들은 곶감을 챙겨 드세요.
피부 미용
곶감 효능은 피부 미용에 좋은 성분들이 많이 들어 있습니다.
피부의 영양을 공급해주고 특히 미백에 효과적이기 때문에
여성들에게 인기가 많아요. 그리고 곶감 효능 속에는 미네랄 성분이
풍부하게 들어 있기 때문에 더욱 피부건강에 이롭습니다.
곶감 보관법
곶감은 냉동 보관을 해주셔야합니다.
냉동보관시에는 유통기한도 더 길어지고 본래의 맛을 유지 시킬 수 있기 때문입니다.
상온에 보관하시면 표면이 많이 거칠어지고 곰팡이가
생길 수 있기 때문에 냉동보관을 하시길 바랍니다.
곶감 부작용
오히려 곶감을 과다하게 섭취할시에는 변비 증상이 있을 수 있습니다.
그리고 공복 섭취는 가급적 피하시는 것이 좋아요.
공복에 섭취를 할시엔 소화 불량이 나타날 수 있다고 합니다.
곶감 효능, 쫄깃한 식감으로 인기가 높은데 이렇게나
몸에 여러가지 이로운 점이 많습니다. ^^
추운 겨울날에 먹을 간식거리로 즐겨 먹어야겠어요.
그럼 오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바라면서 내일부턴 주말이니
평일에 쌓이셨던 스트레스와 피로를 잘 푸시길 바랍니다.