단백질쉐이크추천 살뺀 친구한테 받아본 후기
방가워요 여러분~ 무사히 월요일이 지나가고 있네요.
주말 지난 다음날인 월요일이 정말 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 이래서 헬요일이라고도
하나봅니다.. 그래도 월요일을 상쾌하게 보내야지 맘이 편해요 ㅋㅋ
요즘은 시간이 예전보다 더 빨리 흘러간다는 느낌을 많이 받아요
제가 바쁘게 살아서 그런지.. ^^; 하..ㅎㅎ..
사실 일도하고 다이어트를 하고 있어서 퇴근 후에 일주일에 3~4번은
꼭 헬스장에 가서 운동을 하고 있거든요.
제가 다이어트를 하면서 친구한테 추천을 받은게 있어요.
바로 단백질쉐이크추천이에요~ 제가 다이어트를 처음 해보는데
친구가 추천해주더라구요. 다이어트를 처음이자 마지막으로 한번에
끝내라고하면서 ㅋㅋ 계속 했다가 포기했다가 반복하지 말라고 하더군요~
자기 본인 얘기인줄 알았어요..ㅎ 제 친구가 단백질쉐이크추천해주기 전에
굶는 다이어트만 해서 맨날 요요 때문에 다이어트를 달고 살았거든요.
헌데 이번엔 유지 기간도 긴걸 보니깐 제대로 다이어트 성공 한 것
같았어요~ 친구가 단백질쉐이크추천해주면서 이거 먹으면서 제대로
다이어트 하니깐 요요 더이상 안 온다고 하더라구요. ㅋㅋ
근데 친구한테 단백질쉐이크추천을 받은걸 참 다행이라 생각이 들어요
다이어트를 처음 해보는거라서 단백질 섭취가 필요한지도
몰랐는데 살을 뺄때에도 단백질은 필요하다고 해요 영양소가 부족하게되면
요요가 온다고 해요~ 하지만 전 이 지소이프로틴 때문에
부족함 없이 단백질을 충분히 섭취하고 있습니닷 ^^,,
트랜스지방도 전혀 들어있지 않고 탄수화물이 대따 적어요
친구가 단백질쉐이크추천해줄때 다이어트용 쉐이크 중에서
단백질 함량이 진짜 많이 들어있다고 했는데 37g이나 들어있어요!
칼로리도 230kcal인데 다이어트를 하는 사람으로써
이 정도면 적당하다고 생각합니댯 ^^,,
그리고 지 소이프로틴을 먹으면서 다이어트를 할때에
충분한 식단 조절도 필요하신거 아시죠~?
친구가 단백질쉐이크추천해줄때 너무 지 소이프로틴만 믿고 운동을
안한다거나 식단 관리도 하지 않으면 안된다고 했어요
말 안해줘도 안 그럴텐데.. ^^ 기본중에 기본이죠~
그리고 전 원래 단백질에 대해서 몰랐어요~
친구가 단백질쉐이크추천을 해줄때도 그냥 단백질이 많은 쉐이크인가 봅다~
했는데 친구가 살 빼는데 좋은 식물성 단백질이 엄청 들어있다고 하더군요
그래서 알아보니깐 분리대두단백질이라고 콩으로 만든 단백질인데
지방&탄수화물이 거의 없는 단백질로 살 빼는 사람에게 좋은 단백질이라고
했어요. ㅎㅎ 지 소이프로틴 속에 90% 함량으로 친구 말대로
진짜 엄청!!ㅋ 들어있어욧 ㅎㅎ
근데 지 소이프로틴 속에 있는 단백질이 문제가 될 수도 있는게
하나 있었어요~ 바로 저 분리대두단백질이에요!
콩으로 만들어졌는데 원산지가 외국이죠? 그렇다면 유전자를 조작해서
만들어진 콩일 수가 있습니다. gmo식품이라고도 불려요~
자연에서 재배가 된 농산물이 아닌 인간이 직접 인위적으로 만든
농산물이에요. 특히 원산지가 우리나라가 아니면 그럴 확률이 더 높답니다..
첨에 단백질쉐이크추천해준 친구한테 물어보니깐 자긴 그거까지
못봤다면서 그런게 있냐고 하더라구요 ㅋㅋ ^^;
그래서 대신 나서서 사기 전에 Q&A 글 남겨보니깐 위 증명서와
함께 gmo 식품이 아니니깐 안심해도 된다는 답변을 받았어요~
다행이에요. 만약에 gmo가 맞았다면 친구한테 뭐라고 할뻔..ㅋ
제가 이런거에 좀 예민하거든요~
운동과 적당한 식단 관리는 꼭 하라고 했죠?
지 소이프로틴은 그리고 먹는 방법 자체가 운동을 하는 날에 맞춰져있기
때문에 운동 필수에요. ㅋㅋ 운동을 하는 날에 1-2번 마시면 됩니다.
타먹는 양도 적당하기 때문에 거부감이 들지 않아요~
그리고 지 소이프로틴이 또 좋은게 포만감이 꽤 오랫동안 유지를 해주기 때문에
다이어트할때 필요한 식사량 조절에도 도움이 됩니닷
그리고 친구가 단백질쉐이크추천을 해줬을때 제가 물어봤던거~
바로 맛 ㅋㅋ 그래도 이왕 섭취하는거 다이어트할때 좋다고 한들
맛이 좋아야지 꾸준히 먹을 마음도 생기는거죠. ㅋ
우유에 타서 먹으면 쪼코 우유 맛이 난답니다~
냄새부터가 되게 강해서 초코 맛도 나는것 같아요.
가끔 배고픈 상태로 헬스장을 가면 우유와 함께 타서 먹습니다 ㅎㅎ
글고 사진으로만 봐도 내용물과 물이 골고루 잘 섞여져 있는게 확인되죠?
10만원에서 3만원 가까이 할인 되어서 사고 있어욧
친구가 단백질쉐이크추천 해준 초반에도 계속 할인가였는데
지금도 할인가입니다..ㅋ 그래서 되게 이득이에요 ㅠㅠ 처음에 친구가
카톡으로 사진 보내줄때는 양이 적어보였는데 2kg입니다.
이 정도면 충분하지 않나요? 막상 받아보니깐 되게 적지 않은 양이였어요!
그리고 매일 마시는 것도 아니기 때문에 양 부분도 문제가 될게 전혀 없음다~
친구 덕분에 지 소이프로틴으로 다이어트를 처음이자 마지막으로
끝낼 것 같네요. ㅎㅎ 제가 정말 요요없이 성공을 한다면 친구도 뿌듯하겠죠?
괜히 옆에서 더 안달입니다..ㅋ 운동하는 날에 꼬박 카톡이 와요,,
근데 저도 이왕 살빼려고 마음 굳힌 김에 확실히 한 번으로 끝내고 싶어요!
제가 총 원하는 몸무게가 된다면 다시 여러분께 찾아 뵐게요
그때는 제가 직접 여러분들께 단백질쉐이크추천을 해드리겠습니다 ㅋㅋ
그럼 그날까지 포기하지 않고 화이팅!!