자스민차효능 ~ 향기로운 차 ~
확실히 12월 말이 되니깐 날씨가 많이 추워졌습니다.
이제 서서히 목도리를 하는 분들도 늘었어요~
겨울철에는 이렇게 체감 온도가 낮게 내려가니깐 항시 몸을
따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다. ^^*
그래서 저는 겨울철에 따뜻한 차를 많이 마시곤해요~
여러분들은 어떤 차를 즐겨 드시나요?
확실히 차가 커피보다는 건강에 이롭기 때문에 차를 자주
드셔주는 것이 좋습니다.
전 요즘에 자스민차를 많이 마시고 있어요. 향이 정말 좋고
사실 자스민차가 차 종류 중에선 친숙하진 않지만
빠져들면 계속 이것만 찾게 된답니다 ^^!
그럼 이 자스민차효능은 어떨까요?
기관지 건강
염증을 제거해주고, 폐 기능을 강화 시켜주는데 도움을 주는
자스민차효능은 기관지 건강에 좋습니다. 염증이 제거가 되면
목에 있는 염증도 같이 제거가 되기 때문에 기관지를 좋게 만들 수 있습니다.
그리고 감기를 예방하고 호흡기 질환도 같이 예방이
되니깐 겨울철에는 더욱 드시기에 좋아요.
암 예방
항암 작용이 뛰어난 자스민차효능이기 때문에 암을 예방 하는데도 탁월합니다.
그리고 자스민차 속에 있는 폴리페놀 성분은 항산화작용을
하는 성분이여서 암의 원인인 유해 물질들을 없애주는
역할도 해서 암 예방에 탁월하다는 것입니다.
신경 안정
자스민 향은 참 향이 좋습니다. 그래서 자스민효능은 신경을
안정 시키는데에도 도움을 줘요. 아로마 오일의 주 원료로
쓰일만큼 향이 좋고, 이 향이 신경을 안정 시키는 것 뿐 아니라
마음 안정에도 좋기 때문에 명상을 할때 드셔도 좋습니다.
우울증 예방
이러한 신경 안정에 효과가 있는 자스민차효능은 우울증을
예방 시켜주는데도 탁월해요. 스트레스를 해소 시켜주기도 하고,
불안감을 줄여주는 역할도 해주기 때문입니다. 평소 스트레스가
많은 분들이나 우울증 위험이 있는 분들,
이미 겪고 계신 분들에게 꼭 추천 드리고 싶네요.
혈관 건강
자스민차효능에 있는 항산화성분들은 혈관 건강을 이롭게 지켜줍니다.
혈관 속에 들어 있는 노폐물을 밖으로 배출 시켜주고,
콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 건강에 탁월합니다.
그리고 혈액 순환에도 좋다고 하네요.
다이어트
카테킨 성분은 체내에 있는 지방을 분해 시켜주는 성분입니다.
이 카테킨 성분이 다량으로 들어 있는 자스민차효능은
다이어트에도 도움을 주는 차에요. 그래서 체중 감량을 하시는 분들이
꼬박 꼬박 즐겨 드시면 좋은 차이기도 합니다.
피부 미용
노화의 원인이 되는 활성 산소를 제거해주고,
피부 속에 풍부한 수분을 공급해주는 자스민차효능은 피부 미용에도 좋습니다.
푸석한 피부를 촉촉히 가꿔주고, 특히 피부 노폐물 제거에도
효과적이여서 피부 트러블을 완화 시키는데 탁월하다고 하네요.
생리통 완화
생리통이 심하신 분들은 자스민차효능을 보세요.
자스민차는 생리통 완화에도 좋고 생리불순을 개선시켜주는데도
도움을 주는 차입니다. 전반적으로 여성의 건강에 참 좋습니다.
산후조리시에도 좋고, 모유을 잘 촉진시켜주기도 해서
출산 후에 드시면 아주 좋은 차에요.
자스민차 부작용
과다하게 섭취시에는 현기증, 심장이 두근 거리는 현상이 있을 수 있고
장 트러블이 있을 수 있다고 합니다. 특히 공복 섭취는 웬만하면
피해주시는 것이 장에 부담을 덜 주니 참고하세요.
자, 자스민차효능 어떠셨나요?
향이 좋아서 심신 안정에도 도움을 주는 이 자스민은
아로마 오일의 주된 원료입니다.
여러분들이 아시다시피 아로마 오일 향이 얼마나 좋은지 아시죠?
제가 실제로 꾸준히 먹어본 결과로 확실히 불안감이 많이
감소된건 분명 느끼고 있습니다. ^^
마음 건강에도 좋고 몸 건강에도 좋은 자스민차~