단백질보충제추천 웨이프로틴 덕 제대로 봤네
정체기가 왔던 제 몸, 진짜 한 마디로 지옥이였습니다.
이건 정체기를 겪어보신 분들만 아실거라 생각해요.
평소랑 똑같이 운동하고 관리하는데도 몸에서 아무런 반응도 없고..
정말 답답했습니다. 하지만 전 답을 찾았고,
그래서 지금은 정체기에 벗어난 상태에요 ^^
이 좋은걸 저만 알기엔 아까워서 알려드립니다~
바로 웨이프로틴을 먹었어요. 웨이프로틴은
단백질보충제인데, 이 단백질보충제 덕분에 제가 정체기에
벗어날 수 있었습니다. 전 평소에 몸을 키우는걸 목표로 두고
운동을 하는 사람이였어요. 그래서 단백질 도시락을 늘 챙겨서
먹으면서 운동을 해왔었습니다.
만약에 이 글을 읽는 분들 중에 제 옛날 상황과 같이
정체기 때문에 힘든 시기를 겪고 있는 분이 있으시다면
단백질보충제추천을 해드리고 싶어요.
제가 이 웨이프로틴으로 단백질보충제추천을 하는
이유는 정말 많아요. 그만큼 장점이 수두룩 하다는겁니다~
단백질과 탄수화물 비율부터 알려드릴게요!
단백질 : 43.5g 탄수화물 : 7.8g 입니다.
두 자릿수 와 한 자릿수로 눈에띄게 둘의 함유량 차이 많이 나죠?
그리고 한 통에 2kg가 살짝 넘는데, 횟수로 따지면 37회 정도를 먹을 수 있어요.
이 웨이프로틴이 정체기를 벗어나게 해준건 가수 분해유청 때문이에요.
가수 분해유청이 85%로 단백질 중에서 크게 들어 있는데
흡수 속도가 단백질 중에서 제일 빠르기 때문에 그만큼 근육 발달도
빠른 속도로 증진시켜줍니다. 단백질 섭취가 즉각적으로 되요.
그래서 정체기가 온 분들에게 좋은 단백질이고, 단백질 섭취를 빠르게
받고 싶은 분들에게도 좋습니다.
이 가수 분해유청이 조금 들어 있는 것도 아니고, 크게 들어 있기
때문에 제가 정체기가 온 사람에게 이 웨이프로틴으로
단백질보충제추천을 한다는겁니다. 단백질 섭취를 빠르게 받고
싶은 분들에게도 이걸로 단백질보충제추천 드려요.
운동 전/후 30분 안으로 먹으시면 되요.
웨이프로틴을 섭취하는 방법은 운동하는 날에 먹는거기 때문에
운동을 일주일에 얼마나 하는지에 따라서 개인마다
이 보충제 섭취 횟수가 다른 것 같습니다.
그리고 제가 이 웨이프로틴을 먹기 전에는 단백질 도시락을
챙겨서 다녔다고 했죠? 근데 웨이프로틴 먹고 나서 되게 편리했던게
내용물이 가루 타입이기 때문에 물과 함께 섞어서 마시면 끝나요.
단백질 섭취를 마신다는데 되게 편리해요.
그리고 설명서에 동봉된 스푼으로 4스푼을 떠서
물과 함께 넣으라고 표시가 되어 있는데요.
이 웨이프로틴을 사면 스푼만 주는게 아니라 쉐이커 컵도
같이 보내줍니다. 그래서 보충제 전용으로 두고 먹을 수 있어요
그리고 가성비 있는 보충제이기 때문에 단백질보충제추천을
해드리는 것도 있어요. 성분에 비해서 가격이 싸요
8천원 할인된 상태에서 1+1 이벤트 행사를 하고 있습니다.
그래서 저도 살때마다 이 행사가격으로 사고 있어서
흡족스러워요 ㅋㅋ
이 웨이프로틴은 탄수화물 함유량은 적고,
단백질 함유량만 많이 들어 있기 때문에 다이어트 식단에
같이 활용하셔도 좋습니다.
포만감도 가져다주기 때문에 식사량 조절에도 도움이
될거에요. 어차피 살 뺄때도 단백질 섭취는 해야하니깐
체중 감량 하는 사람에게도 단백질보충제추천 드립니다.
그리고 제가 먹고 있는 웨이프로틴은 칼로리도
낮은 편이기 때문에 더 좋죠?
그렇다고 운동을 하지 않고 웨이프로틴만
먹으면서 살 빠지길 기다리시면 안되요. ㅋㅋ
이 단백질보충제는 몸에 부족한 단백질을 공급해주는거기 때문에
따로 운동도 해주시면서 식단을 관리 하셔야지
체지방 감소도 되고 근육량도 늘게 됩니다. 노력 없이 얻어지는 결과는
절대 없어요~ 특히나 몸을 변화시키고자 할때엔 더 그렇죠.
그래서 시작 전에는 꼭 굳은 마음 가짐을 가지고 시작하시길 바래요 ^^
그리고 우유와 함께 마셨을때에는 주의가 필요합니다.
유제품이 맞지 않는 분들은 우유에다가 섞어 마시면 배가 아플 수 있으니
우유 양을 줄여서 드시길 바래요.
이 외에 딱히 웨이프로틴을 먹으면서 주의해야할 점은 없었어요
원재료를 하나 하나씩 다 살펴봐도 유해한 성분이 하나도 들어있지 않아서
제가 이 보충제 섭취하면서 두드러기가 난다던가 몸에 문제가 생겼던 적이
아예 없었어요. 아무 문제 없이 섭취 잘 하고 있으니깐
여러분께 단백질보충제추천을 하고 있는거죠? ㅋㅋ
그리고 웨이프로틴을 먹을때 제일 몸에 좋을 시기는
운동하고 나서 먹을떄입니다. 근육이 손상될 수 있는 현상도
막아주고, 회복도 같이 도와줍니다.
이건 아까 설명드린 가수 분해유청때문이에요.
이 단백질 여러모로 좋은 점들이 되게 많죠? 정체기만 벗어나게
해주는 것이 아니라 전반적으로 몸 상태를
좋게 만들어 준다는 생각 많이하고 있어요.
정체기 때문에 스트레스를 너무 받았어서
이때 동안은 정말 예민한 상태였어요. 운동을 할떄에도
속으로 언제 벗어나나 싶은 마음에 늘 촉박한 마음으로
운동을 했었어요. 그래도 제가 단백질보충제추천을 드린
이 웨이프로틴을 먹고 나서는 정체기 벗어나서
다시 기분 좋은 마음으로 운동을 하고 있습니다.